百合花与什么搭配泡水喝

各种花茶搭配功效大全(仅供参考)

　 冲泡花茶方法非常简单，先在杯内放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的热水，冲泡两至三分钟，然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。当你感觉口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时，不妨喝一杯花草茶，因为不同品种的花茶都具有天然的功效，能够使你的身体更加健康，花茶是你最可信赖的选择。下边给你介绍一些花茶的搭配，可以让你收到意想不到的效果。

1）美腿茶：

　　配方：马鞭草+迷迭香+柠檬草

每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。

2）美目茶

　　配方：玫瑰果、洋甘菊

　　功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛恢复明亮！

3）美白茶

配方：玫瑰花、芙蓉花

　　功效：汇集了众多花朵的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。

4）玫瑰养颜茶：

　　配方：玫瑰花、苿莉花

　　功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。

5）窈窕茶：

　　配方：马鞭草、柠檬草

　　功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。

6）美白祛痘茶：

　　配方：玫瑰花、苹果花

　　功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。

　7）不老茶

配方：玫瑰花、洋甘菊。

　8）顺经茶

配方：玫瑰花、益母草。

　　功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。

　9）白雪公主茶

配方：玫瑰果、红巧梅

　　功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑

　10）美白淡斑茶

配方：牡丹花、玫瑰花、桃花。

　　功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。

　11）痘无痕茶

配方：紫罗兰、玫瑰果等。

　　功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。

　12）－女人“挺”好茶

　　配方：迷迭香、粉红玫瑰

　　功效：促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。

　13）电眼美目茶：

　　配方：玫瑰果、洋甘菊等

　　功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮！

　14）千娇百媚

　　配方：茉莉花、粉红玫瑰花等

　　功效：消脂瘦身，减肥效果显著

15）纤体清道夫

　　配方：玫瑰果、百里香等

　　功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。

16）体内spa 配方：桂花、菩提子花等

　　功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。

17）减压花草茶：

　　配方：紫罗兰、金盏花等

　　功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。

18）晴朗早晨

　　配方：薄荷、金盏花等

　　功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。

19）入睡茶

　　配方：柑橙花苞、茉莉等

　　功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证

20）夜安眠茶：

　　配方：菩提子花、熏衣草等

　　功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡！

21）养肺花草茶

　　配方：紫罗兰、桂花等

　　功效：止咳润肺

22）养肠花草茶：

　　配方：洋甘菊、薄荷等

　　功效：增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘

23）养肝花草茶

　　配方：柠檬草、迷迭香等

　　功效：加强肝脏代谢、解毒

24）养肾花草茶：

　　配方：迷迭香、蒲公英等

　　功效：具利尿效果，并能强化肾脏的运作

25）日安阳光茶

　　配方：金盏花、马鞭草等

　　功效：金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而**的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素C。

26）C多美丽茶

配方：玫瑰花，芙蓉花等

　　功效：提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著。

27）白领丽人茶

　　配方：芙蓉花、玫瑰花等

　　养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

28）智慧美人茶

配方：迷迭香，鼠尾草等。

　　功效：滋养脑部，增强记忆力，防老、明目，补充维生素C

29）心灵鸡汤茶：

　　配方：玫瑰花，薄荷等

　　功效：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。

30）青春不老茶

　　配方：玫瑰花+ 洋甘菊

　　功效：为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。

31）清肠便秘茶

　　配方：玫瑰花 柠檬马鞭草

　　功效：清肠胃，排毒，治疗便秘。

32）补血养颜茶

　　配方：玫瑰 柠檬、马鞭草

　　功效：补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。

33）玫瑰轻盈茶

　　配方：玫瑰花，迷迭香等。

　　功效：增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。

34）美白润肤茶

　　配方：洋甘菊 ，紫罗兰

　　功效：美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。

35）提神香茶：

　　配方：迷迭香、薄荷叶

　　功效：帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。

36）缤纷年华茶

　　配方：桂花 ，玫瑰花

　　功效：可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。

37）清热解毒茶

　　配方：贡菊 枸杞

　　功效：清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。

38）美白淡斑茶

配方：牡丹花 玫瑰花

　　功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。

40）清肝明目

配方：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；

41）利咽喉

配方：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；

42）美容茶

配方：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；

43）咳嗽

配方：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；

44）护肤美颜

配方：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；

45）高血压

配方：绞股蓝8克、三七花6朵、灵芝片4片；

46）祛斑

配方：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；

47）清凉解毒

配方：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；

48）清热下火

配方：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；

49）特香美容茶

配方：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克；

50）减肥茶

配方：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；

51）失眠

配方：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；

52）感冒茶

配方：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；

53）活血调经

配方：青山绿水、红花、月见草；

54) 去痘痘茶

配方：月见草、茉莉花、红巧梅。

功效：

　　百合，甘寒质润，善养阴润燥。归肺，心经。　　入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；入心经，养心阴，益心气，清心热而安心神。　　常与知母、生地同用，治虚烦心悸，失眠多梦　　百合宜忌

