美容养颜的中药有哪些呢？

中药，总让感到神奇，仅仅是一些草、根，却能治病，能养颜。中药养颜自古就有，且多是宫廷内潜心研究的秘方，流传至今，让现代人也趋之若鹜。中药养颜有它的独到之处，当你在琳琅满目的护肤品面前不知如何选择时，不妨独辟蹊径，尝试一下中药养颜的妙用吧。 最早有文字记载的宫廷美容秘方，是南朝陈后主爱妃张丽华的“半年红”。张丽华以美貌惊世，据说得益于所使用的面膏秘方。这个秘方来头大得不得了，打出的招牌说是来自王母娘娘怕别人偷看而专门压在枕头底下的看家美容宝典——《枕中方》。该秘方所用药物极其简单：鸡蛋一个、丹砂二两。调制方法稍为复杂一点：取新生鸡蛋，小心在蛋上开一小孔，去黄留清，装入丹砂细末，用蜡封好小孔，连同其他待孵鸡蛋放到窝中让老母鸡孵化，等到其他雏鸡出壳时，就可打破蛋壳使用。此秘方功效神奇，据说使用后可使脸色白里透红，什么雀斑、痘痘、黑头、粉刺之类均一扫而光，永不复发，顺便连皮肤松弛、起皱问题也一并解决。该秘方流传到明代，有人进行了产品升级，改朱砂为金花胭脂及卤砂少许，其他不变，升级产品除以上功效外，还可使脸色长期保持红润，即使一天洗三次脸也经久不褪，所以还有个极其响亮的名头——“半年红”。 这些美容秘方看似名目繁多、制作程序复杂，其实在传统的中药店里不仅可以轻松找到这些中药，而且小中药店里的伙计或药师都可以很快配好，一点都不麻烦。 中医药美容秉承的是“整体、平衡、自然”的理论精髓。好的皮肤不仅需要外部的保护和修饰，更重要的是从内而外的滋养。机体的生命活动，全依赖气血的相辅相成，气血调和则精神旺盛，体质强健，容颜娇美，百病不生。故调理气血，对女性来说是至关重要的。所以一要坚持，二要放松，不可急于求成，让身体在和谐放松的状态下慢慢调理。 需要注意的是，任何补药都有副作用，取哪味中药美容，要依据个人身体的状况，咨询医生后再定，不可随意使用。不管是吃的还是用来外敷的，既要根据个人的体质也要参考时令季节的不同来调理用药。毕竟，每个人的身体和皮肤都不一样，四时节气不同也会不同程度地影响每个人体内的微观环境。如果体内激素分泌失调，单纯靠外敷面膜或服用某种单方中药，都难以达到美容效果。 传统的中医中药美容理论一向强调的是 “以内养外”。中医认为人的皮肤润泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。因此，中医的美容方剂亦从调和气血、调理五脏的功能入手，达到美白祛斑的功效。 “三白汤”就具有补气益血、美白润肤的功效：取白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2．5克，水煎，温服。适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。 中药面膜开始可以天天用或隔日用，达到想要的效果后，每周坚持1到2次。因为中药是纯天然的植物，不含铅汞氢醌等化学成分，可以长期使用。但对于一些皮肤敏感的人，使用白芷后会发生光敏作用，所以最好夜间涂抹，早晨洗去。 中医药美容秘方的最大特点是返璞归真，取材天然，与如今的化学合成美容剂相比副作用较小，温和安全。喜欢DIY的美女们不妨走进中药店，寻找这些价格并不昂贵的美容圣品，在家自制药膜。 在家用中药做面膜，应了解一些具有美容功效的中药，适合自己皮肤的中药面膜可令面部红润白嫩、肌肤光滑细腻、增强皮肤弹性、防老减皱，对多种面部疾患如黑斑、暗疮、面疱等有一定的改善作用。在广为流传的中药美容圣品中，最“亲民”的当属白芷、白芍、白术、白茯苓等等与“白”相关联的中草药。让我们看看它们的美肤功效吧： 白芍：味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。

