美股开盘：科技股砸盘纳指跌超200点 社交媒体股齐挫Snap跌35%

道琼斯指数下跌15039点，跌幅047％报3172985点；标普500指数下跌4065点，跌幅102％报393310点；纳斯达克综合指数下跌21077点，跌幅183％报1132451点。

英国富时100指数跌02％，德国DAX指数跌09％，法国CAC指数跌09％。美元在避险情绪支撑下基本持稳，黄金在1860附近等待进一步线索。

美联储博斯蒂克：未来在连续2月加息50基点后，FOMC或在9月踩刹车

当地时间周一，亚特兰大联邦储备银行行长博斯蒂克（Raphael Bostic）表示，决策者在接下来的两次会议上，每次都加息50个基点后，可能会在9月份暂停加息动作。

美股何时触底？高盛：美联储政策转向之时

高盛称，一旦美联储发出结束紧缩政策的信号，股市将触底；然而紧缩政策的结束可能要等到经济衰退明显显现后才会出现。高盛策略师Vickie Chang在一份报告中写道：市场可能有必要变得比现在更有信心，认为金融状况收紧已经足够，美联储已经实施并发出足够的鹰派信号。从 历史 上看，货币政策在股市触底约3个月前停止收紧，在股市触底约2个月后转向宽松。

美股看跌期权比率飙升至2年来高位！周一美股是烟雾弹式反弹？

周一美股三大指数均收涨，道指两周多来首度一日涨超600点。但期权交易市场的关键指标暗示抛售潮尚未结束。媒体报道称，期权市场的一大关键信号——对冲持有股票亏损的需求近期仍在持续增长。与该需求相关的统计数据显示，连续七周的调整并未抑制交易员对于对冲下跌行情的配置偏好。事实上，芝加哥期权交易所（CBOE）个股的看跌/看涨期权合约比率升至2020年3月以来的最高水平。

全球 科技 股陷入泥潭，华尔街Top投行CEO仍对 科技 股持乐观态度

高增长 科技 股突然下跌，其实在2021年底市场见顶时这些股票已经被普遍视为估值过高，令一些评论人士对 科技 股引发的崩盘表示担忧，类似于1999/2000年的互联网泡沫破裂。显然，这类公司市场价值应该在什么位置是一个问题，但它们根本的商业模式是真实的，瑞银首席执行官拉尔夫•哈默斯表示。。瑞信董事长阿克塞尔•莱曼表示，尽管 科技 股出现暂时的"震荡"，但投资者应保持长期眼光，因该行业内许多公司仍稳健。花旗首席执行官简•弗雷泽指出，投资者对美国股市的抛售非常有序，最近的低迷更有可能是必要的调整，而不是大规模大跌。

除了回购美股，高管们正大举抄底自家股票，要跟吗？

机构数据显示，今年5月，超过1100名上市公司高管买入自家公司的股票，内部人士买卖股票比例从4月份的043上升至104，这有望成为自2020年3月来买卖股票比例首次超过1的一个月。其中，包括星巴克临时首席执行官Howard Schultz和英特尔首席执行官Patrick在内的上市公司高管都在这段市场暴跌期间买入了自家股票。

现金为王！投资大佬Gartman：美股熊市料持续数月，建议逢高沽空

素有大宗商品之王之称的知名投资人Dennis Gartman认为，美股熊市今年初就开始了，并且还将持续数月时间。他建议热衷抄底的投资者，在熊市期间抓住任何反弹时机抛售股票。当前，他的个人投资组合中大约有25％的现金。

全球50大富豪的净值在今年合计蒸发5000多亿美元，马斯克损失最多

据彭博亿万富豪指数，今年以来截至5月22日，包括马斯克、贝佐斯、比尔盖茨和巴菲特在内的50大富豪合计损失5630亿美元净值。其中，马斯克今年内在帐面上损失了691亿美元，在前50大亿万富翁中的损失排名第一。

