今年国家健美锦标赛在哪举行的啊？

　　2011年“金龙泉啤酒杯”全国健身锦标赛暨全国健美锦标赛9月17日至19日在湖北省荆门市举行。

　　比赛分为健身、健美两项，其中健身比赛设项为健身**、健身先生、女子形体健身、男子形体健身、女子体育健身模特、男子体育健身模特。健美比赛设项为女子健美、男子健美、男子元老组、混合双人组、女子全场冠军比赛、男子全场冠军比赛。

　　比赛执行中国健美协会2009年审定的《健美健身竞赛规则(试行)》。根据报名人数进行预选赛、预赛和决赛。预选赛前15名进入预赛，预赛前8名进入决赛，预选赛未满15名运动员，直接进入预赛，未满8名运动员，直接进入决赛。

　　比赛除了设置常规奖项外，组委会还设特别奖各1名：健身**、健身先生设最佳表演奖、最佳形体奖。女子体育健身模特、男子体育健身模特设最佳形象奖、最佳风度奖。健美男子成年组设最佳表演奖、最佳小腿肌奖；女子成年组设最佳表演奖、最佳腹肌奖，元老组设最佳表现奖、最佳参与奖。混合双人组设最佳组合奖。

　　比赛是由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会、荆门市人民政府主办，湖北省体育局社会体育管理中心、荆门市文化体育和新闻出版局承办，湖北省健身健美协会协办的，比赛还得到了中国体育报、健与美杂志、中国健美协会官方网站等媒体单位的支持

谈到自己健身的历史，他说要从上大学时说起。1997年，林沛渠进入广州体育学院就读体育教育专业。不过这并不是他第一次接触体育，很早他就是个体育爱好者，在中学时期就是校队的短跑运动员。他虽然个子不高，但是爆发力极强，一直是学校百米纪录的保持者。同许多优秀的健美运动员一样，他具有极佳的运动天赋，中学时他就有着一身令人羡慕的肌肉。因为田径训练帮助他练出了一些小肌肉群，为他以后的健美事业打造了良好、坚实的基础。

进入广州体育学院后，由于一次腿部受伤使得林沛渠不能继续在田径运动上有好的发展。阿诺德·施瓦辛格是他崇拜的偶像，正是因为这个原因，在无法从事田径运动后，林沛渠将目光投向了健美。他开始进行系统的器械训练。那年6月，他第一次参加健美比赛（广州市健美锦标赛）就获得65公斤第五名。初次比赛就在众多高手中取得第五名，使他很受鼓舞并坚定了刻苦训练再创佳绩的决心。 在2001年全国健美锦标赛的赛场上，林沛渠表现不俗，被健美教练李庆华看中，随后将他从广州带到山东训练，从此，林沛渠这匹“黑马”便杀入国内健坛。

2001年10月他到北京看他的一个朋友，正好赶上开业不久的青鸟健身中心正在招聘健身教练。林沛渠认为自己应该属于这里，决定报名参加面试。第一次由于普通话说不好没被录用。于是他回去练习了1 周，在第二次面试时顺利过关，成为青鸟的一名健身教练。给会员上课，他说一定要用健身教练的职业道德要求自己，而且要让会员充分地信任自己，用真诚的心去帮助会员进步。他会给自己的每个会员定好每个阶段的训练目标、内容和强度，辅导他们练习，没空来锻炼的会员他会通过电话指导他们在家中练习。每当看到学员有了进步，他都特别开心。他回忆说，第一次推销出去自己的私教课特别紧张和兴奋。

2002年是林沛渠的收获年。他先是在5月举行的全国体育大会健美比赛上获得75 公斤级冠军，紧接着又在7月的全国健美锦标赛获得75 公斤级冠军和全场冠军。同年第14届釜山亚运会健美比赛中，他同其他业余选手一起代表中国参赛。他是惟一一名进入决赛的中国选手，并获得70公斤级第5名。那次是健美项目第一次进入亚运会，林沛渠也是第一次参加亚运会。为了亚运会比赛，他在1个月内减掉体重10公斤，体脂也减到了8%以下，身上没有一丝一毫的赘肉，甚至连仅有的一点水分都快被“榨”干了。尽管林沛渠发挥出了最好水平，但与奖牌无缘，他有点遗憾，但自己可以代表中国来参加亚运会健美比赛，他已经觉得很开心了。“通过这次比赛，最大的收获是第一次走出国门，看到亚洲其他国家选手的实力，和亚洲的职业高手进行了对比；找出了自己与他们之间的差距，从而更加严格地要求自己，更加努力刻苦地训练。相信今后我们在实力逐渐提高后会取得好成绩。”他脸上露出的是自信的微笑，没有沮丧的痕迹。在今年的全国健美锦标赛中，林沛渠夺得了男子75公斤级的冠军，并勇夺男子全场冠军。 几乎所有的北漂一族刚到北京发展时，都会有艰难的奋斗历程。所以我相信在他的成功背后也一定有不为人知的辛酸与苦涩，因为没有人能够不经过努力、随随便便地成功。我很想挖掘出他那些心底埋藏的生活磨难。可是任凭我在采访过程中一再地追问，他都说不记得了“对于过去，我都是记性不好，过了就忘。”一句玩笑话却让我感觉到了他的一种乐观、一切向前看的生活态度。

