按摩丰胸效果好吗？

拥有傲人的身材是很多人梦寐以求的事情，但不是每个人都那么的好运，天生就肤白貌美，腿长胸大。虽然我们没有先天的优势，但是我们可以通过后天的努力来达成自己的愿望。今天我们就来说说按摩丰胸，按摩丰胸效果好吗？按摩丰胸要注意什么吗？

一、按摩丰胸的手法

1向中央推乳房

一只手按照大拇指、另外四指合拢为两边，虎口微微张开，然后开始从两边胸部的外侧慢慢往中央推，这个简单的动作是主要防止胸部外扩，坚持每边30下。保持同样的形状，然后开始从左胸开始。左手从外侧把左胸部开始向中央推，推到中央之后我们同样用右手从左胸下方往左乳往上推，最高要推到锁骨处。

两只手交错推左乳。重复这个动作30次，然后换右乳。用手做成罩子状，五指都微微的分开，用手罩住乳房子。稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向提拉，这套动作需要做20次。两手围绕着乳房开始做简单的按摩方，按摩使其所有的精油都被胸部吸收为止。

2圆形按摩

双手清洗干净，直接放在腋下，沿着乳房外围部位开始作圆形按摩。从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到提拉锁骨的位置即可。手放在乳晕上方，向上做螺旋状按摩。

3乳沟处按压

双手的手指微微张开，两手全部圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。然后张开，从乳沟处的地方开始往下平行按压，一直到乳房外围。双乳间做8字形按摩。

4向上伸展胳膊

身体自然的站立在地板上，然后举起右手，向上打直，右脚向下伸展。这个动作持续五秒钟，接着换另外一只手重复同样的动作。左右轮流进行这个动作各五次。

5乳房为中心画圈

乳房为中心然后开始画圈，一直往上到锁骨处。乳房外部部位开始，用画小圈的方式做螺旋状按摩方法。两手掌轻轻抓住两边乳房，慢慢的向上微微拉引，记住这个动作不能使劲太大，尽量动作轻柔。

二、按摩丰胸注意事项

1、无论是按摩受动者还是施动者，在按摩过程中都要集中注意力，调匀呼吸，不可边按摩边聊天说笑，也不可断断续续，随意中断。

2、按摩手法操作过程中，通常是先轻后重，由浅入深，由慢到快，循序渐进，严格遵循人体经络走向规律，同时手法要求持久、有力、均匀、柔和。

3、按摩过程中，可在胸部皮肤表面涂抹一些精油，既可避免皮肤摩擦导致的破损，也可促进药物进入体内从而提高治疗效果。

4、按摩过程中，不应留长指甲以及佩戴首饰饰品，以免划伤胸部。

患有局部皮肤损伤或皮炎、精神病、急慢性传染病、严重的心、脑、肺疾病、以及皮肤易过敏的人群不能运用按摩。妊娠3个月以上的孕妇腹部、腰部及合谷、至阴等穴位也不能运用，妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者也不宜。高烧热者、酒后神志不清者。胸部有肿块，或者艾滋病者也都不宜按摩。在饥、饱、疲劳以及激烈运动后，也应慎用推拿按摩手法。

三、丰胸食物有哪些

1、木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义!

2、莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山产品、鸡肝一起食用，能调养气血、促进部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。

3、花生怎样丰胸呢它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的成分，对于体型比较瘦弱的姐妹可以起到补充营养的作用，而且花生中富含的维生素A,B,C,K和钙、铁、磷、钾等非常的丰富!对于促进胸部的发育也有着很好的作用

4、女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。

5、核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓乳房的衰老。

这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，，是最近风行的保健成分

6、玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为，因为玉米中含有大量的维生素e，，能起到很好的作用。

拥有丰乳翘臀是不少女性朋友的梦想，但对于成年女性来说要想快速明显丰胸那么就只有手术隆胸方式，另外通过饮食、运动、按摩等方式虽然见效慢但对健康有益，其中按摩据说是效果最佳的常规方法之一。那么有效丰胸的按摩手法是什么？按摩丰胸具体怎么做有效果？

