2019~2020北京市民欢乐冰雪季系列活动内容时间活动内容

冰雪季节来了。冰天雪地怎么玩？今年，北京将让你享受冰雪。对于根本不会滑雪的市民来说，冰雪季的系列活动会教你掌握冰雪运动的基本技能。免费冰雪体验，回答冰雪运动相关问题即可获得！

今年的冰雪季系列活动将继续以“全民健身迎冬奥，快乐冰雪梦”为主题。积极开展冰雪公益体验课、冰雪公益体验券、趣味冰雪体验推广、线上冰雪季活动、冰雪运动全民健身科学指导大讲堂等五种活动。并采取创建校园冰雪文化、冰上运动进校园等活动，推广冰雪运动。据悉，本届冰雪季将有214场各级别冰雪赛事。

免费滑雪体验

通过“北京健身俱乐部”微信微信官方账号等多种渠道，向公众免费发放2万张电子公益体验券，以均等化的公共体育服务带动公众参与冰雪运动。同时，以青少年为重点，北京市体育局将在校园内外开展冰雪运动普及提升活动，组建冰雪校园普及中心。

取票指南：

http://wwwk1ucom/tour/57008html

2019年冰雪季活动内容

国际和国内系列活动

2019沸雪北京国际雪联单板双板自由式跳台世界杯

时间：2019年12月12日-14日

地点：首钢花园跳台滑雪

中国青少年冰壶公开赛

时间：2019年12月3日-8日

地点：国家游泳中心

全国青少年夏季滑雪挑战赛决赛

时间：2019年12月底

地点：石京龙滑雪场

2019-2020全国速度滑冰马拉松赛

时间：2020年1月11日-12日

地点：何炅室外溜冰场

2019-2020赛季丝路杯超级冰球联赛

时间：2019年10月-2020年2月

地点：奥林匹克冰上运动中心

中国大学生冰球锦标赛

时间：2019年11月10日-16日

地点：奥林匹克冰上运动中心

第三届新闻媒体滑雪邀请赛

时间：2019年12月

地点：军都山滑雪场

2019-2020“万科杯”第六届全国大学生滑雪挑战赛

时间：2020年1月16 -18日

地点：石京龙滑雪场

中国冰上边缘五项邀请赛

时间：2020年4月25日-26日

地点：北京五棵松室外轮滑场

一系列跨省事件

第三届京津冀青少年滑雪挑战赛

时间：2019年12月28日

地点：石京龙滑雪场

京津冀冰原杜鹃邀请赛暨第四届北京冰原杜鹃挑战赛

时间：2019年12月-2020年1月

地点：龙潭公园

第三届冬奥会京津冀冰上钓鱼友谊赛

时间：2020年1月

地点：延庆区旧县镇盆窑村

阳光体育雪球活动——校园游

时间：2019年11月-2020年4月

地点：北京、陕西省相关学校。

阳光体育雪地地下室活动——冰上嘉年华

时间：2019年12月-2020年4月

地点：吉林省北京市

“激情冰雪相约冬奥”主题形象巡展

时间：2019年11月-2020年4月

地点：北京和张家口的中小学和社区

“迎冬奥”2019海淀——张家口冰雪挑战赛吉万人滑雪嘉年华

时间：2019年12月-2020年2月

地点：温泉冰雪运动公园

北京西城第六届京津冀冰杜鹃邀请赛

时间：2020年1月16 -18日

