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有的。

⑴小学阶段的学生比较稚嫩单纯，同学们在一起更多是玩乐，而且随着年龄的增加，很多同学小学的时候发生的事情都不记得了。

而中学时期学生比较活泼好动，虽然也害怕老师，也在乎自己的形象，但多少还沾染一些叛逆的感觉，有时候形象也会“崩塌”，做出一些“超丢脸”的事情。

长大以后再回想起来都觉得尴尬，但很多同学却都做过，而且“丢脸”的还不只一回两回，让学生都感觉无地自容。

中学生做过超“丢脸”的事，尤其最后这个，女生尴尬到用脚扣出三室一厅

。

①上课溜号被老师提问

这件事应该是不少学生都经历过的小场面了，其实要单被老师提问还好，就算回答不上来也不会特别尴尬。

但溜号被老师抓到，在回答不上来就会感觉在全班同学面前很难受，好像承受了很多人“毒辣”的目光，有时还会被老师批评，让学生觉得抬不起头来。

②上课睡觉流口水

。有的同学在上课的时候，会感觉课堂比较无聊，或是因为前一天晚上没有睡好，便会在课堂上慢慢睡着了，还会流口水，等到醒来的时候，尤其是周围的同学，一定会忍不住狂笑。

有的同学更过分的还会在课堂上睡觉时打呼噜，一不小心还会干扰到老师上课，那就更加尴尬了，像一些同学们认为非主科的课程睡觉现象更严重。

③当众表白被拒

。中学生早恋的不在少数，很多同学为了满足所谓的仪式感，还会叫上几个要好的同学帮着自己撑场面，然后模仿大人的模样跟心仪的同学表白。

有的同学可能比较吃这一套，毕竟大家年纪都比较小，还是很纯真浪漫的心态。但也有同学不吃这套的，甚至还会拒绝，这就让表白的学生异常丢脸和尴尬了。

④

女生来生理期被发现

。上了中学后，随着身体的发育，女生身体方面也会有着一些变化，上学时“最丢脸”的一件事莫过于女生来生理期时被其他人发现。

而且恰好赶上体育课或者是站起来回答问题时，想想就觉得尴尬到可以用脚趾抠出一个三室一厅来，一定会成为同学们日后嘲笑讨论的话题，同时还会给女生心理留下伤害。

个人看法

其实，中学时期做过的“超丢脸”的事情中，大部分都是因为同学们没有上课认真听讲，没好好学习导致的，希望同学们能把握好时间努力学习，中学阶段打好学习的基础。

平时老师上课的时候会把知识的精华部分和学习经验都传授给同学们，错过了课堂的时间，自己学习也许效率不高。

为了避免像女生来生理期被发现的尴尬发生，家长要给孩子做好相关方面的教育，让孩子充分了解自己的身体特征，提前做好准备。

对于女孩方面的问题，尤其是孩子的妈妈，应该负起相应的责任，及时把知识告诉给孩子，并且学会保护自己，以免女孩受到伤害。

或许在同学们中学时期很多事情还不是很明白，出现一些“超丢脸”的事情也很正常，所以其实大家也没必要太把这件事放心上，过去了就好了。

虽然当时同学们觉得有些尴尬，或者是被同学们嘲笑，心里有些委屈。但是大家也不用一直都想着往事，让自己陷入焦虑中，因为大家也会慢慢忘记，而曾经的同学们也会成长。

学生还是要以学习为主，其他问题暂时都先放一放

学生的主要任务就是学习，如果学习不好就可能对未来成长有很大的影响，而在学习过程中，大家也会遇到很多的干扰因素，就很容易使同学们分心。

一旦同学们分了心以后，可能就会影响学习，影响成绩，甚至影响未来走向。而初高中更是学习中的关键时刻，稍有分神就可能被分流出去，这是谁都不想看到的。

所以同学们更应该好好认真努力的学习，心无旁骛的学习，别总被一些其他的事情打扰，尤其是对学习不利的事情。

偶尔的放松休息是可以的，同学们除了学习也应该加强自己综合方面的发展，但上课睡觉、早恋等情况是绝对要杜绝的，毕竟这对学习一点好处都没有。

总而言之，上学就好好学习有一个认真学习的态度，这也是家长和老师们所希望看到的，希望每位同学都能取得优异成绩

初中时被误会喜欢发小的追求者现在是她的男朋友，当时并不知道这件事，知道的时候已经毕业都不在一个高中也没办法解释，一直到现在还有人以为我那时喜欢他，天晓得，我压根不知道这误会怎么传出来的，当时也算是半懵懂，也没看出来有什么粉色信息，那个发小在我们上初中的时候并不亲近，现在感觉自己当时肯定特二，而且我当时有喜欢的人，不知道是不是自己隐藏得太深别人看不出来，现在还觉得追我发小的男生很自恋，真心地，有些怪他，真的不记得自己做过什么出格的事，难道是有一次考试时坐的近多说了几句话，天啊，这不正常吗，提前考察好作弊啊真心很无辜，因为到现在都感觉有点恶心，从那件事之后就感觉他有心机，以至于别人觉得我有心机，因为还撮合过他俩，这是我青春期遇到的很尴尬也很憋屈的一件事。

