具体的你看下这个
一、考试的性质和目的
艺术专业全省统一考试是全国普通高考的重要组成部分。本统考模块适用于本科表演（体育舞蹈、健美操），专科国际标准舞、体育艺术表演等专业，主要测评考生学习体育舞蹈、健美操等应具备的基本专业素质和能力，为高校选拔提供基本依据。
二、考试科目及分值
专业总成绩满分为300分，共五科，其中：
1形象气质 15分；
2综合素质 60分；
3节奏听辨 25分；
4体育舞蹈成套动作 100分；
5健美操成套动作 100分。
三、考试的形式及内容
（一）形象气质
依据考生的五官、身材比例、腿形、肩形、体态进行评分。根据目测的具体情况进行评分。
（二）综合素质
（1）竖叉（20分）：姿态端正，两腿伸直分开成一字，腿及髋部全部着地、髋位正，膝关节伸直。髋关节下沿每离地250px扣1分。
（2）坐位体前屈（20分）：并腿坐，两腿伸直，两手臂前伸，测试手臂超越脚后跟的距离。中指指尖超越脚后跟625px为20分，每减少125px扣1分。
（3）立定跳远（20分）：
男生
女生
得分
6250px以上
190cm以上
20分
220－6225px
160－4725px
16分
200－5475px
140－11475px
12分
200cm以下
11000px以下
8分
三）节奏听辨
2∕4,3∕4,3∕8三种单拍子，各种常见节奏及组合。
考生根据自己抽取到的节奏型组合（四小节以内）现场打节拍。
（四）体育舞蹈成套动作（限时60秒内）
任选摩登舞或拉丁舞其中一种。
要求考生具有一定的柔韧性、弹跳力、平衡性。成套动作连贯、编排合理，能高质量地完成能力类别动作，具有一定舞蹈表现力。
（五）健美操成套动作（限时60秒内）
要求身体协调性好，动作正确、熟练，连接动作流畅，艺术表现力强。
四、相关要求
1．考生自备紧身服，发型合适，不得佩戴标志性饰物。
2．考生不得携带舞伴，独立完成专项技术测试。
3．考试用音乐由考生自备CD盘或U盘，且CD盘或U盘上仅有本次考试所用音乐（体育舞蹈成套动作和健美操成套动作考试用音乐CD盘或U盘分开准备）。考试如发生CD盘或U盘无法播放或音质不清等问题，一律由考生本人负责。
4．每位考生只有一次考试机会，因自身原因中断或失误，不得重考。
健美操比赛项目，你有哪些了解？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
竞赛项目有男子体操、女子体操、混双操、三人体操、六人体操、三人体操等。整个动作的艺术要求是有活力、有创意，动作设计流畅，过渡动作以健美操为形式。这个动作必须表现出身体两边的力量和灵活性，不要重复同样的动作。按照运动健美操的定义，任何未完成的动作都要扣分。对于混双和三人组，可以进行三次举重训练，或者支持三个组合动作，包括开始和结束。每项难度动作至少有一项，难度等级为12项最难动作。
一九八二年，美国出现了单人竞技健美操比赛，一九八四年又有一、二、三名运动员出现。一九八五年，首届阿洛别克体操锦标赛在美国举行。一九八七年五月，我国举行了首届运动会。男人，女人，女人，混双，三男，三男，六女。每一组动作都必须包括4个连续的俯卧撑，4个连续仰卧起坐，4个连续的高打和4个开跳。各组的动作时间为15~2分钟。
一九八七年七月，根据一九八七年两届全国健美操比赛的经验，为促进我国竞技健美操的发展，准许了第一条标准。一九八九年一月，第三届长城杯健美操邀请赛就采用了这项规定。一九九九年符合国际标准，首次采用国际竞技健美操标准。
健美操比赛是非常有观赏性的，无论是平时举行的各项比赛还是世界级别的赛事，都是非常值得观看的。对于不了解的健美操比赛的观众也可以放心观看，因为这是一项即使是普通人也可以欣赏的竞技体育。
健美操
美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。
健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。
随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。
由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。
1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后88、 89、 90、 91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。另外，92、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。98年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。