沙特阿美CEO警告：能源转型导致投资减少，全球石油供应正严重紧缩

当地时间周一，沙特国有石油巨头沙特阿美公司首席执行官表示，全球正面临严重的石油供应紧缩，多数企业面临向绿色能源转型的压力，不敢投资化石燃料行业。他还补充称，尽管有些企业呼吁其加快开采速度，他还是坚持到2027年将产能扩大到1300万桶的目标。

SnapCEO预警财报将不及预期并计划放缓招聘

Snap Inc周一发布盈利预警，并表示打算放慢招聘和支出步伐。这表明，为了适应数字广告市场的变局，社交媒体公司正在做出更多调整。该公司表示，正在努力应对一连串问题，比如通胀上升、苹果公司隐私政策变化、乌克兰战争影响等等。Snap首席执行官Evan Spiegel周一在摩根大通的一次会议上表示在当前的宏观环境下，有许多问题要应对。他说，自从Snap发布本季度的业绩指导以来，市场环境不断恶化，恶化程度比预期的要严重，速度也比预期的要快。Snap股价在周二盘前交易中暴跌近30％。

高通副总裁：WiFi7芯片已出货，预期明年大规模量产

高通资深副总裁暨连接、云端与网路部门总经理Rahul Patel表示，WiFi7芯片现阶段已开始出货，且由于连网需求超预期，看好明年或后年WiFi7在整体市场的渗透率就会达1成以上。Rahul Patel 指出，WiFi7具备低延迟、高传输量特性，可大幅提升连网效能，对于未来各种体验相当重要，目前 WiFi 7 芯片已出货给客户，预期终端产品年底前就会问世，大规模量产则会落在明年。

又一零售股暴雷？百思买Q1净利润同比暴跌43％

百思买一季度营收1065亿美元，市场预估1041亿美元。一季度调整后每股收益157美元，市场预估16美元。盘前交易中，该股上涨约2％。百思买表示，目前预计全年营收介于483- 499亿美元，此前预估为493-508亿美元。该公司表示，同店销售额将下降3％至6％，降幅大于此前预期的1％至4％。

大众CEO放豪言：2025年超越特斯拉，成为全球最大电动 汽车 销售商！

Diess 表示，特斯拉目前在电动 汽车 领域处于领先地位，可能也已经是数字化程度最高的 汽车 公司，但大众正努力跟上他们的步伐。

网易第一季度营收2356亿元，同比增长148％

网易第一季度营收2356亿元，同比增长148％；非公认会计准则下，归属于公司股东的净利润为51亿元。在线 游戏 服务净收入173亿元，同比增153％；网易云音乐净收入21亿元，同比增长386％。

网易有道一季度净收入12亿元，同比增长266％

5月24日下午，有道发布2022年第一季度财报。财报显示，公司第一季度净收入为12亿元，同比增长266％；归属于有道普通股股东的持续经营净亏损为9540万元（1510万美元），而去年同期净亏损为2193亿元。基于非美国通用会计准则，归属于有道普通股股东的持续经营净亏损为7090万元（1120万美元），而去年同期净亏损为2048亿元。

瑞幸咖啡公布2022年第一季度财报：总净收入24亿元，同比增895％

瑞幸咖啡官网5月24日公布未经审计的2022年第一季度财务业绩。第一季度瑞幸咖啡总净收入为24046亿元人民币，较2021年同期的12687亿元人民币增长895％。自营门店收入17147亿元人民币，同比增长662％；联营门店收入5493亿元人民币，同比增长2393％。第一季度瑞幸咖啡净新增556家门店，环比增长92％。截至第一季度结束，瑞幸咖啡门店数量为6580家，其中包括4675家自营门店和1905家联营门店。第一季度瑞幸咖啡月均交易用户数1600万，同比增83％。

