我打篮球坚持了3年,从原先的不会打球到最后的精准投篮,都是我自己的努力,所以运动瘦身是一个长期的过程,等你瘦身之后一定要继续坚持,否则会严重的反弹,像NBA的球星一样,打篮球的时候拥有魔鬼的肌肉身材,一旦退役不坚持锻炼,很容易发胖,身材走样。
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