女性产后怎么祛除妊娠纹？

女性朋友如果在怀孕期间没有做好防护工作或者孕期营养过剩的话，产后产妇的肚子上就会留下难看的妊娠纹和赘肉，虽说这些是女性十月怀胎骄傲的象征，但是如果不及时处理的话，非常影响女性的美观和形象，也会影响夫妻的感情，那么爱美的女性朋友们在产后多要学会去除妊娠纹和赘肉，那么女性产后怎么祛除妊娠纹？女性产后怎么去除赘肉？

1、如何去除妊娠纹和赘肉

第一，坚持运动。运动是减肥的灵丹妙药，对于产后妊娠纹的修复也能起到一定作用。适合女性产后参加的运动方式有很多，比如瑜伽、游泳、肚皮舞等等。这些运动都需要腹部用力，坚持一段时间，你就能收获一个光滑平坦的小腹。

第二，激光疗法。如果妊娠纹是红色的，就可以用脉冲激光来治疗。如果妊娠纹是白色的，就可以用点阵激光治疗，因为它能促进胶原带白新生。那么如何去除妊娠纹和赘肉呢？激光疗法是不错的选择。不过选用激光疗法时，一定要到正规医院进行治疗，不要图便宜，被小门诊的低价陷阱所诱惑。

第三，手术疗法。很多人不知道如何去除妊娠纹和赘肉,其实手术疗法就是一个很不错的方法。抽脂手术可以帮你甩掉赘肉，快速有效，但是术后皮肤容易松松垮垮。去妊娠纹手术，可以将皮肤表皮的裂纹磨平，具有恢复时间短、效果好等特点。但是，手术有风险，一旦医生操作不当，可能会对皮肤造成不可逆的损伤。

如果你问出如何去除妊娠纹和赘肉这个问题，说明你在孕期被喜悦冲昏了头脑，没有关注自己身体的变化，才会造成这一发不可收拾的局面。虽然小编为大家提供了一些补救措施，但是要想恢复到孕前的状态，基本是不可能的。因此，最好从怀孕4个月起就坚持涂精油，多做适合的运动，预防妊娠纹的发生，要比消除它容易地多。

2、消除妊娠纹方法

目前，消除剖腹产后妊娠纹的方法有很多，市场上消除妊娠纹的产品也有很多，但大多数都没有明显效果。而通过补维生素、增加肌肤弹性却可以帮助产妇消除妊娠纹。

1、通过食物补维生素。西红柿有保养肌肤的效果，可以对抗妊娠纹，同时还可以缓解妊娠纹的症状，起到逐渐淡化妊娠纹的作用。西兰花中含有的维生素A、C也是比较多的，可以有效的修复受损的肌肤。此外，猕猴桃、黄豆都是补充维生素的好方法，也是消除剖腹产后妊娠纹的好帮手。

2、增加肌肤弹性。如果在怀孕期间或者在产后注重增加肌肤弹性，就可以明显减少妊娠纹的出现。而增加肌肤弹性最明显的方法就是多吃胶原蛋白食物，如花生、黄豆猪蹄汤、红枣等。不仅可以去掉妊娠纹，可以对产后女性的哺乳，以及身体的恢复也有很大的帮助。

有的时候剖腹产后妊娠纹是不可避免的，女性在产后也不要刻意的去想这件事，因为几乎所有的女性在生产之后都会出现妊娠纹。只要在产后注意补维生素和增加肌肤弹性，消除妊娠纹也是有很大希望的。

怀孕期间如果没有做好防护工作或者营养补充过剩，产后肚子上就会留下难看的妊娠纹和赘肉。女人可能觉得这些痕迹是自己十月怀胎的象征，没有什么大不了的，但是老公们就不会这样认为了。即使已为人父，男人们还是喜欢身材苗条、肌肤雪白的美女，一条条紫色纹理，一片片松垮赘肉，让每日与你肌肤相亲的他如何能忍？那么产后如何去除妊娠纹和赘肉呢？

第一，坚持运动。运动是减肥的灵丹妙药，对于产后妊娠纹的修复也能起到一定作用。适合女性产后参加的运动方式有很多，比如瑜伽、游泳、肚皮舞等等。这些运动都需要腹部用力，坚持一段时间，你就能收获一个光滑平坦的小腹。

第二，激光疗法。如果妊娠纹是红色的，就可以用脉冲激光来治疗。如果妊娠纹是白色的，就可以用点阵激光治疗，因为它能促进胶原带白新生。那么如何去除妊娠纹和赘肉呢？激光疗法是不错的选择。不过选用激光疗法时，一定要到正规医院进行治疗，不要图便宜，被小门诊的低价陷阱所诱惑。

第三，手术疗法。很多人不知道如何去除妊娠纹和赘肉,其实手术疗法就是一个很不错的方法。抽脂手术可以帮你甩掉赘肉，快速有效，但是术后皮肤容易松松垮垮。去妊娠纹手术，可以将皮肤表皮的裂纹磨平，具有恢复时间短、效果好等特点。但是，手术有风险，一旦医生操作不当，可能会对皮肤造成不可逆的损伤。

如果你问出如何去除妊娠纹和赘肉这个问题，说明你在孕期被喜悦冲昏了头脑，没有关注自己身体的变化，才会造成这一发不可收拾的局面。虽然小编为大家提供了一些补救措施，但是要想恢复到孕前的状态，基本是不可能的。因此，最好从怀孕4个月起就坚持涂精油，多做适合的运动，预防妊娠纹的发生，要比消除它容易地多。

