如何按照体质美容护肤？传统的美容方法有哪些？

每个人的体质都是不一样的，而不同的体质护肤的的方法也是不一样的，想要获得良好的肌肤护理效果，那么就应该根据自己的体质来护肤的，美丽应该是由内而外散发出来的，传统的美容方法护肤的效果也很不错的，那么，如何按照体质美容护肤？传统的美容方法有哪些？来看看。

1、按照体质来美容

七白面膜——贵妃得宠的秘密

传说中的秘方：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕各50克，白茯苓100克将其研成细粉末。使用时加清水或牛奶调成糊状敷在面部，洗去后有立竿见影的美白功效。经常使用可滋养肌肤，预防皱纹与淡化色斑。诰医师解密：白茯苓、白芷都是中医里常用的美白药材，白僵蚕常被治疗面部黑斑；白芨自古就是美容良药，可以治疗痤疮、囊肿等，白附子也是一款美容良药，《海药本草》中记载它“主治疥癣，头面痕，入面脂皆好”。将这些具有美白功效的药材弄到一起，难怪杨贵妃都爱。

这样用才有效：如果你属于黄气比较重的肌肤，那么建议你连续敷7天，也就是一个疗程，在此期间，再配合脸部的穴位和淋巴按摩，效果更好。皮肤容易过敏或严重干性肤质者要适当减少敷面次数。如感到肌肤刺痛请立即清洗干净。

如玉洁面膏——洗出玫瑰肌

传说中的秘方：准备丁香、麝香各3克，白芷6克，将以上材料全部研磨成细粉，加200毫升白酒熬成膏状，每天早晚用它洗脸，具有去除老废角质，疏通毛孔，收敛肌肤，调理油腻，改善肌肤粗糙黯沉和色素沉积的功效。诰医师解密：如玉膏里所用的三味药，都是古代美颜方中最常用的。白芷能美白润泽，丁香和麝香，能开经络，透肌骨，去面黑。同时，现代医学研究还发现，丁香和麝香所含的挥发油成分对皮肤有温和的刺激作用，能使局部毛细血管扩张，改善血液循环，使人面色红润透亮。

这样用才有效：由于配方中加入了白酒，所以不建议肌肤敏感、有红血丝和干性肌肤使用。如果担心太过刺激，可将白酒换成日本清酒，干性肌肤可用爽肤水代替。

牡丹祛痘方——营造素肌之美

传说中的秘方：准备牡丹皮15克，绿豆、知母各10克，薄荷5克，磨成粉后，加入一个蛋清调成糊状敷在脸上。这个方法能够帮助去除肌肤湿气，消除炎症，预防粉刺及痘痘。诰医师解密：中医认为，牡丹皮味苦、辛，性微寒，有清热凉血、活血化瘀的功效，常用于治疗粉刺等。绿豆粉可以清热消炎，知母能清热，薄荷则能清凉止痒，亦有舒缓收敛之功效。

这样用才有效：这个去痘方只适合油腻及混合性偏油肌肤，每次用前要彻底清洁肌肤，在涂面膜时一定要注意避开眼睛和嘴唇。干燥和过敏肌肤不适合使用。

荷叶薏仁美颜方——水肿妹看过来

传说中的秘方：干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量，与薏仁粉调和敷脸即可。此方能美白肌肤，同时具有改善浮肿和瘦脸效果。诰医师解密：中医认为，荷叶味甘、性寒，有清热解暑、去湿利水之效。《本草纲目》中就曾记载荷叶能“生发元气，散瘀血，消水肿”。薏仁，具有美白淡斑功效，同时能排水利湿。

这样用才有效：敷脸时注意要避开眼部及唇部周围的敏感区域，每周敷2～3次为宜。如果水肿严重，不如换成饮用荷叶茶和薏仁水更有效，但是由于荷叶药性偏寒，所以寒性体质者慎用。

2、汉方护肤的成分

作为温和养生的保养方式，汉方美容安全、不刺激，效果深处绵长持久，力求从内入手调理，塑造健康、红润、富有生机的理想肌肤。然而汉方美肤成分数不胜数，单单《本草纲目》一书里就记载了165味具有美容护肤功效的中药材，在这些成分中，哪些对我们的肌肤最有益处？

