其实蒋欣的身材特点区别于 娱乐 圈绝大多数女明星，她原本就是属于身材比较大号的女性，只要身材稍微走形，就会立马让人有臃肿肥胖的感觉，那么像蒋欣这样身材的普通人，在日常生活中应该怎么穿搭呢？我们可以先来看一下蒋欣的身材特点以及她的一些踩坑经历。
以下均为个人观点，欢迎交流评论哦 比心
蒋欣作为微胖界的代表，早年间的衣服搭配几乎踩遍了微胖人士穿衣的坑。
1 浅色、领口高的圆领
我们可以看一下蒋欣在《欢乐颂》里的几张剧照，这几张剧照几乎将蒋欣的身材缺点暴露无遗，用虎背熊腰来形容都毫不为过。
2各种颜色的紧身蕾丝裙
蒋欣似乎对各色紧身蕾丝裙情有独钟，红、绿、蓝，长袖、短袖都有，但紧身的设计反而显得整个人更加膨胀，完全暴露上半身较胖的缺点。
3过于夸张的大花朵图案
花色过于繁重的衣服容易在视觉上给人以膨胀的视觉效果，尤其是对于稍胖的人来说，大花朵的衣服不仅显胖，而且显得不够潮流。
那么作为微胖女孩，应该如何扬长避短呢？可以参考如下的穿搭手法：
1、 V领，拉长肩颈的线条，平衡肩部过宽的感觉。
圆领和船领都是微胖女孩应该避免的，应该多选择一些V领的服装（总之就是不要离脖子太近）蒋欣平常参加活动也都是选择V领，是不是看起来就比蒋欣在剧中看起来清爽可人多了。
身材微胖的女孩也可以选择这种V领连衣裙， V领设计除了可以将肩颈线条变的更加优美，减少视觉上的膨胀感之外，清爽的蓝色也很适合在夏天穿着。
2选择深色衣物，在视觉上有收缩身材的效果。
相比起浅色来说，蒋欣穿着深色服装不仅显瘦而且在穿搭上会更加有端庄典雅的气质。
小黑裙作为最经典的裙装，是每个女孩衣柜里都必不可少的一件衣服。一条V领的不对称连衣裙，不仅显瘦飘逸，更加百搭，也很适合不同的场合穿着。
3垂感好的H型服装或A字裙，并突出腰线。
蒋欣的这套穿搭，将显瘦的三大手法合而为一，V领把颈部线条拉长，平衡肩部过宽的问题，适度的露肤让注意力转移到身材较瘦的地方，具有垂坠感的面料和H型的版型更是将蒋欣的身材瞬间隐形，藏肉功力一流。
除了蒋欣穿着的同款，一点素雅的碎花款式，高腰线的设计，微微的透视露肤感，也有同样强大的藏肉功力哦~
只要选对了服装，掌握了正确的穿衣技巧，即便是微胖女孩也可以打造出完美身材。
如果是梨型身材，建议买绑腰长款连衣裙，小黑裤。挑衣服，黑色，白色首选啦、
哈哈每次说到微胖身材怎么穿衣总会时不时拿蒋欣来做例子，不知道娘娘会不会不开熏啊！
蒋欣在镜头前总是显得壮壮的，一是因为她骨架有些大，只要一长肉就容易显得虎背熊腰，相信大骨架的妹子们都了解~二呢~她确实也是有些肉肉啦！在 娱乐 圈微胖身形能够“保持住”还不流失粉丝，也是很难得了！
其实他的机场look里有不少值得借鉴的哦！今天就拎出来说一说~
这身看上去是不是一点不胖~是的哦！这身的层次感很强，而且下摆实在是非常吸睛了，成功的把大家的视线转移喽~
相信这样的搭配微胖女孩一定不敢轻易尝试吧！但是蒋欣属于苹果型身材，是上半身肉肉比较多的类型，腿还是OK的，所以同一身材的妹子可以这么穿！露出细腿遮起肚腩~
同理的一身儿~
这身也是非常值得学了！一样是选择了能够显腿型的紧身牛仔裤，上半身的宽松毛衣内搭长款衬衫，既有刚才提到的很重要的层次感又让大家看到了双腿最纤细的部分，谁还会有多余的心思去想你身上其他地方到底胖不胖呢！
这样上下都宽松的款式搭起来需要有腰线，才能更显瘦，这里提醒微胖女孩们，没腰身的搭配真的是灾难… …
其实吧，可能蒋欣现实生活中看上去真的是OK的，只是镜头会放大，这张照片看起来就是很正常匀称的身材啊！而且搭配清爽干净，很夏天，这样的搭配就是谁都可以搞一下啦！不那么容易出错，除非你的腿真的是救不了的粗… …
而且运动装也是“多肉女生”不敢尝试的，弹性太大的面料其实并不显瘦，但是没选对款式的原因也是有的，像娘娘这身就超飒啊！
还有，黑色显瘦真的不是盖的… …款式什么的都不重要了… …
你成功get蒋欣的穿搭了吗？