对于女明星来说，嫁进豪门无异于“飞上枝头变凤凰”，起码可以少奋斗好几十年。可是，在这个真真假假的时代，冒充富豪的人也不在少数。

比如杨采妮、陈法蓉、李若彤、孟广美等等，都曾被伪富豪欺骗，最终元气大伤，时至今日还难以复原。

而现今的 娱乐 圈里，还有一些男人，表面上是富豪，实则都是在“装富豪”，让网友作呕。

一、汪小菲

近日，台湾狗仔葛斯齐曝光了汪小菲婚内出轨的诸多证据，而且，他还晒出了汪小菲跟张颖颖的协议。

看了这份协议，不少网友都表示 张颖颖实在太会要钱了 ，汪小菲随便违反一条都要付出上百万元的代价。

然而，以汪小菲如今的身价，真的会对这些钱毫不在乎吗？

众所周知，汪小菲曾是俏江南的唯一继承人，作为未来餐饮行业的巨擘，汪小菲当时在圈里还是挺有分量的。

可是，随着张兰输掉了对赌协议，失去了俏江南的话事权，汪小菲的地位也变得岌岌可危。

2011年，汪小菲跟大S举办婚礼时，曾跟王思聪爆发过一场骂战。

当时，王思聪公开嘲讽汪小菲 “天天不是作秀就是逃官司，兜里没有两个钢镚就别冒充富二代” 。

虽说王思聪一贯的作风就是嘴上不留情，但这也足以证明，王思聪确实没有把汪小菲放在眼里。

而汪小菲即便很想找回场子，奈何实力不允许，最后只能在网上泄泄愤，一度成了网友们的笑柄。

后来，汪小菲脱离了俏江南，创立了新的餐饮品牌，陆陆续续开了不少家连锁餐厅。

表面上看，汪小菲的事业搞得风生水起，实际上他这些年一直在亏钱，之前媒体还曾曝出过 “大S卖房救夫” 的消息。

开酒店失败、投资 旅游 也失败、开餐厅也是多次失败后才有了“麻六记”，汪小菲的投资之路一直不太顺利。

虽然汪小菲本人一直否认生意有问题，但明眼人都看得出来，他现在的身价比巅峰时期要差远了。

二、王珂

同为曾经的“京城四少”之一，王珂的遭遇要比汪小菲凄惨多了。

早些年王珂靠股票起家，在北京注册了一家名叫富承维京的投资公司，从事着金融方面的业务。

由于王珂的崛起比较突然，所以当时很多人都对他的背景有所猜测，甚至有传闻称“王珂是地产大亨王石的儿子”。

直到后来才有媒体探知， 王珂的父亲是山东电器制造公司老板王恩来 ，虽然不如之前风传的那样显赫，但其财力也不容小觑。

在父亲的扶持下，王珂拿着第一桶金投身商业。本身王珂就很有才能，再加上时代背景比较有利，因此他很快就积累了庞大的资本。

据悉，王珂巅峰时期的身价在百亿以上，妥妥的顶级富豪。

然而，金融行业风险巨大，王珂的这些资产也仿佛空中楼阁一样。随着金融危机的爆发，他的公司迅速破产，还背负了巨额的外债。

本来，刘涛跟王珂结婚后都准备在家安心享福了，可是突如其来的噩耗却打破了她的幻想。

于是，刘涛只好复出拍戏为王珂还债，同时她还不忘带着王珂一起参加综艺捞钱。

不过，这些年来有关王珂破产、亏损的传言一直没有断过，两人也经常传出婚变的消息。

比起汪小菲，王珂在公众面前露脸的次数要少很多，但江湖上关于他的传闻却一点都不少。

前阵子，还有人爆料， 这些年王珂一直在不停地投资，希望能东山再起，可惜却运气不佳 ，每次都是刘涛出来收拾烂摊子，两人已经有了离婚的前兆。

三、许雅钧

彼时，媒体爆料称 许雅钧是一个身价数十亿台币的金融界阔少 ，身世背景也非常强大，因此很多人都羡慕小S嫁进了豪门。

然而事实并非如此，许雅钧的父亲只是一位医生，而他的母亲则是一名律师。虽说这样的家境已经很不错了，但是跟豪门却有着很大的差距。

虽说后来许雅钧的父亲弃医从商，通过投资股票赚了一大笔钱，但是许雅钧一家的资产，甚至连汪小菲都不如，跟那些身价百亿的富豪更是无法相提并论。

2013年，许雅钧曾在父亲的扶持下投资了“胖达人面包”，还拉着小S大肆宣传。

刚开始，店铺的经营状况还算不错，可是没过多久， 店铺就被曝出了食品安全问题，最终小S成了背锅侠，只能出来道歉。

同年年底，又有媒体曝光， 许雅钧和父亲涉嫌股市内线交易，一时之间许雅钧被推向了风口浪尖，富豪的身份也遭到了质疑。

一直有台媒吹捧许雅钧是海归精英、青年才俊，可是这么多年过去了，似乎没有人能说明白：许雅钧到底是做什么的？

除此之外，许雅钧的风流本性也是一大槽点。

从认识小S到如今结婚多年，许雅钧一直都是夜店的常客，总是被媒体拍到跟美女亲热。或许就像网友们调侃的那样， 许雅钧的主业是“泡吧”，副业是给小S添堵 。

四、陈荣炼

时至今日，想必还有网友对陈荣炼这个名字不熟悉，他就是安以轩的老公。

陈荣炼的一生也算是非常传奇了，小学毕业就跟哥哥到了澳门，后来又进入赌场工作，早早地接触到了博彩业。

积累了一定的财富之后，陈荣炼在澳门成立了德晋集团，主要从事博彩行业，其他例如 体育 、房地产也都有涉猎。

巅峰时期，陈荣炼的身价高达几十亿，也算是一位很有实力的富豪了。安以轩跟他结婚后，两人也过得非常幸福。

然而，就在2022年年初，港媒爆料陈荣炼是洗米华案的重要参与人，涉嫌经营赌博和洗黑钱。

