最美空姐PK名模 女神健身照爆红

导读：不要以为女神们的好身材都是天生，那都是在背后付出了比常人还多的汗水才拥有的。如今，越来越多的女星加入到健身的行列中，大秀腹肌好身材，下面就来看一下健身女神们之间的大比拼吧。

　台湾名模：隋棠

性感，是隋棠给人的第一印象，真正的隋棠则是一个热爱冲浪和冒险，并且喜欢健身的运动达人。

她身高172cm，自己曝出的这张跑步照片里，她素颜出镜，身材并没有因为怀孕变得臃肿，反而想当 ，皮肤也水嫩白皙。

倒立，这可难不倒经常健身的隋棠，轻松上阵。

隋棠打羽毛球休息期间 照。

不管行程排得多满，隋棠总是不露疲态，表现出她最好的一面，恐怕她充沛的体力和饱满的精神状态都跟她经常健身息息相关。

　最美健身空姐：Ryan

Ryan因为常年健身的缘故，身材也相当 ， 。

Ryan在社交网站上秀腹肌。

Ryan健身照。

哑铃、搏击、壶铃深蹲都是她经常进行的健身项目。

　著名女演员：袁姗姗

袁姗姗在微博中调皮地写道：“听说晚饭吃多了的人会自动转发，这条信息来自袁姗姗专用‘小马甲’”。

网友看后纷纷大赞“太美了”“好励志”“看到这样的身材都不忍心黑她了”，还有更多网友留言“求方法求方法”“告诉我怎么练的”。

如今女星的“事业线”不再仅仅是把身体塞到晚礼服里硬生生地挤出条 ，“马甲线”、“人鱼线”都可以成为更加理直气壮和正能量的“事业线”。

　素颜女神：王丽坤

《星跳水立方》让王丽坤火了一把，比赛中未施脂粉的素颜受到观众强烈追捧，王丽坤因此被封为“素颜女神”。

其实，想当女神，光看脸可不够，背后需要付出的辛苦也是一般人意想不到的。

　运动狂魔：陈意涵

32岁的陈意涵一直以少女形象出现在大众眼前，好几年过去似乎容颜都没什么变化。据陈意涵的经纪人爆料，陈意涵跑步已经有超过4、5年的时间，10公里可是她的“基本装备”。

而更令网友们赞叹的是，她还相当会倒立，曾在伦敦、巴黎、首尔等地“说倒立就倒立”，并晒上，让网友们相当佩服。

这几年来随着台湾运动风气的兴起，以往令许多女性喜爱不运动的泡芙女身材，已经不再成为流行，反而，更加重视肌力与体能之间的训练项目，让自己练出精实有线条的外型，除此之外也开始学习如何正确的饮食与营养补给，才能让自己的体态更加的完美。

在台发展的混血名模Akemi也是热衷健美比赛的选手之一。

正因为越来越多的女性，开始重视自己的线条与外型并愿意上台参与比赛，除了秀出自己训练的成果外，还能学习增加自信心。因此，台湾在这两年之间由以往较阳刚的健美比赛项目，渐渐的增加能展现女型柔软与性感妩媚一面Bikini比基尼项目，连混血名模Akemi也都是这项比赛的热衷选手之一。

正在接受2018 Ms Bikini Canada加拿大比基尼**冠军的Julia Marie姿势指导的Akemi(香月明美)。 严格的Julia正在调整Akemi的舞台姿势细节。

有鉴于此，健身工厂特别于4中旬邀请全球最大职业健美组织，IFBB国际职业健美联盟(IFBB Pro League)的选手，同时，也是加拿大体育联盟(Canadian Physique Alliance)国家比基尼选手的Julia Marie来台，亲自传授训练与比赛的诀窍及动作重点等项目，去年2018拿下 Ms Bikini Canada加拿大比基尼**冠军的Julia，一来到台湾就立刻进入健身房进行她每日的训练课程，完全没有因为来台湾就放松自己的训练行程，隔日一早就特别与巴西、日本混血模特儿Akemi(香月明美)碰面，进行一小时的密集训练课程，在训练的过程中Akemi不断的矫正自己的动作及姿势，并透过与Julia之间的交流让当天即将飞去夏威夷比赛的她，更加的充满信心。

