如何去除胸前的痘痘

目录部分1：处理胸前痤疮1、选择一种可以对抗痤疮的肥皂。2、外敷一种叫做"zit zapper"的药膏。3、使用过氧化苯甲酰。4、去角质。5、给胸前做个"面膜"。6、做一个阿司匹林面糊。部分2：预防胸前痤疮再生1、穿棉质或者亚麻布上衣。2、改善饮食。3、多喝水。4、远离奶制品。5、使用无致粉刺性的润体乳。6、上厕所之后要洗手。7、学会减压，保持心情愉快。8、运动。部分3：给胸前化个妆，掩盖痤疮1、用棉签蘸一点双氧水然后擦拭痤疮。2、使用含有水杨酸的遮瑕霜。3、使用粉底液。4、涂抹一层爽身粉。5、不想化妆的话，抹一层炉甘石润体乳。如果胸前长痤疮，就无法自信地穿泳衣，V领的衬衫，低胸的裙子等。胸前的分泌脂质的腺会导致痤疮，白头，黑头，脓包，囊肿，粉刺等多种肌肤问题。本文就是为了教你如何来治愈，或者掩饰胸前的痤疮。处理胸前的痤疮的方法跟面部以及身体其他部位的痤疮的方法差不多。

部分1：处理胸前痤疮

1、选择一种可以对抗痤疮的肥皂。用洗浴海绵和含有黄瓜，甘菊环，水杨酸的肥皂来洗澡。含有这些成分的肥皂可以起到干燥剂的作用，有助于抑制痤疮的生长。

搓澡不能用力过猛，也不能搓得太久，这样会破坏皮肤天然的油脂层，而且会刺激到痤疮。轻轻地搓洗，去掉死皮就可以了。

每天洗澡。如果皮肤不干净的话，脂质和细菌会聚集在皮肤上，引起痤疮的出现。

2、外敷一种叫做"zit zapper"的药膏。这种药膏含有大约05%到2%的水杨酸。直接涂抹在痤疮上。

3、使用过氧化苯甲酰。它可以抑制引起痤疮生成的细菌，帮助皮肤表层上的死皮变干，脱落。

4、去角质。去角质就是去除皮肤表层上的死皮。去角质有助于减少痤疮的出现。市面上有多种去角质产品可供选择。痤疮有时候是由于毛囊和毛孔被阻塞造成的。 男性一般有胸毛，女性虽然没有胸毛但是经常穿紧身的文胸和上衣。这些都容易造成胸前出现痤疮，因此去角质特别重要。

5、给胸前做个"面膜"。使用含有泥或者炭或者扁桃酸的面膜。泥或者炭面膜。一周做两次。面膜可以清洁胸前的皮肤，疏通堵塞的毛孔。

扁桃酸面膜。这种面膜适合洗澡前10到15分钟时做。然后用专门针对痤疮的沐浴液或者洗面奶洗干净。

你还可以尝试含有茶树油的面膜。茶树油是一种非常有益皮肤健康的成分。

6、做一个阿司匹林面糊。阿司匹林含有水杨酸。，它可以让痤疮干燥，减轻红肿。捣碎两片阿司匹林。然后加入一汤匙水和一汤匙蜂蜜。然后涂抹在胸前，10分钟后，用冷水洗干净。

部分2：预防胸前痤疮再生

1、穿棉质或者亚麻布上衣。棉和亚麻布是最透气的面料，穿这种面料，汗液可以尽快地蒸发掉，而不是堆积在胸前，阻塞毛孔，导致细菌繁殖。专家提示

Kimberly Tan

持证美容师Kimberly Tan是美国旧金山市痤疮治疗诊所Skin Salvation的创始人和首席执行官。她是一位拥有超过15年经验的持证美容师，擅长各种主流、整体和医学护肤流派。她曾在Face Reality Acne Clinic创始人Laura Cooksey手下工作，并追随Retin-a联合发明人和痤疮研究先锋James E Fulton博士学习。她的诊所将皮肤治疗、有效的产品以及整体健康和可持续发展教育结合在一起。

Kimberly Tan

持证美容师

找到粉刺的根源有助于你将来预防粉刺。持证美容师Kimberly Tan建议说："虽然胸前并不太容易出现痤疮，而一旦出现，就肯定表明你的身体存在有待解决的问题。如果出现其他慢性问题，在它变严重之前你的身体可能并不会有明显的症状。然而通过痤疮，你就能知道身体存在异常了。"

2、改善饮食。每天吃一小把儿胡桃可以减轻皮肤炎症、多吃水果和蔬菜。多摄取瘦蛋白，比如鸡胸或者豆类。多摄取全谷物和欧米伽3脂肪酸。水果蔬菜吃得多，牛奶和糖吃得少的人比较不容易长痤疮。 每天要吃5到9种绿色蔬菜。