消息曝光后，陈荣炼很快就被澳门警方逮捕，随后他的董事长职务也被罢免。

与此同时，陈荣炼的所有资产也被冻结，安以轩和她的两个儿子也失去了继承权。

也就是说，如果陈荣炼没有留后手的话，他现在的身价基本上等于零。从身价亿万的富豪到跌落神坛，陈荣炼不是第一个也绝对不会是最后一个。

事实证明，就算再有钱也不能胡作非为，一旦触及到法律必然会承担严重的后果。

如今，安以轩每日以泪洗面，也不知道她是真的担心丈夫，还是在心疼自己选错了婆家。

五、李亚鹏

90年代末期，李亚鹏绝对是圈内的一线小生。那段时间，李亚鹏出演了不少热播的作品，也陆续交往了很多女神级别的女友。

借此，李亚鹏不但收获了人气，还赚得盆满钵满。

据说， 李亚鹏在2002年拍《射雕英雄传》时就有300多万的片酬 ，在那个年代这绝对是一笔巨款了。

如果每部戏都按照这个价位来推算，李亚鹏光是拍戏就赚了好几个亿，这还不包括一些广告代言和参加综艺的酬劳。

所以说，李亚鹏早些年也是一位隐形的富豪。可是自从李亚鹏开始经商，他的人生就开始走下坡路了。

当年跟王菲在一起时，李亚鹏就沉迷于投资。奈何他实在没有商业头脑，经常亏得血本无归，两人也经常因此爆发矛盾。

2012年，李亚鹏又看中了 旅游 业，于是斥资35亿在丽江建造了一个“雪山小镇”。

然而由于经营不善，这处风景区早就已经空无一人，到处杂草丛生，被当地人称为“鬼屋”。

几十亿打了水漂，对于李亚鹏来说也是个致命的打击，他也因此欠了不少外债。

前不久， 李亚鹏就被法院列为被执行人，要求他还清4000万的欠款 ，甚至还有人曝出了李亚鹏跟债主“求饶”的录音。

总而言之，李亚鹏现在的状况已经大不如前。

别看他经常在直播间里炫富，但怎么看都不像是一个真正意义上的“有钱人”，反而像是在打肿脸充胖子。

六、周震南

自出道以来，周震南一直为自己营造了富二代、贵公子的人设，身上的衣服都是十几万的大牌。

而且他还有很多名表，每一块的价格都在60万以上，甚至连一把吉他都要十几万。周震南还曾表示， 自己喜欢一些限量版的东西，尤其是别人买不到的那种。

光看周震南的消费水平，绝对是妥妥地富二代，家里没有几个亿都不敢这么花钱。因此，无论媒体还是网友，都觉得周震南身价不菲。

然而，早在2016年，周震南的父母就被列入失信人执行名单中了。

两人欠了好几个亿的债务，却没有还过一分钱，反而还挪用小区的物业管理费，挥霍了上百名业主的积蓄。

对此，业主们联名起诉周震南的父母，可是却没有拿到任何赔偿。

另一边，周震南却仿佛毫不知情一般，继续在各种场合炫富、凹人设，难道是怕债主发现不了吗？

更离谱的是，在一次节目中还曝光了周震南家的别墅，除了占地面积很大之外，房子里的装修和摆设也是极尽奢华。

拿着别人的血汗钱买别墅，却让那些业主无家可归，怪不得网友们把他称为“男版曲婉婷”。

如果周震南不想影响星途，最好的方式就帮自己的父母把钱还了，毕竟以他现在的流量赚钱还是很轻松的。

七、姜凯、黄毅清

之所以把这两人放在一起，是因为他们都是黄奕的前夫。

当年黄奕一心想要嫁入豪门，于是便先后遇到了姜凯和黄毅清，可惜这两人都是假富豪。

先说姜凯，他从小就在美国定居，大学毕业后进入瑞士银行工作，后来又成立了自己的基金会。

早些年，姜凯在美国的金融投资领域也算是一匹黑马，甚至不少政商界名人都是他的忠实客户。

表面上看，姜凯经常跟各界大佬打交道风光无限，实际上他就是一个高级打工仔。

据悉，姜凯最鼎盛时期的身价是15亿，远远不如汪小菲、王珂等人。更何况，如今他的身价已经严重缩水，只剩下一个亿左右了。

不过，姜凯却比黄毅清好太多了。

当年黄毅清被誉为“顶尖富二代”，不仅是上海SSCC超跑俱乐部的创始人，还是 体育 发展基金会的理事。

然而在这些光环背后，黄毅清却是一个欠债不还的老赖，甚至还得让黄奕为他还债。

还有人爆料称，黄毅清的母亲其实是房地产商的情人，而黄毅清也根本不是什么富二代。

2020年，黄毅清被警方逮捕，后被处以15年有期徒刑。

如果真是富二代的话，想必黄毅清也不会铤而走险靠这种方式赚钱吧。只能说，黄奕找老公的眼光，实在不怎么样。

八、袁巴元

2016年，张雨绮离开王全安嫁给了富豪袁巴元。

袁巴元是上海笕尚实业股份有限公司的董事长，有媒体爆料称他的总资产在10个亿左右。

在富豪圈子里，这样的身价不高不低，但也足够张雨绮一辈子吃穿不愁了。因此，当时媒体一度把张雨绮称为“人生赢家”。

然而没过多久，一位自称袁巴元公司前员工的网友，就出面曝光了袁巴元的真面目。

据他所说， 袁巴元名下没有任何财产，反而欠下了3个亿的债务，就连他的私人飞机和豪宅都是租的。

消息传开后，袁巴元第一时间做出了回应，表示自己的公司发展很好，资金也没有任何问题。

可是，这已经不是袁巴元第一次被传欠债了，之前他就被传出欠下了上千万的赌债。