逸仙电商Q1财报发布：护肤业务同比增长超68％，净亏损同比收窄

5月24日，完美日记母公司逸仙电商发布2022年第1季度业绩报告。公告显示，逸仙电商第一季度实现营收891亿元，其中，护肤业务同比增长684％，高于整体美妆大盘。毛利率进一步提升至69％，环比提高4个百分点。面对复杂的市场环境，逸仙电商在多品牌、重研发的战略基础上，开始强调提效转型，从求速度发展转向高质量发展，通过控制运营费用、提高ROI等多方面举措，稳步推进降脂增肌。受益于此，运营成本同比下降309％，一季度经调整后净亏损减少到156亿元，同比降低336％。

作为一名曾经非常向往中大的教大Master！哈哈哈哈哈，跟着室友也是没少蹭中大美食，接下来就给大家介绍一下中大经典餐品嘻嘻(#^^#)

1  甜品

各位爱好甜品的妹子有福气啦，看下图，港式油皮大个儿蛋挞，慢慢的蛋心儿，又香又甜，基本上过不了几天我就要室友给我带一个解解馋，价格也很美丽哦，35港币一个

这个是西米布甸，10港币超大一个，热腾腾的下午茶能够拯救你一天的学习压力哈哈哈哈

2  车仔面

车仔面也是香港的经典之一了吧，我一般会选牛腩和白萝卜，还与各种各样的搭配选择两种或者三种，鱼丸呀时蔬呀这类，大概一碗25-30港币酱紫

3．聚餐

如果大家聚餐的话不方便在食堂，推荐大家去附近的餐厅，人均大概100港币，吃鸡煲什么的，香港这边消费还是比较高的吧，这是普通餐厅，如果预算有限的话还是推荐大家在食堂就餐哦

另外的聚餐方式就是在家里自己做啦，我在香港这一年长进最大的就是做饭水平啦真是难以想象呢。但是买菜的话就不要考虑去超市啦，我记得一个卷心菜好像卖18港币一个，还没有我一个手大，如果大家住在学校外的话推荐去街市买菜。香港的水果也很便宜，很多热带水果，多数都是按个数卖，我记得15港币可以买6个猕猴桃，大木瓜20港币3个，比内地的水谷还要便宜。

如果大家还有什么其他问题可以留言给我，学校外的美食我也可以推荐给大家，包括学校的一些情况，路线和政策类的问题，看到会回复的哦

你是否觉得怀孕期就应该要多吃，才能让肚子内的宝宝有充足的营养成长!但生产完身型体重却完全破表，有种已经回不到怀孕前的样子？其实，在怀孕时你都遗忘了肚子里的小宝宝在初期甚至只有草莓般的大小而已，但我们却认为因该要多吃一点才有足够的营养供给，然而，一般来说在怀孕12周前体内的卵黄囊可以充分提供胎儿营养；在12周之后胎盘才会成形转由母体来供应胎儿营养。

怀孕期的11个饮食规划原则 教你如何成功养胎不养肉！

要记住！我们一生最容易生成脂肪细胞的时期，除了婴儿期外就属怀孕期了，因此，在怀孕时只要维持均衡的营养加上热量摄取维持在怀孕前的分量即可，切勿有一人吃两人补的心态，否则一但脂肪细胞增加之后就无法减少，顶多只能靠减脂缩小细胞而已，这也就是产后很难回到产前的体态与体脂率的原因。然而，​我们只要把握好以下这几个原则，就能让我们养胎不养肉！

原则 1 均衡饮食 不要因为怕胖就完全不吃淀粉，不要因为怕热量高就不吃脂肪，也不要因为孕期不适就拒吃所有蛋白质，整日的三大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪都要均衡摄取，才能确保胎儿的健康，以及避免营养不均而影响贺尔蒙失调而发胖。