地点：什刹海公园

2020年京冀中学生冰雪冬令营活动

时间：2020年1月

地点：胡景芝滑雪场

京津冀户外运动嘉年华大众滑雪大赛暨第十五届天竺杯社会体育指导员趣味运动会

时间：2020年1月

地点：莲花山滑雪场

2020北京西城共享冬奥京津冀鸟巢冰雪定向挑战赛

时间：2020年2月

地点：国家体育场

一系列市政活动

市体育局

第六届北京市民欢乐冰雪季系列活动启动仪式

时间：2019年11月24日

地点：首钢冰球馆、冰壶馆、花滑馆。

第六届北京市民快乐冰雪季系列活动冰雪公益体验课

时间：2019年11月-2020年6月

地点：所有相关的ice和s

第六届北京市民快乐冰雪季系列活动、冬奥知识解答及冰雪体验券发放活动

时间：2019年11月24日-2020年8月

地点：北京健身俱乐部微信微信官方账号

北京冰雪运动一流社会体育指导员的培养

时间：2019年11月-2020年4月

地点：蒂奇宏奥冰上运动发展中心滑雪场

北京全民健身科学指导大讲堂冰雪知识系列科普活动

时间：2019年11月-2020年4月

地点：相关单位、小区、溜冰场、雪场。

北京滑雪教练职业技能挑战赛

时间：2019年12月

地点：军都山滑雪场

北京青少年滑雪锦标赛

时间：2019年12月14日-15日

地点：石京龙滑雪场

北京市滑雪运动等级标准评定活动

时间：2019年12月-2020年3月

地点：市内10个雪场

第六届北京市民欢乐雪季系列活动冰雪嘉年华

时间：2020年1月

地点：军都山滑雪场

第二届北京冰上龙舟赛

时间：2020年1月

地点：奥林匹克水上公园

北京青少年滑雪联盟

时间：2020年1-2月

地点：南山滑雪场、怀北滑雪场、石京龙滑雪场、军都山滑雪场。

城市体育总会

第五届大众冰雪北京公开赛——短道速滑比赛

时间：2019年12月14日-15日

地点：华星国际冰上运动中心

2019年花样滑冰比赛

时间：2019年12月14日-15日

地点：华星国际冰上运动中心

2019年冰上自由泳比赛

时间：2019年12月14日-15日

地点：华星国际冰上运动中心

2019冰球比赛

时间：2019年12月28日(暂定)

位置：许多社区和学校

2020年冰壶比赛

时间：2020年1月4日

地点：地坛体育馆中国体育奥林匹克冰壶中心

2020年冰上蹴球比赛

时间：2020年1月8日(暂定)

地点：龙潭公园室外溜冰场

2020花滑队列滑冰比赛

时间：2020年1月12日(暂定)

地点：世纪星溜冰场

2020年冰龙舟赛

时间：2020年1月12日(暂定)

地点：玉渊潭公园八一湖冰面

2020年高山滑雪比赛

时间：2020年1月18日(暂定)

地点：淮北国际滑雪场

2020年雪地地下室比赛

时间：2020年1月18日(暂定)

地点：淮北国际滑雪场

2020雪趣挑战赛

时间：2020年1月18日(暂定)

地点：淮北国际滑雪场

2020年雪上比赛

时间：2020年1月18日(暂定)