除此之外， 袁巴元还涉及到学历造假、商业口碑崩塌等问题，人品十分堪忧 。或许，张雨绮正是确认了这些消息，才会不顾一切地跟袁巴元离婚吧。

本以为嫁进了豪门，哪成想自己的老公却是个骗子，也难怪网友们会心疼张雨绮了。

好在，张雨绮没有所谓的“贤妻”人设，自打离婚后，小鲜肉男友换了一个又一个，真是潇洒又快乐。

女星想要嫁进豪门的心可以理解，但过于急功近利只会害了自己。如果连对方的条件都不清楚，就贸然以身相许，那更是会被人骗财骗色，实在是得不偿失。

而那些伪富豪们，也希望你们别吹了，省得到头来搬起石头砸自己的脚，颜面尽失。

——END——

这一季的赛制还是有所改变，很多人都说这是赛制有毒啊。举个例子，胜利者如果直接晋级，那么败者淘汰有可能会被捞回来，这样的赛制容易偶遇到强强对手，更容易把一些好球队给淘汰。比如胖达人和老师好，这两支队伍就撞到了一块，那么是强者突围还是弱者失败呢？所以我感觉这个赛制确实比较好，主题很新颖，转折点很棒。而且这一季是一个全新的形式出现的充满了未知，我们也很期待。

这一季赛制有所改变，很多人说赛制有毒

这个新的作品又重新上演了，那么第二赛段也重新到来，针对于这个赛制作出了一些改变。之前的时候，第一季第二自然段是分组之后才能进行下面的操作的，而这一季则是1对1的厮杀。胜利者将会直接晋级，而那些淘汰者有可能被捞回。很多人都说这个赛制确实很有毒啊，改进的确实不少。

容易遇到强强对手，把好球队给淘汰

对于这一次的赛制问题，很多人都说可能会遇上强强对决，那么对于那些好球解决有可能会被淘汰。比如当两个好球队战斗在一块的时候，肯定会有一个会输掉比赛，比如胖达人和老师好这两支队伍。当他们撞在一块的时候，很多人都会觉得让谁输掉都觉得很不好，所以说我感觉这个转折点还是蛮厉害。

剧本笑里藏刀，赛制更加清晰

关于这个作品里面的这个很多人都觉得有点笑里藏刀的意思，比如真搞笑的时候也很让人喜欢，同时在说的背后也影射了一些其他人的作为。感觉整体还是很不错的，而且这个赛制经过了改变之后会更加清晰，那么我们在看比赛的时候，也更能够引入深思。

小s面包事件是指中国台湾胖达人面包专卖店在食品中添加人工香精的事件。

据台湾媒体报道，小S老公许雅钧投资的“胖达人手感烘焙”，标榜面包无化学添加物，但上周六香港网友撰文批其面包添加人工香精，误导消费者，并指业者事后还找人在他脸书恐吓。对此业者发出声明改称，“未添加任何工业用人工香精”。

胖达人门市管理经理徐志鸿昨日坦承有加入食用级香精，且逾9成烘培业者都有使用，但之后改口没加香精，不排除是原料商使用。香精分食用级和工业用，食用级可添加于食品，但北荣毒物科主治医师杨振昌提醒，体质敏感者容易因此皮肤红疹，且香精多为化学制成，建议少吃。

小S首度回应面包添加剂风波。对于成为消费者的箭靶，小S面对镜头当众鞠躬道歉：“第一时间收到消息十分震惊，自己也是面包店的忠实消费者，但没想到发生这种事，我们有义务出来道歉。”

小S称老公许雅钧只是面包店的投资者之一，当初也是因为相信面包店标榜天然，才愿意站台宣传。被问到是否自己也有受骗的感觉？小S大叹一口气说：“以后和老公投资会谨慎评估，不然之后会失去大众对我的信心，所以决定今天一定要站出来向大家道歉，现在就看面包店方面要如何给大众交代。”另外小S也说已经和老公商讨关于退股的打算。

　我们每个人都前赴后继在改变自己的道路上，并不是七年之后，你就可以成为另一个更完美的自己，而是你一直坚持成为更优秀的自己，并为之努力，你才会成为自己想成为的模样。出发前，请我们每日三省吾身，扪心自问，你真的瘦吗帅吗美吗富吗假如沉默，还是请默默地努力，并丢掉那可怜的自欺欺人吧!下面是我为大家整理的励志日志文章，希望大家喜欢!

　 励志日志篇一：不断努力，才能配得上更好的明天

　真没想到，上大学时我们系的那些帅哥靓女，在多年后的同学聚会上都已物是人非，反倒是我们班那位最胖的女孩姗姗瘦身成功，看上去独领风骚，娇艳可人。

　姗姗上大学时得有一百八十斤吧!

　对，就是那么夸张。

　我记得一次学校组织体检，每当一个个女孩轻盈地跳上体重秤，体育老师就会愉快地报个数字，基本没有超过一百斤的!

　轮到姗姗时，我们全部屏住了呼吸，因为她的体重向来是个秘密，我们都很想知道她到底多重。

　姗姗缓慢而笨拙地走上了体重秤，自卑地闭上了眼睛，体育老师笑着说：“九十，九十，九十公斤!”

　我们都忍不住大笑起来。

　姗姗跑了出去，一直往操场外面跑去。我们这才意识到自己错了，也赶紧去追她。没承想，姗姗一下子摔倒在了操场的门口，我们又忍不住笑起来。

　年轻的我们，那时太自以为是，哪里会顾及一个胖女孩的自尊心。

　毕业后，大家都顺利地签了工作，唯独姗姗一直没有勇气去面试，她好像一直在逃避去工作这件事，于是，她顺理成章地去考研了。

　那时，她为自己设定的目标是北京的一所名校，但她的成绩并不好，所以，班导师开玩笑地说：“这不是去做炮灰的节奏嘛!”

