宝宝上火吃什么降火

宝宝上火吃什么降火

　宝宝上火吃什么降火，孩子的饮食问题应当受到重视，培养宝宝的身体健康是刻不容缓的，身体健康会影响孩子的一生，其实孩子恶作剧只是想要父母的陪伴而已，以下是宝宝上火吃什么降火方法。

宝宝上火吃什么降火1

　 1、水

　人体最重要的成分是什么不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

　 2、黄绿色蔬菜

　天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的'果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

　 3、菇类

　最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。

　 4、糙米、薏仁

　五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

　 5、蕃茄

　蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。

　 6、优酪乳

　婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。 免疫系统良好，孩子才有强壮的体质。所以，请不要让小孩整天吃垃圾、高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让小孩偏食而导致营养失调。均衡而优质的营养，造就优质的免疫力，能让孩子轻轻松松远离病菌。

　 7、煲汤

　可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。

　 8、营养

　可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

宝宝上火吃什么降火2

　1、降火水果

　有时候宝宝上火就是因为身体内的维生素比较缺乏了，所以多给宝宝吃些水果有利于降火，比如苹果、西瓜和甜瓜以及梨子等。这些水果汁水比较丰富，而且偏向寒凉一些，可有效地去火，同时还要给宝宝多喝水，多排毒，也能消火。

　2、降火蔬菜

　很多蔬菜也具有降火功效的，比如大白菜和冬瓜、芹菜及白萝卜等，此类蔬菜也属于性寒凉的食品，多吃一些对清热去火也有效果。此外，绿豆也是降火的好食品，可以煮绿豆糖水给宝宝喝，也可以煮成绿豆粥给宝宝吃。

　3、降火药物

　一些中草药的降火功效也是很不错的，比如金银花和蒲公英等，稍微取一些泡水给宝宝喝，可帮助去火。若宝宝上火比较严重，饮食调理起不到效果，也可以吃些小儿清热去火的冲剂或是颗粒，最好先问下医生。

宝宝上火的话可以吃一些食物来降火，而蔬菜、西红柿、雪梨以及火龙果可以给宝宝下火。

孩子的抵抗力比较弱，所以很容易上火，宝宝的上火是一件很不舒服的事情，尤其是秋冬季节，天气干燥的时候，宝宝更容易上火，还会出现咽干、咳嗽、头痛等症状。家长看到也很担心。在日常生活中，他们可以给孩子一些降火的食物来帮助他们缓解症状。

黄绿色蔬菜。多吃蔬菜可以减少蔬菜中的纤维，防止便秘，为肠道提供一个顺畅良好的吸收环境，水果果糖还可以帮助人体内益生菌的生长。如果孩子不能吃蔬菜或水果，可以做成蔬菜泥给孩子吃。

西红柿。西红柿含有许多抗氧化因子，如西红柿、番茄红素、胡萝卜素等。，可以保护视力，保护身体细胞不受损伤，修复受损细胞。生吃西红柿或煮一点西红柿可以帮助孩子减少火灾。

雪梨:婴儿上火后可以适当吃一些雪梨。这种食物的降火效果非常显著。但是由于宝宝的肠胃功能比较弱，建议在吃雪梨的时候，要和冰糖混合做成汤剂喝，让宝宝更好的消化吸收，这样上火的问题才能更快的改善。

火龙果:火龙果是一种营养丰富的水果。它含有多种维生素，既能达到消火的目的，又能帮助身体补充营养，提高身体免疫力，改善排便中的不良问题。建议将火龙果的肉磨成泥喂给婴儿，避免给胃带来不好的负担，影响健康。

苹果:苹果是日常生活中常见的水果。它富含各种矿物质和维生素，可以达到相对显著的效果。此外，苹果中的一些营养物质也能促进婴儿的生长发育，还具有促进智力发育、提高婴儿记忆力的作用。可以把苹果煮熟后喂给宝宝，最好不要让他们生吃，以免影响吸收。

宝宝上火了，吃什么东西可以下火？有推荐的吗？

在的天气越来越干燥，很多人都出现了上火的症状，小孩子一般活泼好动，比大人更容易上火。上火后就会出现喉咙肿痛，口腔溃疡，便秘等症状，导致小孩子哭闹不止，让妈妈们很是头疼，那么宝宝上火吃什么好？

宝宝上火了，可以吃以下食物：

茄子。茄子是一种凉性食物，具备清热去火的功效。小孩上火之后，家长可以给孩子吃一些四季豆，在烹制的情况下不必用食油烧，最好是选用蒸茄子的办法来烹调。

莴笋。莴笋是一种寒性蔬菜，吃起来又脆又嫩，水分非常多，可以具有清热去火止咳化痰的作用，尤其合适因为肺火和脾胃湿热而上火的小孩服用。

莲藕。莲藕性生寒，具备清热解毒生津止渴，止咳润肺的作用。小孩上火得话，家长可以把莲藕拌成凉拌菜或是榨成莲藕汁给孩子喝，莲藕汁能跟梨子汁一起服用的话，去火的实际效果更好。

