头发要怎样才能快速长长？

⑴准备一把木梳，经常梳头，最好倒着梳，既是从后往前梳，这样可以加快头部皮肤血液循环，促进头发生长；

⑵取新鲜姜片，经常在头皮上擦拭，也可以促进头部皮肤血液循环，帮助头发生长哦；

⑶多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、海产、酵母、绿色蔬菜、水果；富含维生素B6、维生素E的食物，如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类以及猪肝等；

美颜特别推荐：要坚持经常吃胡萝卜，促发生长的效果尤其好！

⑷使用两种或两种以上洗发水交替洗头，不要总是用同种牌子的洗发水；

⑸最好两到三天洗一次头，保持头部的干净清爽；

⑹经常轻轻按摩头部皮肤、倒立或是把双腿靠在墙上抬高，都可以让加速头部皮肤血液循环，促机头发生长；

⑺经常游泳，水的自然冲击可以滋润并按摩头部皮肤，不但促进头发生长，还可以使头发自然浓密；

⑻用生姜加上高粱酒来洗头；或是用葡萄柚的皮挤汁来洗头，效果都不错哦；

⑼洗头后，擦干头发，再把啤酒均匀的涂擦在头发上，并轻轻按摩揉搓约10分钟左右，帮助发根充分吸收养分，然后用清水把头冲洗干净即可；此法可以帮助头发自然乌黑，并促进头发生长；

⑽打开一个新鲜鸡蛋，在洗头时，先在洗发水中加入适量的蛋清调匀用来洗头，并轻轻按摩三分钟后冲洗干净；接着把新鲜蛋黄用少量的醋充分调匀，顺着头发丝慢慢涂抹，最后用湿毛巾包裹半小时到一小时（视头发硬度以及干度！）；

⑾洗头后，再用淡茶水冲洗头发，可以帮助头发自然柔软亮丽，促进生长；

⑿超级有效方法，美颜特荐：准备材料：柠檬汁、啤酒一杯、鸡蛋一个、胶樽一个；将柠檬汁与鸡蛋清充分搅匀至起泡后加啤酒倒入空胶樽中摇匀；仔细涂在头发上而尽量不要碰到头皮，轻轻按摩五分钟后正常洗头即可

1营养均衡的饮食：确保你的饮食中含有足够的蛋白质、维生素和矿物质，因为它们是头发健康生长所需的关键营养素。食物如鸡肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜、水果等富含这些营养物质。2喝足够的水：保持身体充足的水分摄入有助于头发的生长和健康。3避免过度造型：减少使用热工具（如吹风机、卷发棒、烫发器等）和化学药剂对头发造成的伤害。这些工具和药剂会导致头发变脆弱、干燥和断裂，从而影响生长速度。4温和洗发：选择温和的洗发产品，并避免频繁洗头。频繁洗头会去除头皮上的天然油脂，使头发失去滋润，影响生长5定期修剪：定期修剪分叉的发梢有助于保持头发的整洁和健康。虽然修剪并不能直接促进头发生长，但可以防止发梢断裂，让头发看起来更长更健康。6头皮按摩：通过轻柔地按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，增加营养输送到毛囊的效率。你可以使用指腹轻柔地按摩头皮几分钟，或者选择使用头皮按摩器。7避免过度拉扯：避免过紧的发型和使用紧绷的发饰，因为过度的拉扯会导致头发断裂和脱落。8减轻压力：长期的压力和焦虑可能会对身体的各个方面产生负面影响，包括头发的生长。尝试采取放松的方法，如冥想、瑜伽、散步等，以减轻压力。

需要注意的是，头发的生长速度因人而异，每个人的生理状况、遗传因素和生活方式都会对头发的生长速度产生影响。以上方法可以帮助促进头发的健康生长，但并不能保证头发长得更快或长出特定的长度。如果你对头发的生长速度感到担忧，建议咨询专业的医生或皮肤科医生，以获取更具体的建议和诊断。

常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。

要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。

头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。

头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。

如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

如果你的头发某一个区域被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。

茶水护发

在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。