如何正确快速有效的瘦脸？

身边朋友屡试不爽的减肥方法哦，你可以试下首先是饮食,建议你早晨喝牛奶,吃烤红薯或者烤土豆,中午吃苹果,香蕉,少量米饭和清淡的菜,晚餐喝玉米粥吃馒头接着就是运动,最好是每天都在不满意部位裹上保鲜膜跳绳半小时(时间不允许的话，一个星期三次也可以）,不算辛苦,坚持下来的话,一个月就有明显效果我自己一直在用的瘦脸方法A 矫正歪曲下颌骨的放松运动 1 轻咬上下门牙，略微张开嘴唇，照镜子查看牙齿是否对齐。方法是，查看门牙是否略靠前，上下的左右虎牙相抵的力量是否一致。 2 如果上下牙齿对齐，合起嘴唇，保持门牙的咬牙力度，将头歪向一方。也就是轻轻抬起下巴，向上望。这样的姿势保持10秒钟。 3 用同样的方法，将头歪向另一边，同样坚持10秒钟。最后，选择比较吃力的姿势再进行1次相同的运动。;/B 张嘴放松肌肉，矫正下颌关节 1 将食指和中指贴在开闭口时活动的部位(下颌关节)，其它手指保持握拳状。 2 缓慢开口、闭口。此时注意保持嘴按照正确的方向开闭。反复进行10次。C 用按摩解决下巴赘肉 1 将双手拇指贴在下巴、食指贴在耳垂下方、中止贴在颧骨部位，轻轻进行按摩。 2 用拇指，沿着下巴线向外侧缓慢上滑，时间为10秒钟。此时，食指和中指保持原姿势。如此反复进行10次。D 下巴按摩 1 将两手拇指贴于下巴、食指贴于耳垂下方、中指贴于太阳穴为止，轻轻按住不动。要注意不要让指甲接触皮肤。 2 用拇指轻柔缓慢地滑向脸侧，滑动时间为10秒。E 脸部瘦身按摩 1 用双手的拇指按住鼻翼部位、食指安在耳垂下方、中指按在太阳穴附近，轻轻按住不动。 2 用拇指滑向颧骨下方按摩，时间为10秒钟。食指和中指保持不动，如此反复按摩10次。F 按摩浮肿的眼皮 1 将两个拇指轻轻按在眼皮上方、眉毛下方部位，必须用指尖按住。 2 闭上眼镜，用拇指轻轻按摩眉毛下方。如此反复进行10次。

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