最适合健身时听的歌曲有哪些

　　音乐是一种奇药，抚平心底的创伤。音乐是一面明镜，清楚地反映内心。音乐是一盆冷水，使你冷静下来，那有哪些适合健身房听的歌呢，和我一起来看一下吧!,下面这些是我为大家推荐的适合健身房听的歌。

适合健身房听的歌1热门

1　开始懂了 孙燕姿

2　我愿意 王菲

3　眼泪的名字 谢安琪

　　4　富士山下 陈奕迅

5　那一夜 谢军

6　求佛 誓言

7　丁香花 唐磊

8　明明白白我的心 李宗盛&梁静茹

9　听说爱情回来过 蔡依林

10　蒲公英的约定 周杰伦

11　天使 五月天

12　Someone Like You Adele阿黛勒

13　清明雨上 许嵩Vae

14　自由飞翔 凤凰传奇

15　传奇 王菲

16　女儿情 吴静

17　男人KTV 侧田

18　爱一个人好难 苏永康

19　囚鸟 彭羚

20　　给我一首歌的时间 周杰伦

适合健身房听的歌2推荐

1　马德里不思 议蔡依林

2　彩虹天堂 刘畊巨集

3　太早 刘允乐

4　太多 陈冠蒲

5　走在冷风中 刘思涵

6　失恋无罪 黄丽玲A-Lin

7　幸福了 然后呢 黄丽玲A-Lin

8　淘汰 陈奕迅

9　我们的故事 陶喆&Tension

10　我不想说 杨钰莹

11　掌声响起 凤飞飞

12　说谎现场版 林宥嘉

13　简单爱 周杰伦

14　稻香 周杰伦

15　傻瓜 温岚

16　小手拉大手 梁静茹

17　挑衅 信乐团

18　丝路 梁静茹

19　几个你 薛之谦

20　未完成的爱情 光良

适合健身房听的歌3经典

1　莫斯科没有眼泪 Twins

2　潇湘雨 胡彦斌

3　海芋恋 萧敬腾

4　离开地球表面 五月天

5　如烟 五月天

6　流星雨 F

7　第几个天 林俊杰

8　春天里 旭日阳刚

9　挪威的森林 伍佰

10　突然的自我 伍佰

11　爱的初体验 张震岳

12　再见 张震岳

13　朋友 周华健

14　我可以抱你吗 张惠妹

15　让我欢喜让我忧 周华健

16　算你狠 陈小春

17　你那么爱她 李圣杰

18　广岛之恋 莫文蔚&张洪量

19　依然爱你 王力巨集

20　火 张惠妹

适合健身房听的歌的人还：

歌曲的名字告诉下 谢谢健身房里面应该放什么音乐？ 歌曲的名字告诉下 谢谢 健身房里面应该放什么音乐？ 歌曲的名字告诉下 谢谢健身房里面应该放什么音乐？ 歌曲的名字告诉下 谢谢 满意答案-NOVA- **电视爱好者|16414个满意答案2009-09-14 一、音乐配合会员所做的运动。例如：做健美操的时选用比较激烈、具有节奏感的音乐。二、增肌运动的音乐曲目以稍带欧美风味的重金属音乐为主，不要播放类似的中文音乐。（一般认为，播放中文音乐会使得健身房格调大大降低）最后，笔者也为各位健友呈上一些适合健身时聆听的背景音乐。

健身的时候分两种歌，一种是需要动力节奏的，另一种是做调整放松的。换句话说，就是你做那种运动，就要听那类歌曲。

热身类（Warm up）

在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。

运动需要一个过程，所以歌曲也是一样的，刚开始运动需要热身，这时应该配合一些节奏适中，比较活跃的音乐，如果上来就动次打次，切克闹之类的可定不合适。

冲刺、加速类

运动中间，有事需要爆发力，有事需要耐力，而这时最好的选择节奏强，爆点多的音乐来提升氛围，刺激荷尔蒙！最起码不能是软绵绵的情歌！我见过在健身房公放苏打绿的小情歌。仰卧起坐都做不起来了，太软了。

放松类

运动过后，身体疲惫，这时还需要适当拉伸一下。配合轻柔舒缓的音乐，让绷紧的神经也放松一下，身心通畅，非常舒爽！这类音乐比较好找，随便找个音乐播放器都能找到的!

歌曲叫《tabata wod》。

歌词：

WelcometoTabata   欢迎来到包里世界

Herewegoin54321go   54321开始吧

Roundone   第一回合

54321stop   54321停

321go   3 2 1 开始吧

Roundtwo   第二回合

54321stop   54321停

321go    3 2 1 开始吧

Roundthree   第三回合

321stop   3 2 1 停

54321go    54321开始吧

Halfway   中途休息

321go   3 2 1 开始吧

Roundfive   第五回合

321stop   3 2 1 停

54321go     54321开始吧

Roundsix   第六回合

321stop   3 2 1 停

321go     3 2 1 开始吧

Roundseven   第七回合

54321stop   54321停

Finallyone     最后一场了

54321go    54321开始吧

Roundeight    第八回合

10987654321stop   10987654321停下来

扩展资料：

Tabata是HIIT高强度间歇训练中的一种，代表最高强度间歇训练，它和HIIT的区别是强度更高，休息时间更短。一般是选取一个到几个动作，全力运动20秒，休息10秒然后循环。并且你要竭尽全力达到极限，比如平时10秒内你能轻松完成5个深蹲，那Tabata里就要在10秒内尽可能做到8个甚至10个以上，尽可能多。

