方脸如何改变脸型 方脸怎么变成瓜子脸

在现在这个瓜子脸、网红脸流行的时代，方脸的姐妹开始困扰了起来。其实方脸也有属于自己的魅力，如果自己不喜欢方脸，不用通过整容也能看起来像瓜子脸，下面教大家几个方法。

方脸如何改变脸型

方脸的姐妹们既可以通过医美的方式进行手术，达到最快速见效的瘦脸，随着技术的发达，轻轻松松就能变成你想要的脸型，例如鹅蛋脸、瓜子脸、圆脸等；还可以在日常生活中注重咬肌的咬合情况，避免嚼口香糖、嚼槟榔等行为扩张下颚。

具体形成方脸的原因大概有以下几种情况：

一、咬肌过于肥大。

二、脸部骨骼过大。

三、面部脂肪肥厚。

当然也有同时伴随两种或者三种情况，所以改脸型的时候一定要仔细判断自己的脸型是属于哪一种类型，只有这样才能够达到最理想的瘦脸效果。

如果是咬肌肥大，可以注射肉毒毒素；如果是面部脂肪堆积则可以使面部脂肪抽吸；如果是骨骼原因，可以进行颌面手术，比如下颌角切除手术；如果还伴有面部的衰老、皮肤松弛，可以进行线雕提升，也会达到瘦脸的效果。

改善脸型建议找正规的医院，经验丰富的医生，根据求美者的脸型综合评估，选择适合的治疗方式。

方脸怎么变成瓜子脸

对于追求美感的女性而言，脸型的不匀称逐渐让人变得不自信，非常羡慕拥有瓜子脸的女性，那么方脸究竟可以通过哪些方法去变成瓜子脸呢？下面就分享一些堪比整容的方脸变成瓜子脸的小妙招。

发型修饰

一说起方脸，就会觉得脸四方四正的，形像比较古板，特别是是女生就会缺少女人的柔美感。如果你是方脸，不管是男生还是女生一般会比较一些规规矩矩的发型，必选发色黑色；男生的话发型款式可以选择斜式刘海的短发、无刘海的短发、短碎式的短发等这类短发发型！女生的话发型款式可以选择中分的齐肩短发、斜刘海中长发。发型能对方脸进行一定的修饰，但是没法彻底解决国字脸问题，而且在选择发型有一些局限性！

按摩瘦脸

按摩瘦脸的方法有很多，其中最简单的就是用棉布消肿按摩，但是按摩时一定要注意动作规范，不要伤到皮肤；长期坚持，对于脸部水肿有明显的效果，但是对于咬肌、脂肪型没有明显效果的！

按摩瘦脸步骤：

1、首先将双手的手指按压在额头的中间，并且向额头的两侧的发际位置拉伸，这样来回反复进行按摩拉伸10次即可。

2、将手指按在眼袋的部位，之后用中指向外慢慢推移，共做5次。

3、将手指按在太阳穴上，轻轻按压10～15秒钟。

小V面膜

当然也有不用自己亲自动手还简单有效的方法，那就是佩戴小V面膜，通过双提拉紧致瘦脸，实现天然肌肤按摩效果，帮助疏通面部经络，促进循环，同时促进有效瘦脸成分渗入肌肤底层，佩戴过程中，被脸部吸收后，对消除脸部水肿、脂肪和咬肌都有非常好的效果，同时也不会有任何副作用。对于方脸怎么变成瓜子脸，每天敷一片，帮助你轻松变成瓜子脸！

最后，我认为自信美才是真的美，无论是采用医美方法、还是按摩的方式去瘦脸，都切勿盲从他人的建议，要多方面考察安全性和成效性。变美永远都是一个持之以恒的过程。祝大家都变成自己喜欢的样子

方脸适合什么耳环

耳环不光是一种装饰品，还可以通过戴耳环修饰你的脸型。不同的脸型，在选择耳环的时候，形状都可以不同。对于方脸来说，佩戴耳环的时候可以选择一些形状比较夸张的，比如说：长曲线耳环、椭圆形耳环、大纽扣耳环等。

长曲线耳环

方脸看起来非常的硬朗，所以说我们可以通过佩戴一些带有曲线的耳环弱化面部棱角。长曲线的耳环可以修饰到你面部的下颌处，让你面部轮廓更加温柔。

椭圆形耳环

椭圆形的耳环比较长，所以就可以起到拉伸面部的视觉效果，椭圆的圆润度还可以弱化方脸的棱角。水滴状也可以包括在椭圆形耳环内，水滴状的耳环下半部分同样可以修饰面部轮廓。