虽然不是很懂穿搭显，但微胖型身材，穿长款连衣裙，遮住手臂、遮住大腿，以及收腰，选v领，绝对能显瘦，模特的这一身搭配就挺好看的，简单而不失优雅，我喜欢
直筒长外套不挑身形还遮肉。
经常也在抖音刷到微胖女生的穿搭，人靠衣装马靠鞍，感觉就是尽量别穿裤子特别是紧身牛仔裤 ，穿裙子穿长裙到脚踝处最好，提高一下腰线，也不要穿包臀裙或者娃娃袖之类的，尽量穿素色高档不累赘
我觉得吧，微胖妹纸首先要正视自己的身材，相信自己是独一无二的，正视优缺点，喜欢并接受欣赏它，日积月累，让自己变得更加自信，这时候最重要的，其次才是穿衣搭配。
微胖穿搭第一条：整体不要太夸张，尽量简洁。可以搭配一款亮眼的单品做点缀
微胖穿搭第二条：上装的选择。日常T恤类建议选择松紧度适中的款式，不要走极端 。太紧的话会暴露缺点，很难看。太宽松又显得邋遢，不得体。
材质的话，建议选择雪纺，较有垂感。如果想选择更加独特的款式，那么像小飞袖、喇叭袖的上衣，都是对粗手臂、拜拜肉很友好的设计。
微胖穿搭第三条：只有大腿粗的妹子可以选择到大腿中部的短裤，避免选择那种到大腿根的热裤，如果小腿也粗的妹子，则可以选择阔腿、直筒、锥形或微喇叭的裤型，这种裤子能够极好的修饰和掩盖腿型。
也建议选择裤筒宽松度合适的，不要一味追求宽大松弛，那样反而会显得粗壮还邋遢。
微胖穿搭第四条：只有大腿粗的MM可以选择A字裙摆的短裙。其他的微胖女生要选择有腰线的。因为它可以扬长避短 。
连衣裙上身可以选择小飞袖、喇叭袖的款式。V领、小V领同样也是显瘦利器。如果小腿也粗的MM，则可以选择中长连衣裙，露出你得意的细脚踝，不过同样要有腰线的。
脸小，有点膀大腰圆，穿衣注意扬长避短，还是挺好看的，主要是演技在线。演员，我更注重的是演技，长相身材只要看着舒服就行了。
问题一：胖人怎么穿衣服显瘦？ 1 胖人服饰搭配技巧
答：胖人买衣服是件头疼的事, 胖人服饰本来就很少,胖人要想买一些上档次的品牌衣服,更是难上加难。下面我介绍一下胖人服饰搭配方法,希望能给大家一些参考,O形服装又称胖人服饰，一般指上身廓型较大，整体大致成O形的这类胖人服装。为了不让整体看起来臃肿，胖人服饰一般下身线条相对简练，选择铅笔裤、黑色 ，或是露出双腿都是不错的搭配原则。
2 胖人服饰搭配技巧
胖人服饰搭配小秘籍
1）以暗色的直条纹套装展现优雅的品味细长的白条纹套装有修长感。裙子的皱褶可掩饰过粗的腰围，白色的衣领非常典雅，颇适合丰满女性在正式场合穿着
（2）暗色圆领的外套加非褶裙可添加优雅感圆领外套加非褶裙的装扮，可显示纤细的一面，白色衬衫是重点的点缀，给人清爽的印象，整体看起来也会不失优雅。
（3）连衣裙、袜裤和饰品统一为黑色，表现外套的细致 ,穿单件西装外套时，以黑色的连衣裙、袜裤、鞋子、手套、 帽子、手袋作组合，并以金质项链来点缀，表现外套的细致，更使你在神秘之中显现出迷人的身段。
（4）在飘逸的白色圆裙上，搭配合身的上衣 ,想穿着白裙子时，圆裙比长筒紧身裙更能掩饰过胖的身材。 合身的深色上衣和白色大圆裙，巧妙地衬托出纤细的腰身。一串复古的长项链点缀，使你成为韵味十足的淑女。
（5）以冷色系的眼饰来表现年轻和帅气膨胀色是肥胖者的穿衣禁忌之一。但一味穿着黑色等冷色调的衣服，往往给人不明快的感觉。不过，可以选择冷色调的绿色格子服饰，以表现年轻。格子长裤，也能给腰部和臀部带来多余的空间，窄小的衣领显出轻 ，格子的帽子作点缀，是帅气无比。
（6）以深色的牛仔裤束起上衣，穿出最棒的身材。牛仔裤一直深受人们的喜爱，穿上适合体形的牛仔裤，不仅可掩饰身材的缺点，还能表现一份年轻与自信。肥胖的人只要将深色的牛仔裤束起上衣，并用皮带点缀，有份量的身材就变得纤细许多了。
女人川很多种类型，每种类型的女人都有其可爱之处，把一句伟人的话乱改一下，照样成立：世上从不缺可爱的女人，缺的是发现女人可爱的(男人的)眼睛。相信自己！胖胖的身体也会很美丽！
3 胖人服饰搭配技巧