作用：提高新陈代谢、强化心肺功能、减脂不掉肌肉。

参考资料：

QQ音乐-tabatawod

　　美妙的歌曲能令我们陶醉其中而无法自拨，最激烈的歌曲能令我们的身体不由自主的跟着手舞足蹈起来，下面是我整理的健身音乐节奏感强的的内容，希望能够帮到您。

　　健身音乐节奏感强的(流行)

　1 爱是唯一 - 斯琴高丽

　2 不是我不明白 - 梁静茹

　3 请别再爱我 - 何洁

　4 不做你的情人 - 冯曦妤

　5 我的女主角是你 - Kent

　6 爱上 - 宋念宇

　7 候补情人 - 胡清蓝

　8 小时候 - 黄征

　9 眼泪笑了 - 刘力扬

　10 烟花翩翩 - 胡杨林

　11 心墙 - 郭静

　12 让我为你唱首歌 - 张翰

　13 你们的爱 - 周笔畅

　14 一个人的屋顶 - 蓉儿

　15 第三者的第三者 - 弦子

　16 没离开过 - 林志炫

　17 不要告诉他我伤心 - 黄小琥

　18 我不是坏女孩 - 高以爱

　19 如果 - 西单女孩

　20 那个 - 文筱芮

　21 仙剑奇侠传3插曲 答应不爱你 - 郑中基

　22 你是我今生最爱的女孩 - 孙露

　23 失恋阵线联盟 - 棒棒堂

　24 相爱的人都等在这地方 - 黄雅莉

　25 冲撞 - 汤旭

　26 好想好想 - 古巨基

　27 理想国 - 汤旭

　28 天使不寂寞 - 解小东

　29 别拿爱当借口 - 方静

　30 某年某月某天 - 高昊

　31 男人好难 - 司文

　32 夏天的雪 - 郑恩荣

　33 星愿(iwill)中文版 - 张力尹

健身音乐节奏感强的(精选)

　1 好想再听一遍 - 陶莉萍

　2 蚊子爱情进行曲 - 中国娃娃

　3 你是我的品牌 - BAD

　4 上世纪的童话 - 雷诺儿

　5 如果你嫁给我 - 庞龙

　6 原来这才是真的你 - 王心凌

　7 溜溜的情歌 - 凤凰传奇

　8 突然的自我 - 伍佰

　9 关不上的窗 - 周传雄

　10 认错 - 许嵩

　11 残缺的歌 - 王啸坤

　12 听得见的梦想 - 张惠妹

　13 忘记时间(仙剑奇侠传3片尾曲) - 胡歌

　14 关于我爱你 - 张悬

　15 外婆 - 西单女孩

　16 万物生 - 萨顶顶

　17 寂屋出租 - 潘玮柏

　18 在我们之间 - 苏打绿

　19 不潮不用花钱 - 林俊杰

　20 我不怕输 - 女生宿舍

　21 你知道我在等你们分手吗 - 卫兰

　22 快闪 - BY2

　23 什么什么 - BY2

　24 bye bye bye - BY2

　25 我知道 - BY2

　26 DNA - BY2

　27 爱丫爱丫 - BY2

　28 我的好兄弟 - 小沈阳

　29 给不了的幸福 - 谢娜

　30 买买买 - BY2

　31 奢香夫人 - 凤凰传奇

　32 我这头爱你的牛 - 阿善

　33 那么爱的人 - 黄征

　34 女人心 - 陈瑞

　35 下沙 - 游鸿明

　36 我叫小沈阳 - 小沈阳

　37 Fun Run - 胡彦斌

　38 怪怪女 - 青鸟飞鱼

　39 舞林盟主 - 戴雪儿

(热门)健身音乐节奏感强的

　1 双人舞 - 潘玮柏

　2 为你写的歌 - 方大同

　3 With Us - 动力火车

　4 猜不透 - 丁当

　5 千千阙歌 - 陈慧娴

　6 一生何求 - 陈百强

　7 你的眼神 - 蔡琴

　8 Beautiful Love - 蔡健雅

　9 城府 - 许嵩

　10 古运河之恋 - 王子鸣

　11 勇敢 - BY2

　12 万年孤寂 - 李克勤

　13 Unlock Me - 方皓玟

　14 爱的黑狗兄 - 萧闳仁

　15 保持联络 - 张智成

　16 999 - 卫兰

　17 喜欢 - 胡杨林

　18 北京下雨了 - 王啸坤

　19 恋人创世纪 - 周传雄

　20 爱上你不如爱上海 - 林志炫

　21 原来你一直在 - 张峻宁

　22 给心情放假 - 林家小妹

　23 皮皮鲁与鲁西西 - 曹轩宾

　24 唱一半的歌 - 周笔畅

　25 晒月光 - 原味

　26 火 - 张惠妹

　27 不自在之旅 - 徐志强

　28 爱灵灵 - 戴爱玲

　29 嫁给我你会幸福 - 饶天亮

　30 分手的那天 - 斯琴高丽

　31 爱的感觉 - 蓝雨

　32 雪人 - 范晓萱

　33 借我一点幸福 - Dior

　34 爱到疯癫 - 动力火车

　35 我爱你很多 - chloe chu

　36 继续转动 - 动力火车

　37 走过路过别错过 - 陈鹏

　38 执子之手 - 沙宝亮

　39 死党加油站 - 伊妹儿

1 适合在健身房听的歌曲

2 健身励志的音乐

3 快手上健身听的歌曲

4 运动时必听的20首最赞健身歌曲

5 健身房锻炼听的歌