　　中医较常用的一部分五种美容药物一、当归。　　味甘、辛，性温 归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，因此对于因血虚所致的面色不荣有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。　　二、川芎。　　味辛、性温，归肝、胆、心包经。有活血行气、祛风止痛的功效。现代研究发现 川芎对微循环系统有很好的调节作用，其水浸液对某些致病性皮肤真菌有较强的抑制力。川芎还有抗维生素E缺乏的作用。此外，川芎还能抑制酪氨酸酶的活性，从而对黑斑、雀斑、老年斑能起到治疗作用。　　三、人参。　　味甘、微苦，性微温 归肺、脾经，具有大补元气、安神增智等功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，加强头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此有着较好的美容、生发效果。　　四、珍珠。　　味甘、咸、性寒 归心、肝经，有润泽肌肤、化腐生肌、解毒敛阴的功效。它对于改善皮肤的衰老状态有良效。它含有多种氨基酸，对皮肤有很好的营养、滋润作用。用珍珠制成的乳剂涂抹皮肤，被吸收后，可降低细胞内脂褐质的含量，长期使用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。　　五、何首乌。　　味苦、涩，性微温 归肝、肾经，具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效，可用于肝肾不足所致之须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶（SOD）的活性，可明显扩张血管，加速血流，延缓细胞的衰老进程，故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。

最适合吃的美容养颜中药：

1、甘草

功效：能抑制色素的沉淀，消炎解毒，修护晒后的肌肤。

适用肤质：暗沉肌肤，如果你发现自己皮肤总是暗暗的，没有光泽可以用甘草护肤哦。（有伤口禁用）

2、当归

功效：抑制黑色素的形成，防止粉刺、黄褐斑、雀斑，减缓皮肤的衰老。

适用肤质：面包肌肤和暗沉肌肤都可以使用。（火气很旺盛慎用）

3、决明子

功效：活血化瘀，促进代谢，降低血压，血脂。

适用肤质：各类肤色都可以使用。（孕妇禁用）

4、荷叶

功效：都知道荷叶有很好的去脂减肥作用，能够促进人体的新陈代谢，有效去除体内的毒素哦，最适合工作繁忙的女士了。

适用肤质：干性和敏感性皮肤都适合。（体质弱者慎用）

5、枸杞

功效：能加快皮肤新陈代谢的同时，有祛斑增白，延缓衰老的功效。适用肤质：任何性质的皮肤都可以放心使用。（火气很大或红肿热痛的人不能服用）

6、桑叶

功效：能够淡化色素沉淀，消退斑块，消除水肿，改善肌肤粗糙，使白发转黑，降低胆固醇，延缓衰老等多种功效。

适用肤质：最适合斑点肤质使用了。

7、陈皮

功效：消暑祛湿、提神醒脑，帮助深层净化肌肤。

适用肤质：适合油性肌肤的人。（孕妇禁用）

8、白芨

功效：可以润滑肌肤，消除浮肿，祛斑，防止皮肤皱裂。

适用肤质：油性肌肤和面包肌肤的女士可以尝试一下。（体质比较虚弱的人慎用）

许多人在平时美容的时候除了会注意外在的调理之外，还会格外注意内在的调理，例如不少女性朋友为了美容养颜就会经常食用一些对护肤有帮助的食物，其中就包括有一些美容养颜的汤品。那么中药美容养颜汤有哪些？美容养颜汤大全是怎样的？

1、金银羹

做法：先将15克红枣去核，与25克银耳同煮30分钟，然后放6克陈皮再煮10分钟，加适量冰糖，打入1个鸡蛋拌匀，即可食用。

功效：此方有养颜美肤、祛皱纹和消除色斑之功效，常服用可使皮肤白嫩、细腻及富有弹性。

2、果红汤

做法：先将15克山楂和5克金银花同入锅内加水适量煮20分钟后过滤去渣，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