第一个,绝对不可以选择大一号的衣服,掩盖自已的上半身那样刚好起了反作用应该选择合身的另外要选择要有腰身的(稍微紧一点的)虽然会看到小肥肉不过看起来很合体,不至于看到你的小肥腰
第二,胸口能有装饰物分散别人的注意
第三胸部大的话一定不要使用全罩杯,用久了会让胸部下垂的历害而且看起来很圆像大铁饼应该使用3/4胸罩杯可以把胸托起来而且看起来胸不会面积很宽
第三,不要使用圆口领的衣服也不要客易选择三角领,而应选桃子领的衣服看起来会很活泼时尚一些
相信自己哦~！！！加油~
问题二：怎样才能做到穿衣显瘦，脱衣有肉的身材 肌肉！！
首先：练――破坏肌肉纤维
任何与健身相关的目的
都是需要通过训练的
没有训练，就什么都没有
而训练是肌肉增加的前提
肌肉生长是一个撕裂又恢复的过程，由于大多数人平常活动的强度不足，肌肉纤维无法产生损伤，因此不能 新的肌肉生长，我们的肌肉若没有承受阻力，肌肉就会缩小，久而久之就会出现肌少症或肌肉萎缩，所以我们必须进行适当强度的肌力与肌耐力训练。
在我们进行高强度运动（哑铃，杠铃等器械锻炼）的时候，神经系统控会制肌肉收缩，此时肌纤维受到 ，在压力作用下，肌纤维会出现很多的细微破损、裂缝。
关于有什么练习的动作，你可以看看健华公众号里面有很多练习肌肉的动作啊，就不一一给你拿过来了，很多东西还要自己去看的。
接着：吃――营养补充肌纤维小裂口
无论你是增肌还是减脂
吃都是一个非常讲究的事情
就好像我们知道冰激凌、薯片对减肥不利一样
许多食物对增肌是非常有帮助的
营养包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质元素、纤维素等一系列营养物质的摄入比例、摄入时间、摄入量。所以，MAX强烈建议健友们，将更多的精力花费到营养的研究上面来，不要一味的只顾训练！
最后是睡――休息时缝补肌纤维裂口
休息对于增肌非常关键！肌肉的修复过程，必须要在休息时间才能充分发挥，特别是在睡眠这种长时间的休息。在你休息的时候,这些营养物质通过毛细血管、体液就跑到裂缝处开始修补了，因为人体超量恢复的原因,他们会把肌纤维上修补的比之前更粗一点点，经过长久的坚持和锻炼，肌肉积少成多，也就逐渐增大了。
所以，你必须拥有良好的睡眠质量！不能熬夜，不能让睡眠不规律！睡足8小时。
问题三：怎样练到穿衣显瘦，脱衣有肉 不需要减肥。需要不停的锻炼，杠铃 亚玲 俯卧撑 仰卧起坐 需要很大的毅力。而且需要强度不断加强。比如说 你做了10个/组 杠铃 2组 已经到达极限 但是休息三到珐分钟 在继续 让肌肉感觉肿胀充血 才能达到最好的效果 最好有陪练和人指导 不然自己瞎练 身材练出来也不好看的。而且每天还要吃鸡蛋和蛋白粉 这样有助于将脂肪转化为肌肉、大概就是这样了 我也是听身边几个健身的朋友是什么说的。
问题四：怎样穿衣服会显瘦的 一、深色修身的衣服,显瘦与良好的身形塑造,套装更为理想的整体性效果; 二、竖条纹的衣服(条纹也是当下的时尚流行元素),如黑白 竖条纹,愈发瘦气中又不失阳光随意; 3、拼接修身的衣服,视觉转移与巧妙的掩饰中多了一定程度上的显瘦等等。
问题五：女生如何真正做到穿衣显瘦脱衣有肉 穿衣服的时候注意： 第一条：横条纹万岁 第二条：穿修身裙 第三条：想瘦哪里“黑”哪里 微胖界美女们请一定要记住定制穿衣显瘦法则最重要的一条：黑色是胖妞的好朋友！ 横条纹+修身+黑色，这是微胖界筒子们需要记住的三条穿衣显瘦定制法则。 不仅女生，男生也同样适用。 “发现定制”微信里有相关的文章可以阅读。