相互交流训练与比赛的心得。 Julia正在建议Akemi加强臀部的训练。 超级严格的训练动作与强度让Akemi当场直呼受不了！

紧接着，下午健身工厂为Julia特别举办了一场见面会，在访谈的过程中也了解她以前也是一位泡芙女，但多年来透过一连串严格的训练与饮食管理，再加上强大的信念与抗拒各项诱惑的决心，才能达到目前的身型与体态以及进入专业健美领域，并获得IFBB PRO职业卡；同时也透露她自己以前因为运动让背部受过伤，所以在日常训练的时候也特别注意这点，并如何调整与加强自己不足的部分。

Julia正在与现场的教练分享她进入健美运动与参与比赛的过程。

同时，也分享她投身健美运动与参加比基尼比赛的心得、国际裁判的评分标准及如何做出关键性动作及姿势的重点，现场更邀请今年要参加比基尼比赛的女性朋友一同上台，并针对每个人的动作姿势与身型条件做出个别性的建议与调整，让在场即将要参与比赛的女性选手们都获益良多。

Julia正在指导即将参加比基尼赛事选手的姿势。 调整臀部的姿势是比基尼比赛很重要的一个关键。 说明比基尼赛事要注意的细节与观念。

另外，Julia也会在台湾停留1周的时间，除了针对健身工厂的教练群们，展开一连串的训练课程与深度教学外，还为年底即将举办的2019亚洲IFBB职业卡资格赛(IFBB Asia Qualifier)提前做暖身。

摄影、责任编辑／David

具贤皓

具贤皓（___），1987年2月15日出生于韩国首尔，韩国影视男演员、模特。

2015年，参加“韩国世界先生”健美比赛，获得模特冠军；同年，参加“拉斯维加斯健美世界大赛”，获得模特第四名。2016年，签约影力娱乐，成为旗下签约艺人；同年，在古装玄幻剧《择天记》中饰演折袖，从而正式进军中国内地荧屏。

中文名：具贤皓

外文名：___、KuhyunhoRico

国籍：韩国

星座：水瓶座

身高：187cm

体重：82kg

出生地：韩国首尔

出生日期：1987年2月15日

职业：演员、模特

经纪公司：影力娱乐

代表作品：择天记

主要成就：2015年“韩国世界先生”健美比赛模特冠军

2015年“拉斯维加斯健美世界大赛”模特第四名

演艺经历

2015年，参加“韩国世界先生”健美比赛，获得模特冠军；同年，参加“拉斯维加斯健美世界大赛”，获得模特第四名。

2016年，签约影力娱乐，成为旗下签约艺人；同年3月，出席在杭州举行的“优猜”入驻签约仪式，并与优猜签约；同年4月，受邀担任“GMICX—HelloFuture年度盛典”的宣传大使及颁奖嘉宾；同年5月，担任“优猜520男神季”的表演嘉宾；同年，与鹿晗、古力娜扎合作主演根据猫腻同名小说改编的古装玄幻剧《择天记》，在剧中饰演人族和妖族的混血后代折袖，这也是他首部进军中国内地荧屏的作品。

2017年4月17日，其主演的古装玄幻剧《择天记》在湖南卫视首播，但因“限韩令”的影响，其戏份全部被删除。

个人生活

具贤皓除了爱健身之外，他还酷爱纹身。此外，他还创建了个人的服装品牌。具贤皓的女友是韩国女模特道晖芝，交往期间两人因某些原因而导致分手，没过多久两人又恢复了情侣关系。

主要作品

参演电视剧

择天记-2017-04-17，饰演折袖

综艺节目

人物评价

具贤皓是一个时尚穿衣达人，他擅长表演、唱歌，另外热衷健身的他还擅长于跆拳道与游泳，他也是一个十足的健身达人。具贤浩不仅拥有完美的身材比例，而且还拥有着腹肌，但是他的脸却特别的秀气（新浪评）。

具贤皓身穿西装显得气质卓尔不凡，而贴身的剪裁和修身的版型则衬托出其身材的完美与黄金比例。具贤皓走红毯时儒雅而又绅士，周身散发出成熟男性的俊雅魅力（腾讯评）。