1人参：自古以来都被誉为滋补养颜的圣品，在汉代《神农本草经》就早有记载，由于人参中含有多种人参皂苷、氨基酸、维生素及矿物质，可促进皮下毛细血管的血液循环，增加皮肤的营养供应，调节皮肤水分平衡，延缓皮肤衰老，同时人参的活性物质还具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑。

2灵芝：素有“神仙草”之称的灵芝中含有多种微量元素，其中镁、锌有延缓衰老的作用，所含的多糖成分能消除体内自由基，保护细胞与延缓衰老。同时，灵芝还是血液的清道夫，能消除血液中的黑色素，抑制雀斑、老年斑的形成，令肌肤重返年轻健康。

3薏仁：曾被列为宫廷膳食之一。由于薏仁有健脾益气的功效，是人尽皆知的美白圣品。在台湾，薏仁粉又被称为“艺人粉”，有促进肌肤新陈代谢、美白、保湿及防止肌肤粗糙等功效。

4生姜：生姜具有“宣诸络脉”的作用，可使气血调和顺畅，达到调养肌肤的目的。研究表明，生姜的成分中含有一种叫姜辣素的物质，该物质对于人体的心血管系统有一定的刺激作用，它可以扩张血管，令心跳和血液循环加速，让血液充分到达皮肤，使人容光焕发，肌肤红润健康。5白芨：白芨具有消肿生肌的功效，自古以来就是靓容良药，被誉为“靓白仙子”。外用涂擦，可清理脸上痤疮留下的痕迹，并可滋润、靓白皮肤，就连《本草纲目》中也介绍白芨能“洗面黑，祛斑”。

6甘草：物美价廉的甘草可谓美容的平民天后，它对皮肤、毛发具有营养保湿作用，并能修复受损伤的皮肤，其抗氧化能力与维生素E比较接近。另外，甘草还有免疫调节作用，运用于美容品中可起到防晒、美白、淡斑等效果。

7白蔹：瓜科植物白蔹中含有丰富的氨基酸及糖类，具有高保湿效果。在中国医药典籍《外台秘要》中就记载其具有“令肤色变白的效果”。在最近的一项研究中，白蔹因具有抑制黑色素生成的功效而受到瞩目。

8白芍：白芍可去肝火，安定脾肺，止汗安胎，而赤芍的功能与白芍类似，在降肝火及散恶血上的功效特别明显。用于美容保养上，则能促进血液循环，抑制皮脂分泌，对雀班、粉刺、青春痘等防治具有功效。

3、不同体质的养生

根据体质不同

汉方美容讲究的是内外兼修，以内养外。而人是一个有机的整体，颜面、五官都是身体的一部分，想要完善局部的美，必须先要让整体阴阳平衡。如果脏腑功能失调或发生病变，导致机体失衡，必然会显露于面部，引起面色晦黯、苍白或萎黄，皮肤出现皱纹。所以，要想美容效果持久、稳定，首先要从调理五脏六腑开始，“养于内、美于外”。

心血不足型

自我诊断：肤色和唇色苍白，缺乏红润，没有光泽，经常感觉头晕或心慌。

中医分析：心主血脉，面部是血脉最丰富的部位之一，心气旺盛，心血充盈，面部就会红润光泽；若心气不足，心血虚弱，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白晦黯。