功效：此方味道酸甜．是开胃、健脾、清热、养颐和美容之常饮佳品。

3、芦荟炖排骨

芦荟是一种可以净化空气的植物，叶片汁液常常用作美容原料，芦荟炖排骨可以祛斑、润肤。具体做法如下：

取新鲜芦荟30克，排骨300克，味精、食盐各少许，酱油、料酒少量，姜片葱段各取5克，一起放入砂锅中加入适量清水，大火煮沸，小火慢炖2个小时。

4、丁香炖牛肉

丁香花是很多人都喜爱的植物，其实丁香还可以作为食物，和牛肉一起烹调可以有效改善们，面部色斑，改善脸部暗淡，有很好的美容效果。

具体做法是：取丁香3克，牛肉500克，与芦荟炖排骨一样的调料一样的炖法。

5、白附子炖乌鸡

白附子是一种常用中药，炖乌鸡食用可以润肤、增白。取2克白附子，乌鸡250克，与上述两道菜谱同样的调料和炖法，佐餐使用，不仅美味下饭，美容效果也绝对是杠杠滴。

6、牵牛子炖白菜

牵牛子粉是牵牛花籽，又名为”黑丑”和“白丑”。炖白菜食用可以促进排便，有效清热解毒，祛痘化斑。取牵牛子粉3克，白菜500克，高汤300毫升，放入砂锅中，炖至白菜入味，加入适量食盐和味精即可。

7、甘草炖墨鱼

甘草性平味甘，有去火润肺，清热解毒的作用，与墨鱼一同烹调食用有润肤美白的作用。取甘草6克，墨鱼250克，食盐、味精各2克，酱油、料酒各5ml，葱段、姜片各少许，将所有材料一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸，小火慢炖至鱼肉熟透。

8、白术炖猪手

猪蹄富含丰富的胶原蛋白，常常食用可以有效美白皮肤，加入中药白术可以收到更好的食疗效果，让皮肤白皙润滑。取白术10克，红枣8克，猪手300克，食盐、味精各少许，酱油、料酒适量，等量葱段、姜片。将所有材料放入砂锅中慢炖至猪手比较烂的时候即可。

9、白鲜皮炖猪肉

这款汤可以有效润肤化斑，养颜又养胃。取白鲜皮粉10克，猪肉半斤，食盐、味精少许，，酱油、料酒适量，葱段、姜片5克，花椒、大料、桂皮各3克。放入砂锅中加清水慢炖至猪肉熟透配白米饭一起吃，清香怡口。

10、黄檗炖乳鸽

黄檗炖乳鸽可以有效平疮祛斑，滋润皮肤。取黄檗10克，乳鸽半斤，与白术炖猪手同样的调料加清水炖汤即可。

11、秋季养颜吃

1、百合

在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素C和纤维素，促进排便，减少色班。女人秋季吃香蕉能促进消化，帮助体内毒素排除，让皮肤更光滑。

3、橄榄油

橄榄油让皮肤光亮，橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。因此每天摄食一勺橄榄油是女性秋季护肤不可缺的。

4、草莓

这是美容护肤不可忽略的一种排毒水果。草莓的热量不高，味道还不错，很多人都爱吃。它体内含有的维生素C能过清洁胃肠道，排出残留已久的顽固毒素。

5、淡菜

淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。

6、西兰花

西兰花能帮助保持皮肤弹性。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花也是女性秋季护肤的必备食物。

7、石榴

石榴有很强的防辐射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。经常吃石榴能促进新陈代谢，补充体内能源，并且它体内所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素，给肌肤注入新能量，真是美容养颜呢。

8、红提

红提几乎是一年四季都能吃到的水果。红提有去除体内多处垃圾的作用，能够达到通便排毒的功效。只是红提不适合减肥，热量有点小高，20颗红提相当于1个苹果的热量。让你一年四季都在美容养颜。

中药美容是通过中药的内服和外用，来达到养颜悦色，润白肌肤，延衰除皱，消除瑕疵的目的。大多数中草药含有生物碱，氨基酸，苷类，维生素等。悦容增颜的药物：当归，熟地，阿胶，龙眼，大枣，蜜蜂等。比如当归在药典中有记载是有妇科圣药之称，善于补血，活血，调经止痛。要是气血虚可以配黄芪，人参，煮当归补血汤。气血好了，通畅了，皮肤自然红润啦！看起来自然精神美丽。大枣能补脾益气，蜂蜜能补肺，润肺，还可以治便秘。身体由内到外调理好，外表也会越来越年轻。睡前来一杯蜂蜜加白开水，滋润美白还能排毒呢。