茭白。茭白寒性，合适上火而存有便干，尿液发黄病症的小宝宝服用，家长可以将茭白制成水果沙拉来吃，那样可以具有清热去火的作用。

苹果。苹果中富含充足的维他命，小宝宝在上火之后能喝一些果汁的话，就可以立即补充营养元素，清除因为身体缺乏维生素而致使的上火病症。

番茄。番茄一样是一种非常不错的降火食物，香甜可口的十分美味，带有充足的葡萄糖酸，纤维，锌元素，胡罗卜素等营养元素，可以填补要营养成分，协助身体清除肝火。

绿豆。绿豆中富含充足的蛋白，膳食纤维，维他命，钙，钾，镁，铁，锌，硒等微量元素。在其中的膳食纤维可以促消化，改进小孩上火发生的便秘的症状，在其中的维他命还能清除因为上火造成的口腔上火，咽喉肿痛等病症。

小孩上火之后，家长要多给孩子吃含有纤维的蔬菜和新鲜水果，尽量避免吃油炸食物。吃零食非常容易上火，家长平常要操纵好宝宝的零食，要少吃高油炸工和高糖高热量的生产加工食品类。在上火期内，家长可以让小孩适度喝一些小米粥，小米汤，不必吃油腻辛辣刺激性的食材。

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       孩子上火总是咳嗽、流鼻涕，通过食疗可以有效降火吗？

咳嗽症状轻微，可采用简单白萝卜煮水，可以降气消痰去积。也可以用川贝母和雪梨熬粥食用，川贝母清热化痰，雪梨养阴润肺，二者合用疗效显著。桔梗，宣肺化痰，山药补肺脾肾，二者合用熬粥，可以治疗虚证咳嗽。百合养阴润肺，款冬花止咳化痰，加入冰糖熬水可以止咳化痰。

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1、 咳嗽食疗方法是非常的多的，患者如果出现了明显的咳嗽症状，现在食用百合羹的方法来进行调理，效果都是比较好的，具有一定的清热润喉的作用，可以选择百合羹的方法来进行止咳化痰的治疗。

2、 宝宝如果出现了明显的咳嗽上火的症状，应该多注意休息，可以适当的通过食用冰糖雪梨进行调理，去火和止咳的效果，在制作过程中也可以放一些川贝进行止咳治疗，平时应该多喝一些温开水。

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3、 上火是比较常见的一种现象，如果出现了明显的上火和出现了咳嗽的症状，选择使用萝卜蜂蜜饮的方法来进行调理，具有一定清热解毒的作用，具有一定的去火和止咳的效果，也可以通过药物治疗来缓解病情。如果出现了明显的上火和咳嗽的现象，应该选择一个好的治疗方法，也可以选择食疗的方法来进行养生保健，平时可以适当吃些清淡的食物，有效的缓解病情。

这种情况孩子就是着凉感冒了，你可以给孩子喝点水，喝点葱姜水，帮助祛寒，给孩子买点小儿氨酚黄那敏颗粒。如果是干咳的话，你可以给孩子吃点川贝炖梨，咳嗽有痰就吃白萝卜炖梨，这种食疗方法是比较管用的。

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孩子先咳嗽，现在又流鼻涕，而且还有些上火现象的话，一定要注意给他多喝些温开水，用热毛巾敷敷鼻根和囟门。

一般宝宝上火多喂点喂水，或是煮点梨汤给宝宝喝，都会好一些。再有就是平常家里要多通风，不要给孩子穿的太多。

一般情况下来说，小孩子如果比较容易上火的话，一定要让孩子多喝水，再就是给孩子饮食一定要清淡，平常的时候不要给孩子穿衣服，穿的太厚，大人穿多少小孩子就要穿多少，看到太后的话，孩子也容易出现上火的情况。

宝宝上火了，最好给他多喝点温开水，平时可以多给他熬点绿豆粥或者绿豆汤喝，也可以多吃点黄瓜，苦瓜等蔬菜水果。

如果帮助宝宝下火的时候，那么你就可以选择给他喝一点金银花水，或者一些凉茶果汁，都是很不错的。

你好，宝宝如果上火的话，给宝宝多喝点热水，然后不要穿太多衣服，多喝点绿豆汤，有清热解毒去火的功效。

可以给宝宝冰糖炖雪梨水喝，这个去火效果很不错，平常可以多给宝宝吃蔬菜和水果，饮食方面注意清淡一点。

宝宝去火最有效的方式就是要喝水，多喝水能有效排火。你要给宝宝注意饮食清淡