　我们哄然大笑，姗姗低着头，没有说话。

　事实上，姗姗第一年果然没有考上，但我们隐约觉得她好像瘦了一些。那时，我们都工作一年了，很多女生都开始学着打扮自己，唯独姗姗一年全力考研，没有上班，所以大学同学聚会时，姗姗只和大家打了一个照面就回去学习了。我们那时最喜欢玩《真心话大冒险》的游戏，最关心哪里可以淘到有特色的衣服，哪里的蔬菜、水果更为物美价廉，而继续学习、努力看书，真的离我们很遥远了，远到我们根本不愿去提及。

　姗姗考研太霸气了，她这一考就考了三年，不过庆幸的是，她最终还是考上了北京的那所名校。待她去读研究生时，我们惊奇地发现，她瘦了许多，最重要的是，姗姗变得自信了。当我们纷纷问到她的体重时，她自黑道：“现在已经不足一百六十斤了，革命尚未成功，同志仍须努力。”

　我们都笑了，笑得很开心，觉得姗姗变得乐观了许多。

　再见姗姗时，已是毕业七年时，她整整瘦掉了一个女孩的体重，变成了一个不足百斤的美女。我们围着姗姗，看她穿着得体的套装、精致的高跟鞋，怎么也无法把她和体育场上那个笨拙到跌倒在地的女孩联系在一起。

　于是，我们立刻围坐成团，要听这个励志的故事。

　姗姗说，她很胖的时候，内心深处的感觉就是害怕，她不敢出门买衣服，不敢出门相亲，不敢吃高热量食物，不敢出去旅行。她就是莫名恐惧，这一切都是因为自己太肥胖。没办法，她只好把自己关在屋里看书，背英文单词，复习考研。最初准备的时候，多半是有些逃避的感觉，并没有想过真的要考上。后来，她发现自己逐渐进入了努力学习的状态，如果一天不看书，不学英语，她就会害怕，觉得自己快被淘汰了。

　为了顺利地瘦下来，她做过很多极端的减肥项目，比如，针灸、节食、瑜伽，等等。无奈，姗姗的肥胖基因太强大了，她的家人几乎都是胖子，所以每当看到她在那里自我折磨还依然没有起色时，她那同样肥胖至极的妈妈就会跑过来安慰：“姗姗，在妈妈心中，你瘦得像一根芦苇一样。别减了，我心疼。”

　“您老人家见过这么肥胖的芦苇吗我必须得减下来，这不是减肥，这是挑战自我。”

　“咱家人都是胖达人，我没觉得胖有什么不好。”

　“我不想当死胖子。”

　“胖子又不会死!”

　“老妈!”

　为了更好地瘦下来，她开始把学习和运动结合在一起，她一边跑步一边听英文，这一个坚持，就是七年。

　七年下来，公园的路需要跑多少步、跑多久，她都了如指掌。她跑在路上，从气喘吁吁到健步如飞，从像个大浣熊到如猴子飞跃，公园看大门的那位大叔每次看见她，都会鼓掌，以表敬佩。她也会莞尔一笑，以表感谢。

　她研究生毕业后，不仅瘦身成功，英语也说得特别好。之后，她居然成功地应聘上了国际记者。

　姗姗的减肥经历太逆袭了，我们不由得摸了摸自己的将军肚和肥肉，当场发誓要加入她跑步的行列，也要减肥。

　姗姗当场把服务员叫来，让他拿走了我们所有的饮料：“从此以后，你们就不能再喝含糖的饮料，和我一样只喝白开水吧!”

　刚刚还信誓旦旦的我们顿时没了底气。还没有开始跑步，只是简单地没收了咖啡与果汁，就已经让我们惊慌失措。于是，大家纷纷退步，表示胖下去也没什么，还有一个违心的家伙颤抖着双下巴，说自己根本就不胖，挺享受现在的状态。

　姗姗潇洒地站了起来，把白开水一饮而尽：“你们几个继续，我去约会了!”

　那一刻，我突然想起刚刚大学毕业时的她，她是那么害羞，总是不敢站在公众场合，不敢高声说话，不敢谈恋爱。现在的她截然不同，那种自信淡定，气定神闲，让人着迷。

　我们都在感慨，也许人的美丽也是有阶段性的。但前提是你勇于改变自己，愿意为成为更好的自己而努力。而且这个努力的过程你也不知道有多久，就像走在茫茫黑暗中，就像跑在晨雾中，你也不知道前方何时会亮起一盏灯，但你必须跑下去。

　所谓勇于改变、挑战自我，其实就是摆脱自己所熟悉的“心理舒适区。”

　心理学家将人类对外部世界的认识形象地以海水为例,分为三个区域：岸边、浅水区和深水区。而岸边这个区域，就是人们的 “心理舒适区”。

　假如你是一个不会游泳的人，一定是感觉待在“岸边”的舒适区最安全，而每往前一步，你心里的恐慌和不安就会增加一分，因此，很多人都宁可待在岸边的舒适区。沉溺在“心理舒适区”的人也许是不满现状，想换工作又不敢的员工;也许渴望爱情，却又死宅在家的单身汪;也许就是不满自己的身材，想减肥却又不能像姗姗一样努力的我们。

　每当有人问我坚持努力真的那么重要吗

　我都会想到姗姗的经历。如果坚持努力不那么重要，也许她会和我们一样，毕业后就工作，忽视自己的体重，变成办公室那枚不起眼的胖子。如果坚持努力不那么重要，她也许不会一个人待在家里准备考研，一考就是三年。

　在她考研的那三年时光，很多同学都已成为公司的老员工，早已在熟悉的工作环境中放松警惕，变得有些麻木。差距就是这样形成的，你依然固步不前，你早已放松警惕;别人还在努力，还在奔跑。因为，舒适的岸边并不是一成不变的，海水有涨潮的时候，舒适区很有可能被淹没。就像如果我们不提升自己，舒适区也将越来越小。最终，原本是舒适区的地方会消失，站在原地的你，也会被恐慌和不安所困扰。

　我们每个人都前赴后继在改变自己的道路上，并不是七年之后，你就可以成为另一个更完美的自己，而是你一直坚持成为更优秀的自己，并为之努力，你才会成为自己想成为的模样。

　出发前，请我们每日三省吾身，扪心自问，你真的瘦吗帅吗美吗富吗假如沉默，还是请默默地努力，并丢掉那可怜的自欺欺人吧!

