keep是什么软件

 keep是一款健身软件。

Keep是一个健身app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被 App Store 评为“2015年度精选应用”。

功能特色

课程——包含多种健身训练课程。

健身、瑜伽、跑步、康复。

跑步功能——多维度、记录运动轨迹和数据。

户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据。

Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

好用的健身软件app列举如下：

1、Keep

Keep是一款家喻户晓的热门健身软件，随时随地打开就可以开始一场酣畅淋漓的健身运动，无论是户外，还是室内，总有一款运动是适合你的。

Keep会因地制宜，为用户当前的状况，量身打造出一套最为合适的健身方式来帮助大家达成自己的健身目标，同时每个动作都将有十分精细的讲解，以保证小伙伴们在健身时动作的标准度，同时还不会受到额外伤害。

2、Fittime

这是一款专注于减肥瑜伽的专业运功健身APP应用软件。在这款APP上有很多的原创健身类视频教学课程，原创瑜伽教学课程，是一款随时随地在家就可以进行的减肥塑身增肌塑形的健身应用。Fittime里有一些免费的训练计划，比如入门的马甲线养成，比如初级的瑜伽课程。

3、乐动力

乐动力是一款运用AI黑科技的专业健身软件，可以实时捕捉用户的动作，以保证动作的标准性，防止在运动过程中受伤。

这款app无需任何外部设备，独属用户的私人健身助手，操作简单，使用起来完全无门槛，其中还有海量健身课程，无论是小白还是大佬，都可以在这里找到适合的健身视频与私人教练进行跟练。

4、悦动圈

正所谓："生命不息，运动不止"，这也是悦动圈的宗旨，来到这里，小伙伴可以找到许多同好，告别枯燥的运动，彼此之间相互监督，进行每日打卡，悦动圈有着众多实用健身课程，无需特地预留出一段时间，只需利用好碎片化时间，即可进行健身运动，完成一天的健身目标。

5、即刻运动

即刻运动中有着海量原创健身、瑜伽课程，为小伙伴们指定专属健身计划，带来更有针对性的训练，足不出户即可享受到人气教练的健身视频教程，让各位在家中就能够进行健身、减脂、塑形，还有健康饮食推荐，双管齐下，用户们能够得到前所未有的健身体验。

使用苹果自带的健身软件需要按照以下步骤操作：

1 打开健身应用：在主屏幕上找到健身应用图标（绿色的人形轮廓图标），并单击打开。

2 设置健康目标：在屏幕底部，你可以看到“今天”、“月”、“年”等不同的选项卡，这是用来跟踪你的健康状态的。点击“今天”选项卡，然后选择你想要跟踪的目标，例如：卡路里消耗量、步数等。

3 设置自定义运动模式：点击下方的“训练”选项卡，然后单击“添加训练”按钮。这里可以选择或创建不同的运动模式，例如室内跑步、户外跑步、游泳等。

4 开始健身活动：选择一个运动模式后，你就可以开始你的健身活动。你可以设置目标和时间，应用程序将记录你运动的距离、步数、消耗卡路里等信息。

5 查看和分析数据：完成健身活动后，你可以查看详细的健身数据，这些数据可以帮助你优化你的健身计划。在主页上，选择“摘要”，你可以查看你在今天所做的运动和健身活动的总结数据。

6 同步其他健身应用：苹果健身应用还可以与其他第三方健身应用进行同步。在“设置”选项卡下找到“健身”，然后选择“数据来源和访问”。你可以添加并同步你的其他健身应用。

使用苹果健身功能可以让你更好地跟踪、记录和分析你的健身活动，使你的健身计划更加科学和有效。

比较好的健身软件有Keep，火辣健身，薄荷健康，FitTime和每日瑜伽。

1、Keep

Keepapp一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，对于不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep与好友对比每天的变化过程。

功能介绍

课程——包含多种健身训练课程

健身、瑜伽、跑步、康复

跑步功能——多维度记录运动轨迹和数据

户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据

Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

社区板块——用户之间分享健身成果

集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现和视频分享。

商城——让健身装备更专业

Keep商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课程设计，满足用户在各类运动场景下的装备需求。

Keepland

Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户的运动行为都可在线上展现，并为训练提供指导。

2、火辣健身

火辣健身app帮你打造魔鬼身材，让你再现性感人鱼马甲线，不要再羡慕妹子们的小蛮腰，帅哥的棒腹肌，火辣健身App是一个热爱生活的团队与明星合伙人黄晓明先生（及其投资基金：明嘉资本），打造一款运动健身类手机应用。

功能特色核心特点

根据你的诉求与运动基础，帮你制定科学合理的运动计划。

免费影视级高清真人教练视频课程，全面细致的讲解及语音督导。

晒图打卡运动社区，有趣的贴纸贴图，发现运动达人与显示自我。

社区独特身份认证教练、认证达人，助你成为粉丝话题的焦点。

3、薄荷健身

薄荷app是一个健身减肥软件，薄荷app，国内评价很高的一个减肥APP，里面的一些功能是真的给减肥者提供了很大的帮助。

软件特色

为您专设健康模型，跟踪体重、围度、经期大姨妈等多维数据，持续优化减肥方案，keep健康；

薄荷科学家8年来一直专注于中国食物库的精确与完善，百度、三星均应用薄荷数据；

三餐热量随手记，HealthKit记录即时同步，改善习惯更简单。

4、FitTime

FitTime，睿健时代官方健身App，健身视频、语音教学海量专业健身课程，全程语音视频教学；制定科学健身计划，多种训练可供选择；

→健身视频、语音教学

海量专业健身课程，全程语音视频教学；

制定科学健身计划，多种训练可供选择；

→健身历程、每日记录

每日打卡，记录你的健身历程

见证付出的汗水与蜕变的惊喜

→健身食谱、各种干货

量身定制饮食方案，合理安排一日三餐

全面了解健身知识，助力变身男神女神

5、每日瑜伽

每日瑜伽是一款瑜伽教学APP，有视频、有音乐，还分难易度，很适合想要练习瑜伽的朋友们使用。每日瑜伽提供的瑜伽课程体系架构，包括基础课程、海内外老师课程以及瑜伽入门精讲、减脂塑形等高级课程体系。

产品功能

「线上瑜伽教学」线上课程内容丰富，系统自动推荐。

「瑜伽社交平台」加入瑜伽资讯精华社-瑜乐圈，分享瑜伽心得。

「瑜伽生活电商」多种瑜伽装备供你选择。

「线下瑜伽教培」多元化瑜伽教学和培训体系，根据需求自主选择。