防晒霜功效和作用

关于防晒霜的功效和作用，很多人对其概念还仅仅停留于“防晒黑”层面。但其实，防防晒霜所抵御的是阳光中的紫外线，而紫外线对肌肤的伤害，除了令肌肤变黑，更有甚者还会加速肌肤老化，损伤肌肤屏障。所以说，防晒霜的功效和作用不仅是为了保持颜值，更是为了呵护我们的肌肤健康，所以我们在日常挑选防晒产品时，理应更加严谨。

阳光中的紫外线，会让皮肤产生老化、炎症，进而导致泛红、色斑、肤色变黑、加速皮肤出油甚至长痘等一系列问题。而防晒霜的功效和作用，就是帮助我们的肌肤更好地抵御紫外线对肌肤的侵害，其重要性不言而喻。

虽了解防晒霜的功效和作用，但若想做好日常的防晒工作，还得选到一款适合自己的防晒霜。我们平常在挑选时，可以依据自己的肤质、防晒霜的成分与肤感进行筛选。简单来说，若你是易泛红的干皮，那么在挑选时，就应当选择成分温和，且可以滋润肌肤的防晒霜。例如仙妮蕾德爱莲润肤防晒乳液，就是不错的选择。

这款防晒中使用的成分都较为温和，就算是易泛红的脆弱肌肤，也可安心使用。其次，仙妮蕾德爱莲润肤防晒乳液的质地很清透，且拥有大大的延展性。涂抹上脸便会迅速成膜，但并不会拔干，反而可以持久地润泽肌肤。

所以在明晰防晒霜的功效和作用之后，我们还需做到正确挑选防晒霜。当然，我们日常防晒也不能仅仅依赖于防晒霜这种化学防晒，可以同时搭配防晒衣、遮阳伞此类物理防晒，双管齐下，效果更好。

夏天太阳炽热一不小心就容易晒黑晒伤，所以大家都有使用防晒霜的习惯，虽然防晒霜可以保护我们的皮肤以免受晒伤，但是防晒霜本身也会对皮肤有一定的伤害，那么怎么做可以减少防晒霜对皮肤的伤害与副作用呢，关键就在防晒搭配之上。

如何降低防晒霜对皮肤的负面影响

防晒霜是保护皮肤的重要手段，但毋庸置疑它也给我们带来了一些困扰，这段时间深夜板块陆陆续续谈到了一些和防晒相关的问题:

比如搭配底妆时的收敛斑驳效

比如高温高湿、多油多汗的情况下 皮肤表面混合物可能刺激皮肤产生一些丘疹或因炎症导致微粉刺病灶，

再比如防晒剂吸附导致洁面时发现有白头浮出等等。

这里主要指的是物理防晒剂的吸附效应，特别是对于一些高倍的摇摇乐防晒剂，跟妆特别是粉体含量高的底妆，时间一长容易有颗粒感、浮粉、斑驳泛白的感觉)，一些高倍的纯物理防晒往往不好跟妆有一种是防晒剂含量在5到6，一般spf20左右，有些工艺好的能做到spf50，比如雅顿cs和杜克润色，平衡了防护力和防晒剂过高带来的这种收敛吸附效应。或者采用了纳米化的物理防晒剂。

白头浮出和物理防晒剂的吸附也有一定关系(和清洁泥膜原理类似)，指的是洁面时特别是在鼻子t区油脂分泌旺盛等地，白头黑头浮出明显的外观。

今天为这些问题做一个总结，提出一个半量化的标准，如何把握好度，降低因防晒霜的涂抹对皮肤带来的干扰。

这里提出一个阀门模型的概念，根据自己皮肤能力、皮脂分泌情况和敏弱耐受程度，可以通过选择不同的防晒霜和前后搭配的调整对清爽与拔干，舒缓与刺激进行调整。

以下产品仅为举例!

mia分享的更多的是护肤的思想、思路和方法，一个产品的效果分理论效果，实践(统计)效果，实践(个人)效果，到了第三个层面人人都满意的少之又少，根据自己了解到的方法更有针对性的选择合适自己才是最重要的。

防晒霜的选择

防晒霜的选择在这里不多说，相信大家已经看过很多防晒霜的点评合集，哪些适合油皮，哪些适合干皮，哪些适合敏感皮等等。这里除了防护力，可能需要考虑粉体含量和产品基底的清爽度与滋润度，刺激性和有无舒缓抗炎等加成。

