内增高鞋穿久还是不习惯 站了之后开始走路都有点疼 回来脱了不疼 不像运动鞋脱了很疼

那是你买的鞋质量不好吧，内增的角度不适合人体工程学，为啥我穿的内增高鞋就很舒服呢，相反换成平底鞋，会有走路脚底打飘的感觉。

当然不要穿内增高鞋做运动，那样对脚踝不好，平时日常生活的话，六七公分的高度应该问题不大，可以垫一双软海绵的鞋垫，脚感会更舒适一点。

摘要：男士内增高鞋运用人体足部结构和人体生理力学的原理，采用隐跟设计和外观平跟的结构，在鞋内适度加高，并辅以曲线和弹性的形式，因此具有穿着安全舒适，轻盈透气等特点。那么，在日常生活中，我们要如何保养男士内增高鞋呢？保养内增高鞋要做到勤换鞋，保持干燥，保持清洁，勤换鞋跟，不使用化学溶剂清洗，这样才能延长内增高鞋寿命。接下来就和小编一起来了解一下吧。男士内增高鞋的特点有哪些

1、内增高鞋隐形增高外表与普通皮鞋相同，内置增高层，可隐形增高人体5-10厘米。

2、增高鞋轻盈透气，内增高层轻且有弹性，能起到助力减震作用，对人体大脑和其它器官有保护作用，鞋内有空气循环系统，能起到鞋内换气功能，可以防湿、排汗除臭。

3、增高鞋款式齐全，外形美观新颖，有单、棉、凉鞋多个款式，有普高鞋（4-6cm）、中高鞋（6-7cm）、特高鞋（75-10cm）。

4、增高鞋设计科学，其曲线设计合理，鞋内部根据人体足部骨骼构造和力学受力理加增高层，层面与脚掌相吻合，没有普通高跟鞋穿着的不适的感觉。

5、增高鞋功能多样，能矫正身材，改善驼背、弯腰的习惯，使人直腰挺胸、潇洒自信，特别适合平脚板的人穿着。

如何保养男士内增高鞋

1、内增高鞋最好换着穿，特别是在夏季脚容易出汗的季节，更应该勤换鞋子，给鞋子更多的呼吸空间。

2、不要使用化学溶剂清洗，酒精或是普通皮革保养液会对皮质增高鞋造成伤害，会毁掉蛋白质表层的自然光泽，造成褪色。增高鞋并不太容易脏，用柔软的布将鞋面擦拭干净，同时将鞋帮与鞋底交界处用小鞋刷或旧牙刷处理干净即可。

3、忌日晒吹风，淋雨也只能用软干布，而不是电吹风，擦拭时需顺着鳞片方向。

4、平时穿着时先松开鞋带再用鞋拔会减少对增高鞋的伤害，长时间不穿的增高鞋应塞入真空内胆。塞入真空内胆有利于塑形，否则长期堆叠搁置会使增高鞋走形。

5、清洗内增高皮鞋时，应用专业鞋刷轻刷整个增高皮鞋，鞋沿或接缝等凹凸部分，用较小鞋刷刷掉污垢细尘。如果是系带内增高皮鞋，应先松开鞋带，再用小鞋刷刷清从外侧不易见到的污垢。

6、内增高皮鞋在受潮后往往比平时脆弱，夏季阵雨频繁，若是踩了一路的水回家，应该尽快用软布或纸巾将受潮严重部分水分吸干，然后放入鞋撑以防变形，并放在通风处阴干或采用吹风机以低温方式从皮鞋内辅助干燥。

7、夏季内增高鞋比普通鞋更容易磨损，发现鞋底磨损时，应及时更换，鞋底严重磨损会对走路姿势产生影响。此外，过薄的鞋底也应适时更换。

1、增高鞋垫有很多不一样原材料做成，一些原材料是没有抗压强度和修复延展性的作用，因此当增高鞋垫垫过一断时间以后鞋底便会被挤扁，挤扁后又不可以恢复正常那麼自然就失去提高的实际意义。

2、非常容易毁坏靴子颈部，由于增高鞋垫提高的位置便是添充鞋后跟颈部的相对高宽比，那麼走路靴子颈部能裹起来的足部就少了很多，那麼走动便会有带拖式的觉得，并且对靴子颈部耗损的较为厉害。

3、较大 的弊端，由于那样随便的提升增高鞋垫会对足部支承不好，足部走动本来为平行面路面，可是垫增高鞋垫就开会低后高造成 前脚板百度收录过大，这对足部骨骼有影响。而增高鞋针对提高的设计方案全是依据科学原理设计方案的，它是增高鞋与增高鞋垫最大的不同，可是增高鞋只有从视觉效果上改变你的高宽比，而不可以从事实上处理个子缺点的问题。

内增高鞋垫可能造成的四种疼痛：

1、脚痛行走时每一个脚掌都是有三个支撑点支撑点休重，前脚板2个，脚跟一个，假如放入了高宽比不宜的内增高后，鞋后跟的发力点移位，全身的净重绝大多数集中化到脚板和脚底上，便会造成脚底和脚板疼痛。

2、膝痛脚后跟捡起1公分，在行走或是上楼梯时，膝盖骨便会本能反应地弯折。一般来说内增高鞋垫若超出5公分，膝盖骨便会担负起休重的3倍工作压力，相当于在膝关节绑了一条厚重的铅片。假如在15岁以前就长期性穿那样的内增高，便会产生膝盖骨前凸，使膝关节不可以挺直，脚部形变等问题。

3、腰痛穿上内增高后，人体会往前倾，以便保持稳定，腰肌只有整日绷紧，时间长了会造成 腰骨痛及腰肌劳损。因而经期和健身运动时是肯定不适合穿内增高的。

4、头痛头痛，是高跟鞋子综合症的在其中一种病症，换了内增高，路面对身体的反冲力仍会故技重演，行走时每一道应被脚板消化吸收的反冲力会波动头部，越长期衣着有内增高的鞋，头痛便会越显著。