地点：淮北国际滑雪场

市教育委员会

北京市第四届中小学生冬季运动会

时间：2019年10月-12月

地点：世纪星滑冰馆

2019北京市中小学生冬季运动系列赛——陆上冰壶项目

时间：2019年11月2日-3日

地点：昌平体育馆

第十四届首都大学生滑雪比赛

时间：2020年1月13日-15日

地点：石京龙滑雪场

市民族和宗教委员会

民族传统体育冰上项目嘉年华

时间：2019年12月-2020年1月

地点：东城区

北京大众冰雪蹴球大赛

时间：2019年12月-2020年1月

地点：龙潭湖

阳光体育雪地地下室活动——公益银行

时间：2019年11月

地点：北京流动儿童学校

冰上嬉闹走进高校系列宣传

时间：2019年12月-2020年3月

地点：25-30所大学

市政水务局

滑雪和滑冰活动

时间：2019年11月

地点：相关冰和雪原

滑冰接力赛

时间：2019年12月

地点：门城湖公园

冰上拔河

时间：2019年12月

地点：门城湖公园

推送滑冰助手活动

时间：2019年12月

地点：门城湖公园

巨人的脚步活动

时间：2019年12月

地点：门城湖公园

市园林绿化局

朝阳公园滑雪场的雪上活动

时间：2019年12月-2020年2月

地点：万仞广场朝阳公园

荷花池“冰之舞”冰上系列活动

时间：2019年12月-2020年2月

地点：莲花池公园

第三奥森儿童冰雪公园

时间：2019年12月-2020年3月

地点：奥森公园南方公园南门

圆明园冰雪体验活动

时间：2020年1月

地点：圆明园宋风落月

探索冰雪的梦境

时间：2020年1月

地点：石景山游乐园

香水园冰公园的活动

时间：2020年1-2月

地点：香水园公园冰面

夏都公园西湖冰雪公园活动

时间：2020年1-2月

位置：夏都大桥西侧结冰

市工会联合会

2019工体冰雪主题公园活动

时间：2019年12月20日-2020年2月10日

地点：工人体育场人工湖

首都五一体育健身场各行各业职工的——冰雪项目模拟体验活动

时间：2020年5月1日

地点：工人体育馆

共青团委员会

“激情冰雪遇见冬奥”2019北京青年冬奥会体验营

时间：2019年11月-12月

地点：庞清统建冰上艺术中心

青少年冰雪实践体验活动

时间：2019年11月-2020年4月

地点：北京的中小学和社区

市残疾人联合会

北京残疾人冰雪趣味运动会

时间：2020年2月

地点：延庆区

北京残疾人旱地冰壶比赛

时间：2020年4月

地点：市残疾人文化体育中心

北京奥林匹克推广中心

粤东冰雪健身操的推广

时间：2019年11月-12月

地点：北京中小学、小区等。

第二届“相约2022”冰雪文化节

时间：2019年12月12日-2020年2月8日

地点：奥林匹克公园

城市公园管理中心

陶然亭公园第十届冰上嘉年华

时间：2019年12月-2020年2月

地点：陶然亭公园

2020“冰之舞”陶然系列冰上活动

时间：2019年12月-2020年2月4日

地点：陶然亭公园

紫竹院公园第三届欢乐冰雪季

时间：2019年12月-2020年2月

地点：紫竹院公园

颐和园第六届冰上健身活动

时间：2019年12月-2020年2月

地点：颐和园公园

2020年冬季北海公园冰上活动

时间：2019年12月23日-2020年2月

地点：北海公园

玉渊潭公园第十届冰雪季

时间：2019年12月-2020年2月

地点：玉渊潭公园

相干单位

大众冰壶体验活动

时间：2019年12月9日-2020年2月9日

