是不是锻炼一身肌肉打架就厉害了呢？

不是，但没有一身肌肉肯定是不行的！肌肉是体能和力量的保证。光有技巧没有力量也只是花架子，所谓“你打别人十拳还不如人家打你一拳”说的就是这个道理！所以，要想能打的话，就把两样都搞上去吧！

呵呵 这个问题不太好回答啊，毕竟人不能一概而论，不过 咱们说大多数情况吧，

如果那个人学的不是 那种 花拳绣腿的跆拳道，而是学到了真东西 的情况下 应该是学跆拳道的赢， 至于健美吗 其实 别看他们 快大 好像很猛似的 但是就我接触的那些人来说 其实 真实战 也比平常人强不了哪去 ，因为 大多数练健美的人 虽然 肌肉很发达 但是 他们的力量 是静态的 比如举个人 搬点东西 力量很大 但是武术称之为死力 ，打人效果不好 因为他们虽然很有力量 但是 捆自己身上了 绝大多数消耗掉了 没有作用到对手身上， 而武术搏击 要求的是爆发力 ，动态的力量 这些力量是流动 的 ，所以 练武术搏击的 和练健美的区别还是蛮大的

这个问题也不是绝对。只不过健美和打拳对肌肉形态的要求是不一样的，或是说要求基本是反向的。健美运动要求身体上的主要肌肉要有明显且完美的轮廓线条，不在意肌肉的发力作用，因此最后以练成一身块状肌肉为目标；而打拳则注重适合发力的肌肉形态的锻炼，以丝状肌肉为训练目标。

力量和体型并不总是意味着在斗争中占优势。以下是一些原因：

技术和技能：即使体型较小的人也可能比健身肌肉男更加熟练和技术娴熟。他们可能有更好的反应速度、敏捷度、平衡感和协调能力，这些都是在斗争中取胜的关键。

耐力和灵活性：即使健身肌肉男在力量方面占有优势，但在持续时间较长的战斗中，耐力和灵活性也是很重要的因素。如果健身肌肉男没有好的耐力和灵活性，可能会很快疲劳或者被对手击败。

情绪和心态：在斗争中，情绪和心态也是至关重要的。如果健身肌肉男缺乏自信或者心态不好，可能会影响他的表现和行动，导致他输给比自己力量小的对手。

因此，即使是一个健身肌肉男，也不一定能在斗争中占据优势。要取胜，除了力量和体型，还需要技术和技能、耐力和灵活性以及情绪和心态的综合因素。