用姜水洗头防脱发吗?多少次见效啊?

可以，需要一两个月时间见效。用热姜水洗头，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效防脱发、促生发，还能抑制头皮发痒、减少头皮屑。但头皮也是人体敏感部位。所以直接拿生姜涂抹斑秃，要因人而异。

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

扩展资料：

偏头痛：可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。神经衰弱、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。

消除酒醉：可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。

减轻面部暗疮：每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

防治头皮屑：用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。

缓解腰肩疼痛：将毛巾浸入热姜水里然后拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

消除脚臭：浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。

参考资料：

生姜-

生姜洗发水防脱发有效果，想让头发停止掉落就要少折腾头发、有病治病。

生姜有治疗脱发的功效，用生姜涂抹头皮，生姜中的姜辣素、姜烯油等成分，就可以促进头皮的血液循环，加速头皮的新陈代谢，对于毛囊组织也有一定的活化作用，所以生姜不但可以防止脱发，而且还能刺激新发的生长。

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

护理头发的方法

1、戴帽子。即使你认为帽子与你的形象不搭，也不要着急否定它。因为帽子不仅可以保护头发、头皮抵御寒冷，而且也可以保持发型。

2、不要在头发干后立刻出门。因为在用吹风机或卷发棒做过造型后，至少要留出30分钟的时间让头发温度降下来。

3、使用护发素。洗发后将适量护发素均匀涂抹在头发上，确保护发素停留的时间比包装上写的稍久一些。这样既可以增强效果，又能使你的头发得到更可靠的保障。

生姜的妙用我们前面已经介绍过了，今天我们说说脱发问题，民间一直有传说说生姜可以治疗脱发，那么到底是否真的如此呢？下面我们来一起看看！

生姜能否治疗脱发

生姜治疗脱发的方法一直流传民间，但是也有科学证明确实是有效的！下面我们一起来看看！

雄激素性脱发的原因，目前尚不明确，不过，大量研究表明，雄激素性脱发跟雄激素异常代谢分不开。

生姜的主要成分是姜酚和姜醇。动物测试表明，姜醇确实有扩张血管的作用。姜酚对左心房、右心房有增加收缩能力的作用。但这些数据是建立在生姜提取物灌注上。至于生姜擦头皮、姜汁涂抹头发有没有用，目前还存在疑问。

雄性激素性脱发是激素水平和局部受体的问题，这些不得到改善，单纯改善血液循环，只怕会起到反作用。进一步的研究更指出，姜醇、姜酚等物质，可以延长毛发的休止期，并且抑制细胞增殖、促进细胞凋亡。

生姜治疗脱发方法

1、将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净，持续1个月。此外，洗的时候还放些盐，是去头屑最简单的方法了。

2、烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的备查液循环，洗完后很轻松。

3、用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位。生姜随用随切，不宜切好备用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生。

中医看生姜：中医对生姜是这样看的，生姜性温，具有解表、发散的功效，所以外用生姜生发，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。

生姜汁洗头绝妙生发偏方

拿一块生姜抹头皮，你会感觉到头皮有点发麻、发热、发红，这就是头皮明显受到了刺激，皮肤里的毛细血管都充血胀大了。所以，生姜有很好的促进局部血液循环的功效。

生姜中含有姜酚、姜酮、姜烯酚，统称“姜辣素”，“姜辣素”的一大作用就是扩张血管，促进血液循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养和生长速度，所以生姜汁是绝妙的生发偏方。

具体怎么用生姜汁洗头呢

很简单，取出两块普通大小的姜（约二两），切成普通的薄片，然后放在锅里和水一起煮，煮开后可以把姜片捞走，只留下生姜水，等温度适宜后用来洗头就可以了。

用这个方法洗头，你会感觉头皮越洗越灼热，局部血液循环很剧烈，这就达到了生发的功效。

如果你脱发问题比较严重，可以只熬一碗生姜水，但是浓度高一些。用正常方法洗完头之后，把姜水用小杯子一遍遍淋在头皮上，边倒水边按摩，持续5分钟左右用毛巾包裹10分钟，然后再用清水洗一遍，这样效果更强大。