<一>健美操的内容和分类
一、健美操的内容
成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。
(一)徒手体操动作
徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。
徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作更加丰富多彩。
(二)艺术体操徒手动作
波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。
(三)现代舞中的简单动作
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。
此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。
二、健美操的分类
健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求。
(一)竞技健美操
竞技健美操目前大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛；(2)全国职工健美操比赛；(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。
(二)健身健美操
健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。
健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：
(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；
(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；
(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；
(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；
(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；
(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。
<二>健美操常用的几种手型
健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。
（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。
（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。
（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。
（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。
<三>健美操的练习常识
做健美操要想取得理想的锻炼效果，必须科学地安排练习时间与次数，并注意运动卫生。
一、合理安排练习时间与次数
进行健美操练习，可根据自己的工作、学习情况及生活习惯，安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好，因为在这段时间内，体力比较旺盛，另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3次，每次1—2小时，如在饭前练习要休息半小时才能用餐，饭后练习则要休息1小时以上才能进行；晚上练习，要在临睡前两小时结束，以免因过度兴奋影响入睡。
二、注意运动卫生
做健美操前应先进行准备活动，使身体发热，提高神经系统的兴奋度。因为，人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性，开始运动应逐渐加强，这样，血液循环和气体交换才能逐渐得到改善；新陈代谢才能逐渐旺盛，使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强，既可以防止损伤，又可以使肌体作好机能上的准备。练习完毕，要做整理活动，使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏，机体逐渐恢复平静状态，紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡，能使全身感到舒适、精神焕发，精力更加充沛。