祖母告诉你：每天龙眼、莲子和红枣加粳米煮粥，最能养心补血、润肤红颜。

肝血不足型

自我诊断：脸色黯，发黄，脸颊易色素沉积，长色斑。经常熬夜，有黑眼圈。

中医分析：肝主藏血，能调节血流量和舒畅全身气机，使血液清洁、气血平和。如果肝脏气机不调、血行不畅，脸上容易出现黄褐斑，黯沉发黄，易敏感。

祖母告诉你：平时要多吃些枸杞、银耳、菊花、玫瑰花来调理，多喝些玫瑰花茶可以疏肝气。

脾气虚弱型

自我诊断：肤色黯淡，伴有眼袋或眼肿，胃口差，失眠或多梦。

中医分析：脾乃“后天之本”，是气血生化之源。脾胃功能健康，气血才能旺盛，肌肤就会像出水芙蓉，白皙、红润、弹性良好；反之就会出现肌肤松弛萎黄、浮肿。

祖母告诉你：平时多喝茯苓薏米粥可以利脾去湿，而小黄米山药粥则能健脾养颜，改善脾气虚弱。

肾气不足型

自我诊断：肌肤晦黯或苍白，头发干枯或早有白发，手脚冰凉，喜欢咸辣等重口味食物。

中医分析：肾是人体的“先天之本”，主藏精。当肾气虚衰时，人会出现未老先衰的样子——容颜晦黯、鬓发斑白、早生皱纹、齿摇发落。

祖母告诉你：黑豆、黑芝麻都是补肾佳品，可将黑芝麻和核桃一起煮粥食用，会有出色的益肾功效。

肺气不宣型

自我诊断：皮肤干燥没有光泽，常出现炎症或敏感问题，易患感冒。

中医分析：肺主皮毛，肺气虚的人，容易出现肌肤干燥、苍白、干涩、脆弱。而肺气失调，人会容易长痤疮、酒糟鼻，患各种皮肤炎症。

祖母告诉你：百合能润肺，平时可用百合来煮粥吃，如果在天干物燥之时，还可以多炖些冰糖雪梨吃，以养肺润躁。

4、保湿化妆水推荐

1、兰蔻水份缘舒悦保湿化妆水RMB32000/50ml

推荐理由：舒缓肌肤及强效保湿的化妆水清洁肌肤最后的一个步骤，可湿润并柔软肌肤，帮助后续保养品的吸收，同时达到再次清洁的效果。同时含有甘油和蜂蜜能立即补充水份，达到长久保湿的功效。

补水保湿指数：★★★★★

2、无印良品美白化妆水(滋润型)RMB60000/200ml

推荐理由：添加有效成分_他命C及_他命E___，可淡化肌_黑斑、雀斑。_香料、__物油，成弱酸性。而且保湿效果也是棒棒哒。

补水保湿指数：★★★★☆

3、蝶翠诗水奇肌保湿化妆水RMB19500/120ml

推荐理由：将胺基酸紧紧锁在角质层_，加强提升肌肤的保水力。使用触感清爽、不黏腻，优越的润泽力，能迅速渗透至角质深层，深度滋润。

补水保湿指数：★★★★☆

汉方美肤七药素

　汉方美肤七药素，关于汉方的美肤要点是非常有我们中药的意义的，对于汉方美肤一般是以药材为主导的一种方式，那们对于我们来说有什么意义，下面介绍汉方美肤七药素，一起了解一下吧。

汉方美肤七药素1

　冬令进补早已不是体弱多病者的专利，集合众多汉方精粹的护肤品更成了为肌肤减龄的一帖补药，以本草之力与中医之道，为延缓衰老带来了更多原动力与希望。

　如果你还认为问诊中医调养体肤是十分老朽的一件事，那你就大错特错了。汉方美容毋庸置疑正逐渐向主流护肤领域靠拢。这还归功于最初，痘痘以及皮炎患者对于中医治疗的求助，使得汉方的汤剂、膏方在这一方向首先获得显著成效，并在大众的认可与期待中不断向美容的各个分支发展突破，夺得了无可替代的一席之地。

　而随着中国中医药护肤品的代表品牌佰草集进驻法国Sephora旗舰店，其销量更是挺进了销售榜单的Top10，汉方美容的魅力俨然已经直逼欧美各国。或许你对汉方美容持有众多难解的困惑，那些玄之又玄的形而上学词汇让你觉得汉方疗法只是一种感性的医疗方式，还有那些稀奇古怪的草药名称令你难生信任而不知所措，那不如先来看看各种汉方药物成分是如何对人体及肌肤的功效与作用吧。

　 内外兼修调养肌肤

　从中国古代医学史记录至今，传统药物医学对女性美容的研究就从未间断，包括各种针灸法搭配滋补药材共同使用的治疗方式。中医一直以来都是一种“标本兼治”的方法，在体内找到引起外在症状的根本原因，对体内受损器官进行治疗的同时，对外在表征也同步进行治疗，从而达到更好的治疗效果。可见这种由内至外的护肤理念，正是以身体的平衡健康为根基，让美丽肌肤不再是摇摇欲坠的空中楼阁，为延长肌肤的保鲜期带来了新的机遇。而根据多年来中医学研究，有益身体内在、起到调节体内环境的中医对肌肤本身也能起到修护与保护的功效。那之于肌肤本身，汉方精粹成分又是如何有益于肌肤并帮助肌肤抵抗衰老、摆脱肌肤困症的呢？