健康的脂肪，比如欧米伽3，可以减轻炎症，促成健康细胞再生。 欧米伽3 脂肪酸比较容易被氧化，所以那些富含欧米伽3脂肪酸的食物，最好生吃。这些食物有：

鱼，尤其是三文鱼，沙丁鱼和青鱼。

坚果和籽，尤其是亚麻籽。

绿色蔬菜叶，比如菠菜和芝麻菜。

3、多喝水。皮肤时身体上最大的器官。它需要大量的水分才能保持健康。每天最好喝9到12杯水，大概22升到3升水。男性比女性要多喝一点。运动量大的人比运动量小的人要多喝一点。少喝甜味饮料比如碳酸水，果汁，奶昔等。糖分过多的饮料的确会引起出痘痘和痤疮。 糖分会导致胰岛素水平提高，从而会刺激那些会引起痘痘的荷尔蒙的分泌。

不含糖的茶饮比较好。比如绿茶含有抗氧化成分，它可以对抗自由基，自由基会引起皮肤衰老。

4、远离奶制品。奶制品会导致身体分泌更多雄性激素，这种激素会刺激毛孔和油脂腺。如果你喜欢喝牛奶，那最好喝去脂牛奶，因为荷尔蒙很多程度上集中在牛奶的脂肪里。

5、使用无致粉刺性的润体乳。 购买润体乳时，选择标签上表明无致粉刺性和无油的润体乳，这种润体乳不会阻塞毛孔。导致粉刺的成分包括：可可油，色素，染料，煤焦油，肉豆蔻酸异丙酯。

特别油性皮肤的人，一定不要使用含有这些成分的润体乳和沐浴乳。

6、上厕所之后要洗手。不要用脏手触摸胸前皮肤以及其他任何部位的皮肤，会导致细菌传播。

7、学会减压，保持心情愉快。精神压力会导致皮肤问题，特别是出痘痘和痤疮。当人的精神压力过大时，分泌脂质的细胞会变得紊乱，这样会导致痤疮的出现。保持睡眠的充足。睡眠质量不好的人容易精神不好，容易产生心理压力。

8、运动。运动是万能药。运动可以促进血液循环，新陈代谢，缓解焦虑，释放压力。所以要多跑步，散步，骑自行车，或者去健身房。运动后要洗澡。运动时会大量出汗，毛孔张开。这时候洗澡有助于彻底清洁毛孔。

部分3：给胸前化个妆，掩盖痤疮

1、用棉签蘸一点双氧水然后擦拭痤疮。用棉球蘸一旦去红眼的眼药水也可以。放在冰箱里冷藏一会儿再使用效果更好。

2、使用含有水杨酸的遮瑕霜。选择比肤色暗一点的遮瑕霜。

3、使用粉底液。跟肤色贴合的粉底液。

4、涂抹一层爽身粉。这样差不多就可以了。

5、不想化妆的话，抹一层炉甘石润体乳。

小提示少吃油炸食品和少喝软饮料。

不要再胸前喷香水。

任何疗法大概都需要一个多月才能见效。所以要有耐心，不要立即就放弃。

治疗湿疹的乳膏也可以试试。

保持心情舒畅，及时释放心理压力。

如果实在不行，就去看医生。

警告不要用挤和戳你的痘痘，痤疮。这样会留疤。

不要擅自服用药物。尤其是孕期的女性。

在平时的日常生活中应该应用什么样的养生方法对身体好，大致有以下几个方面：

第一，养成早睡早起的习惯，早晨起床后应该空腹喝一杯清肠水，并且一定要吃早餐，早餐应该营养丰富，保证肉、蛋、奶的摄入，并且早餐应该富含有膳食纤维、维生素以及必须的氨基酸，或者是其他一些营养物质。

第二，多进行体育锻炼，比如我们平时日常生活中很多有氧运动都有助于养生，比如健身，跳舞，游泳，跑步，登山，跳绳，转呼啦圈等等。

第三，养成一个良好的生活方式，其中包括保持良好的生活习惯，避免吸烟饮酒，不能过度的熬夜以及其他一些不良的生活方式。在饮食方面应该注意清淡饮食，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷和油腻的食物。并且保持一个良好的习惯和良好的排便习惯，每天排便一次，有助于体内毒素的排出。并且保证良好的睡眠，不喝饮料，不吃宵夜，多吃蔬菜，少吃垃圾食品等等。

有一个健康的身体可以预防很多种疾病的侵犯，可以通过以下方式保养身体:一、保证一个良好的生活习惯和规律，早睡早起，健康绿色的生活。二、保持积极的心态，乐观向上。三、每天进行适当的体育锻炼，饭后适当的走动，帮助消化。四、多吃新鲜水果蔬菜，比如香蕉、西红柿，可以排除体内的毒素，促进新陈代谢。五、可以适当的喝一些水果茶，或者是燕麦片。