怎样可以瘦脸?

1用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。

2一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状

3直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。

4舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。

这个挺好用的。莪经常这样做

自然瘦脸的几个小方法：

1、运动法

运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩

面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

5、饮茶

喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。

参考资料：

人民网-七个简单有效的瘦脸小方法

怎么样才能瘦脸

瘦脸对于很多人来说是一个必要的过程，很多人都有一种情况就是身材明明不胖，脸部却特别容易积聚脂肪，形成一张虚胖的脸蛋。因而，如何将脸蛋瘦下来则成了困扰不少人的烦恼问题。市面上虽然有不少关于瘦脸的产品，但除此之外还有什么方法可以让脸瘦下来吗？

1、将双唇紧闭，然后保持一种微笑的状态，然后慢慢恢复原状，并且重复进行，从而促进脂肪的加速消耗，达到瘦脸的目的。

2、双手握拳，然后对着颧骨下的脸部肌肉进行轻松的按压，这一方式有效促进脸部的淋巴循环，还能加速脸部脂肪的消耗代谢，从而发挥瘦脸的作用。

3、双掌平展，对着脸部从下往上轻推，然后重复多次，可以明显感觉脸部微热和酸麻感，可以有效加速脂肪的代谢，帮助瘦脸。

4、有氧运动后，用温清水洗脸，可以通过毛孔，清除脸部堆积在毛孔中的脂肪和毒素，从而有效为脸部进行降脂作用，促进脸部减肥。

5、用手指按揉耳垂下方的穴位，通过刺激穴位，促进脸部的血液循环以及新陈代谢，加快脂肪的消耗与代谢排出。