原则 2 适量摄取全榖根茎类 全谷根茎类就是所谓的低GI 值优质淀粉，虽然他们属于淀粉，但因为其中含有大量的纤维素，吃下肚之后，身体无法立即消化吸收，因此血糖也不会急速上升、胰岛素也不会急速大量分泌，造成脂肪囤积。所以孕期可以多多用全榖根茎类取代精致淀粉，不过注意还是不要过量，平均每天吃2-3 碗的量就已足够，千万不要一旦饿了就随时以面包或饼干来充饥，摄取过多、身体消耗不掉的淀粉，最终都会转为脂肪囤积在自己身上，养肉不养胎。

孕期可以多多用全榖根茎类取代精致淀粉，不过注意还是不要过量。

原则 3 蛋白质是养胎的重点 蛋白质是建构身体重要的基石，摄取优质的蛋白质可以使胎儿健康稳定地成长。如果你在怀孕时特别想吃甜食，也很有可能是因为蛋白质摄取不足，在吃甜食之前，不妨补充一些蛋白质，可能就会发现没有那么嗜甜食了。低脂起司、坚果、牛奶、鸡蛋以及豆类和肉类，都是很适合孕期补充的的优质蛋白质来源。但注意切勿过量摄取，因为过多多余的热量一样会养出自己身上的肥肉喔！ 摄取过量的蛋白质也会对肾脏造成负担，也会提高钙质流失，所以记得适量即可。也要注意尽量摄取优质蛋白质，尽量挑选非加工、油脂少、精肉多的部位，像是鸡胸肉优于鸡腿肉，瘦猪肉优于肥五花，生肉及深海鱼尽量少吃，可以让身体补充到蛋白质却不会吸收到太多比较不健康的脂肪。

原则 4 吃健康脂肪 上面说少吃猪油鸡油的肉不代表不要吃油脂，而是少摄取不健康脂肪，另外再摄取健康脂肪，例如酪梨、坚果类、橄榄油等等，吃足够的油脂可以让身体吸收脂溶性维生素，不吃油会掉头发皮肤干燥指甲粗糙，对胎儿的营养吸收也非常的不好，所以千万不要怕胖就完全不吃油喔！

原则 5 多吃蔬菜 蔬菜中含有大量的膳食纤维与维生素，可以帮助我们孕期时预防便秘，建议每天可以吃3 到5 盘蔬菜、2 份水果，并且最好多更换不同种类的蔬果，也要记得喝水，帮助膳食纤维促进肠胃蠕动。

原则 6 吃适量且较不甜的水果 帮助排便、让身体吸收维生素，水果也含有很多维生素，但是如果是很甜的水果就要避免吃太多，因为也是高糖碳水化合物，吃过多也会长脂肪，可以挑选像是小番茄、橘子柳橙、蓝莓、等甜份较低的水果，高糖的瓜类少吃。

原则 7 热量的计算 首先了解自己一整天大约吃几大卡不会胖不会瘦，那就是维持你一天代谢与日常活动量的TDEE（每日消耗总热量），一般女性大约在1500-1800 之间。在第一孕期的时候吃大约孕前TDEE 的热量是ok 的，宝宝自己有带便当，不需额外摄取太多热量，到第二三孕期时宝宝开始依赖母体的营养，所以要比第一孕期多摄取300 大卡，千万不要有一人吃两人补的想法而狂吃！绝对长肉不长胎。

原则 8 三大营养素比例也很重要 根据卫福部建议，合宜的三大营养素比例蛋白质10-20%，脂肪20-30%，糖类50-60%，我觉得没有需要特别减脂增肌的孕妈咪们，配合这样的比例饮食就很能达到饮食均衡，提供自己身体所需及宝宝营养目的罗。

卫福部建议合宜的三大营养素比例。

原则 9 多喝水、少喝含糖及咖啡因的饮料 一天一杯咖啡是ok 的，但超过了对宝宝可能有比较不好的影响，另外也不要加太多糖，糖是会长脂肪的毒药，不想产后减得辛苦，孕期就要多多克制罗！水要多喝，怀孕的时候宝宝、羊水都需要很多水分，我们自己身体也需要更多水分来维持提高的代谢，所以喝水超重要！喝水不会让你水肿，不喝水身体失衡才会水肿喔！