当然还有更直接的方法就是用生姜捣成汁，然后直接涂抹在脱发的区域，从功效上来说这种方法威力最强，适合局部脱发，以及斑秃的情况。

越来越多的人反应，使用生姜偏方治疗脱发和掉发，效果不明显？

为什么呢？

每个人的情况不同，建议先做毛发检测！

脱发治疗和养护的机构很多！

先体验效果后消费，避免上当受骗。

通常情况下，脱发掉头发应该通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：

1日常护理：患者掉头发，在平时应做好日常护理，注意局部卫生，选用温和、不刺激的洗护用品，尽量避免烫发或染发，以免损伤发质，加重掉头发的症状。另外，患者还应规律作息，及时调整饮食，可以适量吃芝麻、花生等帮助生发的食物尽量不吃辛辣、油腻、刺激性的食物。

2使用药物：掉头发可能是脂溢性脱发引起的，患者不要使用含激素的复方地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏、米诺地尔和非那雄胺片药物等药物，可以吃维生素B6片等进行治疗。

壮发堂毛发研究机构发现，使用植物提取中药成分，能改善的脱发类型

1脂溢性脱发 7精神性脱发 13休止期脱发 19染发性脱发

2神经性脱发 8营养代谢性脱发 14生长期脱发 20免疫性脱发

3病理性脱发 9肥胖性脱发 15牵拉性脱发 21烫染性脱发

4疤痕性脱发 10遗传性脱发 16斑秃型脱发 22盘(礼)头脱发

5感染性脱发 11内分泌性脱发 17弥散型脱发 23肾上腺肿瘤脱发

6药物性脱发 12物理性脱发 18产后脱发 24卵巢源性脱发

附：脱发效果显著变化参考（个人体质和脱发程度不同，效果有区别的）

3-7天，自我感觉头发没有之前那么油腻了，头皮屑越来越少了

7-15天，自我感觉头皮没有之前那么痒了，头皮屑更少了，更透气。

15-30天，看到有新发增加，同时不脱发部分，越来越黑

30-60天，视觉上新发越来越多，越来越长，越来越健康

60-90天，看到越来越多的新发增加，同时越来越粗，越来越有光泽。

90-120天，脱发非常严重的用户，浓密乌黑强壮的壮发基本实现。

120-240天，对大多数的用户来说，“密、黑、亮、粗”的壮发基本实现!

如果有白发，需要养护的话，另外给大家提供一些参考信息。

壮发堂对很多白发还是有一定的效果的，比如说下面白发类型

1遗传性白发 5药物性白发 9烫染性白发

2精神性白发 6抑郁性白发 10体虚性白发

3营养性白发 7疾病性白发 11早衰性白发

4压力性白发 8挫折性白发 12自然衰白发

壮发堂厂家总部建议大家先体验，感觉效果不错再按疗程养护，所以，大家可以去体验看看效果怎么样？是否适合自己？

附：白发效果变化参考（每个人体质不同，快慢和反应有区别的）

3-7天，自我感觉头发没有之前那么油腻了，头皮屑越来越少了

7-15天，头痒问题改善，头屑减少、炎症改善，白发逐渐止白。

15-30天，看到有发质明显变好，同时枯黄部分的毛发，越来越黑亮

30-60天，枯黄毛发继续自然黑亮有光泽，白发根部开始变黑，越来越健康

60-90天，看到越来越多的白发根部变黑，发量增加，同时越来越粗，越来越有光泽。

90-120天，越来越多的白发从根部养黑，浓密乌黑强壮的壮发状态呈现。

120-240天，对大多数的白发用户来说，“密、黑、亮、粗”的壮发基本实现!