学2006年元旦联欢主持词
尊敬的领导，亲爱的老师！
女士们，先生们，
大家下午好！
金猴跳跃送冬去，雄鸡报晓迎春来，今天非常开心又能在这辞旧迎新的日子里和咱们二小的老师们欢聚一堂，共同欣赏精彩的文艺节目，共同畅想美好的未来，当然最让我激动的是，今年我能和可爱的静静姐姐一同给大家主持这个元旦联欢会。
我也很开心，不知不觉中，我们将难忘的2005送走，迎面走来的是崭新的2006年！回首这一年我们留下的串串足迹，每一个二小人都深感振奋，因为我们为之流汗，为之奋斗！
安徽省特色示范小学的创办成功为我们的再发展注入了强大的原动力，今天，向着打造安徽省一流特色示范小学的新目标，我们又要出发了！
此刻，我们全校教职员工欢聚一堂，在庆祝新年到来的同时我们更要为我们的过去喝彩，为我们的将来喝彩！
（黄金时段）现在让我们用最富有激情的掌声有请我们敬爱的欧校长致新年贺词！
二、欧校长致新年贺词（感谢）
三、杨莉老师宣读教育局妇工委致妇女倡议书
四、节目表演：静静，咱们的联欢会马上就要开始了，那今天的联欢会有什么特别的安排吗？
当然有了，今天与节目表演同步进行的还有滁州市第二小学2005年度十大新闻的揭晓，（有哪些新闻）
首先就让我们有请一年级组的周杰老师上台！（点击“之一”）（现场感受，引导祝福）
一、揭晓2005年度校十大新闻之一：特色示范小学创办成功 雄关漫道真如铁 而今迈步从头越
大家看，荣登十大新闻榜首的就是安徽省特色示范小学的成功创办，这可是写入我校史册的重大事件，而我们在坐的每一位二小人就是历史的见证者和创造者，
而今，辉煌已成为过去，我们新的发展目标也已确立，雄关漫道真如铁，
而今迈步从头越。就让我们携手出发吧！（握手）
现在的时刻就让我们在满文军《懂你》的温情旋律中感受那沉甸甸的母爱！掌声欢迎周杰为大家演唱《懂你》！
1、独唱《懂你》 一年级 周杰
二、揭晓2005年度校十大新闻之二：我们有食堂啦
食堂开业业红火 饭菜飘香香满园
有请二年级的全组老师上场！接下来我们要揭晓的是2005年度校十大新闻之二（请老师代表老师点击）
小食堂的建成，不仅为校园增添了家的温馨感，更是学校不断发展的有力体现！
正如这对联中写的那样：食堂开业业红火 饭菜飘香香满园！
让我们共同祝愿我们的食堂就像我们蒸蒸日上的事业一样越来越红火！
下面来捧场庆贺的不仅有食堂少不了的大米，还有可气又可爱的老鼠呢！请欣赏全体二年级老师为我们大家带来的最近流行歌曲——《老鼠爱大米》！ （网络）
2、《老鼠爱大米》二年级 全组老师
三、揭晓2005年度校十大新闻之三：小鱼儿流水喷泉 小小景点孕文化 绿色校园景更佳
（唱，断）老师们，我们的学校几乎每天都在变化中，真可谓每月小变样，每年大变样！下面为你揭晓的是2004年度校十大新闻之三，有请三年级组的盛夕红老师（点击“之三”）
（请盛老师念）是啊，与校园东侧小花园遥相呼应的小景点于今年秋天建成并向全体师生免费开放，它的典雅精巧为我们的校园风景又增添了别样的风味，
真是：小小景点孕文化 绿色校园景更佳！下面为你演唱的就是站在我旁边的盛老师，问唱什么？
3、独唱《冰糖葫芦》 三年级 盛夕红
四、揭晓2005年度校十大新闻之四：56个孩子一个班 挑战大班额 迈向标准班
再次感谢盛老师的激情演唱！接下来，我们要请上来一群特殊的点击嘉宾！因为他们就是2004年度校十大新闻之四的见证人和受益者！
（引导孩子点击）（点击“之四”）在我们每一个人的心中都有一个美好的愿望，那就是希望能早一天教上五十几个孩子的班级，如今这个愿望不再遥远，我校第一批这样的班级产生了！预计，在2005年，我校将努力把班额控制在48人左右，老师们，挑战大班额，
迈向标准班， 让我们一起努力吧！
（询问什么节目）下面，这群可爱的孩子将为我们带来童声朗诵《东方明珠》，掌声先鼓励鼓励吧！
4、《东方明珠》 一、二年级教师子女
（孩子们朗诵完其说：下面请四年级老师为我们表演合唱《东方之珠》，大家掌声有请！）
合唱《东方之珠》 四年级 全组老师
五、现在让我们共同关注大屏幕，接下来为你揭晓的是2005年度校十大新闻之五：我们自己出书啦 （念） 一年级信息技术 滁州古诗文选读
在我们拥有了第一本校本教材《一年级信息技术》之后，我们又满心欢喜地拿到了第二本充满经典传统气息的校本教材—《滁州古诗文选读》。
今天同样用诗来表达满腔豪情的还有我们身边的诗人，请付光文老师为大家朗诵他的自创诗，让我们一起来欣赏！