大纽扣耳环

除了一些耳坠样式的耳环，我们还可以选择一些大纽扣的耳环，佩戴这种类型的耳环，会将别人的目光吸引过来，达到修饰脸型的效果。方脸的女生佩戴这种大纽扣耳环，还会特别的有时尚感，很高级。你可以直接选择比较圆的大纽扣，也可以选择一些比较大的花朵形状，都是可以让吸引别人目光的。

方脸不适合什么形状的耳环

方形

方脸最好不要佩戴方形的耳环，不管是什么样式。方形的耳环会让你的脸看起来更方，面部棱角更分明。方脸并不能弱化面部线条。

小耳钉

方脸戴耳环可以戴一些比较夸张的样式，但是一些小耳钉如果方脸戴上去很容易被人忽视，看不清楚，戴了还不如不戴。如果你确实比较喜欢戴耳钉，那建议你选择面积大一些的耳钉。

该 男性拥有一张方脸，并没有对美丽有多大的影响，但是如果女性拥有一张方脸，就会影响到女性柔美、精致的一面，也会影响到女性温婉、柔美的气质，如果能成功将方脸改造成瓜子脸，就能让女性的形象以及气质有质的飞跃提升，该一起来看看一美注射美容专家的详细介绍吧! 一、下颌角整形。造成脸部呈现方型的原因通常是下颌角偏大，只要通过手术将肥大的下颌角变小，就能塑造让人满意的瓜子脸。进行下颌角整形手术一般需要动刀，但切口会留在比较隐蔽的地方，不会轻易被察觉。记得找一位经验丰富、技术了得的医生，就能够使手术的安全性和效果得到充足的保障。 二、瘦脸针注射。方脸的原因或许是由于脸部肌肉过多所导致的，这样的情况只要进行瘦脸针注射，就能将肥大的咬肌变小，到时候脸就能变得精致美观。瘦脸针的主要成分是肉毒素杆菌，肉毒素能精准作用于肥大的咬肌，从而让脸部肌肉萎缩，便捷、无痕，塑造迷人瓜子脸就是这样轻而易举的事情。 三、吸脂瘦脸。造成方脸的另一原因就是面部脂肪堆积过多，过多脂肪堆积在下颌角的部位，就会使脸型变方。只要将面上多余的脂肪直接吸出，就能塑造完美的瓜子脸。脸部吸脂首先会在脸上脂肪丰厚的地方作一个小切口，然后通过吸脂导管吸出皮下组织的多余脂肪，以实现理想的瘦脸效果。 进行改脸型，记得选择专业、正规的上海一美整形外科医院，这样才能使脸部整形的效果更加理想。

试试改变一些习惯，可以帮你快速瘦脸。

瘦脸坏习惯：爱嚼口香糖

嚼口香糖太多，会令下巴咬合肌过度锻炼，让下颌角的肌肉越来越发达，最终变成肌肉型的“国字脸”，让你的脸再难以瘦下来，与“锥子脸”、“鹅蛋脸”绝缘！

瘦脸坏习惯：托腮

看电脑的时候女生最习惯的动作就是托腮。虽然这样的姿势令你很舒服，但是这对瘦脸却没有益处。长期托腮，会让你的脸部因此肌肉的过度挤压而失去弹性。当脸上的肌肉没有了凝聚力就会变得松弛。最后导致脸蛋扁平。

瘦脸坏习惯：过咸的食物

过咸的食物含有大量的钠盐，钠会吸收血液的水分，让身体的多余水分得不到排出。那么就会导致小脸浮肿。特别是晚上，如果晚餐过咸，加上晚上新陈代谢减慢，第二天你的脸将会肿肿的，脸部变得更加大。

瘦脸坏习惯：夹电话

由于生活节奏变快，工作繁忙，很多人都形成同时做多件事的习惯。其中一边讲电话一边做其它事情的概率是最高的。因此很多用都会选择用下巴和肩膀夹着电话。这样不仅容易造成左右脸不对称，还会损伤颈椎，造成劳损。

瘦脸坏习惯：面无表情

任何一个表情都需要用到脸上肌肉。对脸上肌肉的锻炼可以防止脂肪堆积在脸上。但是

如果你的表情单一，不够丰富，脸部的肌肉就得不到锻炼，脂肪就会越来越多，脸蛋自然就

会变大了。

瘦脸坏习惯：爱跷二郎腿

跷二郎腿看似优雅，其实它极可能是你变成胖脸的元凶！翘二郎腿会压迫神经，还会让腿部血液循环发生异常，造成静脉曲张，一旦回流不畅顺，就像体内发生严重的交通堵塞一样，脸部作为布满神经和大小血管的重要“交通要道”，塞得十分臃肿也就一点也不奇怪了。

