我女朋友脸色有点苍白 没什么血色是怎么回事

个人的脸色与身体健康有着密切的关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照， 这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。 身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。 一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如 苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。 ·苍白脸色 一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色 苍白的现象。 ·潮红脸色 有生理与病理性两种。前者出现与饮酒、日晒、剧烈运动或情绪活动如愤怒、害羞等有关；后者主要 是发生在感染引起的高热性疾病，如伤寒、虐疾、肺结核、肺炎等。如服用阿托品等扩张血管的药物 ，以及大量服用激素后，也会引起脸部暂时潮红的现象。 ·青紫脸色 大多由于缺氧而引起，剧烈的疼痛常常使脸色苍白而带青紫，心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使 脸色变为青紫。 ·发黄脸色 大多由于细胞损害，或胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与粘膜而造成的，医学 上称之为“黄疸”。主要是见于急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌、胰头癌等患 者。 ·黑色脸色 中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症 、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。 当发现有脸色不佳时，就应该找出毛病，加以改善，这样才可以拥有好脸色。 食疗改善面色 在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同食疗品种，将能取得更好的美容效果。 面色苍白型 蜜汁花生枣 制法为：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜 200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气， 花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 菠菜猪肝汤 新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段，猪肝切片；锅内水烧开后， 加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两 味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。 三红补血益颜粥 红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅 中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。每日1剂，早、晚分服。有养肝益 血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱 者。体胖者忌食此粥。 胶芪枣汤 阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中 溶化，服用。每日1剂。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血，三味同用能补气养血，用于贫血的补养 和治疗。 面容黑暗型 面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。可以用栗子炖白菜进行食疗。制法为：生栗子200克，去壳， 切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚， 栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。 面容粗糙型 原因是阴血不足，见于燥火型体质。可以用笋烧海参进行食疗。制法为：水发海参200克切长条，与鲜 笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血 ，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 面容多皱型 原因是脾胃两虚。可食用什锦山药泥进行食疗。制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜 。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。 面容虚胖型 原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。可以用海米炒油菜进行食疗。制法为：油菜 200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可 食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。 如果是气色不好，首先要排除身体健康因素，脸色也是反映健康的一面镜子。 我觉得内调比较重要，均衡的营养，充足的睡眠，良好的精神状态和合理的运动对气色有很大的改善 。 平时多用按摩霜做一下按摩也有不错的效果。

每次大姨妈来访，都“大出血”。仿佛身体被掏空，不仅头晕眼花、脸色惨白，而且乏力、困倦，整个人都很虚弱。那赶快检查一下，是不是月经失血过多导致的。下面来看看月经期总是头晕乏力脸色苍白怎么回事？