还是那句老话，一款产品是很复杂的，不要妄图通过成分表就能点评它，但可以把握住几个对自己至关重要的指标，进行数据筛选。

如果你能精准的选择一款特别适合你的防晒，可能在搭配上就无需特别动脑筋了，简单的组合就能达到防护且亲肤的目标了。

搭配的艺术则是关键

当然对于很多人可能往往很难找到一款非常完美的防晒，我们只能向着这个目标不断努力，但可以通过搭配的配合来让这个防护系统整体达到高效防御又亲肤的目标。

把它抽象成模型来描述比较直观:

通过前置滋润打底(面霜、清爽的保湿啫喱、妆前乳等)、前后采用喷雾溶解粉体(定妆喷雾等)、前后设置粉体吸附(控油霜 散粉等)、可以调节清爽与拔干;

通过减少整个护肤中的外源刺激物(高浓度酒精;香精;一些刺激的化学防晒剂;一些刺激的芳香提取物等)、

用量化指标举例

比如我用一款防晒对我来说太拔干了，从0到5量化大概是3左右，那么我可以加上一层面霜打底，这是最简单的;

比如拔干是1，但是加上面霜我到了下午又会出油，可以考虑一些无油的清爽保湿产品(经常说的雅顿小银蛋，未来无暇精华，贝亲的清爽润肤露啦，彼得罗夫新出了一款神经酰胺清爽保湿啫喱这类的)。但请注意这不是水多了加面面多了加水的问题!

核心原则是精准，精是精简精炼，准是瞄准目标，大破大立要不得:

防晒太拔干了，好，糊三层面霜，太油了，好，再来扑个三层散粉。所谓阀门，指的就是通过水流的精准调节，来达到细水长流的效果，这是很精细精准的活儿。因此除了产品的选择，我们还可以通过用量、使用区域的调节来控制阀门的开关，以达到最平衡的零点(也就是动态调节):

比如薄薄一层面霜只用在脸颊干燥区域，t区不用等等。这才是我觉得护肤里最有趣也最具备艺术性甚至哲学性的事情了。

说几个我自己的搭配

(中性皮肤、出汗程度中等):

1phyto-c c15加安耐晒粉金加mac气垫:

最高防护，不拔干不油腻，一天妆容持久后续不斑驳不卡粉不脱妆;最炎热的时候打底精华换成5泵TOPIX SRS降低超强附着力可能对皮肤的刺激。

2神仙水加c15加ipsa蓝瘦子加香缇卡无油粉霜加la girl hd散粉:

较高防护，不拔干不油腻，如果有午觉睡醒需要补妆(香缇卡粉饼);

注意：IPSA蓝瘦子和安耐晒粉金都属于高附着力的防晒，在高温高湿多油多汗的情况下，可能刺激皮肤生成一些泛红小丘疹甚至脓包。需要严格最好舒缓打底，避免其它外源刺激物。日晒没有那么强烈的时候没有必要用这么强附着力的产品。

3神仙水加c15加t区benefit猪油膏加cnprx spf30加香缇卡无油粉霜加纪梵希散粉:

通勤防护，不拔干不油腻，纯化学防晒(防晒剂优秀)无需担心拔干和刺激等问题。

　   功效不同

　　防晒霜一般是霜状，大多数偏油性，主要功能是防晒，不带保湿、修饰肤色的功能，是人们比较常用的防晒产品。

　　防晒乳是有一定保温效果的防晒产品，比较适合不喜欢油腻感觉的人使用，质地比较清爽。

　　使用感不同

　　防晒乳的质地比较轻薄，流动性较强，容易推开和涂抹；

　　防晒霜的质地相对来说比较厚重，几乎没有流动性，比起防晒乳来说有点难推开和涂抹。

　  使用季节不同

　　防晒乳用起来轻薄干爽，很容易拔干，所以适合易出油的春夏季节使用，干皮也可以在夏天使用防晒乳，因为用防晒霜可能会阻塞毛孔

　　防晒霜用起来比较滋润，不会拔干，所以适合干燥的秋冬季节使用。

防晒霜和防晒乳区别如下：

1、适用人群不同，由于防晒霜的分子结构比乳液的大，与防晒乳相比，防晒霜更厚，更油腻，适合干性皮肤的人群使用，而防晒乳较稀，混合型肌肤和油性肌肤更加适合。

2、使用季节不同，防晒乳用起来轻薄干爽，很容易拔干，所以适合易出油的春夏季节使用。而防晒霜用起来比较滋润，不会拔干，秋冬季节比较干燥，在这种季节下更适合用防晒乳。

3、质地不同，防晒乳是乳液体，防晒霜是胶体，如果需要大面积使用的话，如全身涂抹，建议使用防晒乳，若用在脸部的话，建议使用防晒霜。

防晒霜选择攻略

1、了解SPF和PA：防晒霜包装上一般都标有SPF和PA。SPF是指防晒指数，PA是针对UVA紫外线的。通常情况下，PA的强度用＋来表示，多一个＋表示有效防护时间延长。PA＋的有效防护时间大约为4小时；PA＋＋有效防护时间大约为8小时；PA＋＋＋超强防护。

