颈部保养美容的方法

颈部保养美容的方法

　颈部保养美容的方法，美丽是有客观标准的，学起来也不会太难，影响皮肤因素是很多的，颈部也需要细心保养，为美丽而投资现在已经是一件司空见惯的事了，颈部保养美容的方法，带你走上人生巅峰！

颈部保养美容的方法1

　 1、颈部也要涂隔离霜

　对于长期面对电脑的女性来说，胶原分布较少的脖子比脸更容易受到辐射的伤害，所以如何抵抗这些辐射便成为了美颈的关键，我们做面膜、擦隔离霜的时候也不要忘记了颈部。

　 2、每天早晚使用滋润的颈部产品

　含有乳木果和甘油的护肤品能增加肌肤的水分和弹性，是最有效的锁水成分。也可尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，这对皮肤特别干燥的人尤其有效。涂抹产品前，先在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，以手指中段的部分轻柔涂抹。

　 3、使用维生素C按摩颈部

　将维生素C片放在碗中，然后加入适量热水，等水温降低、维生素C完全溶解后，将维生素C均匀地抹在脖子上，按摩10分钟。然后在椅子上坐直，头微微向前倾，再向右侧偏10°，下巴稍抬起，保持2分钟，再慢慢左右转动脖子10次。注意，脖子的`肌肉和皮肤尽量保持紧绷状态!左右各做3次就可以。

　 4、正确的睡觉习惯

　睡觉用的枕头不宜太高，枕头最适宜的高度8厘米左右，枕头需摆放在脖子的凹陷处。睡觉不要长期蜷体侧睡，尽量保持平躺的睡姿。这样可以直接避免颈部肌肤受到压迫而长时间处于褶皱状态。

　 5、注意工作姿势

　工作时，注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。平时玩手机和看书也不用放在太低的位置，尽量不做“低头族”。

　 6、颈部也要防晒

　外出可穿高领针织衫或者也给颈部涂防晒产品防晒，除了颈部的前方外，颈的两旁、后方和锁骨位置也应该照顾到，因为这些都是容易被阳光灼伤的地方。如果嫌这些位置难于涂抹，建议使用雾喷式的防晒液。

　 7、定期为颈部去除老废角质

　选择温和的去角质产品，以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。每周1-2次。这样可以使颈部变得有光泽，预防颈纹。

颈部保养美容的方法2

　 四款DIY颈膜火鸡脖变天鹅颈

　 1、蛋黄橄榄油颈膜

　美容功效：鸡蛋黄有抗氧化的作用，让肌肤光滑柔嫩，橄榄油则有滋润以及修护干燥皮肤皮层的功效。

　原料：蛋黄3个、橄榄油15g。

　做法：将蛋黄和橄榄油混打在一起，直至起泡，敷在清洁后的颈部，十分钟后用温水洗净，每周使用一至两次。

　 2、果蔬汁颈膜

　美容功效：这款颈膜能给颈部保湿，也可以帮助去除颈部陈旧角质和死皮。

　原料：黄瓜半根，西红柿一个，苹果半个。

　做法：用果汁机将黄瓜，西红柿，苹果榨汁，用颈膜纸泡汁后敷在颈部，15分钟后用温水洗净。

　 3、土豆橄榄油颈膜

　美容功效：这款颈膜有滋润功效，使颈部白嫩，漂亮。

　原料：土豆1个，橄榄油15g。

　做法：将土豆蒸熟、捣泥，在土豆泥加上橄榄油搅匀，趁热涂抹在颈部。待冷却后洗净。

　 4、珍珠粉牛奶颈膜

　美容功效：这款颈膜不但能有效滋润颈部，更有美白颈部的功效。

　原料：珍珠粉3g，面粉10g，牛奶15g。

　做法：将用珍珠粉、面粉、牛奶充分混合敷在颈部，涂后要用保鲜膜包裹住，并在外面敷一条热毛巾，这样吸收效果更好。

平时擦完脸剩余在化妆棉上的水，就可以直接擦脖子上，把用在脸上的护肤品也涂一点在颈部，夏天最好用，保持的较好

，以从下到上的手法按摩颈部吸收，现在有一些颈膜可以试试看。还有运动可以有效的控制皱纹的出现。坐直上身，头上仰看天花板，嘴一张一合交替运动，嘴合的时间稍长一些，让脖子产生酸痛感，如此运动每次10分钟，一天两次，一定有效！

我们在护肤的时候，往往只是注重脸上的肌肤保养，而忽略了脖子周围的肌肤保养，其实颈部的肌肤如果不保养的话，很容易会出现颈纹，会暴露你的年龄，那你们知道如何保养颈部的肌肤呢？保养颈部肌肤的方法到底有哪些呢？我们一起来看看。

1、如何保护颈部肌肤

1、洗脸时必须清洗脖子

很多人在洗脸的时候就只是清洗“脸”部，殊不知吧脖子部位也是要每天清洗的。有人觉得这样会很麻烦，也是不必要的。小编告诉你必须每天清洗颈部肌肤的三大原因。

首先，脖子和脸一样，每天都会暴露在空气中，除了冬天穿的衣服较多的情况下，几乎脸部接触到的一切病毒和细菌，脖子部位也都会接触到。此外，近年来由于空气污染的严重性，我们开始喜欢带口罩来保护呼吸道免受污染，这样一来我们的脖子接触的到的细菌甚至比脸部还要多。所以，洗脸的时候也要清洗颈部。

