如何镇静肌肤？

皮肤镇静的方式有很多种，如果皮肤耐受度较高，可采用冰敷或冷敷；如果皮肤敏感，可借助芦荟胶或者喷雾镇静皮肤。脸上有红血丝意味着皮肤角质层薄，镇静皮肤需用芦荟胶或者喷雾，日常护肤也要采取补水保湿为主，不可过度清洁，做好防晒，尽量避免刺激皮肤，以免红血丝状况加重。

在南方一到换季，不少人都会觉得脸部油脂分泌变多，一天洗两次脸还是觉得油油的，于是不少爱美女生都因此走入换季护肤的误区。

换季进行护肤的反复和误区：

换季护肤误区一：频繁去角质

换季无需刻意增加去角质的次数，只要保持1周1次或2周1次即可

换季护肤误区二：放弃晚霜

每当换季的时候，我们的皮肤是特别易干燥的，所以晚霜的保湿十分重要哦！

换季护肤误区三：用冷水洗脸

冷水洗脸其实并不能起到收缩我们的毛孔作用，建议先用温水洗脸打开毛孔后敷面膜，再用清水冲洗这样效果会更好~

一洗面奶选择

选择温和不刺激的洁面产品，在用洗面奶之前，可以先把洗面奶挤在手心里面，等到洗面奶充分的在手心起泡之后再把洗面奶揉搓到面部，每次洗脸的时候揉搓要温和一些。

二护肤品选择

换季的时候，脸部肌肤非常容易出现过敏的情况，所以在选择护肤品水乳的时候，我们要选择除了补水作用之外，还要可以镇定脸部肌肤，隔绝那些会引发肌肤敏感的保湿和镇定工作。三精华液选择

精华液也是必不可少的护肤品，通常精华液的护肤效果比水乳更好，还有的成分也会更多，同时精华液里面的营养成分也会更容易被肌肤所吸收！

无论在任何季节，都不要丢掉了属于自己的那份精致和美好！

用维E擦脸,并按摩20分钟,之后在洗干净如果愿意的话,每天午睡的时候用小黄瓜敷脸,即美白又滋润柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白食品,可以由体内帮您很快的变白 多喝蜂蜜水,我以前也和你一样,现在改善了,不知道适不适合你试方式吧 敷面膜 而且是纯天然的 无任何科学添加剂的 比如自己动手做水果面膜　　西红柿草莓面膜

　　番茄草莓养颜面膜

　　材料：鲜番茄1个，鲜草莓2个

　　制法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁即成，用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。

　　功效：茄莓面膜果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

　　木瓜蜂蜜保湿面膜　　材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙

　　方法：

　　1、把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。

　　2、再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。

　　3、洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦!)

　　4、再用清水洗净即可。

　　木瓜蜂蜜面膜

　　功效：

　　木瓜含有很珍贵天然的水果酵母，可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。木瓜的维生素B群还能复活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。

　　香蕉面膜　　制作：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状即可。

　　提示：敷面，15-20分钟后洗去。

　　长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性肌肤　　柠檬面膜　　原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。

　　制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。

　　用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。

　　说明：本面膜有美白皮肤的功效。西瓜面膜　　原料：西瓜面膜片、蜂蜜适量。

　　制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

　　用法：直接敷面约25分钟清洗。

　　说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

　　每天一定不要熬夜 不要上网太久 多喝水 多吃水果。1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

　　3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　　9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