2、选对防晒产品：SPF并不是值越高越好，要根据使用的场合选择不同的防晒指数，一般室内活动选用SPF15/PA＋-＋＋防晒产品，短时间户外活动可选择SPF30/PA＋＋-＋＋＋防晒产品，若长时间在户外活动要选用SPF50/PA＋＋＋或以上的防晒产品。

防晒乳的正确使用方法

　防晒乳的正确使用方法，随着时代的发展，越来越多的朋友开始注重对自身的保养，美容护肤无疑成为生活中的热门话题，相信大家多少都听过防晒乳液，以下防晒乳的正确使用方法。

防晒乳的正确使用方法1

　在正常基础护肤程序（即洁面—化妆水—乳液—面霜）之后

　防晒乳液的正确擦拭步骤：

　 1、顺肌肉纹理推匀

　首先取出适量的防晒乳，然后把防晒乳分别点在额头、两颊、鼻、下巴等区域上，然后用指腹由内往外的把防晒乳推匀。

　 2、由上往下推颈部

　在给脖子位置涂抹防晒乳的时候，要利用手掌按照由上往下的方向滴水不漏的把防晒乳一点点的推开。

　 3、手指v字擦耳际

　耳际位置涂抹防晒乳的时候，最好要像比划“耶”一样用手指夹住耳朵，在耳周位置均匀的抹上一层防晒。

　 4、鼻翼死角别漏掉

　鼻翼位置涂抹防晒乳的方法不同其它部位，需要先用手把鼻翼掀开，然后再用另一只手抹上一层防晒乳液。

　 5、以小指轻点眼尾

　眼尾位置的涂抹方法是，用小指的指腹轻轻的在眼尾位置点上一层防晒乳。

　 6、补强唇周死角

　嘴角位置也是涂抹防晒乳的重点，在把嘴巴完全张开后，就运用中指的指腹轻点嘴角位置就可以了。

　 7、颧骨重复涂抹

　当死角位置都涂抹上防晒乳之后，就在脸部最突出的颧骨区域再补上一层防晒乳液，以加强防晒效果。

　 温馨提示：

　 1、阳光弱、暴晒时间短的时候

　先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，可以先适当抹一点润肤液，再擦SPF15左右的防晒霜。

　 2、阳光猛、暴晒时间长的时候

　除了以上几个步骤外，建议改擦SPF15以上的防晒霜，并且每两个小时补擦防晒两用粉饼。

防晒乳的正确使用方法2

　 防晒乳可以直接涂吗

　防晒乳不可以直接涂在脸上，因为防晒乳中的成分会吸收皮肤水分，而且也会对肌肤造成一定的伤害，在涂之前必须做好基础护肤工作，至少要用化妆水调理肌肤、用乳液或面霜锁水后，再涂抹防晒乳，这样既可以给皮肤补充一些水分，还能减少防晒乳对肌肤的伤害。

　 防晒乳的使用步骤

　Step1、清洁面部后，按日常步骤进行护肤，然后取适量防晒乳于掌心，先从中间往两边推的方式涂抹额头，拍打均匀；

　Step2、用由内往外的方式将防晒乳涂抹于两颊，再涂抹鼻子、下巴和耳朵，轻轻地用指腹推开，拍打均匀；

　Step3、鼻翼、额头以及鬓角处容易出汗，会使防晒乳脱落，可以重复涂抹一次，最后将防晒乳由下往上涂抹颈部，拍打均匀。

　 防晒乳需要卸妆吗

　脸上涂了防晒乳要记得卸妆，有些防晒乳含有物理防晒剂，有些防晒乳含有化学防晒剂，还有些两种防晒剂都包含，物理防晒剂清洗不干净会堵塞毛孔，而化学防晒剂清洗不干净则很容易被皮肤吸收，对皮肤造成伤害，所以不管用了什么防晒乳，最好都先卸妆再清洗。

　 防晒乳和防晒霜的区别

　 物理性状不同

　防晒乳的含水量在70%以上，看上去比较稀，是流动的乳液状；而防晒霜的含水量一般在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状。