　不论是面霜或是精华液，即使其不过巴掌大小，但和重要的滋补配方和药方一样，真正对肌肤起效的护肤品也并非将所有药材都一股脑儿地加进去，而是要保证加入的材料能够将效力发挥到各个角落，汉方护肤品在选择配方时也遵循了同样的道理，只不过精粹成分最先作用的地方是人体肌肤而已。正如中医所开的药方，从来都是多种草本的合力之作，从未见过独立成方，而在数以万计的药材中最重要的是选出那些有益于人体的材料。

　接下来，我们就来看看有哪些汉方精粹成分，而这些成分又对肌肤抵抗衰老、回复健康具有何种功效吧。

　人参：素有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。人参中含有13种以上皂甙，皂甙也是人参生物活性的物质基础，它可明显延长动物寿命与细胞寿命。人参提取物和红参中的麦芽醇，均可清除体内致衰老的自由基和保护生物膜免收自由基的损害。人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收，促进皮肤血液循环，防止皮肤脱水、硬化、起皱，长期坚持使用含人参的产品，能增强皮肤弹性，使细胞重获新生。

　黄岑：又叫做烂心草，具有清热解毒的功效，从三国时期开始就在民间广泛地用于治疗各类热病。由于热病和血液有着十分紧密的关系，人体如果过于兴奋的话，会导致血液逆流，脸上变得火辣辣，此外，黄岑在治疗异位性皮肤炎等各类皮肤病方面也有着优异的效果。近代医学研究发现，它还能降低血浆中过氧化脂的含量，减少脂褐素形成，清除细胞中形成的脂褐素，减少自由基生成，减少自由基引起的衰老。

　灵芝：《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

　当归：顾名思义是“应该归来”的意思，当归作为传统的'药材，具有使人体内的气和血回归到原处的作用。“女性以养血为本”，只有血充足了，皮肤才会红润有光泽。当归具有补血作用，有助于恢复血色，滋润肌肤的功效。对于提升肌肤的抗氧化能力、延缓衰老具有理想效果，是抗衰老保养品的中坚力量。

　芍药：能够将皮肤中的垃圾排出体外，有活血活气和抑制肌肤色素沉淀之效。活血不仅能够帮助伤口愈合，还能预防色斑出现。除此之外，芍药还有消炎抗菌的作用，对粉刺和痘痘也有很好的疗效。排毒活血对于伴随年龄增长的黯沉与粗糙十分适用。

　甘草：一般作为所有中毒症状的解毒材料使用，无论是新药还是传统韩方和民间药方中都是非常重要的原材料。甘草以天然的解毒和抗炎材料著称，身体出汗或是出现痘痘，湿疹，皮炎等症状时，用甘草浸泡后的药水涂擦患处可有效缓解症状。甘草多用于美白产品中，用以对抗外界环境带给肌肤的毒素，以净化的方式带来年轻的肌肤质感。

　薏仁：被誉为汉方护肤成分中的“平民天后”，薏仁本身具有的润泽肌肤、美白保湿、行气活血等功效十分显著，以提高肌肤新陈代谢、促进血液循环带来自然的美白效果，其卓越的保湿能力也能使熟龄肌肤更好地对抗干纹等困扰。

　红景天：在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抑制癌细胞生长，提高工作效率，从而延缓机体与肌肤的衰老。

　 持之以恒，美丽加分

　不会有人期望于在服食一帖中药后即刻要到病除。同样的道理，汉方护肤同样讲求“持之以恒”。成分温和、长久见效并避免了因成分过于刺激而对肌肤产生的刺激与反作用，正是我们对于汉方精粹抗衰老的最大关注所在。基于中医对于气血保养的原理进行，你可以依循“日养呼吸，也养气血”的方式，在日间使用一些强健脾胃功效成分（如灵芝、莲子、百合等）的护肤品，有效避免皮肤松弛、肤色泛黄无光泽、长斑发痘等肌肤问题。而在夜间，则可以将保养肌肤的侧重点放在调养血脉上，因为皮肤养血补血的工作大多都是在夜间完成的。选择促进排毒与血液循环功效的成分如人参、当归、生姜则有助于修复日间环境与外界污染对肌肤的损伤、强健肤质与肌肤抵抗力、促进肌肤微循环。如果你是汉方精粹护肤品的入门使用者，最好先使用化妆水和乳液等初级日常保湿类产品，因为许多品牌的化妆水和乳液中各自含有的成分往往能产生协同效应，从而满足你的日常基础护肤需求。而进阶性使用者则可以选择精华液和乳霜，并根据个人需求，分别选择偏重于保湿，美白或是提升弹力的产品使用。当然，不可忽略的是，倘若你希望自己的汉方美肤能见成效，一定要持之以恒，在选定某款产品或某一系列后务必连续使用两个月以上，这也是鉴定该“汉方配方”是否对你有效的必需周期。