5、诗朗诵《无题》 五年级 付光文
五年级组的王玉芳、吴云老师接下来要为我们演唱《等待》，有请！
小合唱《等待》五年级王玉芳吴云
六、揭晓2005年度校十大新闻之六：挑战国家级 论文获奖填补空白 课题研究硕果累累
200 年 月 ，对于雍凤山老师来说是个不寻常的日子，因为他的论文 ，这不仅填补了我校全国一等奖的空白，更给我校的教科研注入了一丝活力。就让我们以此为动力，多思考，多研究，我校的科题研究一定能有质的飞跃！
好，这就是我校的十大新闻之六，接下来请欣赏全体六年级老师为我们带来的民歌合唱《送别》。
6、合唱《送别》 六年级 全组老师
七、现在为您揭晓的是2005年度校十大新闻之七：瞧我的 健美操表演创佳绩 机器人大赛显身手
大家看，今年十月份，我校健美操代表队在张西老师的带领下首次亮相安徽省第三届中小学生健美操比赛，取得了团体第五名及多项单项奖的好成绩，第一次参加比赛就有如此好的表现，真是不容易！
今年十一月二十日，我校又在第五届“广茂达杯”中国智能机器人大赛中一举夺得二等奖的好成绩，这两项成绩的取得再次证明了我们的实力和潜力！
好，下面你将欣赏到的是我校幼儿园的老师带来的小合唱《柠檬树》！
7、合唱《柠檬树》 幼儿园 全组老师
八、节目进行到此，我们的十大新闻已揭晓到第八条了，这一条的新闻又是什么内容呢？欢迎您的加盟 添人进口大家庭 其乐融融齐奋斗（念）
今年九月份，随着新学期的来临，我们二小的大家庭又迎来了十位新成员，他们的加盟必将为我们共同的事业增添更多的力量，此刻他们已经融入到我们这个温馨的集体，就祝他们工作顺心万事如意！
下面他们的代表尚佳佳、王影两位老师为大家献上王菲的《又见炊烟》！
8、小合唱《又见炊烟》 尚佳佳 王影
（两人上）感谢综合组的两位美女给我们带来的精彩演唱，静静，你知道吗，综合组还有一个节目呢？
还有一个啊那是什么节目谁表演啊？
二胡表演！
二胡？谁要拉二胡？
这你就有所不知啦，此二胡非彼二胡…下面有请“二胡”胡伟、胡萍老师表演京剧《沙家浜》选段《智斗》！
9、京剧《智斗》 综合组 胡伟胡萍
请二位留步，能否借贵手一用？为大家揭晓2005年度校十大新闻之九：获奖的感觉真好 （能不能，请你念一念。土话）
文艺汇演结硕果 舞蹈古筝双获奖
（掌声欢送）今年的十二月十八日可是让我万分激动的时候啊，知道十二月十八日是什么日子吗？是市直中小学生文艺汇演的日子。我校的两个节目：舞蹈《乘着绿色飞翔》和古筝演奏《银河碧波》在市直文艺汇演中双双获得一等奖，可以说轰动全场哇，因此双双进入第二天的全市第十届文艺汇演中，舞蹈荣获了一等奖，古筝荣获二等奖。这可是前无古人，后——有来者，那也是咱们二小，期待二小再创奇迹！掌声鼓励
上，瞧你美的哦，二小二小说的多亲切哦。。。
十、节目表演得差不多了，我们的十大新闻还有最后一条，我们的节目还差那么一个，想在我们就把这两个任务都交给我们的欧校长！行不行？（点击“之十”）请您为大家稍作解释吧！
哦可！欧校长，欧校长 在哪来？（土话）隆重有请欧校为我们揭晓2004年度校十大新闻之十：普及家用电脑 鼠标键盘e时代 飞入寻常百姓家
麻烦欧校长给大家稍做解释吧
欧校长，且慢，大家不会就让您这么走了地，你应该还有下文吧，大家是不是也呱唧呱唧，请欧校给我们来个节目，好不好？
10、节目待定
欧校长:
好了，咱们的联欢会在欧校那沙哑而富有磁性/独具个性的歌声中划上了一个完美的句点，可是，夜幕刚刚降临，
好戏还在后头，下面就让我们所有的老师共同奔赴建设一线和咱们的家属同志们共进晚餐！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
再过几个小时，时代的列车将进入新世纪的第二年头。在这岁末年初的幸福时刻，请允许我代表学院的领导向全体师生员工祝贺新年好！祝大家在新的一年里工作顺利、身体健康！
回忆过去，新世纪的第一年，我国被世界传媒称为“中国年”，中国自己的传媒称为“人气年”。是中国人气很旺的一年。全国人民经历了一次又一次的重大事件，迎来了一次又一次的喜悦：中国获得了2008年奥运会主办权；中国足球走向世界；中国加入世贸组织……我和大家一样沉浸在国家强盛发展的喜悦中。
过去的一年，也是圆明园学院的“人气年”。我们的在校学生由几百人变成几千人。我们在校的员工由十几人变成几十人。在全体师生员工的努力下，在社会各界的大力支持下，学院的教学、管理、改革等各方面都有了长足的进步。我作为圆明园学院的院长，和大家一样感到由衷地骄傲与自豪。
展望新的一年，有理由相信：我们圆明园学院一定会取得新的、更大的成绩!同学们会取得更大的进步!员工们会获得更大的发展机会!