养发，急不来的，脱发和白发都不是一天形成的，需要耐心坚持！

如果做不到耐心坚持，而是希望1-2个月彻底解决白发和脱发问题，建议还是不要使用壮发堂。

上面是从壮发堂各种信息渠道整理的，希望对大家有帮助！

现在生活节奏快工作压力大，脱发的平均年龄为30岁左右，以前我们一直以为脱发都是中老年人的“专利”，可是现在，头发比00后还任性，想让谁脱，谁就不得不脱！所以，想要避免脱发，最好是采取一些积极措施了，我有3个防脱有效方法，分享给大家。

1 洗发

平时清洗头发水温最好保持在40度左右，选用对头发和头皮没有刺激性的温和洗发剂。洗发时可轻轻的按摩头皮。这样能增加头部的血液循环，洗完后尽量不要使用电吹风，让头发自然晾干。

2 保持充足睡眠

每天晚上20点到2点这段时间，如果能保证充足的睡眠，则有利于皮肤和毛发的正常代谢，反之则容易出现脱发的症状。建议大家每天的睡眠时间不少于8小时，有条件者可在中午休息半小时。

3注意饮食

头发的生长需要体内供应营养，头发主要是由蛋白质和微量元素组成的，防止脱发大家平时可适当的多吃一些富含蛋白质等微量元素以及维生素的食物，如黑芝麻、虾、熟花生、菠菜、 胡萝卜、玉米、蛋类、禽类、带鱼、芹菜、菠菜、排骨汤等等。

以我自己为例吧，2018年的时候遭遇了失业、失恋的双重打击下，我开始熬夜酗酒，但过了一段时间，我我发现我居然开始脱发了，每天早上从床上起来的时候，看到枕头上面都是头发，有一次我专门数了下，有一百根左右。这下可给我吓坏了，如果在这样下去，不出两个月，头顶肯定要变“地中海”啊！

我心想这样不行，我要改变自己，我先开始戒烟酒，然后把晚上作息时间调整十点，一开始睡不着，后来每天晚上睡觉之前喝杯牛奶，慢慢的作息规律就改过来了。

在饮食方面，那时候我每天坚持吃两粒黑芝麻丸，慢慢的坚持了三个月时间，我发现以前脱发的地点，已经开始慢慢的长出了黑色的绒毛哦。最后经过了半年的时间，我的脱发已经改善的太好了。

总结，如果我们能注重自己的生活方式和饮食习惯，及时地排解压力，脱发的问题可以得到相应的改善。

　　每年冬天都是“养生”重灾区，今年也不例外。“生姜治脱发”的“传说”，就像雪花一样，寒风一吹，旋即卷土重来。

　　其故事大都相似，“我以前经常掉头发，后来坚持用生姜擦头皮”，或者，“后来用生姜煮汁，涂抹头发”，结果都很喜人，“生姜改善了局部血液循环，头发从此就再也没掉过，梳都梳不下来”。

　　果真如此么？

　　依据形态不同，人的皮肤可以分为两种，一种是有毛的薄皮肤，一种是无毛的厚皮肤。前者覆盖身体的大部分区域，后者则主要分布在那些需要忍受机械性摩擦的地方，比如掌跖和指（趾）屈侧面。

