林依晨《老男孩》里暴瘦，为何瘦下来的她少女感严重流失？

瘦到脱形？没有吧！少女感流失？那只是外貌上的观感而已。业务一直不错的林依晨，要脱线要可爱，是完全可以用演技扛起来的。

少女感流失严重？你肯定没看过剧中林小欧COS阿拉蕾的那段！3月5日，“林依晨 阿拉蕾”微博话题火速登顶热搜榜单，而这正是出自剧中林小欧COS阿拉蕾的桥段：带着小翅膀的棒球帽，红白相间的短T和背带裤，还有标志性的圆框眼镜，再加上林依晨圆圆的小脸和装嫩的表情，甚至被官方吐槽：“何止十五岁，直接回幼儿园！

更搞笑的是，她还不得不身着“神级装备”去警察局“营救”自己的得意门生，果然不出意外（此处说的是观众）地见到了自己的

而这一装扮也让无数网友感慨“阿拉蕾本蕾”，林依晨“冻龄女神”的称呼风靡弹幕。出道16年，从《天外飞仙》中调皮率真小七、《恶作剧之吻》中蠢萌学渣袁湘琴，到《我可能不会爱你》中职场精英程又青，时光似乎格外青睐这个瘦小的台湾姑娘，并没有在她身上留下太多印记。

小身躯蕴含着大能量，说的或许就是林依晨。“演戏是一个探索人性的过程，用生命演戏，这两句话我会记住一辈子。”胡歌斩获金鹰视帝时，感恩老搭档林依晨时如是说道。她赋予每个角色的，是一种鲜活的生命，所以即使时隔多年，她饰演的角色仍留在观众的脑海中。

　　林依晨和林于超在2014年的年底举行了婚礼，两人结婚已经三年多了，但林依晨一直没有要生宝宝的动静，很多人都疑惑林依晨为什么不要孩子，是不能生吗很多人都知道，前段时间林依晨亮相突然暴瘦，是不是身体又出了什么问题。因为在09年的时候，林依晨是动过一次手术的，虽然已经痊愈了但身体一直不好。

　林依晨

　最近林依晨又复出演戏了，不仅出演了《老男孩》，还重新接拍古装剧《花不弃》，这个由小说改编的电视剧，让观众非常的期待。不过最让人关心的，还是林依晨的身体问题。在去年有媒体采访到林依晨，有没有要宝宝的打算。林依晨表示还是想要宝宝的。不过自从手术之后，没有好好的调理，所以身体一直比较虚弱。

　林依晨

　这样的身体自然是没有条件要宝宝的，不过林依晨也表示自己正在增加运动量，慢慢的把身体调理好，争取早一点要一个宝宝。至于具体时间，林依晨表示可能会在2018的下半年，因为上半年的戏剧中还有一些被打的戏份。看来夫妻俩并不是没有要孩子的打算，而是因为身体原因，一直在努力调整啊。

　林依晨

　之前林依晨露面暴瘦，也让人非常的心疼，这样的身体确实不应该再要宝宝。不过，在最近热播的《老男孩》中，林依晨又恢复了原来脸蛋圆圆的肉嘟嘟的可爱模样，看起来健康了不少。在剧中扮演阿拉蕾的样子，也非常的可爱。虽然是要去幼儿园教小朋友，但是林依晨却看起来更像是小朋友。

林依晨的瘦身秘方：每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，依晨足足瘦了3公不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。看来运动瘦身方法还是值得推崇的哦~不仅减肥还美容呢!

每次来内地，都必定会吃的一种早餐——蒸地瓜，这可是她不外出的一个减肥瘦身妙方哦。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的依晨说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的排毒养颜食物!各位减肥达人，也来试试这个美食瘦身法吧。

怎样减肥早晨起床一杯温开水。

早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

根据个人体质挑选适合自己的食物。

每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

合理膳食，搭配营养。

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

晚上8点过后尽量减少进食。

绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

通过快走运动来消耗热量。

散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。