问题六：胖子穿衣显瘦技巧 小胖男生怎么穿衣服显瘦 “男胖子”穿衣搭配不像衣架子型男一般，穿什么都好看。略微胖胖的男生要想在这个季节逆袭，就来看看欧美男人夏装搭配是怎样把肉藏起来的。点击进入下一页>> 胖子就别宽松了 微胖男生穿衣搭配首要目的应当是将身上多余的肉肉藏起来，别以为竖身直筒裤和宽松t恤只给瘦子穿，其实，只要将这两件单品挑出适合自己的尺寸，穿在身上同样也相当精神，为此，首先你就得明白大一号的单品不会显瘦，而小一号的衣服也不会裹住你的肉，所以只有选择合身的衣服，让肩线待在肩膀边缘，让裤腿笔直不堆砌，这样看起来就相当舒服了。点击进入下一页>> 冷暖自知 这个季节，是外面顶着大太阳，而屋内早已让空调吹得凉飕飕，所以男人们也应该懂得冷暖自知。如果不想夏季穿的一身黑，则可以选择深浅色搭配的方法来转移视线。就像这位大叔，白衬衫搭配蓝色外套也是相当养眼，所以当你穿上了一件比较亮的衣服，那就可以选一款较深颜色的衣服来搭配，其实这遵循了冷色会在视觉上有收缩的效果，而暖色会有膨胀的效果。
问题七：怎样穿衣服最显瘦 平常出去买衣服时，你是否也是喜欢挑选时尚杂志里苗条模特身上穿的那种？或是知道自己太胖，故意穿宽松大码的衣服遮挡瑕疵？但是，这两种做法正确吗？英国《每日邮报》时尚编辑伊莉莎向体验者示范，正确的穿衣搭配能让你看上去瘦一英石（约64公斤），但错误的做法则会让你胖一英石。以下就是体验者的试验心得：平常出去买衣服时，你是否也是喜欢挑选时尚杂志里苗条模特身上穿的那种？或是知道自己太胖，故意穿宽松大码的衣服遮挡瑕疵？但是，这两种做法正确吗？英国《每日邮报》时尚编辑伊莉莎向体验者示范，正确的穿衣搭配能让你看上去瘦一英石（约64公斤），但错误的做法则会让你胖一英石。以下就是体验者的试验心得：FATTENING, PLEATED MAXI DRESS:令人发胖的百褶长裙：I feel like a Greek goddess in this halterneck maxi dress, but when I really look at my reflection, I realise that, sadly, I don’t resemble one The halterneck that I believed was a failsafe flatterer makes my shoulders look broad穿上这件露肩及踝裙时，我感觉自己就是个希腊女神，但照镜子后却悲催地发现没有哪个女神会像我这样。我本以为露肩设计能让我显得苗条，但实际上却使肩膀看上去更加宽厚壮实。
I thought the loose shape would skim over my physique, but without a belt it makes me look shapeless Perhaps if I were in my 20s, with slender arms, I might be able to carry off this dress As it is, I just look as though I have rather a lot to hide I’ve easily gained a stone just by putting this on之前我认为宽松的版型能掩盖肥胖的身体曲线，但不带腰带的裙子使我更没身材了。要是我还是20多岁，有着细细长长的手臂，说不定能驾驭这条裙子，但现在看来，穿这种裙子就是为了遮挡很多肥肉。它使我看上去重了一英石。
SLIMMING, ILLUSION PANEL DRESS:令人苗条的布块镶边裙：When even supermodels like Kate Moss wear illusion dresses to enhance their perfectly proportioned physiques, it would seem sensible to take notice But I’ve never liked these dresses: they look a bit ical, somehow, and surely the optical illusion is too obvious to fool anyone哪怕是凯特-莫斯那样的超级名模，都会穿令人产生视觉误差的裙子来彰显完美身材，那我也可以试一下。但我一直都不喜欢这类裙子：外观看上去滑稽可笑，所谓视觉误差设计真的骗过人的眼睛吗？