改变瘦脸坏习惯，可以帮助我们很好的瘦脸，但想要加快瘦脸进程，我们还需要一些特别的手段。例如每天一颗瘦脸果。

瘦脸果是一款专业瘦脸快速瘦身的减肥产品，通过萃取天然草本植物精华，采用独创面部渗透技术，使得瘦脸果的瘦脸效果变成普通产品的十倍。对各种脸胖类型都有很好的疗效。是你瘦脸路上最好的帮手。

就快要做新娘子了，但却还是没有准备好？其实还是对自己的脸型不满意，现在最流行的是瓜子脸，但是自己却有一张让人无比不喜欢的方形脸，方形脸总是让人觉得脸大的很，脸大从而就造成了显得胖的结果，方形脸瘦脸的技巧你想不想知道呢想不想让自己也变成瓜子脸呢？想的话那就快试试看小编教你的瘦脸的技巧吧。 面部肌肉松弛型大脸 很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在现今高竞争，高压力的环境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。 多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。 在肌肉松弛的情况下需要每天通过锻炼来调整脸部表情肌肉，多笑多说话来运动脸部肌肉，对心情的放松也有好处。 瘦脸相对于瘦身要更加困难，也更加精细，想要真正做到瘦脸，必须的便是依照自身的情况，选择适合自己的方式进行。 面部脂肪堆积型大脸 有这么一群人，他们经常抱怨，只要开始发胖，脸就是身体的先头部队，身体还没有长胖前，脸上已经开始堆积脂肪，更麻烦的是稍微开始运动身体便觉得沉重。这种情况就是脂肪堆积的脸型。如果还是有些不能确定，用手捏住颊部皮肤，并用力咬紧牙关，感觉肌肉没有变紧张便更可以确定是皮下脂肪增加的结果。所谓“脂肪堆积型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。 这种类型的脸型，想要瘦脸，需要针对的便是脂肪的溶解，一般来说，脂肪消减，脸也会自然变小。在食物中摄取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食物，这些都可以促进血液循环，加速脂肪分解。在水果的选择上也需要选择糖分较低，像荔枝、西瓜等水果尽量少吃。 既然是脂肪在作怪，那么身体减肥也可以带动脸部的减肥，平常需要多加的锻炼，加快脂肪的燃烧，减少身体脂肪的同时，脸部的脂肪也在减少。了解一些瘦脸面膜，他们的对于这种类型的瘦脸也很有帮助。 别总觉得自己的脸就永远都瘦不了，其实想要方形脸瘦脸的技巧也不是没有的，只要是你按照上面说的做，你也可以拥有巴掌小脸，让你在婚礼上更加的迷人美丽。

每次躺着的时候可以让脑袋后仰，然后用双手在脸颊两侧轻轻由下巴一直向上抚摸，如此反复，其实这是美容时常要做的，在手与地心引力的作用下可以让自己的脸颊的肌肉上提，对于让下巴显得尖尖的很有用。

方脸怎么样能变成瓜子脸

•如何瘦脸 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。

动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 常识：胖脸的四大因素 1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。

面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。 你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜 面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操： 有氧 。

怎么让自己从方脸变成瓜子脸,不去整容

方脸变v型脸的方法：一、促进血液运行 增加肌肤弹性 step1。

面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。 step2。

接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。 往返重复3次。

step3。面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。

step4。默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。

左右各1次，重复3回。二、调整自律神经 step1。

右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。 step2。

食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

step3。中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。

step4。接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。

重复动作5分钟。三、消除两颊脂肪 step1。

面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。 在极限处停住5秒。

step2。上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。

停住5秒。重复3次。

怎样使方脸变成瓜子脸（自己动手）

秘诀1：戒肉食菜 "减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”

秘诀2：跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。” 秘诀3：加大工作量 “人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。

用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”

秘诀4：要持之以恒 “减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

•如何瘦脸 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素 1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜 面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操： 有氧 ： 过程中着重 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式 双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部 ，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。

大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。

听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6、指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行 指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。

顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压 动作，适合两天做一次。

过于频繁或用力过度的 ，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7、化妆瘦脸法： 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。

如果你觉得运动 太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！ 眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

推荐：瘦脸：告别大肿脸 消。