很多护肤产品都主打补水，肌肤为什么需要补水？

1、了解皮肤结构

皮肤是由表皮、真皮、皮下组织构成。

皮肤表皮是直接与外界接触的部分，其由外自内与保持水分关系最为密切的是角质层、透明层、颗粒层。角质层不仅能防止体内水分的散发，还能从外界环境中吸收水分。

通常，护肤品即使添加了各种保湿成分，其补水保湿作用也仅停留在表皮层，基本止步于角质层，所以鼓吹能够真皮补水的护肤品都是做虚假宣传，不要轻易相信哟

2、有效补充角质层水分

清洁皮肤后，未涂护肤品时角质层含水量在30%左右，当化妆水或乳液涂于皮肤上时，短期内角质层含水量能达到70%～80%，但其中约40%的水会在2分钟内蒸发掉。

我们也可以每周敷一到两次面膜来补水，每次不要超过15分钟，可以让角质层充分吸收水分，做完后也要立刻涂抹保湿乳液或面霜锁住水分。

用油脂含量比较多的滋润水

补水是一个笼统的概念,任何一种皮肤都需要补充水分, 油性皮肤也不例外。市面上的很多化妆水都含有酒精成分。厂家在化妆水中加入了酒精的目的是防止皮肤过敏，防止一些小炎症的出现。

润肤霜要用油包水的

滋润水是水包油的，皮肤只有达到水分和油分的均衡,才会觉得舒适,防止衰老、防止干燥。

必须使用隔离霜

紫外线对皮肤的侵蚀不只是夏天才有，冬天也有。平时，紫外线存在于光线或者是灯光中，只要有光线的地方都会有紫外线。

冬天补水重要还是夏天重要

冬天补水重要还是夏天重要，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，护肤的第一步就是要洁面，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，护肤是由一道道工序组成的，以下是冬天补水重要还是夏天重要赶紧学起来吧！

冬天补水重要还是夏天重要1

夏天需要补水的。夏季天气炎热，皮肤中的水分很容易通过汗液排出体外，造成皮肤水分大量流失，所以不仅仅是空气干燥的冬天皮肤需要补水，夏天也是需要的。

我们皮肤中的水分是由GAG（糖胺聚糖）的含量来决定的，GAG含量越多，皮肤的保湿效果越好，GAG是皮肤填充物的几大ECM（细胞外基质）之一，自然衰老，紫外线照射和ECM被降解都会引起GAG含量减少，皮肤就会缺水，加上胶原蛋白弹性纤维和透明质酸等物质的流失，皮肤就会出现干燥，衰老和其他一系列的皮肤问题。自然衰老和紫外线照射很难避免，所以有些美容仪器可以通过抑制MMPS（基质金属蛋白酶）来减少ECM被降解，从而增加皮肤中的GAG含量达到皮肤保湿，胶原蛋白弹性纤维再生等抗衰老的效果。

而且除了补水，研究发现，日晒的时间与长斑的数量、大小、颜色深浅都有关系，不喜欢涂抹防晒霜的人脸部长斑的速度会比涂抹防晒霜的人来得快，而且颜色也更深，这是因为日照引起的黑色素沉淀，所以想让皮肤变得白皙有光泽，那么防晒也是不能少的。

冬天补水重要还是夏天重要2

1、适度清洁。过度清洁不仅会损伤我们的皮脂膜，也一定程度上让我们皮肤的油脂分泌的更快，有可能看上去不是更干净了而是更油腻了。

Siamwei泰国小唯的这款洁面慕斯，以氨基酸为基础成分，呈与皮肤PH值接近的弱酸性，在清洁肌肤的同时也可以起到保护皮肤皮脂膜的作用，也不会带走皮肤原有水分，洗完之后依然水润不紧绷。

2、保湿。补水是一个老生常谈的话题，而保湿却总不被人注重。水补进去了却没能留住皮肤只会越来越干，多余的油脂也不能顺利地排出。所以补水后一定要记得给肌肤保湿哦。

siamwei泰国小唯这套水乳套装，同时满足肌肤补水保湿，爽肤水给肌肤深层补水，调节肌肤水油平衡，而乳液正好给肌肤进行锁水，让肌肤长久滋润。

3、修复角质层的屏障功能。“外油内干”的本质原因就是角质层功能薄弱，皮肤补不进去营养成分的同时还向外流失本来贮存的营养物质，你说你的皮肤状态能不差吗？

肌肤屏障受损容易出现敏感的现象这我们都知道，而修复角质层的产品都是比较贵的，像海蓝之谜的面霜，一般人也消费不起，相比之下泰国小唯这款植物面部按摩霜就更深得我心，富含90%以上的天然植物成分，在第一时间将大量营养成分带入肌肤基底细胞，密集滋养肌肤，修复受损肌肤，敏感肌使用也毫无压力。

无论是干性肌肤还是油性肌肤，最重要的都是要适度清洁+补水+保湿。而我们今天讲的内油外干的皮肤应该在保持适度清洁油脂的同时，使用质地温和的保湿产品修护屏障。剩下的，就交给时间吧。最后不管你是什么肤质，每天都要做好防晒工作，要知道皮肤变差很大的原因就是受到紫外线的侵害。

