如何使头发乌黑浓密

1、巧用生姜生发：生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。

2、改变现有的洗头方式：改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

3、身体健康最重要：平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。

4、茶水也可以让头发浓密：早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就可以了，这样的好习惯一定要养成。

扩展资料

1、遗传因素:脱发是有遗传的，一般遗传因素造成的头发稀少或者脱发，可以采取一定的医疗措施缓解脱发的程度。脱发严重着可以寻求植发或者带假发来保持美好的形象。

2、辐射性头发稀少：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，变少。

3、功能性头发稀少：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

4、病原性头发稀少：这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发变少，由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。从而使头发变黑亮泽。

参考资料：

人民网-多吃深绿色蔬菜更护发 如何让头发更浓密

如果患者的头发并不黑，比如发黄或者是细软，有的患者头发可变白，但是可以通过一定的治疗方法，或者是平时饮食习惯的改善，在一定的程度上促使头发逐渐变黑。通常情况下，在饮食上可以适当的多吃一些核桃，或者是黑豆、黑芝麻、桑葚。也可以配合口服一定的中药进行治疗，比如使用中药何首乌等，按照一定的比例进行口服治疗。但是使用何首乌进行口服治疗，需要在医生的指导之下进行使用，如果在平时经常熬夜，或者是睡眠不足，以及生活不规律，可能会造成头发变白或者是枯黄。可以改善这些不良的生活习惯，需要正常的作息，而且要休息充分，睡眠充足。平时要保持大便通畅，在饮食上可以多吃一些蔬菜，而且也可以多吃一些粗粮，这样能够补充维生素B族，也能够改善患者的头发的发质。

如果患者的头发变黄或者是变白，可能是由于一定的肝肾不足，从中医的角度来说，可能是肝肾亏虚导致，所以在平时也可以适当的吃一些六味地黄丸，或者是七宝美髯丹等进行改善。

1、多梳头发。

很多人都不会经常梳头发，就连扎头发，也是随意就将它扎起来。可是这样做真的对头皮不好，因为这样会让头皮的血液得不到很好地循环。所以经常梳头发的人的发色一般要比那些不爱梳头发的人要淡一点。建议大家一定要多梳头发。

2、多吃黑豆。

可能大家不知道黑豆的好处，其实很多人都觉得黑豆只能补充蛋白质。如果你真的这样想，那你就太落伍了。多吃黑豆真的可以让你的头发变得更黑，这是一件非常让人不可思议的事情。

3、晒太阳。

晒太阳真的是一件非常舒服的事情，不仅可以增长发育，还能够让的头发变得更黑。因为在晒太阳的时候，头发就会汲取一部分的营养，这样就可以让头发变得更黑。其实这就是太阳的好处，但是大家一定不要在中午晒太阳。因为紫外线太强了，会伤害皮肤。

怎样让头发越来越黑

　怎样让头发越来越黑？在日常生活中，相信很多人都想自己的头发是乌黑靓丽的，因为头发是很能凸显人们的气质，但是有些人可能因为遗传的原因导致自己的头发有点白，下面我分享怎样让头发越来越黑，一起来了解一下吧。

怎样让头发越来越黑1

　第一种方法：生姜汁洗头。生姜汁洗头是民间流传下来的方法，据说这种方法有利于毛发的健康生长，还能去头皮屑。使用方法很简单：先将生姜切片，然后与水一起熬煮。拿出熬煮的汁液来洗头就可以了。当然，如果你家里有榨汁机，你也可以用榨汁机来榨汁，取汁液来洗头。在洗头的时候可以加以按摩，这样能够更有效地促进头皮吸收姜液。

　第二种方法：淘米水洗头。这个方法不仅仅能让头发变黑，还能让头发变粗。每天洗米煮饭时，把淘米水留下。让淘米水发酵一个晚上，第二天再用来洗头。三天一次，这样下来三个月你就能发现自己的头发变黑变粗了。需要提醒的是，淘米水经过一个晚上的发酵，会有些许馊味。所以，用淘米水洗完头之后，可以用清水冲洗。千万不能用洗发水冲洗。

　第三种方法：啤酒洗头。啤酒内含有一定量的酒精，能够帮助清洁头部表层皮肤。啤酒是由麦子酿造而成的，所以含有丰富的营养物质。这些营养物质都能很好地促进毛发生长，让头发乌黑亮丽。使用方法极为简单，用1000ml的啤酒一边浸泡一边按摩头发。一段时间后，用清水重新干净即可。坚持下去，你就能很容易看到功效了。

怎样让头发越来越黑2

　 怎样吹头发不伤头发

　吹风机掌握好的话，是不可能上到头皮，因为头皮会感受到热量，太烫的话你肯定会移开吹风机，没人会傻傻的对着自己的头皮吹，所以吹风机是不会伤害到头皮的。这个问题就此揭过吧。

　正常吹造型，发根必须吹起来，才能有蓬松的轮廓，而重点肯定是发梢了，这就需要掌握一些必要的操作技巧。

　 1、发根的吹风技巧

　先把头发到八九成干，逆着发根吹，发根就会蓬松。或者用滚梳配合吹风机，吹出圆润饱满的轮廓。吹风的时候，不要对着一个地方，而是来回快速移动吹风机，这样头发吸收的热量就很均匀，还不容易烫头皮。头发吸收到足够的热量时，吹风机先离开，冷却3~5秒再移开梳子，利用热胀冷缩的原理，让头发产生塑型。