　 励志日志篇二：7年来，下班后一直在坚持写作

　从23岁开始到现在30岁，我一直在坚持一件事，那就是写作。

　23岁刚毕业的时候，我开始在qq空间写文章，也在其他地方零零散散地写。有朋友跟我说，应该都集中在一个地方，我觉得很对，于是在新浪开博客，写自己的工作和生活体会。三个月后，得到出版社谈约出书，但那时候觉得自己的文笔太稚嫩太张扬，思想也比较单纯和偏激，于是拒绝了这方面的出书。

　24岁的时候，我去了一趟台湾，在25岁的时候，在博客上把在台湾的游记经历写下来，很多台湾人看到之后很惊讶，纷纷转发在台湾的ptt上，也就是我们的bbs。

　26岁的时候，这些游记在台湾大热，于是出版了第一本民间台湾自由行游记，是繁体字的港台版的《从北京到台湾，这么近那么远》。

　27岁的时候，出版了第一本关于职场与生活的书《挺住，意味着一切》，台湾游记大陆版也同年出版了。

　28岁的时候，出版了自己的第四本书，《不要让未来的你讨厌现在的自己》，也就是去年卖的特别好，也让很多年轻人很感动到哭不停的一本书。。

　今年生了孩子，在坐月子的时候也坚持在写，不久前出版了今年的新书《当你的才华还撑不起你的梦想时》

　一件事做了七年，总该有点感受和心得。仔细想想，很多心得并不仅仅是在写作上，推而广之，这七年帮我树立了完整的三观，甚至培养了我的坚强和勇敢的心智。在新书刚刚出版的时候，很想把这些心得写下来，是给大家的一种分享，更是给自己的一个总结。

　一 写作是一件需要坚持的小事

　23岁刚刚开始写作的时候，当文章第一次被放上了新浪的首页推荐阅读，被领导怀疑动用了工作上的媒体资源。我当时负责的工作客户内容和所认识到的媒体跟我写的题材有很大差距，我不可能动用什么关系。那时候我年纪小，没办法辩解，不知道向谁解释，自己就很难过。那时候我刚工作，每天下班很晚，有时候到十一二点，写作到凌晨两三点。可在别人看来，上班还有精力写文章，被质疑是不是下班很早，或者用上班的时间干私事儿。但，这一切并没有摧毁我，我依然每天写1500字，在别人都睡觉都唱歌都吃喝玩乐的每的下班时光里。

　我为什么开始写文字呢，还有一个原因，就是我在第一家公司上班时，英语不是很好，同事又多是有留学经验的，英语和母语一样好。我一想，这拼英文我估计够呛了，高手林立哪有我的地盘，那我就拼个中文吧。以坚持每天都在写，三个月后，我开始慢慢在各大网站上看到自己的文章，这也许就是源于这个初衷——写好中文，也是对过去的一种见证和鼓励。

　二 目标和动力来自哪里

　很多人不知道自己的目标是什么，想要干什么。我刚实习的时候，每天忙得昏天黑地，回到家收拾东西就睡觉，早上赖着不想起床，一是太累，二是不知道自己要干什么，持续了几个月的时间，开始发现不太对，记得大学时候的目标是要过六级、考托福、gre、大三的时候是要找好工作，找实习，练习各种各样的面试和笔试，知道自己今天要做什么，明天要做什么，但实习的时候却不知道，生活没有目标，无所事事混日子，吃吃喝喝，买买东西，睡睡觉，这是很多人的状态。

　我一直坚信：一个人下班后两个小时做了什么，决定他未来会成为怎样的人。

　我一直坚持下班后一个小时写作，很多人会问这样是不是很苦，不去逛街，找男朋友，这种日子是不是太无聊，太难以忍受，但其实相反，这是一件很容易的事情，习惯就是ok了，又不是一天24小时都在写作。当然，坚持写作还有另外一层作用，那就是工作上的很多事是不能控制的，比如职场的勾心斗角，同事的背后一刀，当你在职场不愉快的时候，发现下班后还有一件能让你开心，能让你转移注意力的事情，是一件非常幸福的事情。因为你没时间让那些恶心的琐事烦心，下班后你也有重要的事要做。培养自己的一个爱好，能让自己尽可能多的保持自己原来的样子。

　三 为什么坚持了这么久还是没有效果

　做任何事情，认真坚持三个月，最好坚持一年。坚持三个月，你能看到一些成果，比如减肥、健身，三个月足够了，足以练到一个很好看的身体。我周围很多朋友坚持三个月后，脱胎换骨般变了个人。很多人会问，天天跑步，不会伤膝盖吗健身不会这样那样吗当你看到别人脱胎换骨后，你会发现时光在他身体上留下了痕迹，但你没有，你每天在睡懒觉，下班准时刷卡，吃很多不健康食品，所以你看不到效果。所以一定要坚持三个月，不是三天，三个星期，而是三个月。如果没有坚持到这么多的时间，最好别问为什么没有效果，除了长胖三天出效果，其他都得需要点时间。

　四 怎么判断这样的坚持是有效果的

　很多人问，我写了这么长时间，为什么还是没有人来看其实什么是有效果呢成名赚钱很多人想做一件事的时候，首先想到的是开个公众微信号，要拉粉丝，让全世界的人都知道，然后让别人加你，关注你，每天打卡，这样做，那样做。事实上，当你什么都还没做的时候，没必要让全世界都知道，全世界也没什么人有兴趣知道。所以很多人问写文章怎么写才能让别人知道，怎样做才能让新浪看见，文章怎么能上条，怎么投稿，怎么变成一本书，怎么赚稿费，其实很多事情做好之前是不需要跟别人说的，一件事如果很早让别人知道，很影响一个人的注意力，一旦注意力被分散就很难做成这件事情。