But when Eliza finally convinces me t>>
问题八：怎么才能练出穿衣显瘦脱衣有肉的肌肉 这种效果,不单是练肌肉的问题,更重要的减脂的问题,而且要注意不能让肌肉维度过大一般情况下,体脂海量在10%以下,加上适当的力量训练,才能有这样的效果
问题九：小个子怎么穿衣显瘦？ 小个子不要穿太宽松类型的衣服，而且不要穿太长款的衣服，比比鲸上面有很多的样式，还可以比价。
问题十：比较胖的人应该怎么穿衣服显瘦 穿宽大的衣服
好看的穿搭可以显高又显瘦，我可以回答一下！
首先从发型发饰来搭配，可以弄个丸子头，这样就显的高一些了。然后不要用太麻烦的头饰，简单即可。
然后就是上衣了，短小的上衣为宜。这样可以显的很瘦，同时搭配好裤子或者裙子，就可以显的腿长了。这样看上去精神漂亮很多的。
然后就是裤子或者裙子的选择了。这个是重点，先说说裙子吧。
选裙子建议选择短裙，显得腿长，这样的既视感就是又瘦又高了。同时可以搭配一双黑色的丝袜，看上去好看又显腿长的。个人觉得不要选择长裙，这样把腿都显没了。所以尽量选择一款适合自己的短裙吧，现在的百褶裙或者JK裙，都是可以的。如果大腿粗，就千万不要选择包臀裙，会很难看的。
如果选择裤子，一定要高腰的裤子，如果要选择阔腿裤，千万不要选择过于宽松的垮裤，这样就把腿显没了。还是选择修身的长裤吧，这样看上去就显的腿长了。可以选择牛仔裤，不要有太多的装饰，简单的即可。
最后是一双鞋子，可以是高跟鞋，也可以的内增高，这样就把个头显出来了。不要选择普通的旅游鞋，这样会低一些。
以上的穿搭就是可以让自己看上去又瘦又高了。当然了，还是要选择适合自己的穿搭了！时候的配饰也不可忽视，一款包包，一个项链，都是可以锦上添花的。
不过千万不要选择过于复杂设计的衣服和配饰，简单的，简约的，就会显的很优雅，很漂亮了。太多的装饰反而适得其反，看上去就会显得很矮很粗了。
好了，以上就是我关于如何穿搭能让自己看上去又瘦又高的看法。个人的理解，希望大家多多支持。
在现实生活中，容貌和身材都完美的女生很少，可是每个女生又都想自己能够把自己最美的一面展示在公众面前，所以她们就会在穿衣打扮上下功夫，喜欢妆容精致的就会在美妆方面有自己的见解，喜欢穿衣显瘦的女生就会在衣服的颜色、面料和款式方面涉猎更多，经过精心的搭配之后也可以使整个人发生气质的改变。
那么，如果是身材微胖的女生想要减肥却又没有减下来过，如何通过一些有效的穿搭方法让自己显得比较显瘦遮肉呢？
在经过对女生各种风格衣服的研究比较中，我发现微胖女生如果想要穿衣服显瘦，一定要注意一下三个穿搭技巧，分别从颜色、款式和面料三个方面入手，去了解怎样才能找到合适自己的衣服。
首先是颜色，微胖女生如果是上半身比较胖的就不要选择颜色太过鲜艳的上衣或者长裙之类的。因为亮色会显得膨胀，也就是说将上半身胖的缺点完全的暴露出来。这时候可以选择颜色浅淡和深的衣服可以有效缓解。
接着在款式上，不要选择有泡泡袖的，因为那样会显得上半身很壮，可以选择吊带搭配防晒的方式去穿，既显得高级又不会太突出自己的身型。不论是上半身有点胖的女生还是腿粗的女孩子都可以完全驾驭这种风格。
最后就是在面料的选择上，一定要有垂感。这样就不会说穿上衣服之后显得很紧，整个人不舒服的同时也看不出来美感。有垂感的衣服可以缓和身体线条的不完美，整个人看下来比较休闲、好看、有气质。
综合上述建议，微胖女生在选择衣服的时候可以在颜色、面料和款式三方面入手，经过比较之后就会发现自己最适合的衣服。
微胖也能穿出时尚感，微胖女生夏天怎么穿优雅显瘦？
总算到了最适合穿连衣裙的时节了，让裙摆随风飘动，想一想就很浪漫美好！但是“理想很丰满，现实很骨感”，身材苗条的女生穿什么都漂亮，那麼如果肚子大、腿又粗该怎么选裙子呢？小编分享一些微胖女生穿搭技巧给大家，微胖女生也能穿出优雅显瘦和精致浪漫的感觉，微胖女孩赶紧来“偷师”！