统计数据显示，女性每次来大姨妈时的流血量在20~80毫升之间，平均是35毫升。

那么超过80毫升的，就属于失血过多了。

实际点说，就是：

1卫生巾很快就满溢了，基本一个小时要换一次。

2半夜还需要起牀更换卫生巾。

3就算用超厚超大的卫生巾，也维持不了太长时间。

有以上这三种情况的，多半是月经量过多。

月经量多的女人都容易贫血！

两种情况：

月经量多（一次性流很多）

月经延长（积少成多）

十女九贫。不是贫乳，就是贫血。

贫乳还好，也就是外观看起来胸小；但贫血，可能对身体造成危害。

贫血是指循环血液单位容积内的血红蛋白，红细胞计数或红细胞比容(压积)低于正常值的下限。

轻度贫血

血红蛋白含量在90g/L～110g/L之间。

大部分的女性都有轻度贫血，没有太多的外在表现，从脸上看不出来贫血；不过只要做个检查，就能知道了。

中度贫血

血红蛋白含量在60g/L～90g/L之间。

有轻微的症状：唇色、脸色发白，常常感觉乏力、疲惫、头晕。

重度贫血

血红蛋白含量在60g/L以下。

呼吸与心脏都可能出现问题，例如呼吸困难、心悸等。如果严重到出现极度贫血，恐怕随时有生命危险。

什么会导致月经过多？

偶有一两个月月经量过多，可能是压力、药物等引起的，舒缓压力或者停药之后可缓解。

长时间持续性的月经量过多，需要考虑是否有以下疾病的原因：

①子宫疾病

包括子宫肌瘤、子宫肌腺病、子宫内膜异位症以及子宫内膜癌等，均可引起月经期延长、淋漓不尽、出血量增多、出血时间延长。

②功能失调性子宫出血

引起月经过多的最常见原因，排除子宫病变，仅由功能性失调引起。表现为月经量多，出血时间长、不规则出血等。

③甲状腺功能异常

属于内分泌失调的疾病，甲状腺激素可直接影响雌激素的代谢，从而影响到月经；甲亢或甲减都有可能引起月经量多。

④全身性疾病

血液系统的疾病，如血友病会引起月经过多；另外，严重的肾功能异常、肝脏功能异常都可能影响到凝血功能，导致月经过多。

出现月经量过多的症状，要尽早排除以上疾病，如确诊疾病，则应尽早治疗。

如何能真正补血？

首先，阿胶、红枣、红糖都不能真正补血。

如果贫血了，通常有三种方法进行治疗。

1多吃富含造血原料的食物

对于缺乏造血原料的贫血患者，可以通过调整饮食来改善贫血状况。

建议多吃这些食物：动物肝脏、蛋黄、猪肉、深色蔬菜等富含铁，鱼类、豆制品、水果等可辅助造血。

2注射或用药

这个当然是要找正规医院进行治疗。针对贫血严重的可以注射红细胞；使用促进红细胞生成的药物 造血，如红细胞生成素。

3治疗引起贫血的疾病

例如上文提及的导致月经量过多的各种疾病，一旦确诊了，就应该积极治疗。

提到美丽这个词，第一想到的就是女性的面孔。那为什么女人比男人更注重自己的外貌，更爱美呢？其实“爱美是每个女人的天性”这句话是没有错的，爱美是女性的天性使然和本能。现如今的 社会 颜值已经成为了人们审美的衡量标准。女性们都希望自己的脸洁白无瑕宛如红楼梦中的十二金钗、红润有光泽堪比古代美人王昭君。

可是随着大环境的影响，女性的面部问题也随之增多，脸色泛白，没有血色，气色不佳。那我们又应该采用什么样的方式使我们更加美丽呢？

爱美的小姑娘们一般选择用各种化妆品来对自己面部的问题进行遮盖，BB霜、粉底液、粉饼、遮瑕液、遮瑕霜、腮红、眼影、口红等等都成为了首选。但是以上目接不暇的化妆品真的能改善我们的面部问题吗？答案肯定是不会的，虽然化妆品能使我们的面部看上去红润有光泽，白里透红，看上去皮肤吹弹可破，但是确是一时的，一卸妆就让我们恢复了本来面目，而且以上的化妆品长时间覆盖在我们的面部，会导致毛孔堵塞，会更加加重我们的面部原有的问题。

当然了有些人还会选择美容机构通过做一下项目来解决，各种医美项目数不胜数。美容项目确实可以给我们的面部带来养分，提高我们面部的红润度，但是也只能是一时，解决不了根本问题，治标不治本，我们也只能一次又一次的去美容院进行巩固。

那到底有没有彻底改善面部泛白，没有光泽和血色问题的办法呢？治标就得治本，我们首先要知道和了解，面部泛白的问题是如何产生的，才能更好地“对症下药”。

为何会产生面部泛白的现象？

其实我们的面部是最能反映身体状况的地方，生活中不乏有很多人看见你面部气色过差，会询问是否生病，医院问诊时中医也会观察患者的面部气色对身体状态进行判断。那么脸色泛白，气色差就是肝部出现问题最明显的体现。

肝作为五脏之一，在我们身体内是进行代谢最主要的功能器官，起到了解毒、合成白蛋白、转化和代谢的作用。当我们的肝脏出现问题时，解毒的效果就会大大减小，毒素就会滞留在我们的体内，最直观的的表现就是面部出现瘀斑。这时肝气郁结就会导致面部面色过黄，没有血色。

那我们又该怎么解决面部泛白、没有血色的问题，正确护肝呢？

一、有良好作息和运动习惯

想要拥有好气色，就得让我们的肝脏得到充分的休息，养成早睡早起的好习惯，不可长时间或者持续性的熬夜和失眠。

二、养成运动的好习惯

要经常运动促进我们体内的毒素能及时能及时地排出体外，以免给我们的肝带来超负荷量的工作。

三、注意饮食

平常我们可以多多食用补气血和养肝的食物，例如猪肝、猪肉等能补充优质蛋白质的食物，也要多食用新鲜的水果蔬菜，达到体内的营养均衡。

四、心情要保持舒畅

平常要保持少生气和不生气的状态，遇事要学会自我调节，否则就会导致肝气郁结，对我们的肝带来很大的伤害。

五、菊花决明子茶

菊花决明子一起坚持服用，可以起到清肝护目，平肝火，疏肝气的作用，也可以改善因肝引发的面色过差，没有气血，头晕、耳鸣，烦躁的现象、对润肠通便，排解肝内毒素也有非常大的帮助。

十四岁女孩子突然双腿发软,脸色苍白——贫血、中暑或低血糖。

1、贫血是指单位容积循环血液内的血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常的病理状态。贫血对身体的伤害极大，贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。进一步研究表明贫血患者往往死于心律不齐，心率过速，胸闷，头晕，冷汗淋漓，四肢冰冷。

2、中暑(thermoplegia)是在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下，表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。根据发病机制和I临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛（heat cramp)、热衰竭(heat exhaustion)和热(日)射病(heatstroke，sun stroke)。临床表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。