现在他与其他5位同在健美界的朋友一起租住京城西边的一套房子里。他的下一个目标是在2006年亚运会上夺冠，让中国国旗在下届亚运会健美赛场升起，弥补自己上届亚运会的遗憾。

全国体育大会是与全国运动会、城市运动会齐名的全国三大综合体育赛事之一，从第三届开始，将每四年举办一次。举办第三届全国体育大会是为了积极推动全民健身计划的实施，提高非奥运会项目的竞技水平，进一步活跃人民群众的业余文化生活，推动我国体育事业全面、协调、可持续发展。

第三届全国体育大会共设技巧、蹼泳、航空模型、航海模型、高尔夫球、台球、围棋、国际象棋、中国象棋、健美、保龄球、桥牌、门球、舞龙舞狮、轮滑、中国式摔跤、体育舞蹈、健美操、攀岩、定向、龙舟、滑水、无线电测向、跳伞、拔河、金属地掷球、壁球和公开水域游泳（已经成为2008北奥正式比赛项目）等28个比赛项目。届时，来自全国各地的40多个代表团、1万多名运动员、教练员、裁判员等汇聚古城苏州，在参与角逐268枚金牌的同时共同与苏州人民欢度“体育的盛会，人民的节日”。 中华人民共和国全国运动会（National Games of the People's Republic of China），简称“全运会”，是中国国内水平最高，规模最大的综合性运动会，首届全运会于1959年9月13日至10月3日在北京举行。运动会每四年举办一次，一般在奥运会结束后一年举行（前三届的间隔时间并不固定，长的间隔有十年之久；第七届间隔了六年之久）。目前，全运会比赛项目的设置除武术外基本与奥运会相同，其原意是为国家的奥运战略锻炼新人，选拔人才。但却被各省市视全运会的成绩为其体育、及综合实力的一项重要指标，因而各省市的竞争十分激烈，甚至违背了举办全运会的原意。为了调动各省市区的积极性，国家体育总局在1996年奥运会前出台了“将奥运会奖牌带入全运会”的举措，即将某省市区运动员代表国家在奥运会上取得的奖牌，作为该省市区成绩计入次年举行的全运会中。

在前四届全运会上，比赛项目包括夏季体育项目、冬季体育项目、军事体育项目以及民族体育项目。此后，因为国家调整体育事业发展重心，开始集中力量备战奥运会。而要实战奥运会的突破，首先要从夏季项目开始。所以从第五届全运会开始，国家进行了综合性运动会改革，全运会的项目设置开始逐渐向夏季奥运会接轨。全运会中不再设立冬季项目，冬季项目单独举行全国冬季运动会。

为促进冬季体育的发展，实施“北冰南展”工程，从第七届全国运动会开始，冬季体育的部分项目又重新列入全运会比赛项目。七运会设立了短道速滑和速度滑冰项目，八运会又增设了花样滑冰项目，十一运会又增设了自由式滑雪项目。 前九届全运会，是由北京、上海、广东三地轮流举办。2001年初，中国国务院办公厅正式发布了《关于取消全国运动会由北京、上海、广东轮流举办限制的函》，取消了由北京、上海和广东三地轮办全运会的限制，这一限制的取消，辽宁、江苏、浙江、湖北、陕西五省正式提出申办第十届全运会，经过激烈的竞争，江苏省最终获得十运会的举办权。

龙云雷，17岁那年，龙云雷第一次接触到健美，喜爱打篮球的他那时体重才63公斤。为了增强对抗能力，他就摸索地练起了健身，刚开始时，他是一、三、五打球，二、四、六健身，结果最初的一两个月根本没有长肌肉，经过教练的指导他才明白，过多地消耗热量是很难长肌肉的。为了实现强；隆的目的。龙云雷甚至在有段时间里完全放弃了心爱的篮球，因为家里条件不是很好，每天只能多吃几个鸡蛋，几碗米饭。就这样，断断续续经过了三年时间，龙云雷第一次参加市里比赛，就取得了75公斤级第1名的成绩。这个成绩给了他很大鼓励，为他走向健美之路奠定了基础。

1997年参加工作后，在黑龙江第二机床厂当车工的他，趁着工作不很忙，下了班就直奔健身房，不久他的体重就长到80多公斤。由于单位的经营出现了问题，连续七八个月都没有发工资，训练也因此受到了影响。经过朋友介绍他做了一家公司的保安。有了稳定的工作后，龙云雷很快就展现了他在健美上的天赋。2000年，他夺得了齐齐哈尔市80公斤级冠军以及全场冠军，2001年获得黑龙江省80公斤级冠军。