第二，很多人洗脸的原因很简单，因为脸上出油了。那么，脸部的新陈代谢是出油，颈部的新陈代谢会产生哪些物质呢颈部肌肤也会排泄出“油脂”，由于其毛孔较小，所排出的油脂不易被人眼看到。这些排泄物会附着在皮肤表面，间接的给细菌群提供了养分。

2、经常给脖子做按摩

脖子部位的皮肤多数情况处于褶皱状态，这样很容易产生皱纹，这也是为什么很多人颈纹很重的原因。经常给颈部的皮肤做做按摩，起到提拉的作用，可以有效防止颈纹的出现。

按摩可以改善脖子上的皱纹，按摩的时候要使用一些颈霜起到滋润肌肤的效果，同时也要配合着一些小动作。在此小编推荐两种按摩方法。

方法一，首先将头抬起，双手放在颈脖上，然后由上而下，由内而外轻轻打圈十至十五次即可;方法二，仰起头，双手掌心放在颈部，从锁骨开始向上推，收紧颈部皮肤。这两种方法都是我们自己在工作间隙就可以做的，保护皮肤最主要的就是从生活中的细节入手，缓缓而“治”。

3、改善睡眠环境

皮肤的主要生长时间是人体处于睡眠状态的时候，所以睡眠环境必须要改善，这样才能起到保护颈部肌肤的作用。

保持枕头的干净度。一天24个小时的时间里，我们有至少8个小时的时间是在床上度过的。在这期间脖子和枕头是“亲密接触”的，所以枕头上的细菌和螨虫会直接接触脖子上的肌肤。定期更换枕套和被套是很有必要的。

选择合理的枕头高度。如果枕头的高度较高，会导致脖子在睡觉的时候处于弯曲状态，长期以往就会出现较深的颈纹。

4、多吃护肤食物

山芋。山芋本身具有润泽肌肤的功效。经常食用山芋可以改善粗糙的肌肤，使其变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。此外，经常吃山芋可以保护肠胃，可以改善便秘现象的同时润滑肌肤。

樱桃。樱桃可以有效缓解“黑脖子”现象。樱桃自古以来一直被我们称之为“美容果”，樱桃的汁液中能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时还可以起到去皱清斑的效果，市面上很多的护肤品中都添加了樱桃作为主要成分之一。樱桃中含有丰富的维生素C、铁元素、维生素A。这些物质可以起到活化细胞的功效。

鸡蛋。鸡蛋被称之为“天然的防晒霜”，对保护肌肤有很好的疗效。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。不仅是夏季的阳光中含有紫外线，一年四季的阳光都是有紫外线的，紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。每天吃一颗鸡蛋，对于皮肤来说也是一种无形的保护。

结语：上述文章中，小编为大家介绍了4招保护颈部皮肤的方法，您都了解了吗脖子皮肤也会分泌油脂，所以洗脸时必须清洗脖子;按摩可以改善脖子上的皱纹;睡眠环境必须要改善，这样才能起到保护颈部肌肤的作用;饮食中加入一些护肤的食物也是非常有必要的。

2、如何喝出好肌肤

1、茉莉花茶

茉莉花茶有健脾、减轻肠胃不适的作用，同时可以安神醒脑，滋润肌肤，缓解痛经。是一茶多用的典范。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶护肤是众所周知的事情，这里就不用和大家细说了。不过，玫瑰花茶还能调理胃脏和肝脏的功能，这点大家就不是很清楚了吧。所以，在易于排毒的这个季节，多喝玫瑰花茶是很好的选择。

3、柠檬草茶

柠檬草茶气味芳香宜人，杀菌杀毒作用强，对贫血、神经衰弱等都有很好的作用。柠檬草茶若常饮，能很好的预防疾病，加强自身的免疫力。

作为爱美而健康的你，用些护肤养颜的花茶很实用很养颜很养生那么适当的饮用一些菊花茶、茉莉花茶和玫瑰花茶等都是很利于爱美的你哦！

4、薄荷甘草茶

这款茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛、咽喉肿痛都有一定的效果，要是偶尔不小心伤风感冒了，喝这款茶也能缓解症状哦！

新鲜制法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10分钟后，过滤掉渣滓，按口味加适量白糖，搅拌均匀就能喝了。

5、菊花茶

菊花有散风清热和解毒消炎的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也都有一定的效用。长期饮用菊花茶可以防治高血压、偏头痛和急性结膜炎等，海可以帮助一些爱美的MM抵抗衰老，养颜美容呢。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

新鲜制法：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

6、金银花茶

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒，对于急慢性扁桃体炎和牙周炎等病也可以起到不错的疗效。

新鲜制法：配制时选金银花10克，用沸水冲泡后饮用。

7、甘草茶

甘草可以治疗风火牙痛和火眼等上火类症状，现代都市人的饮食和生活习惯都极易导致上火，所以，常饮甘草茶还能帮助你调理身体的内环境哦！

新鲜制法：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

8、薏仁茶

材料：薏仁

功效：淡化黑斑、美白肌肤

9、雪梨茶

材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜

功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

10、银耳茶

材料：银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量

将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。