　　宜：体虚肺弱，慢性支气管炎，肺气肿，肺结核，支气管扩张咳嗽咯血者宜食；急性热病后期，神智恍惚，以 及妇女更年期神经官能症，癔病，坐卧不安，神经衰弱，心悸怔忡，睡眠不宁，惊悸易醒者宜食；肺癌、 鼻咽癌及其化疗放疗后食用，因百合能抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。　　忌：感冒风寒咳嗽者忌食；脾胃虚寒，腹泻便溏者忌食。百合为百合科多年生草本植物百合。自古作为药用，日本则驯化作为观赏花卉。我国在药用栽培的基础上，选出其中可供食用的品种，成为我国特产蔬菜之一。著名的产地有甘肃的兰州百合、江苏的宜兴百合、浙江的湖州百合、江西的万载百合和湖南的邵阳龙牙百合等。

百合可烹制成多种色佳味美的菜肴和各种点心、甜羹。同时由于百合营养丰富，不仅可以作强身健体的滋补食品，还能增强免疫功能。此外，百合制成的百合干、百合粉、百合品和糖水百合罐头等已进入国际市场。近年来，鲜百合的出口也是外销主要蔬菜之一。

百合以鳞茎繁殖，也可利用气生鳞茎（珠芽）或子百合（在地上茎埋入土中部分的节上形成）及鳞片，先行育苗，培植种球，再行繁殖。鳞茎大小，极不一致，通常分蘖芽形成早的，发育较大，内面中轴的较小。其中外侧发育早的，常与母鳞茎分离（裂球），分离后形成独立的根系，成为单一鳞茎，其大的下年便作为种球。

靓鲜百合的标准

百合感官要求：色泽洁白、有光泽、无明显斑痕、鳞片肥厚饱满、无烂斑、无伤斑、无虫斑、无黄锈斑，其滋味具有香甜爽口、无异味，根部不得带泥土且肉质须根长度不超过1厘米，理化指标总糖大于80％，粗纤维小于08％。

百合的选择

在超市买百合，要注意两点：一是袋内装的新鲜百合一定要颜色洁白，没有黑褐斑点，个大瓣厚、质地细腻、外型好；二是打开来没有怪味。这样，吃起来口感比较好。

提个醒

有的不法商贩为使干百合贮藏的时间延长，用硫磺等工业原料来防腐，煮出的百合带酸味，故购买时要注意，应先尝一下。介绍几种百合的做法

一、兰花扣百合

原料：西兰花，百合，香菇一朵

配料：色拉油，盐，鸡精

做法：西兰花、百合分别用沸水焯一下，捞起后拌入适量盐、鸡精。把拌好的西兰花、百合整齐的摆入盘中。具体的方法是，先将香菇倒放在盘底，再将百合一片片摆好，最后摆西兰花。将另一个盘子扣在此盘上，翻转一下，掀开上面的盘子即可，还可以根据自已的喜爱，淋少许柠檬浓法，更加美味。

个人建议，这道菜做起来很容易，关键是装盘的时侯要有耐心，因为我没有扫描仪所以没法把照片扫上来，不过真的很漂亮哦，特别是淋上柠檬汁后，顶上是黑香菇，中间是金色的百合，下面是绿色的西兰花，再配一个精致的盘子，看了会流口水哦！

二、金针百合

原料：金针菇（金**的那种），百合

配料：辣椒油，盐，味精（鸡精也可）

做法：金针菇，百合分别用沸水焯一下，捞起后加盐，辣椒油，味精调味，拌匀装盘即可。

这道菜我感觉做法非常简单，色彩也很漂亮，金黄和白色，关键是要选一个漂亮的盘子或碗来装，用那种日式味道非常重的就很不错哦！！不善于下厨的MM有福了！！！

继续推荐一种百合甜点的做法

原料:莲子、小南瓜、银耳、枸杞、小枣、百合

配料：冰糖

做法：小南瓜切去顶部，将瓜瓢掏空，洗净（切下的南瓜炒要扔掉，可以做南瓜盅的盖子）。莲子去芯，小枣去核，与百合，银耳，枸杞一起洗净后放入南瓜盅，加适量冰糖后盖上盖子，把南瓜盅放入笼屉中，上气后继续蒸10-15分钟即可。

四、白果百合

原料：白果，百合，青辣椒

配料：味精，盐，色拉油，素高汤，淀粉

做法：白果洗净，百合用清水焯一下，锅烧热，放少许色拉油，下入白果，百合清炒，勾芡后即可装盘。

这道菜非常适合老年人食用，有助于防止动脉粥样硬化，保护血管，预防冠心病及大脑中风，再加上百合的润肺止咳作用，对身体极好！！！

百合饺主 料： 鲜百合，虾胶，澄面

配 料： 辣椒末、精盐、味精、胡椒粉、生粉

做 法：将鲜百合生切成幼粒，加入百花馅(虾胶又称为“百花馅”)，少量辣椒末，调入精盐、味精、胡椒粉、适量生粉，搅拌均匀成饺馅，用澄面做皮，包成石榴形，上蒸笼蒸熟，刷上熟猪油即可。