地点：国家游泳中心

第11届鸟巢欢乐冰雪季

时间：2019年12月27日-2020年2月16日

地点：国家体育场

一系列区级活动

东城区

“助力冬奥更让我激动”冰雪公益体验课

时间：2019年11月-2020年3月

地点：天坛体育活动中心

王宓中央户外冰上嘉年华

时间：2019年11月20日-2020年3月30日

地点：王府井中央广场

第五届东城区冰上蹴球比赛

时间：2019年12月

地点：龙潭公园

龙潭冰雪嘉年华体验活动

时间：2019年12月底至2020年3月底

地点：龙潭公园

西城区

西城区第六届冰上蹴球邀请赛

时间：2020年1月14日-17日

地点：什刹海公园

西城区第九届冰龙船挑战赛

时间：2020年1月14日-17日

地点：什刹海公园

2020西城区冰雪季化妆滑冰大会暨冰上表演

时间：2020年1月6日-10日

地点：北海公园

朝阳区

奥林匹克运动会

时间：2019年11月15日

地点：奥森17滑冰四季滑雪场

朝阳区社区冬奥会

时间：2019年11月-12月

地点：朝阳区相关公园和社区

朝阳区国家溜冰场系列活动

时间：2019年11月-12月

地点：小狼国际滑冰俱乐部

朝阳区冰上运动会

时间：2019年11月

地点：小狼国际滑冰俱乐部

2019朝阳区学生滑冰体验

时间：2019年11月-12月

地点：朝阳大悦城

朝阳区冬奥会知识巡回展

时间：2019年11月-2020年4月

地点：朝阳区格街镇

朝阳区冰雪运动会

时间：2019年12月

地点：国家体育场

海淀区

海淀区冰雪游乐活动

时间：2019年12月-2020年2月

地点：所有相关公园和溜冰场。

丰台区

万人滑雪大课堂

时间：2020年1月-3月

地点：万隆八一滑雪场

大众冰雪趣味比赛

时间：2020年1月-3月

地点：丰台区Ice和雪原

大众速度滑冰比赛

时间：2020年1月-3月

地点：飞翔冰球俱乐部

石景山区

石景山区第二届冬季运动会系列活动

时间：2019年12月-2020年2月

场地：石景山区内外合适的场地。

门头沟区

门头沟区“一区一品”冰雪嘉年华体验项目进社区

时间：2019年11月

地点：龙泉镇

门头沟区第八届轮滑邀请赛

时间：2019年11月

地点：永定河文化广场

房山区

陈宫街冰雪娱乐文化活动

时间：2019年12月1日-2020年2月9日

地点：北温泉会议中心

陈宫街头冰雪文化节

时间：2019年12月1日-2020年2月9日

地点：良乡昊天公园

“云居杯”滑雪友谊赛

时间：2019年12月28日

地点：云居滑雪场

金水湖第六届冰雪节

时间：2019年12月26日-2020年2月14日

地点：夏云岭金水湖景区

长阳动漫公园冰雪嘉年华

时间：2019年12月-2020年2月

地点：长阳镇音乐主题公园

云居滑雪定向趣味比赛

日期：2020年1月18日

地点：云居滑雪场

通州区

通州区冰雪体验活动

时间：2019年9月30日-12月31日

地点：乔波冰雪世界东奥尚冰俱乐部

陆地冰壶体验锦标赛

时间：2019年11月

地点：相关溜冰场

顺义区

第五届舞彩顺义冰雪运动欢乐季系列活动冰雪公益体验课

时间：2019年11月-2020年4月

地点：城南体育中心

“城乡体育携手，共建和谐新顺义”群众体育公益行冰雪体育进社区推广活动。

时间：2019年11月-2020年4月

问题一：运动会什么时候开 学校一般有两个运动会：

一个是春季运动员，一般在4月下旬开始；