皮肤的结构

　　我们的重点，自然是前者。

　　头皮等部位，之所以能长出头发，是因为具有毛囊。

　　爱看科技新闻的朋友，应该知道，这两年干细胞是研究人员的宠儿。通俗来讲，一般的细胞，其内部具有一套指令，只能进行有限次数的分裂，干细胞则不受此约束。

　　在毛囊上，也有一种干细胞，称之为毛囊干细胞。它在毛细血管的滋润、营养、调控下，以一定的周期生出毛发。具体来说，毛发的生长周期可以分为三个阶段：

　　第一个阶段称之为生长期，约3年，这个时候毛发是不断生长的，每天生长027-04毫米，最终可以长到50厘米左右；

　　第二个阶段，称之为退行期，约3周，这个阶段的毛发不再生长，进入较为稳定的状态；

　　第三个阶段，称之为休止期，为期约3个月，毛发凋亡脱落。

　　临床上的脱发，按其原因，可以分为三种。

　　第一种是因为化疗等原因引起的，这是接受相关治疗不得不承受的代价，不在本文讨论范围内；

　　第二种是由其他疾病引起的，比如因盘状红斑狼疮（discoid lupus erythematosus，DLE）导致头发斑秃，盘状红盘狼疮是红斑狼疮的一种，属于自身免疫性结蹄组织病，病人的免疫系统发生“叛乱”，和正常组织“内讧”，对于这种情况，即使生姜对于局部毛发缺损有效，只要原发病依然存在，脱发就会不断发生，所以，早日就医，在遵从医嘱，治疗原发病，是最佳原则。

　　第三种，就是毛囊自己的问题了，雄激素性脱发是其中非常典型、发病率较高的一种。很多人听到这个名字，可能会认为，这是只有男人才会患的疾病，其实不然，女性患者虽然较少，但并不罕见。

　　雄激素性脱发表现为毛发休止期延长，客观上，使生长期/休止期比例显著下降，与此同时，毛囊密度和体积逐渐缩小，最终导致毛发变短变细，容易脱落。

　　雄激素性脱发的原因，目前尚不明确，不过，大量研究表明，雄激素性脱发跟雄激素异常代谢分不开。雄激素包括睾酮（T）、二氢睾酮（DHT）、脱氢异雄酮（DHEA）等。不管是哪一种，它都要和相应受体结合，才能起作用，而人体的毛囊中，恰恰具有着丰富的雄激素受体。这一受体和雄激素结合后，可以形成激素-受体复合物，与特异的DNA序列相互作用，调控基因转录，表达新的蛋白质，从而使细胞功能得到改善。有研究显示，和非脱发患者或者脱发患者非脱发区相比，脱发区的雄激素受体表达更为集中，这可能雄激素脱发产生的重要原因之一。1

　　生姜的主要成分是姜酚和姜醇。在猫身上做的测试表明，姜醇确实有扩张血管的作用；对于豚鼠的离体心脏做的相关实验，也表明，一定浓度的姜酚（1×10-6～3×10-5 mol）对左心房、右心房都有增加收缩能力的作用。2不过，一来，这些数据建立在生姜提取物灌注上，生姜擦头皮、姜汁涂抹头发有没有用？存疑。二来，正如前文所说，雄性激素性脱发是激素水平和局部受体的问题，这些不得到改善，单纯改善血液循环，只怕会起到反作用。

　　进一步的研究更指出，姜醇、姜酚等物质，可以延长毛发的休止期，并且抑制细胞增殖、促进细胞凋亡。也就是说，生姜不仅不能治疗脱发，而且，有可能加重病情。3

　　爱美之心，人皆有之，谁不想有头茂密美丽的头发呢？虽然脱发的原因还没有被彻底搞清楚，但是临床上，针对雄激素性脱发等常见病，已经有了价格较为低廉、疗效较为显著的方案，何必非要求助于效果不清还有可能起到反作用的生姜？

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　　参考文献：

　　1、叶萌, 辛李宁, 程宝文, 等 雄激素性脱发相关研究进展[J] 国际遗传学杂志 ISTIC, 2015, 38(3)

　　2、姜程曦, 林良义, 宋娇, 等 姜中姜酚和姜醇的研究进展[J] 中草药, 2015, 46(16): 2499-2504

　　3、Miao Y, Sun Y, Wang W, et al 6-Gingerol inhibits hair shaft growth in cultured human hair follicles and modulates hair growth in mice[J] PloS one, 2013, 8(2)

 

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作者：拓拔黑