产后如何去妊娠纹？

1、常常健身运动，提升皮肤延展性

　　游水是一个很好的有氧运动减肥,由于游水能够 颤动身体的因此专业技能,而且在减肥的情况下能够 具有消除妊娠纹的功效。自然,假如宝妈妈感觉去练习瑜伽或是游水会被别人见到的身上的妊娠纹,觉得过意不去,提议挑选步行或是是跑步。

2、擦抹鸡蛋清去淡化妊娠纹

　百分之八十的人都觉得用生鸡蛋敷面膜能让肌肤更柔嫩，可是许多人不清楚，实际上鸡蛋清还可用在去妊娠纹上。据统计，鸡蛋清从古至今就是说清热去火的灵丹妙药，常常被古代人外敷，推动机构生长发育，伤口修复。应用鸡蛋清去除妊娠纹，不但能够 使肌肤变得越来越鲜嫩，另外还能变得越来越嫩白。除此之外，鸡蛋清中的冰醋酸还能维护肌肤，防止细菌性感染。

3、平衡膳食，营养搭配

　　营养成分的跟踪很关键，可是这并不等于准妈妈们大吃特吃，要防止吃过多的油炸食物和甜品，平衡的配搭才会让母亲身体更身心健康更漂亮。蛋白含水量堡垒食材，能够 协助改进皮肤的皮肤类型，使皮肤更有延展性，进而就能合理降低妊娠纹。

4、适度健身运动

　　怎么会出现妊娠纹，根本原因是孕期以后腹部增大超出了身体自身的皮肤延展能力，因而肚子就被撑变大，而生完孩子由于没有立即的调节，被撑大的肚子当然不太可能马上消退，因此才会出现妊娠纹比较严重的状况。而要想确立生完孩子怎样去除妊娠纹，还要提升健身运动，提升人体魅力，还可以对腹腔、大腿根部、屁股及其乳房开展推拿，协助肌肤修复延展性，清除妊娠纹。

5、恰当的临睡前按摩+安全性合理的淡化妊娠纹产品

　　在妊娠纹部位擦抹去除妊娠纹商品开展临睡前推拿，一方面，推拿简易，另一方面，这一方式的确合理，并且对身体也好。再搭配上专业淡化妊娠纹的美姿秀效果会更好

　　产后妊娠纹怎么去除

　产后6个月12个月后，母亲的妊娠纹通常变得不那么清晰。妊娠纹的颜色会逐渐淡化，通常比周围的皮肤轻，具体的颜色还是取决于母亲的皮肤颜色。但纹理的产后拉伸痕迹不会改变。

　产后妊娠纹怎么去除：孕后保养

　生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。

　孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

　产后妊娠纹怎么去除：医学美容淡化

　现在可以用医疗美容的方法稀释，或减少拉伸痕迹的外观或范围。在早期呈现紫红色，用脉冲光或染料激光照射能促进紫线消失，增加胶原蛋白的生产，减少妊娠纹的严重度;激光微磨皮手术可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善色泽和厚度的角质层，也能使妊娠纹似乎明显。

　产后妊娠纹怎么去除：美容院妊娠纹护理

　现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

　产后妊娠纹怎么去除：跑步去妊娠纹

　跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

　产后妊娠纹怎么去除：臀部紧实收缩法

　仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

　产后妊娠纹怎么去除：热敷涂抹法

　每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品(产品大家可以搜索下，选择口碑好的就该差不多，这里就不推荐，防止打广告嫌疑)，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。

　这种方法要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。而且这疗程也与每个人妊娠纹的严重程度、开始使用等有关，不能人云亦云，坚持自己的想法就好!

　　妊娠纹短期内无法完全消除，借用修复妊娠纹产品祛除妊娠纹一般三四个疗程能够达到80%至85%的修复效果，微整的话很多方法容易留疤痕，其修复效果大概在80%至95%，也不能完全修复。

　　如果你真的想全部祛除妊娠纹，建议在使用修复妊娠纹产品的同时可以配合以下 几个小方法：

　　1、产后经常运动，提高皮肤韧性

　　游泳是一个非常好的有氧运动,因为游泳可以跳动身体的所以技能,并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。当然,如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹,感觉不好意思,建议选择慢走或者是慢跑。

　　2、涂抹鸡蛋清去妊娠纹

　　百分之八十的人都认为用鸡蛋做面膜能让肌肤更娇嫩，但是很多人不知道，其实鸡蛋清还能用在去妊娠纹上。据了解，鸡蛋清自古以来就是清热解毒的良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去除妊娠纹，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，同时还能变得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸还能保护肌肤，避免细菌感染。

　　3、合理膳食，营养均衡

　　营养的跟进很重要，但是这并不意味着孕妈妈们大吃特吃，要避免吃过多的油炸食品和甜食，均衡的搭配才会让妈妈身体更健康更美丽。蛋白质含量高地食物，可以帮助改善皮肤的肤质，使皮肤更有弹性，从而就能有效减少妊娠纹。

　　4、适当运动

　　为什么会出现妊娠纹，主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力，因此肚皮就被撑大了，而产后因为没有及时的调整，被撑大的肚皮自然不可能立即消失，所以才会出现妊娠纹严重的现象。而想要明确产后如何去除妊娠纹，就要加强运动，提高机体活力，也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除妊娠纹。

　　5、巧妙的睡前按摩

　　在妊娠纹位置涂抹修复妊娠纹产品进行睡前按摩，一方面，按摩简单，另一方面，这个方法确实有效，而且对身体也好。

　　对于修复妊娠纹，没有说哪种产品可以快速达到效果，都需要一些长期坚持去做，才能到达最终的目的。