　五 遇到困难怎么办，继续往前走还是放弃

　面对困难时，要知道世间除了生死没有多大事，遇到事解决了就好，不用太纠结。如果你经历的日子里边一帆风顺，那这样的生活也没什么意思。有的人可能一生平坦，每天按部就班上下班，没有任何人对你产生阻拦，没有遇到任何困难，这也许并不是什么好事。有人希望在这种生活状态下成就一番大事，不再这样平庸平淡的生活，但是当遇到困难时又会产生退缩、抱怨，所以当决定一件事情时要自己先想清楚，如何面对困难。其实在困难中的时候正是你成长最需要的时候，只有解决困难才证明自己在成长进步，遇到困难的时候是你接受历练、真正进步成长的时候到来了。

　六 一个人看**、学习、生活感觉特别孤独、寂寞，如何排解

　孤独是一种常态，一生中没有人能陪你一辈子，包括你的父母、孩子，有些朋友只是在你人生某个时段的陪伴，人生大多数时候都是一个人在孤独中度过。有很多人我们认识了、离开了，也许杳无音信，再不相见。如果你不能很好的做到自己跟自己相处，那么做很多事情时都会出现障碍。你要清楚的知道孤单不是一种错，也不代表心理有问题，这只是一种常态，你要学会跟自己相处，学会跟自己的内心独处。

　七 父母不相信你怎么办

　我开始写作时家人不相信、不支持，但是几年过去以后，当我在这件事情上做出一些成绩的时候，才能让他们相信这件事情是好的，这不能怪父母。首先要问问自己，曾经做过什么成功的事情，让你的父母可以相信你。如果你从小到大什么都没有做成过，甚至坚持十几年的学习都没学好，那你凭什么让父母相信你能做好呢

　那怎么办

　那就不信任不支持，不信任也不妨碍你做很多事，如果你已经工作了，能够独立挣钱了，那就没有问题。

　你完全可以该做什么就做什么，没必要去问父母的意见，不信任就不信任，那又怎样呢但有一点，所有的好的坏的结果，都要你自己去承担。别承担不了，让爹妈给你赔钱。

　八 面对同事和亲朋好友的流言蜚语怎么办

　同事和亲朋好友的流言蜚语，是因为他们做不到，所以认为你做到了是一件不可能的事情比如我坚持这么多年写作之后发现，每天坚持一件事并不是什么大事，但是对于别人的诋毁，却是很大的伤痛。记得第一次上新浪首页，同事说你有什么啊，还不是利用公司的资源，还不是上班时间写东西，也不怕出负面。比如第一次在台湾出书，他们会说肯定是有人给你投资了，背后有人给你出资了。比如第一次签约**版权，他们会认为肯定是被导演包养了，那些痕迹会在心里变成一点点的伤痛，可能原来是一个性格开放的人，现在变得有些高冷，很多写作的朋友都有一些高冷。

　七年之后的现在，我写的文章满天飞，有很多文字，甚至改变了一些年轻人的青春路，对很多人有积极的作用，而当初诋毁我，看不起我，背后捅我好几刀的人，依旧是当年的那个样子。而我已经走到了很远的地方，远到回头也看不见他们了。

　这世上无论哪条路，都没有平白无故的成功，也没有一帆风顺的坦荡，你所看到的光鲜，都是无数狰狞的现实，与纠结的夜晚组成的。你要知道这个世界的险恶，但你记得自己的初心和自己最本真的样子。你要明白无论做任何事情，都不用去留意很多流言蜚语与光怪陆离。

　你一定要相信，总有一天，你会遇到一个真正懂你的爱人，不惜一切代价要在你的身边。你会遇到一个非常相信你才华的老板，会像你保护自己一样保护你，欣赏你。你会遇到相互扶持的好朋友，他们会永远站在你的身边，变好了不嫉妒，变坏了他们帮你。

　有一天，你一定会过上你想要的生活。

　 励志日志篇三：大学毕业后坚持学习有什么用

　1、我出国最初，拿着打工攒下的全部钱去读书，银行卡一度只剩下两块多，那时几乎身边所有人对这件事都持反对态度，“为什么要读书呢大学都毕业了啊，抓紧时间去赚钱不是更好吗”我嘴上坚持己念，心里也有我的顾虑，这样决意奉献给学习的又两年青春，意味着我要把每一分钟都赋予用途，白天去上课，晚上去打工，半夜写作业，光想想那即将要缺失的大把睡眠，和要靠不停打工来生存的日子，就知道这绝对不会是一条太容易的路。

　这样的日子很快到来，学习和生活一切顺利，却也万般辛苦，很多时候从学校放学要背着书包一路狂奔才能赶得上餐馆开工的五点半，做工时一边收拾着桌上的碗筷一边脑袋中还默念着会计公式，没有顾客的时候别的同事在玩手机说笑话，我蹲在厨房的角落里写着第二天presentation的构思。

　有一次下班太晚，老板送我们几个员工回家，我家是最远的，和他同行了好一段。一向沉默严肃的老板突然打开了话匣，“看你每天又上学又打工的，就想起我年轻时也有过这样的日子啊。我那时候刚工作，表现很好，公司派几个人去进修，每个周末去学校上课。那几年一边上班，一边操心读书，周末没睡过一个懒觉，为考试晚上熬夜的情况也时常有。一起进修的同事里，最后只有我坚持了下来。过了十几年，我计划出国的时候，移民官要的第一个材料，就是学历，身边那么多想出国的人，就只有我一个人出来了，我当时可都三十几岁了。”