一个是秋季运动会，一般在10月中下旬开始。

问题二：运动会是什么时候 4月28号是运动会

问题三：学校每年几月份开运动会 春季运动会一般完事之后放五一假，秋季运动会一般完事之后放国庆假

问题四：运动会什么时候开始 古希腊是一个神话王国，优美动人的神话故事和曲折离奇的民间传说，为古奥运会的起源蒙上一层神秘的色彩。传说：古代奥林匹克运动会是为祭祀宙斯而定期举行的体育竞技活动。另一种传说与宙斯的儿子赫拉克勒斯有关。赫拉克勒斯因力大无比获大力神的美称。他在伊利斯城邦完成了常人无法完成的任务，不到半天功夫便扫干净了国王堆满牛粪的牛棚，但国王不想履行赠送300头牛的许诺，赫拉克勒一气之下赶走了国王。为了庆祝胜利，他在奥林匹克举行了运动会。 关于古奥运会起源流传最广的是佩洛普斯娶亲的故事。古希腊伊利斯国王为了给自己的女儿挑选一个文武双全的驸马，提出应选者必须和自己比赛战车。比赛中，先后有13个青年丧生于国王的长矛之下，而第14个青年正是宙斯的孙子和公主的心上人佩洛普斯。在爱情的鼓舞下，他勇敢地接受了国王的挑战，终于以智取胜。为了庆贺这一胜利，佩洛普斯与公主在奥林匹亚的宙斯庙前举行盛大的婚礼，会上安排了战车、角斗等项比赛，这就是最初的古奥运会，佩洛普斯成了古奥运会传说中的创始人。 奥运会的起源，实际上与古希腊的社会情况有着密切的关系。公元前9-8世纪，希腊氏族社会逐步瓦解，城邦制的奴隶社会逐渐形成，建立了200多个城邦。城邦各自为政，无统一君主，城邦之间战争不断。为了应付战争，各城邦都积极训练士兵。斯巴达城邦儿童从7岁起就由国家抚养，并从事体育、军事训练，过着军事生活。战争需要士兵，士兵需要强壮身体，而体育是培养能征善战士兵的有力手段。战争促进了希腊体育运动的开展，古奥运会的比赛项目也带有明显的军事烙印。连续不断的战事使人民感到厌恶，普遍渴望能有一个赖以休养生息的和平环境。后来斯巴达王和伊利斯王签订了神圣休战月条约。于是，为准备兵源的军事训练和体育竞技，逐渐变为和平与友谊的运动会。 希腊人于公元前776年规定每4年在奥林匹亚举办一次运动会。 运动会举行期间，全希腊选手及附近黎民百姓相聚于奥林匹亚这个希腊南部的风景秀丽的小镇。公元前776年在这里举行第一届奥运会 时，多利亚人克洛斯在192・27米短跑比赛中取得冠军。他成为 国际奥林匹克运动会荣获第一个项目的第一个桂冠的人。 后来，古希腊运动会的规模逐渐扩大，并成为显示民族精神的盛会。比赛的优胜者获得月桂、野橄榄和棕榈编织的花环等。从公元前776年开始，到 公元394年止，历经1170年，共举行了293届古代奥林匹克运动会。公元394年被罗马皇帝禁止。 1875～1881年，德国库蒂乌斯人在奥林匹克遗址发掘了出土文物，引起了全世界的兴趣。为此，法国教育家皮埃尔・德・顾拜旦认为，恢复古希腊奥运会的传统，对促进国际体育运动的发展有 着十分重大的意义。在他的倡导与积极奔走下，1894年6月，在巴黎举行了首次国际体育大会。国际体育大会决定把世界性的综合体育运动会叫做奥林匹克运动会，并于189赌辏丛略谙＠笆锥a target=_blank href=/view/31483>雅典 举行第一届现代奥运会，以4年一次，轮流在各会员国举行。 到2000年，已经举行了28届奥运会。 开幕式沿革奥林匹克运动会古称竞技会，起源于古希腊，因举办地点在奥林匹亚而得名。古代希腊人有爱好运动竞技的传统。古希腊分成许多城邦，为了祭神，各城邦经常举行竞技会，这些竞技会带有浓厚的宗教色彩。竞技会期间实行神圣休战，以便于公民自由往来，为城邦间绵延不绝的战争带来短暂的和平，因而受到普遍欢迎。诸多竞技会中，规模最大、持续时间最长的是在奥林匹亚举行的祭祀万神之父――宙斯的竞>>

