晚上可不可以洗头？

1、晚上最好是别洗头，因为晚上洗头容易感冒，而且不利于头发的正常生长，头发健康生长的时间是晚上11-2，年轻人，如果等你中年了的话会掉的很快。

2、晚上洗头会使我们到中老年的时候，为头部疾患而苦恼不已。人的阳气在晚上最弱，工作了一天，疲劳不堪，人体抗御病痛的能力降低，晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。

如果由于上班的缘故，晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡

其实晚上洗头引发的危害不止是以上所说的感冒等病。最近我刚从报纸上看来，最好不要晚上洗头，因为洗的匆忙又与睡眠时间十分近，有的人也许不会注意湿头发睡觉，长期下来会患上脑病。以下是我从报上摘录的，您可以借鉴以下：

　　西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心 。有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

　　一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

　　中西医共同建议：

　　1晚上洗头好，但不要湿着头发睡觉。

　　2洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干浴后的水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。

　　3由于时间紧张等原因来不及让头发自然风干的情况下，可以使用吹风机把头发吹干后再睡觉，但长此以往必然会对发质有所影响。

2 影响睡眠质量

总的来说，晚上洗头虽然可以让头发更加干净整洁，但是也存在很多危害。所以，我们应该尽量避免晚上洗头，而是选择在白天洗头，这样可以让头发更加健康美丽。

3 加重头皮屑

4 伤害头发