3、低血糖是指血糖浓度低于277mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见的并发症。低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主，表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等。

如果有人特别提醒你，说你的脸色苍白时，他们当然也可能确实说对了!如果真的脸色苍白，最可能的原因是贫血——引发贫血的原因很多，从营养不良、出血等等都有可能是。然而，肤色苍白倒也不一定就表示真有贫血的状况，如果是北欧民族的后裔，或是很少照到太阳的人，肤色自然是比较淡白。如在办公室上班的人，每天早早就开车到公司去，整天都待在办公室里，太阳下山以后才开车回家，这种人当然不会有个透红的肤色的。相反的，在工地里工作的人，整天都曝晒在太阳下，肤色自然就比较红润了。

基本原则是：除非自己的嘴唇、舌头、手掌心、口腔以及眼险内层都变得苍白，否则不用在意别人说你的脸色是怎么又怎么个苍白。如果还放不下心，就请查看一下粪便是否有血迹存在，如果肉眼看不出来时，就把粪便送去医院作检验。同时也要注意自己是否有心跳过快(心悸)或是呼吸急促的现象——二者都是严重贫血时会出现的症状。

贫血

面色苍白无华，较多是贫血的缘故。当贫血发展到一定程度后，可出现疲倦、心跳、头晕、耳鸣等症状。进一步发展，面部与手脚肿胀，稍一活动就感到呼吸困难等。此外，心脏也可出现杂音与肥大，有时可误诊为心脏病。这是由于红细胞和血红蛋白减少，为弥补下降的血液的机能，心脏就要增加搏动次数而负担过重。除此之外，因贫血种类不同还有某些特殊症状，如在缺铁性贫血中，指甲扁平或呈匙状，既薄又脆；恶性贫血中，可引起舌炎、舌头变红、舌面光滑，吃饭时疼痛；再生障碍性贫血中，可见鼻子与齿龈出血以及皮下出血等。

局部皮肤变白，与周围肤色有明显界限时，是“白癜风”症状。白癜风生出的豆粒大到手掌大的白色斑点，连成一片后可形成地图状。完全为白色，也有皮下呈粉红色的。由于白斑周围多少有色素增加，所以白斑界线明显。也有在发生白斑的同时，出现白发、秃头、葡萄膜炎的。

中医药治疗

(1)气血两虚：面色苍白无华，眩晕，眼花，心悸，疲乏无力，纳呆少食，唇甲色淡，舌质淡，脉细弱。可服用益气养血的药物。

(2)脾肾阴虚：面色苍白无华，眩晕耳鸣，心悸失眠，疲乏无力，纳呆少食，口干唇燥，腰酸腿软，或有潮热盗汗，大便燥结，舌红少津，脉细数无力。可服用补脾滋肾的药物。

(3)脾肾阳虚：面色苍白无华，神疲嗜睡，畏寒肢冷，眩晕耳鸣，心悸失眠，疲乏无力，纳呆少食，腰膝冷痛，大便溏泄或五更泻泄，舌淡黯体胖边有齿痕，脉细数无力。可服用补脾温肾的经物。

不过，因贫血种类不同，使用药亦各异，治疗方法也不一样，所以，一定要遵医嘱行事。日常生活中，注意多摄取造血所需的营养。多吃蛋白质、铁、铜、维生素Ｂ12、维生素Ｂ1、维生素Ｃ、叶酸等含量大的肉类、鱼类、肝脏、蛋、菠菜，其他绿色蔬菜、水果等。

1、充足睡眠

只有充足的睡眠，才能让皮肤有足够的时间进行新陈代谢。经常熬夜的人难免会容颜枯槁，产生各种皮肤问题。

2、补水



想要皮肤变好，牢记补水。包括少量多次地饮用温开水，以及使用恰当的锁水补水产品，内外结合，才能更好地留住水分。

3、新鲜蔬果

蔬菜水果中所含的各种维生素是促进皮肤更新的重要物质，因此每天一定要摄取新鲜的蔬果，尤其是富含维生素C 的苹果、橙子等。

4、谷物豆浆

核桃、花生、红枣、芝麻、黑豆、黄豆等坚果谷物类食物，富含丰富的蛋白质和维生素E，是增强皮肤弹性和美白的好食材，每天可以喝一些核桃花生汁、黑豆黄豆浆、红枣芝麻糊等。

5、滋阴润肤汤



很多食物具有滋阴润肤、祛湿排毒的功效，比如银耳、黑木耳、百合、莲子、薏米、山药、茯苓等，因此平时可以喝一些银耳莲子羹、山药薏米粥，能够取得美白护肤的效果。

6、正确护肤

每天要坚持清洁皮肤，根据自己的肤质来选择适当的护肤产品。洗脸的时候，不要用特别烫的水，以免损伤皮肤，增加皱纹。另外，平时尽量不要化浓妆。