　精选蕴含汉方精粹的抗衰老护肤品

汉方美肤七药素2

　 1、枸杞子

　枸杞子的药用价值在古代早有记载，枸杞子中有一种成分和人参非常的相似，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

　 2、蜂王浆

　蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。

　 3、何首乌

　宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

　 4、黄精

　黄精，又名老虎姜、鸡头参。为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。可治脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳等症。对糖尿病有疗效。其煎剂有增加冠状动脉血流量、抗心肌缺血、抗疲劳、抗氧化、抗衰老等药理作用。

　 5、剌五加

　《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

　 6、灵芝

　灵芝一直以来都被奉为仙草，它可以补肝气，轻身体，而且灵芝对对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

　 7、红景天

　在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。

　 8、绞股蓝

　绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。

汉方华佗草本面膜在微信上销售非常火爆，但评价可能因人而异。一些用户认为这款面膜可以深层补水，保持肌肤水润，还有的用户认为它的效果很明显，能够提亮肤色，淡化斑点。然而，每个人的皮肤情况不同，可能会因为肤质、使用方法、期待的效果等因素对同一款产品的评价不同。

总的来说，如果你对这款面膜感兴趣，可以先尝试购买一些试用装，看看它是否适合你的肤质，再决定是否长期使用。此外，注意保持合理的预期，任何一款护肤品都需要时间才能看到明显的效果。

主要还是要看你的肤质来定，毕竟每个人的皮肤都有差异 对于汉方化妆品，韩国没有相关的法律法规，通用的解释是：含有在“东医宝鉴”（韩国最有名的传统中医典籍）等11大传统医书记载过的中药材成分的化妆品。与起源于西方的化妆品（简称洋方化妆品）明确划分开，可能目前是比较难的，但汉方化妆品我们可以定义为：以允许使用的中药材为主成分的化妆产品。

为了开发汉方化妆品，通常要利用以传统中医药为基础的各种处方，包括单方（应用1到2种生药成分调配的处方）、丹方（混合多种药材的处方）以及复方（中和相互的毒性、促进人体的自然治愈能力）等。所以，洋方化妆品和汉方化妆品之间最大的差异是：洋方化妆品依据西洋医学为根基，以单一化学成分为基础，其验证手段仅关注测试仪器；汉方化妆品依据中医典籍及东方哲学为根基，更多使用以多种成分混合的复合配方，相比直接、即时的效果，更关注提升皮肤本身的自然治愈能力，回复肌肤原有健康，提高抵抗力，维持皮肤整体的平衡。 汉方化妆品 VS 洋方化妆品比较

汉方化妆品洋方化妆品

理论依据东方哲学和皮肤科学西方哲学和皮肤科学

素材以中医典籍为依据的汉方生药植物性、海洋性、动物性、合成等

素材制造方法热水提取或其他提取方法溶媒提取、合成等

有效性复合配方的invitro,invivo test单一原料的invitro,invivo test

功效的验证人体临床实验为主单一原料功效试验为主

主要研究领域中医理论和皮肤科学的交叉研究研究各类的皮肤问题

产品类型以基础护理产品为主所有产品

分类: 美容/减肥/化妆

解析:

就是按照亚洲人的肤质或是发质研制而出的咯

比较适合亚洲人的

1、内外兼顾：汉方“药”素美肤成分最大的特点在于它不只致力于肌肤表层的浅显改变，而是作用于身体及皮肤深层，由内而外，排除肌肤中的有害杂质毒素，提高肌肤抗氧化能力，可从基底改善肌肤状态。

2、安全无 。使用汉方“药”素美肤产品，不必担心有任何化学成分会 我们敏感的肌肤，使用起来当然放心。

3、效果持久。汉方“药”素护肤品在使用后或许不能像磨皮焕肤那样立刻显现，但是坚持天然护肤一段时间后，你的肌肤必会有显著的改变。

4、 舒适体验。无论是草本植株，还是其花朵、果实，来自汉方“药”素美肤本身的清新色泽与淡雅芳香，会让你的肌肤享受非常舒适的感观之美。