拿到黑龙江省冠军不久后，龙云雷在众人不解的目光中辞去了这份；稳定的工作，就是因为教练的一句话：在这里再待下去就会把你给耽误了，你的条件适合去更好的地方发展！带着积攒的3千元钱，不顾家人的反对，龙云雷只身来到北京。他参加了体育大学的培训班，结业后却被告之他明年2月才上班。这给龙云雷带来了巨大的压力，带来的钱所剩无几，工作又没有着落，正在他发愁的时候，得到了朋友的帮助，于是就有了北京的第一份工作一一在一家小型健身房做教练。

半个月之后，龙云雷就进入了青鸟健身中心。这对他来说相当于来了个三级跳，到底是怎样的机遇让他与青鸟结缘呢？龙云雷第一次来到青乌健身时的震惊到现在还是历历在目。龙云雷毫不夸张地说，他好像进入了天堂一般，第一次见到那么好的器械，舒适的环境。还有那些着装时尚的健身者们。很不幸的是，第一次面试没有成功。龙云雷怎么也不甘心，青鸟给他的印象太深刻了！过了几天他又来到青鸟健身，很不巧，这次经理不在。当下楼的时候，他遇上当时中国健美队教练——杨敬民，虽然当时是冬天，龙云雷穿着厚厚的衣服，杨敬民还是一眼就看中了他，说他是个全国冠军的好材料。于是在杨敬民的推荐下，龙云雷就在青鸟待下来，很快他就在北京市健美比赛中赢得了90公斤以上级冠军。到了2002年的全国健美比赛，龙云雷参赛获得了85公斤级第5名的成绩。

此后，龙云雷去上海发展，但境况并不尽如人意，在度过了艰难的两年后，2004年他回到青鸟健身，这一年多里，龙云雷埋头苦练，终得脱胎换骨，在2005年全国健美锦标赛上异军突起，将众多好手挑落马下，获得了90公斤以上级冠军。今年他的目标将是5月份的体育大会上90公斤以上级冠军。

因为龙云雷本身就是一个新陈代谢比较快的人，他想告诉那些不易增肌者，用心去练最重要，首要的是掌握动作正确性和肌肉的感觉。最大误区就是盲目增重，使目标肌带动其他肌群一起用力，增加了消耗，导致增肌不易。正确的做法是降低重量，尽可能使目标肌单独用力，待掌握正确动作后，再逐渐增加训练重量。另外，他还建议不易增肌者可选择一些蛋白粉。增肌粉之类的营养补剂来补充不足的热量，平时多喝水。训练时，每3个月为一阶段，并更改训练计划。有规律地记录各项身体指标，每次训练不要超过45分钟，一周训练3次。

谈到中国大级别选手与国外的差距时，龙云雷并不认为中国人的骨架就比欧美选手差，他颇有感慨地说了一句：“如果把刘翔的营养师都用到中国健美选手身上，那我们的健美事业早就蒸蒸日上了。科学技术与健美运动的结合在中国来说还远远不够，中国健美运动要想进一步发展，就得需要国家的重视，以及科学的训练、营养、饮食。

2014年2月23日龙云雷去世。

参加健美健体比赛方法：

一、健美和健体比赛没有明文规定必须达到什么水平才能参赛，健美是一个公开公平的体育赛事，不需要门槛，只要热爱健美，认为自己应该参赛证明一下自己的实力就可以报名，对于新人来说，第一次参赛不是为了名次。

二、只是为了更全面的认识自己的不足，也是给自己一个成长的经历。西安创体健身学院每年10月份会举办一次“创体西部健美健体新秀赛”，只要没拿过市级别赛前三名的选手都可以报名参赛，而且赛后还可以得到裁判或嘉宾（国内或世界健美冠军）的点评。

扩展资料：

2018年全国健美锦标赛：

一、由中国健美协会主办的2018“蛋白武士杯”CBBA全国健美锦标赛暨中国健体先生、健身比基尼**大赛总决赛在天津举办。本届赛事旨在倡导健康、时尚的生活方式，打造全民健美、审美的专业赛事。

二、比赛吸引了来自30个省、165个城市、698名运动员参赛。分为男子古典健美、男子传统健美、男子健美元老组、混合双人组、男子健体、女子健体、女子比基尼健身7个项目、共30个组别。

三、本次大赛的总奖金高达808万元，单项最高奖金高达5万元，各组别前6名均可获得相应奖金。同时设立了特别奖项：“完美体格奖”“最佳腹肌奖”“最佳肌肉奖”“最佳小腿奖”“最佳风采奖”“最佳美臀奖”“最佳风度奖”“最佳魅力奖”“最佳表演奖”“最佳参与奖”“最佳编排奖”。 

-全国健美锦标赛