原则 10 尽量避免甜食与含糖饮料 甜食对于非怀孕的人来说，本来就是肥胖的主因、减肥的敌人，我知道在我们怀孕时，有时会无法克制地想要吃甜食，但是为了养胎不养肉、为了宝宝的健康，还是尽可能的克制比较好，甜食吃多不但容易引起妊娠糖尿病，也容易使孕妇变胖。除了甜食之外，也要记得减少果汁及含糖饮料的摄取，即使是新鲜果汁也含有较多的糖分，比起果汁，新鲜水果有较低的热量以及较高的纤维含量。

原则 11 注意饮食的分量 就算吃得食物都很健康，但是吃得过多、总卡路里摄取过量，还是可能造成额外的体重与体脂增加喔。如果你像我一样，会突然想吃这个想吃那个，没有吃到会很不开心，百分之百执行上面那样饮食你会有压力、无法享受在其中也没有关系，我自己在怀孕期间，大概也只有60-70% 执行上述的饮食原则。 我觉得怀孕期间最不需要的就是多余的压力，我自己很不喜欢正义魔人在旁说：「你怀孕耶！不要吃冰啦！」「你怀孕耶！你不要拿剪刀喔！」「你怀孕了，不要去举重啦！」这时候我都会心想⋯⋯我是怀孕还是生病啊？可以放过孕妹吗？怀孕已经够不舒服了，为什么还要被一些没有科学根据的规定限制呢？这种时候我都会很开心我的孕期几乎都待在美国，美国人对于孕妇的态度跟台湾真的差很多，大著肚子去星巴克买咖啡冰沙，穿着比基尼躺在泳池边晒肚子、喝冰沙也没有人会管我，有的老外还会跑来恭喜我要当妈妈了。我有台湾怀孕的朋友只是去早餐店买杯不去糖的冰豆浆，就被好意的老板娘逼着去冰去糖⋯⋯孕妇为什么要这么辛苦啊？

怀孕已经够不舒服了，为什么还要被一些没有科学根据的规定限制呢？

上述那些饮食概念，执行的前提是：「这样吃我很开心，为了宝宝这样饮食可以既营养又不让我胖，所以准备食物和吃饭的时候我都心情很愉悦！」如果你那样饮食觉得压力很大，那我强烈建议你这段孕期就放松心情的吃想吃的食物吧。（但是还是可以默默的把上面的饮食概念埋在心里，吃想吃食物的时候可以尽量不要走钟太多啦。）

书籍资讯 《好孕动STAY FIT WITH MI：超人气健身教练的孕期健康动‧营养吃‧养胎不养肉全计画》/Michelle著 医生说怀孕可以运动，但该做什么运动？可以做到什么强度？ 孕妈咪们该怎么运动才不会受伤？ 身为专业美女健身教练／超人气部落客／二宝妈的Michelle，以两胎孕期的亲身实证，为「预备怀孕」、「正在怀孕」、「产后恢复」的妈咪，全阶段量身打造的健康好孕动计划！ 「跑步对宝宝不好？」 「怀孕就是要多休息？」 「孕期运动可帮助减重？」 这些孕妹们在脑袋中千回百转的问题就由Mi来帮忙解答吧！ 运动，所得的不只是紧致的身段，更是建立自信与维持自我的一种方式，而运动带来的快乐因子，更是孕妈咪及宝宝最珍贵的养份。 跟着Michelle一起动起来，Happy Mom, Happy Life！ 独家设计 ◎老公可陪做的好队友运动！ ◎附有好孕动手册，随着怀孕周期列出适合运动、饮食及注意事项，是妈咪的贴心小本本。 ◎不只孕妹需要，一般人也能轻松上手的居家运动，必备！ ◎养胎不养肉食谱，让孕妹及宝宝们吃得好、吃得饱、吃得更健康！ 名人推荐 孕妇教练Akemi（香月明美） 康柏体能训练中心创办人　江蕙妤 禾馨医疗营运长 林思宏 体适能教育机构创办人　周博阳 ViaSweat创办人　许安璿 前新光医院营养师／台大公卫学院博士生／营养师的餐桌营养顾问　梁家玮 飞创国际课程讲师　筋肉妈妈 营养顾问　杨哲雄（好食课） 人气多功能家管　隐藏角色