冬天补水重要还是夏天重要3

多喝水，让身体喝饱水

夏季本身出汗多，水分流失快，长期在空调房也容易导致肌肤干燥，因此要特别注意多喝水。早起后在没有进食前喝杯温开水，可以有效清理肠道，给干燥一夜的肌肤滋润。一个成年人每天至少喝2500-3000ml水，也就是常说的“八杯水”，可以为肌肤补充养分，坚持多喝水可以让皮肤保持水嫩湿润哦。

巧用洗面奶，注意洗脸次数

夏季很多人喜欢在出汗或者脸上有油光时候，用冷水直接洗脸，觉得洗完之后很干爽。其实不然，洗脸次数过多的话，反而会破坏肌肤的皮脂膜，如果没有及时做好保湿工作，更容易使水分流失。因此每日洗脸次数最好不要超过三次，用适合自己肤质的保湿洗面奶洗脸，彻底洗干净之后涂抹保湿水或者保湿乳液。

夏日保湿面膜不可少

很多女明星保持肌肤嫩滑的方法就是敷面膜，一般来说，一周之内敷3-5次面膜，就可以维持肌肤的弹力肌，给肌肤满满的水分哦。敷面膜一般选择在晚上，在彻底清洗完脸部之后，就可以安心舒服地敷面膜。市面上还有很多免洗面膜，敷完面膜再美美地睡一觉，隔天会发现肌肤变得光滑水润，容易上妆哦。

晒后修复要重视，补水抗干很重要

气温炎热干燥的季节，肌肤水分流失快，并且在烈日下容易被晒伤，因此，除了日常对肌肤做好防晒工作之外，晒后的修复工作也要重视。选择保湿成分的化妆水或者晒后修复面膜，可以保持肌肤水润。除此之外，茉澜医用透明质酸钠修复贴，专业修复晒后受损肌肤，还你一个健康娇嫩的面庞。

夏天如何补水：

补水方法一

：化妆水补水

每日清洁好肌肤后，取适量化妆水轻轻拍打于脸部，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感，收缩毛孔，快速给肌肤表层注入水分。也可使用压缩纸膜浸入化妆水中，做成补水面膜。在给肌肤补充水分的同时还能再一次的清洁肌肤。

补水方法二

：补水面霜

面霜具有保湿补水双重功效，白天使用日霜能给肌肤一整天的保湿效果，晚间使用营养晚霜，能给肌肤补充水分和营养，修复肌肤。可在使用化妆水后使用面霜，效果会更加好。

补水方法三

：乳液

乳液比较适合油性肌肤和混合性肌肤的mm，因为乳液的质地会清爽些，对于外油内干的肌肤最合适了，乳液最好在白天使用，能给肌肤锁住水分，滋润肌肤、缓解干燥。

补水方法四

：补水保湿精华

，在夜间清洁好脸部后，拍上化妆水然后涂抹上补水保湿精华，再加以适当的按摩，能更好的让皮肤吸收，最后在最外层涂上一层面霜，锁住精华让肌肤更好吸收。

补水方法五

：油脂性保湿产品

油脂类的保湿品含有矿脂，矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水份不易蒸发散失，也使皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有非常好的保湿效果。非常适合干燥的冬季用，但不适合油性皮肤使用。

补水方法六

：饮食补水

每日定时定量喝水，最少需要八杯水，虽然这是一件很简单的事，但做到的mm却很少哦。还要多吃水果，每星期至少煲两次汤。多吃豆类食物。银耳、燕窝都是补水、美容的佳品。

　　夏日空调房补水的小妙招

　　空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历。

　　只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。

　　五大招赶走干旱：

　　1、让肌肤“喝”足水：

　　常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。

　　小贴士：自制美容润肤花茶--玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量，将400ml水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。每天一定要在精华素之后使用保湿面霜，随身携带喷雾产品--最好是不用按干的！

　　2、善用护肤品：

　　每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，别忘记脖子。

　　小贴士：当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉蘸着乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。

　　3、及时水滋养：

　　常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次，让肌肤在干燥的环境中依然水水的。

　　小贴士：自制保湿喷雾--用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，每两个小时喷雾一次。

　　4、定期护理：

　　空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种问题。

　　小贴士：空调气温不要开得太低，每周定期做1-3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。

　　5、有氧深呼吸：

　　长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白。

　　小贴士：放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。

　　办公室OL12小时补水保湿方案

　　7：00 am 喝一杯清水或红枣水

　　功效：促进新陈代谢、减肥

　　你足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10~20粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。

　　8：00 am 洗脸切记用太烫的水

　　后果：造成肌肤水分流失

　　洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。

　　9：00 am 保湿喷雾解燃眉之急

　　功效：补水、定妆

　　到公司，过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之 急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将 玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。

　　12：00 noon 胶原蛋白食品要多吃

　　功效：补水、定妆

　　午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要say no ，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌 肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。

　　3：00 pm 为脸部细节处保湿

　　必备品：高效的保湿啫喱

　　让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。

　　7：00 pm 大鱼大肉不如回家喝汤

　　功效：降压、减肥

　　终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，若想在夏季来临时能穿上性感迷人的小短裙，还是享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半。

　　教你DIY办公室美容茶

　　这里介绍一些美容茶，在补水的同时调理气色、护理肌肤。

　　饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。

　　美肤茶：取绿茶适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。

　　护眉茶：取隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

　　灵芝茶：灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

　　何首乌茶：绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日l剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。

　　葡萄茶：取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。