1、丰胸的按摩手法

方法一

双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。

一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。

双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。

四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。

方法二

1、倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。

2、从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。

此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。

手法三

1、双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、动作重复20次。

5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。

胸部绝对是女生引以为傲的重要资本，小胸、平胸或是胸部下垂都让其美丽大打折扣。按摩丰胸是个不错的选择，下边将为你示范按摩丰胸的具体步骤，按摩之后可以有效促进血液循环，让你切实感受“涨”的感觉。

2、丰胸瘦身动作

一、正确的坐姿

保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

二、沐浴健胸按摩

很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。

具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

三、利于胸部发育的食物

食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

四、结合使用丰胸产品

乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时，如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果，丽贝丽在全国畅销8年，可以说是一款很不错的丰胸产品，如果能够结合丽贝丽美乳霜的使用，定会达到事半功倍的效果。

乳房按摩可以促进胸部的血液循环的，所以很多女性朋友平时的时候就会给自己按摩乳房，而她们也觉得多做乳房按摩可以改善胸部偏平的问题，那么，做乳房按摩可以丰胸吗？女性做乳房按摩有什么好处？下面就带着这两个问题，跟着小编一起来看看文章是怎么说的。

1、丰胸效果不佳

到目前为止，尚没有发现乳房按摩可丰胸的相关研究报告。但有人会觉得，自己去做乳房按摩后确实乳房长大了，这其实与按摩师手上涂的精油有关。这些精油到底含什么激素，我们也不得而知了，乳房变大或是被雌激素催熟了。

但是乳房按摩后，良性的乳房病变可能会炎症扩散，变成脓肿；而恶性的乳房病变则通过乳房按摩逃窜到其他间隙，转移或扩散了。

2、乳房大小因素

其实，乳房大小，从基因上说，是拜爹妈所赐；从结构上说，是由脂肪组织和腺体所决定。

我们国家和欧美的女性从人种基因上有所差异，乳房大小更是有所差异。欧美女性本就全身丰满脂肪多，乳房自然外观上也显丰满，而且松软，手感佳。相比之下，我国的女性乳房则是显得小巧秀气。另外，母亲的乳房大小性状也会遗传给女儿，青春期是否罹患疾病也是影响乳房大小因素之一。

乳房大小既然是天注定的，你就别太在意了，在生理时期乳房大小还会发生一些变化，让你毫不费力就得到丰胸的效果。

3、丰胸的方法

1吃胖点

既然女性的乳房是由腺体和脂肪细胞组成，那么，通过多吃点、狂贴膘能让更多的脂肪细胞定居到乳房里。如果你又想苗条，又想要一双令人羡慕的大乳房，那么就得看你是否有个身材好的妈了！若是没有，不妨做个丰满的吃货吧，体脂率在20%-30%的女性可是最受男性欢迎哦！

2吃豆腐

雌激素能促使乳腺发育，当雌激素不足时，女人往往更早地面对更年期、绝经期、乳房变小、乳房下垂。想要安全的通过饮食补充雌激素，可每天吃半拳头大小的豆腐或豆制品。这种食物含有大豆异黄酮，与雌激素很像，但活性只有人体的千分之一。

3练胸肌

我们说男性的乳房大小与胸肌的发达程度相关，那么女性也不例外，乳房是挂在胸肌上的，坚挺程度与胸肌相关。平时多做锻炼胸肌的动作，乳房即使不大，也会变得坚挺。

以上就是关于乳房按摩和丰胸方法的相关介绍，女性乳房偏小或有乳腺增生、乳腺瘤时，千万别靠乳房按摩来丰胸，多次乳房按摩或会使原有病情加重，或带来不必要的麻烦，需要谨慎小心。

4、预防乳房衰老方法

一级：正常作息

英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁起。此时乳房的组织和脂肪开始丧失，乳房的大小和丰满度因此而下降。预防女性胸部老化，应在20岁后越早越好。

有专家指出，除了人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环。作息失常还会导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。

方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯并长期坚持下来。

二级：选择合身的胸罩

发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。

方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。

小贴士：合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。

三级：养成良好的站、坐姿

含胸对胸部的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂。

方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

小贴士：练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。

四级：健胸运动

适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。

方法：最简单的健胸运动是———双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。

小贴士：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

拥有一双傲人的胸部是爱美女性的一大追求，市场在这方面的竞争也是如火如荼，美容院还为此推出了不少丰胸的项目，精油按摩、推油按摩甚至还宣称可以用针灸打通气血，其展现的效果图更是一板一眼，让人信服。那这些项目又是否有效让小编你们一起来探究真相：