一、版型：收腰>宽松在分享穿衣搭配以前先问大伙儿一个问题：宽松的裙子更适合微胖女生，或是修身的？坚信很多人会果断选择前面一种，终究唯有充分的空间感才可以遮挡住大肚腩和小粗腿，穿上修身连衣裙难道不是自曝缺陷吗！
而实际上，越发胖女孩儿越发必须贴合的剪裁来收拢容积感，对于微胖女生而言收腰>宽松。可以选择一些贴合的设计，肩膀腹部贴合，衣摆微宽的修身连衣裙可以产生一个X的时光沙漏样子，即使并没有A4腰，也能让胸围比平常看起来更苗条，打造出轻巧的体形！
在夏季，可以选择一些颜色靓丽的色调，除开不出差错的莫兰迪色调，碎花长裙，绿色连衣裙还可以穿起来，拥有收腰设计就显得更风姿绰约，配搭一个精巧的女士包包充斥着田园风光感的欧式风韵。此外有一些女生仅仅简单的肚子大，手臂和腿都较为细，也就是圆滑的梨型身材，这个时候可以依靠膝关节以上的A字裙弘扬腿细的优点，拥有不规律的长裙摆装饰设计，看起来更轻柔可爱。
二、高腰线+大裙摆：浪漫显瘦腰线部位是大家考量是不是显瘦的一个主要要素，而身材微胖的女生大多数伴随略微突出的大肚腩，因而不太适合传统的收腰连衣裙，这个时候可以根据移位腰线，选择在肚脐眼以上的高腰裤样式，再以宽松一些的衣摆遮挡住“防毒面具”，侧边也不会曝露大肚腩，极致遮肉显瘦。
这个穿搭技巧全是很适合微胖女孩的夏日连衣裙，高腰线的收腰设计配合略微散掉的A字大裙摆，可以拉伸占比突显腰线，也能对微胖女孩的小粗腿具有不错的体现实际效果。
喜爱柔美淑女风的，还记得添加一些可爱的原素，花边图、百褶的纹路，或是是充斥着夏日感的玛卡龙色，原气减龄又时尚潮流，照亮整个夏天。
三、中袖、泡泡袖，拒绝“拜拜肉”除开腰腿，可恶地“拜拜肉”也是微胖女生夏日最头痛的一个问题，露出来会看起来人很壮实，穿上长袖又太炎热。这个时候何不选择一条泡泡袖设计的连衣裙，扩大了空间感以后活动起来更方便，显瘦又可爱。
泡泡袖还有一个优点，因为肩膀处会鼓出来一部分，可以加宽肩膀，不但显脸小，对于肩膀、腰臀同宽的H型胖女孩儿而言，配合收腰设计就可以把身材优化成曲线明显的X型，显瘦有女人味。微胖女生如何选择夏日连衣裙？快“偷师”130斤博主，浪漫还显瘦！
目录方法1：穿衣要迎合自己的体型1、要穿适合自己体型的衣服。方法2：美容打造层次感1、化妆。2、美黑。方法3：注重整体风格1、穿戴塑形用品。2、谨慎选择色彩及花纹。3、凸显自身优势。方法4：瘦身1、健康减肥。2、不要让自己挨饿。3、咨询专家。你或许想让自己瘦一点来吸引别人的眼球。显瘦的办法也很多，比如穿适合自己体型的衣服，再如通过饮食调理及锻炼健康减肥。下文将教你显瘦的具体方法。
方法1：穿衣要迎合自己的体型
1、要穿适合自己体型的衣服。每个人的体型各不相同，想要穿得好看，就要确保在选择着装的过程中迎合自己的体型 ，这样就会给人一种自然苗条的感觉。不过，不管你是什么样的体型，衣着首先要合身。那种特大号的松松垮垮的衣服会让你看起来很臃肿，更谈不上什么身材了。椭圆形身材：一般肚子周围出现赘肉，而其他地方没有明显增肥时，人体就会呈现出这种身材。这种身材的人要尽量掩饰肚皮，同时要凸显胸部及四肢。这类人一般合适那种腹部宽松而其他部位紧致的衣服，比如高腰衫配上紧身牛仔裤。
椭圆形身材：一般肚子周围出现赘肉，而其他地方没有明显增肥时，人体就会呈现出这种身材。这种身材的人要尽量掩饰肚皮，同时要凸显胸部及四肢。这类人一般合适那种腹部宽松而其他部位紧致的衣服，比如高腰衫配上紧身牛仔裤。
三角形身材。三角形身材是指肩膀宽、臀部小的身材。这种身材的人虽然本来就比较瘦，但是臀部还是需要显胖一点，这样就会显得肩膀窄一点。不适宜穿泡泡袖的衣服，而适合穿那种蓬开来的裙子。
沙漏形身材。这是指腰细、臀肥、胸部丰满的身材。这种身材的人需要凸显腰部，同时保持上半身及下半身比例匀称。比较适合的衣着是一件合身的上装配上牛仔裤或半身裙，皮带可用来凸显细腰。
