怎么才能让狐臭变淡

对于自身散发出的狐臭，特别是在夏季，刺鼻的气味，让患者感觉朋友在减少，自信被抹杀，爱情不敢有，老板同事嫌弃，心理负担沉重，在精神上形成压力、不安及挫折感进而形成社交上的障碍，严重阻碍正常人格的发展。

　狐臭的症状是什么

1、气味。这是狐臭疾病最主要是症状表现，患者身上往往会散发出难闻的汗臭异味，这种气味主要发生在人们的腋下部位、出汗多的时候，臭味加重，而且气味的轻重程度往往与多汗症状、年龄有关，夏季重，青春发育期臭味是最浓的。

2、多汗。在临床上，狐臭往往是与腋下多汗症有关的，狐臭患者多数是多汗症，多汗症主要是由精神紧张所导致的，多汗是狐臭的症状之一。

3、家族史。狐臭疾病虽然不会造成传染的情况，但这种疾病是与遗传因素有一定联系的，临床上它是一种常染色体显性遗传病，因此对于狐臭而言，如果家族中有患病史的情况，那么遗传给下一代的几率就比较大。

狐臭怎样治疗，揭秘怎样去除狐臭小窍门

对于狐臭的治疗，建议使用狐臭产品。

　饮食中多吃以下两种食物可以减轻狐臭：

西红柿

多吃西红柿，因为西红柿汁由于能够阻止细菌生长，苯甲酸对于细菌的分解有一定的抵制作用，因此对消除狐臭有一定作用。具体的操作方法是：洗浴后在一盆清水中加入500毫升西红柿汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周2次也可将两腋洗净后，用西红柿汁浸透的药棉反复搽拭1-2分钟，每日早、中、晚三次。

蔬菜

多吃一些蔬菜，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素，有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的。

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胃容量变小后能再变大的。平常可以这样变：

　　胃这个器官有点像气球。胃里没东西的时候，它就像没气的气球，缩成一团，厚度也有1厘米左右。人一开始吃东西，胃就像被充气的气球，体积慢慢变大，胃壁渐渐变薄。

　　胃空着的时候，就和你的一个拳头的大小差不多。而当你开始吃东西就开始变大了，装的东西越多，胃的体积就会越大，表皮就会越薄。所以，如果每天都吃很多东西的话，我们的胃容量会变得很大，因为就像气球的表皮一样，胃壁的弹性可以让胃根据存储食物的量来调整自身的大小，所以你吃进去的东西很多时，胃壁就会被撑开许多，如果每天都如此，久而久之，胃就撑大了。

　　而如果你饮食不规律，要么饿着要么暴饮暴食的话，你的胃就会时而收缩得很小，时而又迅速膨胀得很大；时而胃酸多得让你泛酸，时而胃酸又不够用，这样反反复复，时间一长，胃就会变得越来越脆弱。而如果你顿顿都吃得很多、吃得很快，那胃就会被撑得越来越大。

　　胃其实并不是能够想变大就变大，想变小就变小的。

　　人们常说或者常认为在变化的其实都只是胃的可容量。如果长期的吃很多的食物和东西，到时候胃就容易被撑大可容量就会变大。因此如果下次没有达到一定的程度就会产生相应的饥饿感，所以平时在吃东西的时候一定要有节制，不能够暴饮暴食。

　　减肥也是，不要一下就不吃东西。要慢慢的开始减少食量，效果才会明显。

人空腹的时候胃的大小可以缩小到100ml左右，这也是胃所能变成的最小容量。即使再怎么节食，人的胃也不会变的更小的。平时可以少吃多餐，人体会慢慢习惯这种食量，最终达到吃得很少大脑就判断已经饱了的状况。

　　跳绳也可以使胃变小哦

　　减肥新法`

　　有些人不胖却爱减肥，而有些人想减却也减不下来，真是气人喔！你听过稀饭减肥吗？你尝试过喝黑醋减肥吗？你也在用喝水的方式减肥吗？我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式，若你想试试也可以，因为这些方式还非常有成效的呢！不过，你若身体有感冒或是体质较弱的人可不能乱尝试！

　　吹气球

　　你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒的吃减肥餐，若懒的吃瘦身餐，懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。

　　喝醋

　　其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋喔！还有不要倒太多的醋要以1：5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得，可以多喝醋喔！

　　婴儿食品减肥法

　　你一定想说，天啊！婴儿食品也可以喔！其实婴儿食品，无盐、无甜份。所以，吃起来你知道吧！很难受，若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。

　　消化饼减肥

　　基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依琳是用这方式减肥的，我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐尽量清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体会在修补你体内组织。所以，会用到蛋白质所以你不必担心发胖喔！

　　稀饭减肥

　　这是很不错的喔！不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭可以另你非常有饱足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女生记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌

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