美容院按摩丰胸靠谱吗

美容院最爱用“纯植物”精油作为噱头吸引顾客，店员会强调，独特的按摩手法促进胸部血液循环，以及让精油充分被吸收，之后会觉得乳房发胀、发热，那就说明在起效果了。有顾客也真会出现胸部增大的变化。但是如果消费者在接受按摩之后，胸部确有增大，极可能是精油含雌激素所致。王坤说，虽然可以丰胸，但有健康危害。建议患乳腺增生等乳腺疾病的女性不要做这类精油按摩。一方面，精油通过按摩被人体吸收，其中雌激素会加重乳房乳腺增生，甚至诱发乳腺癌;另一方面，有肿块的乳腺疾病女性，推拿按摩会导致出血，

经期丰胸效果真的好吗

所谓“经前期最佳丰胸期”其实是利用了人体自然规律造成的错觉：月经时在催乳激素作用下，乳腺会减小。月经后的一周正是乳房最小的时候。之后随着排卵期的临近，乳房的血流逐渐增加，乳房在雌激素和黄体激素的影响下体积逐渐增大。专家说，通常乳房大小会有20%-30%的波动，有些女孩在排卵期及经前期甚至会出现胀痛，如果你恰好观察的是这段时间的过程，自然会误以为按摩产生了“奇效”。但经期过后，会打回原形。

说到底，如果是纯正的精油配合标准的按摩手法其实是对身体有益的。追求美是人类的一大本能，但要以身体为代价是万万不可的，不仅要去正规的美容院还要在美容院接受精油按摩服务时要注意用的精油是否还有激素这一有害成分，为自己的身体负责。

女士除了对自己颜值的要求便是对自己身材的要求了，针对身材的要求各个部位也有所不同，希望自己的身材是凹凸有致，亭亭玉立。可是达不到便通过一些医疗手段或者是精油一类的达到，今天就来聊一下胸部按摩仪丰胸有用吗。

乳房按摩器丰胸

乳房按摩器的种类是比较多的，很多都声称可以丰胸，其实，并不是每一款乳房按摩器都可以起到较好的丰胸效果，而且在使用乳房按摩器的过程中，如果操作不当的话，很容易伤到乳腺组织，所以，不建议大家使用乳房按摩器来按摩丰胸。

丰胸的方式有哪些

方法一、具体按摩步骤如下，第一步，准备一个干净的脸盆，然后倒入适量的热水，再把一块干毛巾放入盆中，完全浸湿。第二步，将干毛巾拧干，然后敷在乳房上，十五分钟后取出。第三步，用双手的掌根按摩乳房的四周即可。

方法二、具体按摩步骤如下，第一步，在乳房上涂抹适量的丰胸精油，然后将右手的手心放在左侧的乳房上端，慢慢向下推动乳房至乳根处，然后回归至原位。第二步，重复上述动作三十次即可。第三步，换左手手心来按摩右侧的乳房，重复上述动作即可。

方法三、具体按摩步骤如下，第一步，在乳房上涂抹适量的丰胸精油，然后将右手的手心放在左侧的乳房上端，慢慢向下推动乳房至乳根处，然后回归至原位。第二步，重复上述动作三十次即可。第三步，换左手手心来按摩右侧的乳房，重复上述动作即可。

方法四、具体按摩步骤如下，第一步，将左手置于乳沟处，然后推动右侧的乳房至腋窝处。第二步，回归原位时，需要用五指握住整个乳房，再慢慢推回原位，此动作重复三十次。第三步，换成右手推左侧的乳房，重复上述动作即可。

以上就是小编针对这个胸部按摩仪丰胸有用吗做出的报告，各位娘娘是不是对自己的胸部不太满意呢，那就使用小编给大家准备的方法吧。小胸也有小胸的好处啊，小胸的乳腺癌的几率比大胸的几率低，这样说，小胸的娘娘们是不是心里好受点了呢。