最后，再一次衷心地祝愿全院师生员工新年快乐、万事如yi
各参赛队可将电子版报名表发送到省健美运动协会电子邮箱。
各参赛队交通及食宿费自理，另需自行购买人身意外伤害保险。比赛技术服务每人150元，报到时缴纳。
竞技健美操作为一项国际竞技体育项目，发展至今已有20多年的历史，加入国际体操联合会后赛事频繁，同时竞赛规则的制定和修改使运动技术得到了很大发展。
1、健美操组合是以健美操基本步伐组合手臂动作形式，伴随音乐，创造出动感的、有节奏的和不间断的包容高低不同运动强度的一串动作。
2、健美操：是融体操、音乐、舞蹈美于一体，通过徒手手持轻器械和专门器械的操化练习达到健身健美健心的目的的一种新兴娱乐观赏型体育项目。
3、健美操教学方法是实现健美操教学任务或目标的方式、途径、手段的总称。
4、念动法：指学生有意识地系统地在脑海中重复再现已形成的动作表象，熟练加深动作印象的记忆方法。
5、竞技能力：指运动员参加运动竞技比赛所具有的创造一定运动成绩的能力。它是运动员体能、技能、智能以及心理活动的综合表现。
健美操是一项健康的体育运动。可以活血化瘀，提升人体健康质量。健美操可以分为健身操和竞赛操。健身健美操的目的是健身锻炼，而竞技健美操目的是按规则训练，最后参加比赛。健美操以其力量强、幅度大、消耗大、高雅、具有时代特色等特点深受年轻人喜爱。
健美操一般有五个特点：①该练习简单易学，易于理解，适合不同年龄段水平；②强调对称动作和重复练习；③③重视大型动作练习；④注重团体练习；⑤它节奏明快，形成一种动感而富有韵律的风格。在健美操概念的描述中，“融合体操、舞蹈和音乐，以健康、力量、美为特征”只是健美运动的表现和外在特征，这就要求将人体的运动规律融入到运动中。
我们要知道健美操是一种集体操、舞蹈和音乐于一体的运动方法。健美操的安全性高（即受伤风险低），保证运动强度(连续性锻炼)、操作灵活(可根据需要安排，如突出某个主题)、锻炼的通用性(力量、耐力、协调性、灵敏性等)、普遍适用性(性别、年龄的限制较少)，根据身体全面协调发展的要求组织成有氧运动。而且健美操对身体的软开、跳、转、转等没有那么高的要求，但是舞蹈可能对你的软开、蹦、转等等有较高的要求。对于未来就业的范围，相比健美操，舞蹈有着更广阔的就业范围。竞争压力还可以。没有你想象的那么难。它是一个单一的行动，组合的行动和完整的行动集，可以被大多数人接受。它形式新颖活泼，内容丰富，节奏快慢，配以和谐音乐的伴奏，从而培养情感、娱乐性和健身性。可谓是“健身与娱乐相结合”。以上看来，健美操是一项非常健康的运动。
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