梨形身材。梨形身材是指腰细、胸小但是臀部很大的身材。这种身材的人就要凸显上半身，而尽量掩饰下半身，这样整体效果就比较匀称，而且别人的注意力也大多会放在纤细的腰上。比较合适的一种装束是一件有肩垫的夹克衫配上一条直裤管、无口袋的裤子。
方法2：美容打造层次感
1、化妆。化妆可以为脸部塑造层次感，凸显脸部的优势。比如，颧骨下面打上阴影可以让脸显小一点，而提亮嘴唇可以使宽下巴不那么惹眼。这些化妆技巧都需要勤加练习，不过一旦学成，效果是非常好的。不可浓妆艳抹，因为这会让你看起来很不自然。粉底及遮瑕膏不能用太多，所选的颜色要尽量接近皮肤自然的颜色，太浅或者太深的颜色都会让人看起来像小丑一样。所以，粉底及遮瑕膏的颜色一定要与发色、肤色及衣服的颜色相称。
2、美黑。美黑能够在你身体的不同部位打上阴影或高光，这样不仅能显瘦，而且能让人看起来更健康 。可能用衣着来控制高光及阴影（这就是为什么穿黑色衣服往往能掩饰缺陷）比较困难，但是运用一定的美黑产品来控制皮肤上的高光及阴影就比较容易了。美黑不宜过火。自己做美黑的话，要小心不要让皮肤上出现条纹，也不要喷得太黑，否则看上去像橙子一样就惨了。记住，美黑的关键是塑造出立体感，所以通体喷黑的话一点作用也不会有。
如果你是新手，就去美黑日晒沙龙吧。自己做美黑需要花一番功夫学习高光及阴影，所以你可以在自己尝试前先去看看美黑沙龙的专业人士是怎么做的。
方法3：注重整体风格
1、穿戴塑形用品。穿戴塑形用品是显瘦的重要一步，塑形用品能够掩饰肥胖部位，同时在视觉上拉长身体，让你看起来苗条匀称。记住，质量好的塑形用品往往比质量差的效果好。穿塑身衣。比较受欢迎的塑身衣品牌就是Spanx。塑身衣可以收紧赘肉，使人看起来非常苗条。购买的时候，一定要记住塑身衣本来就是应该稍微紧身一点的。塑身衣/塑身裤最适合穿在连衣裙及半身裙下面，当然也可以穿在裤子里面。塑身衣有根据不同体型设计的不同款式。
穿合身的文胸。许多女性穿的文胸尺码都不合适。如果文胸偏小，胸部就会收得很紧，使人看起来有很多赘肉。如果文胸偏大，胸部看起来就会有种下垂的感觉，从而显得腰很粗。合身的文胸不仅会让你看起来苗条，而且穿着也更加舒服。梅西百货及维多利亚的秘密会免费给顾客调节文胸的大小，而且通常是隔着衣服或是单独在试衣间里面调。
穿高跟鞋。高跟鞋会从视觉上拉长腿部，使人整体看起来比较高挑，从而达到显瘦的目的。穿高跟鞋对塑造形体也有作用，能够使女性在行动时收臀，从而使得下半身更加圆润。如果你想让人少注意你腹部的赘肉，而多注意纤长的腿的话，就可以穿一双浅色的高跟鞋。
戴合适的首饰。长项链和高跟鞋一样，也能从视觉上拉长身体，给人一种纤瘦的感觉。不过如果你是大圆脸的话，千万不要戴大耳环，否则会显得你的脸更大。
戴合适的首饰。长项链和高跟鞋一样，也能从视觉上拉长身体，给人一种纤瘦的感觉。不过如果你是大圆脸的话，千万不要戴大耳环，否则会显得你的脸更大。
2、谨慎选择色彩及花纹。衣服上的色彩及花纹会在很大程度上影响别人对你整体造型的看法。合适的色彩及花纹也会有显瘦的效果。黑色。人穿黑色衣服的时候，身体上的阴影部分就不怎么显眼了。而身体正是因为有了阴影的存在才会体现出丰腴感，所以消除阴影，就能使有赘肉的部位不怎么惹人注意，从而塑造出纤细的身躯。但是也不要穿得太暗沉，否则会让你整个人显得很黯淡。
黑色。人穿黑色衣服的时候，身体上的阴影部分就不怎么显眼了。而身体正是因为有了阴影的存在才会体现出丰腴感，所以消除阴影，就能使有赘肉的部位不怎么惹人注意，从而塑造出纤细的身躯。但是也不要穿得太暗沉，否则会让你整个人显得很黯淡。
谨慎选择条纹。按一定方向排列的条纹也有显瘦的效果。竖条纹就能有效拉长身躯，而横条纹则会显胖。所以，如果你想让某一部位看起来瘦一点，就不要穿横条纹。不过，只要穿得讲技巧，横条纹也能提升整体的平衡感，比如在臀部穿横条纹的衣物可以使其看起来丰腴（这与在腰部穿竖条纹的衣物是一样的效果）。裤子、连裤袜及紧身裤就要穿竖条纹的，这样可以显得腿瘦。