　 使用感不同

　防晒乳的质地比较轻薄，流动性较强，容易推开和涂抹；而防晒霜的质地相对来说比较厚重，几乎没有流动性，比起防晒乳来说有点难推开和涂抹。

　 适合肤质不同

　防晒乳的分子结构较小，质地较稀，使用感清爽，适合混合偏油和油性肌肤使用；而防晒霜的分子结构较大，质地略厚，使用感有些油腻，适合干性和混合偏干性肌肤使用。

　 使用季节不同

　防晒乳用起来轻薄干爽，很容易拔干，所以适合易出油的春夏季节使用，干皮也可以在夏天使用防晒乳，因为用防晒霜可能会阻塞毛孔；而防晒霜用起来比较滋润，不会拔干，所以适合干燥的秋冬季节使用。

　 使用防晒乳的注意事项

　1、物理防晒乳涂抹后要过15~20分钟才能发挥作用，所以一定要在出门前20分钟左右涂抹好；

　2、防晒乳的spf值是个理论值，要在涂抹够量的情况下才能达到理想效果，涂抹量要达到每平方厘米2毫克左右才行；

　3、涂抹完防晒乳后，最好过几分钟，等防晒乳完全吸收成膜后再上隔离bb霜等，这样可以避免搓泥或者涂抹不均匀；

　4、如果长时间在太阳下暴晒，一定要勤补涂，最好每隔2~3个小时补涂一次，因为防晒乳抵抗一定量的紫外线之后就会失效。

防晒乳的正确使用方法3

　 1、防晒乳液需要卸妆吗

　用了防晒乳最好是卸妆，因为防晒乳夹杂着护肤品在肌肤表面吸附，如果不卸妆会很容易堵塞毛孔，而且大部分防晒乳中含有化学防晒剂，化学防晒剂较易渗透入皮肤，特别是降解后的小分子更容易被皮肤吸收，在皮肤内留下分解残余物，不用卸妆产品很难清除，如果清除不干净渐渐会形成斑点。

　 2、使用防晒乳液要注意什么

　 防晒乳最好提前使用

　防晒乳最好在出门前20分钟左右提前涂抹好，因为物理防晒剂需要一定的时间才能发挥作用，除非你用的是纯化学防晒乳，就可以即涂即出门，如果不是或者你不太清楚，提前涂抹才是最保险的。另外，即使涂了防晒乳，也还是要穿防晒衣或打遮阳伞。

　 防晒乳要及时补涂

　防晒乳的防晒效果只能维持一段时间，而且在持续暴晒的情况下，它的持久度比理论值要短，也就是说号称能防晒450分钟的spf30的防晒乳并不能防晒450分钟，再加上各人肤质不同、出汗、遇水等外界因素，最好是每隔2~3个小时补涂一次。

　 3、防晒乳液过期了还能用吗

　 防晒乳开封后过期坚决不能用

　一般防晒乳的保质期都有3-5年，但这指的是没有开封过的防晒乳。防晒乳在开封后，里面的成分接触到了空气，就会发生氧化反应，使用日期也会大大缩短，通常在开封后的6个月到1年时间，就要用完。

　如果是开封过后的防晒乳，还过期了的，那么是绝对不能再用了，这种情况下的防晒乳，不仅没有任何防晒作用，反而会对皮肤造成一定的伤害。

　 没开封过期的防晒乳能够使用

　还有一种情况是，防晒乳已经过期了，但是是新的没有开封过的防晒乳，这种情况下，还是仍旧可以使用的。刚过期没多久的防晒乳，虽然防晒效果会降低，但依然还是会保留一些，而又因为没有开封，所以没接触过空气，也不存在发生氧化反应，但为了保证安全，建议不要涂到脸上，可以当作脖子、手臂、腿部的防晒。

　 4、涂防晒乳液有哪些步骤

　 第一步：清洗

　在涂抹防晒乳前，一定要保证肌肤的干净，如果肌肤上是有油脂和细菌的，涂抹防晒乳会令脸部感到十分油腻，并且不利于肌肤的呼吸，因此最好先用洗面奶清洗脸部后，再涂抹防晒乳。

　 第二步：护肤

　清洁完脸部后，依次涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，为肌肤补充水分，要知道水乳霜一共一天就涂两次，白天涂一次可保证肌肤一整天的水分，防晒乳中虽然也含有滋润保湿的作用，但远不敌水乳霜的护肤效果，并且长期不涂护肤品直接涂防晒乳，会令肌肤变得越来越干燥和粗糙。

　 第三步：涂抹防晒乳

　在手背上挤出适量防晒乳，用手指指腹均匀的点涂至脸部各个部位，再分别均匀的推开，像额头、脸颊这种大范围部位，就直接用手指画圈涂抹，鼻尖、下巴、发际线等细小部位，则需要单独涂抹，另外耳朵、脖子、手臂以及其它裸露在阳光下的部位，也需要分别涂抹防晒乳，以防造成肤色不均的情况。