跑1000米长跑之前可不可以喝红牛之类的饮料，喝了有用吗？

跑1000米长跑之前可不可以喝红牛之类的饮料，喝了有用吗？

可以的，提前一个小时饮用，喝了之后会增强耐力和兴奋度，如果你的比赛有兴奋剂检测，最好不要饮用，因为一般的功能型饮料都会添加一些激素。

功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，适宜于特定人群饮用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类。功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。

脉动红牛之类的功能饮料可以喝吗

可以，建议不要长期喝，安利出了一个不错的饮料，你可以试试

跑步前可不可以喝功能饮料

你好！

可以喝功能饮料，只是不要喝兴奋剂就行了！

只是说实话，通常来讲，心理作用大于实际作用

我们每次训练完的时候，尤其是集训的时候，教练都要求

喝康比特的健身饮的

起到一定补充能量的作用，但并不是说，喝一下就能起多大作用~

考生很多爱喝红牛，我建议你别喝，喝了对身体不好哦~

肚子疼的人可不可以吃牛奶喝饮料之类的

不可以的，肚子痛的话尽量喝开水。饮料喝牛奶的话肯定是没有帮助作用的。

女子800米长跑以前可以喝红牛吗

没什么用。如果非要说有用处的话，那也只能是心理作用罢了。

跑八百米之前不建议喝任何饮料，因为跑步过程中，由于呼吸的原因，口里会有粘粘的感觉，如果再喝些饮料，这种感觉会更明显。

红牛 东鹏特饮这类饮料 喝了有用吗

红牛是肯定有用的，提神和提升体力效果明显，一次要喝完整罐，不要先喝一半，剩下的过半个小时或者几个小时再喝，这样效果会大打折扣！当然效果不是马上就出来了，一般是几分钟之后显效！毕竟要一个吸收的过程！东鹏我也喝过，感觉效果不如红牛，这类功能饮料在需要的时候喝，其它时间少喝！身体会产生耐受性！

白癜风可以喝红牛，脉动之类的饮料么

白癜风患者是可以正常饮食的，也是可以喝以上饮料的

脉动主要是矿物质和维生素，

红牛则包含牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇、维生素。

去晨跑之前可不可以喝香蕉牛奶

最好是回来再吃喝

小孩子可不可以喝红牛功能饮料？

红牛官方说法是：红牛属于成人饮料，儿童不宜。 原因：红牛饮料儿童不宜，是因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑。儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠，我们认为儿童就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育，这就是儿童不宜喝红牛的原因。并不是说喝了红牛对儿童会有什么伤害，而是儿童不需要喝红牛。 另外说一下红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克，该含量低于一杯咖啡或袋泡茶。红牛饮料进入中国经由国家卫生部严格审批，根据中国食品法规标准的要求，对配方设计进行了相应的调整，并按照食品安全性毒理学评价程序和功能评价方法进行了检验，符合中国食品法规的要求，没有任何对人体构成伤害或潜在伤害的危险。 个人观点：其实喝红牛和喝咖啡都不能说对人体有多大伤害，但要是多喝肯定不好。另外，你喝这些东西就是为了提神来减轻你疲劳的感觉，但身体是不会被欺骗的，你过度疲劳对身体造成的伤害是不会因为你感觉不到而不存在的。作为一个高考的过来人，我劝你还是多注意休息才是。如果实在困了想睡觉，就站起来运动一下，等觉得精神一点了再学习。咖啡红牛什么的都别去喝。

采纳哦

我13岁，可不可以喝红牛

小孩子最好不要喝红牛，里面含有少量咖啡因，对小孩子的健康不是很好，最好喝白开水哦！

短跨项目是带障碍的短跑，是快速向前非对称的周期性运动。在运动过程中其能量供应以ATP-CP高能磷酸原和糖的无氧代谢为主。其主要运动素质是速率、快速力量和髋关节的力量、灵活性。技术上要求协调与良好的节奏感。中枢神经系统要求高度兴奋与敏捷。快速与协调是核心——高速度与优良的跨栏技术，两者协调结合，才能取得优异成绩。

根据它的项目特点，特建议以下服用产品：

基础方案

纯肌酸：提高肌肉中磷酸肌酸和肌酸的含量，加强磷酸原系统的供能作用，加速运动中的能量合成，延长运动时间，使无氧运动后的血乳酸峰值下降，同时，还具有明显的促进合成，加速肌肉增长,提高爆发力等作用，从而提高训练的质量和运动水平。纯肌酸每瓶250克。服用方法是第一次服用是使用一周的冲击量，每天服用4次，每次服用5克。一周后改维持量，每天服用1次，每次服用2-5克。每名队员每个月约需半瓶，由于服用冲击量的缘故，每名队员一个月需要一瓶的剂量。

健身饮：以中、低聚糖为主、含有维生素、无机盐、微量元素等营养素，能有效促进肌糖原的储量，维持运动中的血糖的稳定，延迟疲劳的发生。训练时，每次将50克高能固体饮料加入500ml温水中，混匀，运动前半小时服用150-200ml,运动中每半小时服用150-200ml。每个队员一个月约需2瓶。

蛋白粉：提供肌肉合成的原料，增加肌肉体积，提高肌肉力量。每天25克溶于200ml温水、脱脂牛奶于训练后、睡前服用。每个队员一个月1瓶。

谷氨酰胺胶囊：谷氨酰胺为机体提供必要的氮源，促进肌细胞内蛋白质合成，同时刺激生长激素、胰岛素和睾酮的分泌，进一步增强肌肉的合成作用。同时，谷氨酰胺有产生碱基的潜能，可以减少机体乳酸堆积造成的运动能力降低和疲劳。还可以提高机体的免疫能力，是大强度训练后的良好的恢复剂。谷氨酰胺每瓶120粒，第一次服用时，冲击量一周，每天服用20粒，一周后改为维持量，每天服用4-8粒分2-3次服用。每个队员一个月约需2瓶。

专业方案

廷(婷)伟口服液，含有多种中药成分，经反复多次的动物试验和人体试验验证，能有效的提高由于运动所造成的血睾酮偏低，是目前最新的提高睾酮的营养品，并且已经通过兴奋剂检测中心检验合格。每个队员一个月约需100支。

注：使用肌酸时最佳服用方法是：肌酸：糖=1：7，既如服用5克肌酸，应加入35克糖份兑水400毫升一块服用，并注意训练量及强度的调整。