　 2、发尾的吹风技巧

　吹发尾是个技术活，吹内扣最简单。梳子在发片里面向内卷，吹风机在发片表面向下向内吹，注意冷热风的配合，就很容易把发梢吹的扣进去。吹波浪或者卷发时，边吹边卷，不要对着一个部位，应该左右移动吹风机，当感觉到头发已经非常烫的时候，移开吹风机，冷却5秒，拆掉梳子即可成型。

让头发变黑，最有效的方法就是染黑色头发，也就是俗话说的焗油焗黑色的，但是如果让它天然的自然长出黑头发，第一个办法就是吃黑芝麻，第二个办法就是营养全面锻炼身体，让身体机能恢复长出黑头发。

使头发变黑的方法有以下几种：第一种，染发，染发是最快速，也最简便的使头发变黑的方法，最好选择植物染发法。第二种，可以选择食疗，平时多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等含黑色素的食物，能够使头发变黑，但是需要时间较久。第三种，如果伴有毛囊损坏，可以选择植发，或者是更换毛囊进行治疗，但是这两种方法价格较为昂贵。

发质好坏是很多女生都比较关心的问题，每个女生都希望有一头乌黑飘逸的长发。走在大街上，如果看都别人的发质特别好，又黑又长，肯定大部分人都很羡慕。那怎样才能保养好我们的头发呢？我们平时应该怎样做才能拥有一头乌黑飘逸的长发呢？

1、护发乌发的食疗

1、黑豆柠檬片

用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。

2、核桃芝麻糊

用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。

3、山萸肉乌发粥

用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量，加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用，有乌发、养颜功效。

4、首乌核桃猪脑饮

用制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量，首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次，具有护发美发，防治脱发的功效。

5、杜仲羊肉生发汤

用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许，上料洗净加水炖煮约二三小时即可，经常食用有生发、乌发、防脱发功效。

综上所述，黑头柠檬片、核桃芝麻糊、山萸肉乌发粥、首乌核桃猪脑饮和杜仲羊肉生发汤都有护发乌发的功效!

2、头发油降肝火

1、荸荠汁

荸荠是清热去火的好食物，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、有温中益气、清热开胃的功效，可以降肝火、使内分泌平衡。荸荠买来生吃就可以了，如果家里有榨汁机，榨成汁饮用效果更好。

2、冰糖雪梨

都知道冰糖雪梨可以止咳润肺、保护嗓子其实这道经典的饮品还可以清热降火、保肝和促进消化。梨这个东西本身鲜嫩多汁，既有天然水分又富含维生素，有些人头发油、但是头皮干燥，吃一些冰糖雪梨最好不过了。

3、韭菜猪肝汤

韭菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血，还能养肾，最适合头发。猪肝本身也具有去除肺火、清热解毒的功效，并且含有非常丰富的蛋白质和动物性铁质，可以调节内分泌失调，促进人体新陈代谢。如果不喜欢吃韭菜，可以把这个韭菜换成菠菜，相互搭配营养价值更高，可以促进身体排毒、降肝火。

4、银耳莲子粥

银耳莲子粥作为经典的降火食疗不是没有道理的。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，莲子则有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳加莲子等于大补，滋补健身、降肝火去噪、平衡分泌，对于女性还是润肤养颜的极品，一年四季都很适合。

5、蜜糖红茶

将红茶叶用沸水冲泡，加盖焖片刻，然后添加适量蜂蜜、红糖，每日饭前各饮一次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳，而且制作方法非常简单，所以大力推荐。

6、黑米粥

黑米含多种氨基酸和维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮，还有补肾的功效。在黑米粥中加入红枣效果更好，适用于脾胃虚弱、肝肾虚损的人。此外，这类粥还可以直接调节体内油脂平衡，如果你吃多了大鱼大肉、油脂体质，要多吃粥。

3、护肝注意事项

1、饮食宜清淡、细软、易消化、无刺激、少量多餐。饮食问题已经是脂肪肝高发的原因，到后期更是可以引发肝硬化，威胁极大。应该从现在开始就注意饮食健康问题，少吃坚硬粗糙的食品、如油炸食品、生食，多吃易消化、清淡食品。

2、禁烟、戒酒，不喝含有酒精成分的饮料，减轻肝脏负担。现在很多人年纪轻轻就有酒精肝的症状，就是吸烟喝酒的问题，而且喝酒还容易引发脂肪肝和肝炎。

3、补充维生素C。维生素C直接参与肝脏代谢，促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度，可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。补充维生素C的方法很简单，多吃水果蔬菜就可以了。

4、少吃盐。肝脏不好的人少吃盐、酱油、咸菜，都会加重干燥负担。中国健康行业指出中国人均每天食盐不得超过5克，实际上绝大多数人都超标了，甚至一道菜吃进去的盐都差不多达到了这个数，大量吃盐会引发一些慢性健康问题，如果为了养生一定要注意这个问题。

今天给大家讲的这个话题是养肝和头发的关系。尤其对于女性来说，头发不好、出油多，和肾脏、肝脏的关系很大，完全可以靠自己健康生活习惯来逐渐改善的。希望大家可以照着今天小编推荐的食疗方子自己尝试一下，坚持下来，看看是否对健康状态有所改善。养发就是养生，这个道理是毋庸置疑的!

1、乌发茶 原料：何首乌（40克）、枸杞子（20克）、野菊花（40克）、大红枣（2两）、冰糖（20克）、生地（20克）放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。 2、乌发奶 原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。 3、乌发油 原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪（3—4两）取出，放入干净的碗中（加入20毫升的水），上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。 4、乌发蛋 原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。 5、乌发粥 原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻（50克）、糯米（50克）、大红枣（10个）、红糖（适量）。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。 此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节，因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何的保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。 人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，再游泳时应戴上游泳帽子，不要过多的洗头。 介绍几种具有护发功效的食品。