　下车的时候他又叮嘱我，“姑娘，趁年轻多学点什么，别怕现在辛苦，很多现在你觉得用不上的东西，以后都会在关键时刻发挥作用。”

　2、后来我顺利毕业，这两年学习的作用就一点点显现了出来。和别人一起去应征喜欢的工作时，hr只留下了我，因为他的第一个问题就是“你的学历是什么”;申请工作签证的时候，很多朋友申请失败无奈回国，移民官却没有刁难我，因为我手里拿着货真价实的本地文凭;后来拥有自己的一份小生意，开始写发票申报税目，不必花钱去请会计，自己做起来也得心应手，那一刻就明白当年在大学毕业后再学点什么的坚持，并不是别人说的“无用功”。

　我观察过身边三十岁左右的朋友们，生活大多过得忙碌充实，却很少有人坚持学习，一年也读不完一本书，上学时用的英文完全忘光，爱写字的习惯也不再坚持。这总是让我感慨，中国年轻人放弃自己太早了，人生还有很长的路要走，为什么就不肯相信自己可以成为一个更棒的人

　每当我听到有人说，哎，我都快三十了，结婚了也生孩子了，生活现在也挺好挺稳定的，还学什么习”我都觉得特别惋惜，那么年轻那么有潜力的一个人，怎么可以这样轻率地限定自己人生的拥有怎么能确定自己以后不需要跳槽不需要加薪怎么能确定以后不被公司派去接待外宾不出国旅行而又怎么确定你的孩子，不会在未来的某一天扬起脸天真地问你，“妈妈，你怎么什么都不会”

　这两年搬家多次，见过很多国外的家庭主妇，我发现一个值得深思的现象：她们除了做饭洗衣服照顾孩子，大多在生活里留下属于自己的一小段时间，用来提升自我。我认识的一个韩国主妇，孩子上小学后她报名读护士课程，每晚哄孩子入睡后，自己在客厅里啃课本写作业，今年毕业的时候，她顺利找到一份护士的工作，完成了从家庭主妇到高薪护士的人生转变;另外一个朋友，生了孩子后就在家做全职家庭主妇，不甘心生活里只有洗衣煮饭，于是跟着网上教程学习手作，虽然过程辛苦，常常要趁孩子睡觉的时候才能构思创作，但坚持了一段时间后，她的网店，也开始有顾客的频频光顾。

　3、我一直是个爱学习的人，坚信任何知识都有能派上用场的那一天，因此毕业之后，即使生活忙碌也坚持寻找新的知识。我常年在车里放日语碟，堵车的时候就跟着重复读单词练句子;我看英文**看英文电视，看到不会的词汇或者优美的句子马上记下来;我去学打咖啡学调酒学一切令我着迷的文化;我读很多书，不管是小说传记还是心理学;很多人觉得学起来麻烦，或者学也没有用的东西，我都为自己坚持了下来。因为我心里还有很多的梦想，我想去日本赏樱花，去欧洲看一看古老的建筑，在游轮上品一杯甜涩的酒，也想写出禁得起时间推敲的好文字。我非常相信，人生是个厚积薄发的过程，我愿意通过不断的学习，看到每天进步着的自己，一点点去靠近那些看似遥远的梦想。

　知乎上一位朋友问，工作用不到英语却坚持学英语，有意义吗她解释自己在三线城市里教书，身边没有在生活里说英文的人，自己坚持学英文两个多月了，这种想法遭到很多人的耻笑。

　网友给出了很多回答，其中有一个真实的故事。一位网友说，自己的表舅工科毕业，有一份公务员的铁饭碗，有车有房生活稳定。旁人看起来这生活已足够富足，表舅却坚持学英文，看国外电视，拿着电子词典啃外文书，所有人都觉得没有意义，对于一个小公务员，出国读书或者工作几乎就是不可能的。可是他就这样坚持了几十年，就在快退休的时候，单位有公派去美国的机会，托福要求过60分。表舅用一个月的时间，托福考到了110，就这样争取到出国的机会，后来老婆儿子也得以跟着他到美国读书，他那几十年的“无用功”就变成了人人都羡慕的人生转机。

　还记得汤唯在拍《色戒》后被封杀的一段时间吗，她带着全部身家去了英国。在那里，她去语言培训班攻英文，为自己设立目标，要拿到艺术学校的全额奖学金，后来她苦练英文，从零基础到运用自如，这令她得到与英国影视界资深人士合作的机会，为自己创造了翻身的机会。当她再次出现在观众的视线里，站在国际舞台上说着一口标准流畅的英文，台下响起雷鸣般的掌声，这几年的不断努力，就成为她最完美的反击。所以不要觉得学习是无用的，很多时候，知识是你的底气，是你的修养，是你的杀手锏，是很多人嘲笑你质疑你反对你时，你可以用来证明自己的最有效的武器。

　4、我自始至终都觉得，有很多机会不是等你准备好才出现的，有些人之所以能够在人生中获得成就，是因为当机会来临的时候，他们已经是准备好了的状态。就像蔡康永说过，15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

　我特别喜欢听到身边有人和我说“周末报了个英文班”，“我正在考会计资格证”，“我学瑜伽呢”，每每听到这些，就觉得自己身体里的正面细胞都活跃起来了，也跟着跃跃欲试着什么更好的挑战。看着他们生活积极，态度认真，一点点进步着的优美姿态，就不禁感慨，这才是鲜活的人生啊。也许十几年后，我们都成了心事重重的中年人，能让那时的我们拉开距离的，就是从现在开始不间断的自我学习，无论是学一种语言，一种技能，甚至坚持读书坚持写字，或许都能让我们的人生因此拥有更好的发展。而每当想到这里，我的内心都会充满动力，看着脚下的路，忍不住告诉自己，姑娘，人生路漫漫，请继续加油吧。