春桔箐秀纤体茶怎么样?

总体来说还是非常不错的。

春桔箐秀纤体茶还是有效果的。在服用茶的时候它能够起到减肥的作用，但是需要长时间服用才会有一定的效果。在减肥成功以后，如果不注意自己的饮食，还有可能会出现反弹的情况。如果想要减肥，一般可以通过注射溶脂针或者是抽脂等方法进行减肥。

五款中药排毒减肥茶

　五款中药排毒减肥茶，喝茶是我们生活的一种习惯，在我国茶的种类也是有很多的，根据不同的茶有不同的效果，减肥茶也是深受大众喜爱，所以下面介绍五款中药排毒减肥茶。

五款中药排毒减肥茶1

　 一、决明子饮：通便消胀气

　材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

　功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

　做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500cc。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

　提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

　 二、荷叶泽泻饮：消除水肿

　材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

　功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

　做法：药材洗净后，加500cc。滚水抛开即可饮用。

　提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

　 三、山楂陈皮决明子：降血脂

　材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

　做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

　提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

　 四、陈皮乌梅普洱：止胀解腻

　材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

　做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc。滚水泡开，茶色转为**，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

　功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

　提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

　 五、山楂益母红茶：消脂去肿

　材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

　做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500cc。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

　功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份；适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。

　提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。

五款中药排毒减肥茶2

　 1、自制排毒养颜减肥茶

　 1、排毒美颜茶

　材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

　制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

　以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错。

　 2、葡萄红茶

　材料：大葡萄一串、红茶5g。

　制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣，葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

　功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

　 3、苹果绿茶

　材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

　制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

　功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

　 4、红枣花茶

　材料：红枣20枚、花草茶5g。

　制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

　功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

　 5、柠檬红茶

　材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

　制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁，将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

　功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

　 6、菠萝蜜茶

　材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

　制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

　 7、玫瑰果茶

　材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

　制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

　功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

　 8、柚子冰茶

　材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

　制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

　功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。

　 9、山楂首乌茶

　材料：山楂15克、何首乌15克。

　制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

　功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

　 10、香蕉绿茶

　材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

　制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

　功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

　 2、减肥禁忌须知

　 1、禁不吃早餐

　不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。

　 2、禁饮水不足

　每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。

　 3、禁高热量宵夜

　夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉，这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了，肚子肯定饿得慌。泡面、薯片、小零食纷纷登场，吃得相当过瘾啊，喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。这样怎么能不胖呢？别再这么毫无节制地过日子了！我建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，这根本就是减肥和美容的一号大敌。如果非得吃，那就选择高纤维低热量的燕麦片吧。

　 4、禁吃冰品消暑

　炎炎夏日，来碗冰最消暑，不过市面上的棒冰，也是含糖量多，热量自然也很惊人，如果非吃不可，要选择不要太甜、热量太高，例如巧克力、花生等；可选低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，购买时记得看包装上的热量标示，越低越好。

　 5、禁以水果当正餐

　水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，一过量的话，肯定会对夏天减肥计划有所影响。

　 6、禁蛋糕甜点

　小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧！

　 7、禁大鱼大肉

　肉类食物含有大量蛋白质和热量，摄取过多会降低肠胃的蠕动能力，造成便秘，还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。

　 8、禁每日只吃一顿以减少热量

　辛格说“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的。其实不然。终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。

　 9、禁饮食单一，营养缺乏

　法国妇女为了减肥，很多人每天吃的东西都非常简单，如一杯咖啡、几块饼干就是一顿早餐，而一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其他毛病，她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。辛格指出，不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重。如利用低脂肪烹调法来做菜，选择提供健康食品的餐馆，多参加与吃无关的活动等。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现新的麻烦。

　 10、禁过度依赖减肥药

　最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。

减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。

建议运动减肥：

1有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

2有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。

3运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。

减肥药的危害千万不能忽视，万万不能相信广告而乱服减肥药，就算要服用，也一定要在医生的指导下进行。在此提醒大家要注意减肥药的7个副作用 :

1嗜睡：服用含有PPA(盐酸苯丙醇胺)成分的减肥药，减肥者会出现嗜睡症状，总觉得没有力气，同时，服药者还会有明显的尿多症状。长期服用含有PPA的减肥药，会造成女性中风。

2呕吐拉肚子：滥用含有泻剂成分的减肥药，肚子会疼痛。不管是哪种成分的泻剂，只要服用不当，轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状，严重的还会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。

3腹胀：减肥药会引起肚子痛。引起肚子痛的醣禄锭成分主要是用来降血糖的，减肥者在服用后，肝酵素会升高，对肝脏有所损伤。

4低血压：含有利尿剂的减肥药，会让女性排尿次数增加，身体虚弱，出现低血压的症状。

5心悸：心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。

6失眠：有很多人在吃了减肥药以后，就会出现明显的幸福状态，一些把睡觉当做人生大事的人，晚上变得异常兴奋，像是磕了药一样。这多由于减肥药中含有安非他命，它会让服减肥药者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。

7厌食：服了减肥药，头晕目眩、嗜睡、厌食。iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii