用什么样的维生素e美容好

维生素E用那种粒的，用针挑破用里面的油就可以。

维生素E有抗氧化功效，可以消除痘印，长期使用还可以令肌肤保持水嫩润泽，下面就来跟大家分享几个维生素E去痘印的方法。

1、维生素E+维生素C

把维生素E+维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。

2、维生素E按摩痘印

取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。

3、维生素E+珍珠粉去痘印

维生素E+珍珠粉的去痘印效果也是非常好的，把维生素的液体挤出来，加入珍珠粉和少许水调成糊，再涂在脸上，二十分钟后，用温水洗去，再涂上祛痘霜，坚持下去就可以有效去痘印，这是因为珍珠粉有很好的消炎收敛作用，配合维生素E可以减少色素沉着，促进细胞再生，再加上后续的祛痘印霜，效果更是显著

4、维生素E内服外用去痘印

每天晚上用祛痘洗面奶清洁脸部后，把维生素E胶囊的液体挤出来，涂在痘印处，并轻轻按摩至吸收，再服用一粒维生素E，长期坚持，可有效祛痘印，内服维生素E可以令细胞膜稳定，令肌肤恢复弹性，而外用维生素E则可以令其中的精华深入表下组织，修复痘印，令痘印慢慢淡化，直至消失。

维生素E胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量。你只要看它标的胶囊里每颗含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的话，这个VE胶囊就不好的。

虽然名字都叫维生素E胶囊，但是差别很大的，因为很多VE胶囊里不都是VE成分的，很多保健品胶囊里还加了很多杂质东西的，保健品VE其生育酚纯度一般都远远小于40%，

如果一个维生素E胶囊标明每颗含d-α-生育酚975 mg，每颗重量为250mg的话，两者相除实际VE纯度就只有39%。

个人认为还是吃纯度高点的东西肯定没错，就跟前段时间闹得沸沸扬扬的牛奶风波一样，真正的高纯度的纯牛奶吃了让人放心，而添加了其它各类其它物质的低纯度牛奶总是让人不放心哦,更别说是加了三聚氰胺的牛奶了。

我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义：

中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚纯度不得底于90%，美国药典规定纯度不得底于96%。

严格来说目前国内只有三家是纯天然VE，来益、双鲸、全方。来益天然维生素E其d-α-生育酚纯度大于96%的。是达到美国标准的。

维生素e是女人保养很重要的物质。维生素e具有很好的美容作用，使用维生素e能够帮助女性朋友拥有白皙光滑的皮肤，拥有青春。下面给大家盘点一些维生素e的作用及养颜方法，让维生素e成为女人的压箱法宝。

祛斑美白

维生素e能够帮助祛斑美白，因为维生素e能够帮助消除破坏细胞的自由基吗，组织人体衰老，保持细胞的活力。一方面能够让肌肤保持光滑美白，一方面能够有效阻击色素沉积，消除黄褐斑、色斑。

延缓衰老

前面也提到了维生素e能够帮助破坏使身体加速老化的自由基，让人体不仅肌肤能够保持青春活力，身体内脏也能保持活力。让身体看上去由内而外地散发活力，延缓衰老。

增强女性生育功能

维生素e能够帮助增强女性性腺细胞分泌更多的激素，还能帮助卵泡的发育，提高卵子的质量。这些都是为女性生宝宝做好了成分的准备。更重要的是有习惯性流产、先兆流产经历的女性补充维生素e还能帮助预防流产。

预防疾病

维生素e能够帮助年轻血管，降低血液中的胆固醇、血栓的形成，帮助血液通常运行。有效增强心血管供血量，预防心血管疾病。特别是喜欢抽烟的男性也需要多补充维生素e，帮助消除体内自由基以保持身体内环境的健康。

防止皮肤干燥

秋冬容易出现皮肤干燥起皮的人不妨试试涂抹维生素e于干燥处，能够帮助滋润皮肤还能帮助抗氧化。另外嘴唇喜欢脱皮的人也可以试着涂抹维生素e，能够帮助防止干燥起皮的。

维生素e的养颜方法

想要使用维生素e进行美容保养，可以通过以下方法进行

维生素e面膜

使用维生素e胶囊油汁配合牛奶、酸奶、蛋黄、蜂蜜等等为原料，搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约15分钟之后再用清水洗净即可。这样能够帮助肌肤吸收营养，清除沉积的色素、毒素，达到淡斑祛斑的目的。

口服维生素e

维生素e软胶囊也好还是富含维生素e的食物也好，内服都能让身体有效吸收一样，帮助保持细胞活力，一方面促进身体排毒，一方面又能增强细胞活力，防止色素沉积，一样能够很好的防止色斑、黄褐斑等生长，美容养颜。

市面上的维生素E那么多，哪一种适合女性美容养颜？除了保持生育能力，维生素 E 还可以消除黄褐斑。在中国，黄褐斑对女性来说是一个严重的问题。年龄在26岁到35岁之间的女性主要关注暗沉的皮肤和其他皮肤问题，而36岁以上的女性则开始出现细纹和斑点。黄褐斑是一种面部色素沉着症，在亚洲女性和深色皮肤的人群中更为常见。黄褐斑主要是由内分泌失调、精神紧张等亚健康状态引起的黑素细胞功能活跃，表皮基底层黑素增多，经常转移到黑素角质层所致。

维生素 E 可以延缓衰老是基于大量的研究表明，自由基与衰老和各种疾病的发生有关。维生素 E 具有很强的抗氧化作用，能阻断自由基反应。维他命 e 可抑制脂质过氧化反应，保护皮肤组织免受自由基氧化损伤，维持结缔组织弹性，促进血管循环，令皮肤光滑有弹性。

维生素 E 还可以调节激素在体内正常分泌，保护皮肤粘膜等功能，从而使皮肤湿润美观，充满绿色活力。此外，维生素 E 还可以预防血管内的凝血，预防动脉粥样硬化，进而促进血液循环，预防幼年心血管疾病的发生。对于脱发问题，维生素 E 仍能改善毛囊的微循环，确保毛囊有足够的营养供应，使头发再生。

不管什么保健产品，都在试图调整心态，情绪不稳定，休息不好，吃东西不好，会影响你的健康，不等于有一个好心情，养成锻炼的习惯，平时多出去看看外面的风景，多注意健康食品，这样才能成为一个真正漂亮的女人，维生素 E，也被称为生育酚，在产生脑垂体前叶荷尔蒙的过程中起作用，它会降低生殖功能。维生素 E 能促进性腺分泌，增强卵巢功能，增加黄体细胞，增强黄体酮的作用。

　现代人对于美容养颜都是比较重视的，对于女性朋友们来说往往更加的重视，所以在平时就会选择各种各样的方法去保护自己的皮肤健康，而维生素E就是我们保护皮肤的一个重要营养素，那么我们应该如何用维生素E来护肤，一起看看吧。

　 皮肤保湿

　使用维生素E来保护皮肤健康是不错的选择，特别是在保湿的功效上，维生素E是很强的。如果皮肤干燥，不仅影响妆容，而且也是对皮肤的损害，是肌肤不健康的体现，这时候可以把维生素e胶囊刺破滴入到乳液或者面霜中，涂在需要补充水分的部位，绝对比单纯的乳液效果更加持久。也可以沐浴后，把它滴入身体乳擦遍全身，在干燥的季节里，能令皮肤白皙润滑，是不可多得的保湿产品，是我们保护皮肤的一个好方法。而且这种方法很适合长期在空调环境下工作的女性朋友们，如果我们长期持续的使用，会有更好的效果。

　 眼部精华

　我们还可以把维生素e与珍珠粉进行调和，这样就可以当做眼霜使用，涂在眼睛处轻轻按摩，在手指上搓热后，捂在眼皮上，多次按摩可以加速眼霜的吸收，而且眼睛不会油，特别是对于眼袋、黑眼圈等问题来说，都是可以用维生素E来解决的。

　除皱

　我们还可以直接把维生素E涂在脸部皱纹处，每晚睡前搽一次，既简单又能起到除皱的效果，同时还能祛斑美白，这样的用法是最为方便的，而且能够起到的效果也是不错的，可以很好的帮助我们解决皱纹的问题。

　能够发现维生素E是非常不错的，在平时的生活中我们就可以用维生素E来保护皮肤健康，美容养颜的效果是非常强的，所以在平时就应该试试用维生素E，不仅能够起到美白的作用，同时还可以很好的除皱，所以美容养颜就不妨试试维生素E。