气质是怎样炼成的

1一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐……待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。

2气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书(不是看八挂杂志)。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3品味决定气质

4所谓”近朱者赤,近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉得改变一些。

5多看书，多思考，气质不是一个月两个月可以改变的。是需要一年两年甚至更长的时间很多人读完大学，很久没见的人都说他变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的。多读书总有好处。还有一点，想成为什么人，就和什么人做朋友,亲君子，远小人。时间长了，气质就自然而然地流露出来了。

6读书是最基本的。书读得少的话其他练的再多,也还是没有内涵啊！再说，读多点书眼睛会更明亮哦！眼睛里面毕竟是化不了妆的。有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。

7练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。

8要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9气质是内在散发出来的一种魅力。化妆虽能改变容貌，但气质这东西就要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。

10从小不一样的环境会造就不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。

11气质也是分很多种类的，比如张扬，灵性清秀,妩媚，还有一种就是更难达到的高贵，气质从外表上基本表现就在穿衣打扮，言行举止，一举一动都是不出格的，好难掌握呢！有些气质真是天生的，如果没有天生的，就只能靠后天培养，首先要了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质！

12气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚!

气质是一个人由内而外的散发的一种感觉。

想要有气质，穿衣品味也是很重要的，首先要干净、整洁是基本要求。人们不会喜欢一个穿着邋遢、随意的人。

同时，要有一个良好的形体和姿态。

养成随时注意自己仪表的习惯。首先做到走路抬头挺胸，相信我，弯腰驼背的人不会跟气质和挂钩。

奥黛丽赫本说过：若要优美的嘴唇， 要讲亲切的话； 若要可爱的眼睛， 要看到别人的好处； 若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人； 若要美丽的头发， 让小孩子一天抚摸一次你的头发； 若要优雅的姿势， 走路时要记住行人不止你一个。

想有气质，更重要的是在于内在的培养。

当然，都说腹有诗书气自华。曾国藩也说过：“人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。"

我们需要多读书来改变自己的气质。多读经典，让自己的精神得到给养，自然会给人带来更大的格局，让人由内而外的散发着某种气质。

优雅气质是怎么来的

优雅气质是怎么来的，气质优雅的女人不仅仅要妆容精致颜值好看，更吸引人的是她通身的出众气质，也许不起眼，但在人群中一眼就能看见，下面和大家分享优雅气质是怎么来的。

优雅气质是怎么来的1

简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现、气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫、如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉、所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己、

1、一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~

2、气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3、品味决定气质

4、所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~

5、多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的、是需要一年两年甚至更长的时间、很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的、多读书总有好处、还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人、时间长了,气质就自然而然地流露出来了、

6、读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~

7、练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

8、要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9、气质、、遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作、

10、从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

优雅气质是怎么来的2

1、优雅的女人仪态一定要端庄。站要抬头、挺胸、收腹，不管在任何场合都要保持这种形态。你平时可以多加练习：脚跟、臀部、两肩、后脑勺贴墙，双手垂直下放，两腿并拢做立正姿势站半小时，每天坚持，你的站姿就会非常有魅力。

坐姿也是同样，上身端正，臀部只坐椅子的三分之一，双腿并拢向一侧，两腿自然垂下。但切记不能两腿叉开，更不宜跷二郎腿。

走路的时候抬头、挺胸、收腹，不要低头，目不斜视。适当扭动臀部，以显示你的妩媚身姿，但不要上身全跟着动，两手自然垂直，轻轻前后摆动，自然向前走。

2、优雅的女人要时刻充实自己的内涵，丰富自己的文化底蕴。优雅的人不一定博学，却一定是个爱学习的人，哪怕是学做一道菜，学会一门艺术。我们可以看到一些老人，年龄很大了思维依然敏捷，口齿伶俐，他们的桌上总是有很多书籍，总是不断学习。