体重管理类主要上市公司：目前国内体重管理类的主要企业有阿里巴巴、美团、星巴克等。

本文核心数据：中国居民超重/肥胖情况、购买代餐的原因、食品饮料行业融资千万元以上新兴品牌品类分布等

每2个成年人中就有1个体重超标

据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国成年人超重/肥胖情况已超过半数，每2人中就有一个体重超标。青少年和儿童的体重问题也较为严重，6岁以下的儿童肥胖率已达190%，6-17岁儿童及青少年的肥胖率也超过了100%。而肥胖的健康危害较多，可导致较高的早期死亡风险，并增加总体死亡率。可能因肥胖导致各类慢性病包括糖尿病、脑卒中、冠状动脉疾病等。此外，肥胖还会带来不良的心理和社会后果。

减肥方法纷繁复杂 怎样才能有效减肥

《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》中对各类减肥方法进行了分析，从调整饮食及认知方式来看，减肥的底层逻辑在于减少能量摄入，主要方法包括限能量膳食、高蛋白膳食、间歇性能量限制等。因此体重管理类企业的产品大多具有低脂、高蛋白、低卡的特点。但目前大部分企业忽视了心理因素对消费者购买减肥产品的影响，营养治疗指南中提出，肥胖症人群中有254%的人伴有暴食症，该项病症的存在导致消费者无法仅仅通过摄入健康低脂食品达到减肥的目的，由于购买体重管理类产品效果甚微，大部分暴食症患者可能会放弃购买体重管理类产品。

除底层逻辑外，体重管理类企业应当专注于借助额外补充的减肥方法。《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》提出，实验表明低GI饮食、低碳水化合物饮食等方法，均可在一段时间内起到明显的体重控制作用。目前低GI产品主要包括杂粮饼干等;低碳水产品包括各类高蛋白肉食;轻食/代餐食品销量也处于较高水平;针对微量营养素、肠道微生态、保健成分等，各大功能食品企业也纷纷推出各类体重管理类保健品、体重管理类饮料。

减肥产品屡次踩雷 是否有效是主要判断标准

由于具有不同的需求，消费者购买代餐的原因也各不相同。2020年7月丁香医生的《代餐行业营销洞察》显示，其中过半数的消费者购买代餐的原因在于减肥、增肌、塑形需求。由此来看，消费者的关注点主要集中在是否能够帮助他们有效达到体重降低的作用。

从目前已放弃代餐方式减肥人群无法坚持使用代餐的原因来看，没有吃饭的感觉、吃了之后没效果的人数均超过了35%，进一步证明了饱腹感或吃饭带来的心理安慰及最终的效果是消费者的主要关注点。

除代餐产品外，我国体重管理类产品还包括低碳、低GI产品、体重管理类保健品等。从目前各类社交平台中消费者的反馈情况来看，我国体重管理类产品现存弊端包括减肥产品多样性不足、夸大宣传、无法满足“中国胃”等。具体内容如下：

体重管理类企业积极融资并与大学合作

在大家对于体重管理类产品反复种草、拔草的过程中，仍然有不少新兴品牌想要进入体重管理这一细分食品领域。据QuestMobile统计，2020-2021年食品饮料行业融资千万元以上新兴品牌中代餐能量品牌占比超过20%，为占比最高的品类。