　　10一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

　　11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

　　12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

　　13泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！

　　14酵母粉1大匙加优格1／2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！

　　15小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

　　16把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！

　　17用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

　　18要拥有婴儿般的肌肤很简单：

　　A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

　　B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。

　　C．运动每天早晚各运动一小时

　　19只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

　　A．newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！

　　B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

　　C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

　　D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

　　20在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

　　A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

　　B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！

　　C．多喝用排骨炖的各种汤品 。

每到换季我们的皮肤就很容易过敏，这时我们的镇定舒缓喷雾派上了用场。

颐莲玻尿酸补水喷雾

颐莲玻尿酸补水喷雾出雾细腻，含有多种玻尿酸，让水分直达皮肤肌底，呈现水润嘭弹的状态。10秒深入皮肤肌底，肌肤含水量即刻提升68%，源于纳米级玻尿酸，含冰川矿物活性成分，源于未被污染的自然环境，高山渗透至深海经，过层层过滤和矿化形成的冰川矿物水。虽然喷雾有点药剂的味道，但是用起来很舒服。价格实惠，性价比很高，值得推荐。

理肤泉补水喷雾

理肤泉的喷雾真的很好用，喷头出水细腻，补水修复效果也不错，并且理肤泉是活性健康化护肤品牌，按欧洲制药原则生产，非常温和，而且性价比是非常高的，让消费者不必花太多钱就可获得肌肤的健康和美丽。成分很纯粹。在水余量充足的情况下，理肤泉的喷头喷出来的水很多，镇静舒缓效果最好了。

薇诺娜青刺果修护保湿喷雾

青刺果油脂肪酸含量及比例与人体表层脂质含量接近，具有良好的保湿和修护作用，高含量的甜菜碱为肌肤补充一道防护膜，即可舒缓，更亲肤，更稳定。双重植愈，焕活健康基底。喷雾的吸收效果很好，红血丝越来越少了，超级好用，皮肤变细腻了很多。可以做DIY水膜，一喷雾浸湿化妆棉，敷到面部5-10分钟，凉凉的感觉，皮肤非常舒服，不一会就会发现皮肤状态好了很多。

雅漾舒泉调理喷雾

雅漾泉水具有舒缓、强韧屏障的功效。舒缓敏感，呵护敏感肌肤，敏感肌肤的屏障更加脆弱、容易受损，因此更需要更专业的修护敏感脆弱问题，雅漾舒泉调理喷雾低矿物质含量，盐分低，能维持肌肤水润。PH值中性，尊重肌肤酸碱环境，安抚干痒，改善自御力，增加肌肤耐受能力。使用下来感觉整体温和，喷到脸上非常舒服，镇定的效果非常棒。

敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，同时配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的白藜芦醇，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓。 1、查找并远离过敏源

因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用;如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境；羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏；女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏；另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏；在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。

2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品

护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。

一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。

3、选择弱酸性的洁面用品

避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。

4、作好基础的保湿补水功课

5、每次化妆后彻底卸妆

6、切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品

7、减少去角质的次数

由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。 1、做好保湿

外出应酬时，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。

2、避免给脆弱的肌肤添压力

过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。

3、防晒避高温

防晒，夏季来临，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。

4、过敏后的肌肤要经常降温镇定

红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。

5、护肤营养要渐减

护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。

6、消炎护肤减低刺激

甘草、银杏消炎和修护的效果很好，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。

7、外出后要全面洁肤

每次外出归来都做全面清洁，不让过敏原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。

8、加强自身的抵抗力

肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。 一旦遇到皮肤不耐受或者过敏问题，当务之急是明确诊断——包括不耐受的类型以及原因 。

刺激或者由过敏引起的不耐受

皮肤受到刺激后一般仅产生红斑，有时会有一些脱屑、紧绷或刺痛，会感到局部发热而不是发痒。但是，接触性过敏反应会产生皮炎，最明显的特征是有形状不规则的红斑和又小又痒的水疱。

接触性荨麻疹的特点是高出皮面的红斑合并发痒。

病因查找

为了确认过敏原，您对于医生问题的回答极其重要。过敏原测试能非常有效地确定引发您过敏的物质，而最根本的治疗方法就是避免接触这种物质。

化妆品的选择

您的医生会建议您选用适合您肤质的清洁和护理用品。

医生的挑选原则是，产品的配方中避免刺激性成分和过敏原，并且其耐受性经过在敏感皮肤上的临床实验验证。