问题五：学校运动会什么时候？ 大概暑假放完举行吧,

分学校而论。一般是两次，夏季和秋季

问题六：秋季运动会一般在什么时候 秋季运动会一般都在9月中旬之后，到十月初举办。

问题七：运动会什么时候开！！！？ 运动会在六一儿童节前几天开，三小学是这样子的。

大学在周五开。

六一放几天假，回校就要学习，不能放松。

六一家长要给孩子惊喜

问题八：的运动会是什么时候开 第二十九届奥林匹克运动会：BeiJing2008 北京奥运会：十六天，中国北京，鸟巢国家体育场。 主办城市：北京 协办城市：青岛（帆船、帆板），香港（马术），天津，上海，沈阳，秦皇岛（足球分赛场）； 开幕时间：2008年8月8日 20：00 北京奥运会：2008年8月8日至8月24日在中华人民共和国首都北京举行，开幕仪式定在8月8日晚上8时。此届奥运会是中国首次举办夏季奥运会，亦是继1964年东京奥运会和1988年汉城奥运会后，第三个举行夏季奥运会的亚洲国家。第29届奥运会2008年8月8日晚20点在北京国家体育场“鸟巢”举行，8月24日闭幕，由于足球等比赛项目先期于8月7日开始，因此本次奥运会比赛时间为十六天。 第十三届残奥会，为期十一天。 北京残奥会，将于2008年9月6日--9月17日，在中国北京举行。 残奥会开幕式：2008年9月6日 20：00（国家体育场）预计时间2小时50分钟。 残奥会闭幕式：2008年9月17日 20：00（国家体育场）预计时间近2小时。 北京残奥会志愿者报名人数达到908334人，录用赛会志愿者44000人，来自27个国家和地区。 据介绍，残奥会赛会志愿者中的90%参加过奥运会志愿服务。在过去的三年中，北京奥组委志愿者部对全体志愿者进行了全面系统的志愿服务培训，重点开展了扶残助残实践培训，通过建立“场馆――高校――培训基地”对接机制，组织残奥会志愿者到各区县残奥培训基地、残疾人康复中心、残疾人温馨家园等场所，开展扶残助残实践活动，培养与残疾人的感情，提高志愿者的实战技能。 赛时，志愿者们将分布在43个工作领域，2170余个工作岗位，主要从事观众服务、交通服务、安全检查、竞赛组织支持、技术支持、医疗服务、语言服务、场馆管理支持、新闻运行支持、颁奖礼仪等服务。 4000余名残疾人运动员参赛，将有150多个国家和地区的4000余名残疾人运动员参加20个大项、472个小项的比赛。北京残奥会将于2008年9月6日―9月17日举行。据悉，本次残奥会中国代表团总人数为547人，其中运动员332人将参加全部20个大项。代表团的332名运动员中，男运动员为197名，女运动员委135名，年龄最大的51岁，最小的15岁，平均年龄为258岁，比雅典残奥会时平均年龄略低。全部运动员均为业余运动员，包括公务员、学生、农民和自由职业者。与雅典残奥会相比，代表团增加了261人，运动员增加了132人，为我国自参加残奥会以来规模最大的代表团。

问题九：2015年春季运动会什么时候开始 一般都是在4月份！

问题十：什么时候是运动的最佳时间？ 每日最佳锻炼时间

国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。

这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。

对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。

有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。

如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果――“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外，人在早晨的时候，学健美操、学交谊舞、学太极拳……学任何一种技能，都比在其他时间学更容易掌握。因此，早上锻炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。

古人讲究“闻鸡起舞”，健身一般选择在早晨。至于说早晨空气中的二氧化碳多，污染严重，并不是主要理由。其实，白天汽车尾气等的污染也很严重，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高，可以通过药物进行调整。因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。

无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。

运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个最简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。

不管做什么运动，尤其对于恭老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。

需要注意的是，吃得特别饱以后，立即进行运动肯定不好，这是因为饭后，你的血都集中到胃里去消化食物了。

晚上才是锻炼最佳时间

美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。

研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。

芝加哥大学的研究人员说：“在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌>>

2022北京冬残奥会项目介绍如下：

3月4日，北京冬残奥会正式开幕，这将是历史上第13届冬残奥会。第二次世界大战结束后，一些伤残军人试图重新参加滑雪运动，残疾人冬季体育运动在世界个别地区逐渐发源，到如今，全世界已有40多个国家和地区建立了残疾人冬季体育组织。从1976年的瑞典恩舍尔兹维克到2022年的北京，越来越多的残疾人运动员通过冬残奥会，向世界展示他们勇于进取、超越自我的高光时刻。随着冬残奥会所体现出的世界各国人民之间的团结、友谊、勇气以及诚实竞争的理念深入人心，参赛国家、地区的数量和参赛运动员人数呈逐届递增趋势，冬残奥会影响力日趋增大。

日前北京冬残奥会中国体育代表团成立，将派出由96名运动员组成的庞大代表团参赛。他们将参加6个大项和73个小项的角逐，参赛项目覆盖率达到93%。即将开幕的2022年北京冬残奥会，共设6个大项78个小项。