从2020-2021年我国体重管理类企业融资来看，主要分为初创轻食品牌及运动健身品牌。薄荷健康两年内完成三次融资，总金额超过20亿人民币;咚吃分别于2020年7月和2021年5月完成了A轮及A+轮融资，进一步完善在体重管理领域的业务布局。运动健身品牌的代表企业包括HealthifyMe及keep，分别完成了C轮及E轮融资，融资金额较大。

除融资布局之外，各大高校也进入了体重管理类产品的研发生产领域。主要高校包括西南大学、吉林农业大学、农科院等。其中江南大学多次与体重管理类企业合作，如橙子快跑、糖友饱饱等，研发出低脂、低GI、不升糖的饼干面包等产品。出于对食品安全的考虑，消费者会更倾向于具有高校研发的背书的体重管理类产品。

体重管理类企业应如何提高复购率

综上所述，针对体重管理的底层逻辑，各大体重管理类企业应在销售产品的过程中，向消费者普及饮食健康营养知识，使消费者更能选择适合自己的产品，较快速的看到体重管理的成果，从而提高复购率。同时企业可开展线上营养师社群服务，为消费者提供营养师咨询，及时调整消费者的总体饮食摄入，达到体重降低的效果;也可以通过打卡社群的方式，在互联网上建立打卡群或小程序，提高用户的参与度、看到更多成功案例从而提高复购率。最后也是最重要的一点，在积极营销的同时，企业应加大研发力度，研制出营养高、效果好的体重管理产品，也可选择与知名大学合作的方式加强研发能力，提高消费者的信任度。

以上数据参考前瞻产业研究院《中国功能食品行业品牌竞争与消费需求投资预测分析报告》

吃了长虫的火龙果后，危害如下。如果是吃了幼虫不一定会对我们的身体造成危害的，但是我们看着虫子会非常的影响自己的食欲，如果虫子太多的话，它们的分泌物就会特别多，而且会到造成水果有裂口，会影响水果的质量，也会让火龙果感染上真菌，如果火龙果感染真菌之后，它就会发生病变，这样的水果也是不能再吃了。如果吃完之后有可能会造成食物中毒，导致拉肚子呕吐等一些症状，火龙果是南方的水果，它的外表是红色的，里面是白色，有黑色的果粒存在，味道是非常甜的，而且它的香气也非常的浓，平时吃火龙果的时候就是为了补充身体的糖分，如果糖分太多的话，就会吸引许多幼虫，导致火龙果变质，这样的火龙果也就不要再吃了，火龙果它的维生素也可以提高人的抵抗力，但是吃火龙果也是有好处，有坏处的，吃火龙果它的坏处就是它的性质是非常温和的，对身体的坏处不多，但是它果皮中是有有害成分的，人们吃之后就会非常的涩，让人难以接受，可以把火龙果旁边的皮用勺子取出来，加入蜂蜜吃掉，这样就会让人接受了。吃火龙果，它的色素也特别的难消除，有些火龙果它是白色的，有些却是红色的，人们在吃完红色之后，这些色素就会随着大便出来活动过，它的红色也是特别不一样的，有些人看见这个颜色也会头晕。吃火龙果因为它性质是比较温和的，适合很多人食用。吃火龙果不能喝牛奶，如果一起吃的话就会让肚子非常的难受，还有可能会拉肚子，吃火龙果也不适合寒性的人吃，因为会导致肚子越来越痛，女生在来月经的时候也不能吃火龙果，会让肚子的疼痛加重的。而且我们在吃东西的时候一定不要，边看电视边吃东西，因为这样如果水果，蔬菜上面有虫子的话，我们也不会发现，导致吃进肚子里会发生病变的，如但是吃了这些幼虫也不会有特别大的毛病，因为在虫子没毒的情况下，就是很好的蛋白质，但是让人看，看见也是非常的恶心的。