特 点：白合饺在造型上独具一格，外型类似传统潮州菜“富贵石榴球”；采用鲜百合和虾胶作馅，更增加鲜甜清爽的美味。

薏米百合秋梨汤。

材料：薏米2两，百合干1两，砀山秋梨1个，胡萝卜2根，冰糖、清水适量

做法：百合干与薏米同洗净浸水2小时，加清水适量同煮，大火煮沸后小火继续煲1小时。将梨子、胡萝卜洗净后切大块，加入汤锅，小火煲半小时后加入冰糖，再继续煲10分钟后熄火即成。

功效：滋阴润肺养颜

食疗百合

失眠、心悸百合60~100克，加适量糖（或盐）煎水服用。此法又可用于肺结核的干咳、咯血、热病后期余热未清、虚烦惊悸的等症。如加用瘦猪肉佐膳效果更佳。

体虚百合、山药各30克、白鳝鱼1~2条（约250克）。先将白鳝鱼去内脏洗净与百合、山药一齐放瓦锅中，将清水适量，隔水炖熟，调味服用。此法常用于治疗肺结核经久不愈、低热、烦躁、虚弱、食欲不振以及精神衰弱等症。

胃痛、心烦失眠百合60~100克，加糯米、红糖适量同煮粥。每日1次，连服7~10日。此法有补中益气、健脾养胃、清心安神之功能。

久咳、痰中带血、虚烦惊悸百合60克洗净，大米250克，以适量水煨熬、待熟烂时，加冰糖100克搅匀。此法有润肺止咳、清心、安神之功效。

肺结核久咳、咯脓痰、低热烦闷干百合100克、蜂蜜150克，放入碗中、隔水蒸1小时，趁热调匀，冷却后装入瓶中备用。每次15克，每日3次。此法有润肺、止咳、清心安神之功效，宜经常食用。

神经衰弱、更年期综合症干百合50克，清水浸1昼夜。枣仁15克，水煎去查，取汁将百合煮熟，连汤服用，或鲜百合60~90克与蜂蜜适量拌和蒸熟，睡前服。常食有清心滋阴安神的功效。

天疱湿疮 生百合捣汁涂之，1~2日即愈。

清心安神、润肺止咳百合100克，芦笋80克。百合掰成瓣撕去内膜，用盐捏后洗净，加适量清水煮至七成熟，然后加入切成寸段的芦笋并调味。有清心安神、润肺止咳之功效。

百合入馔美

百合，我国自古以来就是作为一种吉庆祥和之物品，取名百合，含有百年好合，白头偕老之意。百合又是良好的食品，其食用方法很多，南方人还用鲜百合烹制出各种菜肴。如“百合炒牛肉”、“百合炒西芹”等，味淡薄且清爽，实属上好的清炒时蔬。

牛肉炒百合

材料新鲜百合200克，牛肉300克，青椒、红椒、葱白、蒜片、太白粉、米酒、酱油、色拉油适量，糖、蚝油、酱油少许。

做法 1百合掰开洗净，青、红椒切小块；酱油、蚝油、糖拌均匀。

2牛肉切片，加入酱油、色拉油、太白粉拌均匀。

3平底锅里，倒入少许油烧热，放入葱白、蒜片、牛肉片拌炒至牛肉变色（如温度太可先熄火）。

4最后倒入拌均匀的调味料，起锅前洒点米酒即可。

百合炒腊肉

原料 腊肉150克，西芹、百合、草莓各100克。

做法 1、腊肉切成片，西芹去筋切成片，百合掰开洗净，草莓切成片。

2、锅中放水烧开，加西芹、百合过一下油水，腊肉也过一下开水。

3、锅中放2勺油，烧至温油，腊肉放入锅中氽烫一下。

4、炒锅中留底油，放入蒜茸、姜片起锅，把主配料同放锅中一起翻炒，加盐、味精、糖、水淀粉勾芡，淋上即可。

提示 如果没有草莓，可用菠萝等水果代替，味道略有不同。

百合炒玉米西芹

材料百合200克，玉米粒100克，西芹100克、胡萝卜50克，盐、蘑菇精、色拉油适量。

做法 1、西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。

2、将全部原料用沸水焯一下。

3、锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐、蘑菇精调味后即成。

百合炖猪肉

材料莲子30克，百合30克，瘦猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。

做法 1、猪肉洗净，焯去血水，切块。

2、烧热锅加入猪油，煸香葱姜，加入肉块煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。

3、加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸，撇去浮沫，改为小火炖烧至肉熟烂，拣去葱姜即可出锅。 1、菊花百合汤：组成：白菊花6克，干百合50克（鲜品加倍）。制作：菊花略洗拍碎，干百合先泡胀，加水同煮，待干百合软烂，可加糖适量服用。功用：养心安神，平肝潜阳。适用于更年期阳亢心神失安者。

2、百合花茶

原料：

干百合2朵、蜂蜜10毫升

调制：

将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

功效：

排毒、美容养颜。

百合金菊茶

原料：

干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花05克，薄荷05克

调制：

所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。

用法：

代茶饮、每日一剂

功效：

清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

百合洋参茶

原料：

干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克

调制：

将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

功效：

清热润肺、养心安神、养颜抗衰