3、优雅的女人是自信的。女人只要自信，无论任何时候都会面带笑容，遇到任何事情都会处变不惊，坦然面对。自信的女人温柔高雅、举止大方、谈吐得体，她们懂得在什么样的`场合说什么样的话。自信的女人永远散发着一种魅力，这种魅力令男人为之钦佩叹服而尊重，让女人为之嫉妒羡慕又自惭形秽。

自信让女人看到了自己的价值，看到了生活中美好的一面，而自己也配得上生活的美好。所以，自信的女人才优雅。

4、优雅的女人必须放下傲慢的姿态，谦恭起来。发扬自己与生俱来的特点，温柔、体贴、细腻，接人待物温文尔雅。谦恭不是等于卑下，也不等于软弱。谦恭是一种情韵，是一种境界，是一种气质，是一种风采，让女人充满了底蕴和无尽的美妙。所以，收起你的冰冷，做一个谦恭的优雅女人吧。

优雅是一种感觉，这感觉更多的来源于丰富的内心，智慧、博爱，还有理性与感性的完美结合。聪明的女人懂得精准地找出自己的路，练就出属于自己的优雅。

优雅气质是怎么来的3

一、气质的修养

女孩子应该在成长的路途中，注重自己气质的培养。气质不是说有就有的，是在长时间的熏陶和心灵的感应自由的散发的一种修养。多读书，多与有修养的人谈论，多听音乐，慢慢的坚持，气质就会慢慢的散发出来。

二、美好的生活，性格的控制

生活的美好需要自己来发现，不要动不动就脾气暴躁，这样的你一点都不优雅，做到不骄不躁，遇事冷静对待，这样的你才会突显你的优雅。暴躁的对待事物，不仅对事物的进展没有任何的好处，可能会让你更加无法解决问题。

三、注重形象

女孩子在外就要时刻注意自己的形象。偶尔在朋友或是家人面前，可以放开一点，但是在其他的场合，要注意自己的形象。

四、身体的姿态

女生在外形方面也得有些注意，如果你身体发胖，你会满意自己吗？答案在你心里，如果你不想，你就得加紧锻炼，不仅锻炼了自己的身体，也让身体姿态保持在一种恰到好处的美观状态。站姿姣美似一颗玉树，轻盈步态如一缕春风，这样的你，怎么都给人一种优雅的感觉。

五、学会礼仪

懂礼仪的人不管在哪都会受到身边的人的尊重和喜欢。懂礼仪的你让人会觉得你很吸引人，高贵而优雅。懂礼仪，举止得体，这样的你怎么让人不觉得优雅。

六、才识和妆容

一个优雅的女人，少不了精致的妆容和不少的才识。谈吐优雅，并不是想象就可以做到，得在有才情的情况下做到。有了才识和妆容，不管走到哪，你都会吸引人的目光，因为你是优雅的。

很多方面拉，简要的说

1

行为举止

要优雅，说话不能太大声，说话的时候也不能手舞足蹈，语速要均匀坦然不要太快，要学会微笑，标准是只露出12－14颗牙齿嘴角60度上扬，不能露出牙龈（照镜子练）。走路头要摆正，步伐要稳

不能太快，背挺直，双手自然摆动不用太做作也不用太夸张，说话时候要看着对方，不要东张西望。

拿放东西要轻拿轻放，吃东西的时候不要狼吞虎咽，不要发出声音，嘴巴里有东西的时候

不要说话

。尽可能告诉自己做任何事情都要稳稳的不要

太冲

。

2着装要典雅。长发比短发看起来要有气质，尽量不挑选过于鲜艳的颜色，白色粉色系等淡色会比较衬托气质。衣服尽可能选择不要过于繁琐的，简单干净就可以了。配上恰当的配饰应该在短时间内速成有些气质。

其实我说的只是一些表象而已，气质这个东西真的不是一天两天塑造的出来的，更多的是由内自外的散发，多看一些外国精点美女演的时装片，多注意身边气质美女的言行举止，然后可以仿照着作，多看些书，平时就可以从点滴注意自己的言行举止了。