谨慎选择圆点花纹。圆点会显得很可爱、很诱人，但是也要谨慎选择。圆点花纹有夺人眼球的效果，所以要穿在你希望强调的部位。圆点越大，显胖的效果就越强，所以如果是你想显瘦的部位的话，就要穿小圆点。
3、凸显自身优势。正如体型那一部分所说，身体的优势部位应当凸显出来。凸显身体部位的方法包括：应用色彩与花纹、化妆、做发型及搭配鞋子。用浅色及夸张图案来凸显。浅色及夸张图案可以突出优势部位，如细腰、瘦腿及丰满的胸部。浅色的皮带可以突出纤细的腰肢；紧身、有花纹的上衣能突出匀称的上体；浅色高跟鞋能突出细长的双腿。一定要仔细选择适合自身身体的花纹及色彩。色彩还可以用来衬托皮肤、眼睛及头发，也能表达自身的个性。
谨慎选择发型。发型对脸型的影响很大，所以所选发型一定要能够突出脸部的优势。不要留齐刘海，因为横向的发际会使脸看起来很大。同时，长到下巴的发型容易凸显双下巴。斜刘海及长分层则有显瘦的效果。
方法4：瘦身
1、健康减肥。有人希望通过减肥来达到目的，不过要确保这是适合你的选择，也是你真正想要的选择。在保持健康的同时减肥是一个漫长、艰辛的过程，所以要确保你吃这些苦完全是为了自己，而不是为了别人。你自己的幸福才是最重要的。正确饮食。这种建议可能你都听过无数遍了，不过确实有它的道理，健康饮食就是减肥的最佳办法。卡路里是身体释放或储存起来的能量，所以要保证摄入的卡路里要适量。有些人的饮食中总是包含太多他们的身体不需要的东西，而真正需要的营养却不多，所以他们总是摄入与其运动量不相称的卡路里量。当身体缺乏营养时，你会感到饥饿、疲乏，因为身体没有得到足够的养料。所以每餐一定要健康、均衡，这样你才不会经常感到饿，也能够摄入足够身体活动一天的营养。少吃没有营养的食品，如薯条、糖果及苏打饮料。这些食品只会给身体提供毫无营养的空卡路里，容易导致肥胖。
锻炼。锻炼有时会索然无趣，尤其是为塑形而进行的锻炼，但从长远角度来看，对保持健康是有好处的。锻炼可以保证身体摄入的卡路里与每天的运动量相称。而且锻炼也并不一定意味着从事很复杂的运动，哪怕只是散散步，走走楼梯。要在平时生活的点滴细节中增加自己的运动量，如等待食物烧熟的时候，就可以做做下蹲；早晨洗澡前，也可以先做几分钟的俯卧撑。
2、不要让自己挨饿。脂肪也是身体必要的一部分，脂肪不仅是用来保暖，还能为身体储藏营养，这样，当人体不在进食或无法进食（如生病或没有东西可吃的时候）时，脂肪就能释放其储存的营养。身体也需要食物中的营养来维持自身运转，所以千万不要让自己挨饿，否则只会导致疲劳及病弱。吃健康的零食。想要健康减肥的同时又不感到饥饿，平时就可以吃一点营养价值高、但不含有害脂肪的零食。高蛋白的食品效果最佳，因为蛋白质也能提供能量。新鲜水果、蔬菜、松软干酪及坚果也是健康的零食。
让自己挨饿只会适得其反。当身体长期得不到足量的食物以给自己提供能量时，新陈代谢就会发生变化。身体会认为现在正在经历如饥荒等类似的食物短缺的情形，从而生成更多的脂肪，以便及时储存营养。
3、咨询专家。不要为向医生咨询减肥的事感到害羞，你可以跟医生聊聊，看看最适宜你身体的体重应该是多少。你也可以问问营养师怎么才能吃得健康，同时满足身体所需。另外，还可以向健身教练请教正确的锻炼方法。
穿衣显瘦，脱衣有肉是形容身材好的人。由于身材好，这些人穿上衣服看起来很瘦，所以“穿衣显瘦”；但脱了衣服可以看到身上的肌肉线条，称之“脱衣有肉”。
扩展资料：
男性腰节线较低，女性较高；但以身高减坐高表示腿长，腿身比平均值、马氏躯干腿长指数平均值男女差不多，男性略大于女性。在一项研究中，让18～30岁的女青年描述她们所喜欢的男子的体型，一般都倾向于男子有细长的腿、肩宽臀窄、呈“V”字形体型；最厌恶粗短的腿、肩窄臀宽，呈“梨”形体型(SJKorn,1975)。在一系列跨文化研究中，不同年龄的男性都认为腰臀比是07的女性最有魅力。
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