增白润肤的药物：熟地，白芍，菊花，佩兰，降香，山药，枸杞，玉竹，天冬等。比如枸杞能滋肾润肺，平肝明目，可以煮枸杞粥，用枸杞30克，粳米60克，煮粥吃，对于头晕目眩有一定的作用。玉竹具有养阴润肺的功效；山药有健脾补肺，固肾益精，多吃可以提高免疫力。瘦肉山药粥是不错的选择喔，买一些大米、瘦肉和山药，先把山药和米炖熟，再放瘦肉下去，还可以放些葱喔，煮好的粥很清淡美味，很适合老人吃。

抗皱驻颜的药物有：杏仁，珍珠，人参，首乌，灵芝，百合，冬虫夏草，菟丝子，核桃仁，鹿茸，远志等。这些药物含有抗衰的物质，能够提高SOD超氧化物歧化酶；能够降低过氧化脂质，自由基等衰老因子，以达到滋养皮肤，延缓衰老，消除皱纹的目的。爱美的MM可以多吃这些食物喔。

　　美容的中草药有很多，还有各种各样的方子，要根据每个人的具体情况而用，下面介绍一些，仅供参考。

　　人参：珍贵的驻颜灵丹

　　当归：给肌肤健康气色

　　龙胆草：高原上的美白贵族

　　银杏：备受推崇的抗氧化剂

　　灵芝、椎茸：衰老肌肤的救星

　　火棘：美白肌肤的新元素

　　升麻、槐花和桔梗具有润泽皮肤、治疗过敏性皮炎和消炎的作用。

　　枸杞子：大补气血 ，抗衰老，从而护肤美容。

　　山药、莲子、百合、红枣嫩能键脾养胃、止泄安神，使皮肤健美。

　　桃仁、胡麻、熟地、大枫子、杏仁等均有护肤润肤之效。

　　芦荟：治疗雀斑并有防晒作用。

　　如常吃大枣、鸡蛋、桂圆、蜂蜜、红糖、山药，能够补血养颜。

　　面色灰暗的人可多吃枸杞、粟子、海参、蚌、瘦猪肉等具有滋肾补气的药膳，既可使面容改观，还可强状身体。

　　皮肤干燥的人多吃核桃和黑芝麻。加粳米煮粥吃有更佳。

　　头发疏短灰白的人可常吃些花生、杏仁、松子、核桃肉等。有乌发、减皱、润肤的功效。

　　面容粗糙多皱就要常吃一些如海参、紫菜、竹笋、黄瓜、西瓜、柑桔、鸭梨之类的食品。用莲子、芡实、薏米、桂圆肉8、蜂蜜适量，加水煮粥食，有消除皱纹，美容健脾的功效。

　大家对于中药材都是比较熟悉的，在平时我们对于中药材都是非常熟悉的，我们可以通过服用中药材来起到养生作用，对于我们美容养颜也是有好处的，所以在平时大家对于中医美容都是比较重视的，那么具体我们服用哪些中药材比较好，一起看看吧。

　 人参

　想要通过中药材来美容养颜，那么首先推荐的就是人参了，人参是非常健康的一种中药材，其中主要为人参皂甙、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和人参多肽、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、b2、烟酸、 泛酸等等。其中人参皂甙是最主要的活性物质，具有抗老化、抗感染的作用，是可以帮助我们养生的。而且人参的渗出液对皮肤没有任何不良刺激，还能有效抵抗胆固醇，帮助新陈代谢，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而保 持皮肤角质层中的水分，令肌肤嫩滑富有弹性，是可以帮助我们美容养颜的。同时由于人参中还含有能较强的抑制黑色素沉着的酶，可以增白祛斑。所以想要中医美容，那么就可以试试服用人参。

　 藏红花

　对于藏红花来说，这同样是非常好的一种中药材，也是可以帮助我们起到美容效果的，同时藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。特别是对那些经常容易郁闷的人来说，如果我们在平时可以长期坚持服用可让人情绪平缓，还能够有效全面提高人体的免疫力。由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有裨益，内里健康了，自然满面红光，而且运用藏红花的活血功效，使肌肤健康红润，所以是可以帮助我们很好的改善皮肤问题。

　上面介绍的这些中药材，对于我们保护皮肤健康是非常有好处的，都是属于非常健康的中医美容方法，是可以帮助我们有效的保护好皮肤健康，所以对女性朋友们来说，在平时就可以通过服用这些中药材来改善皮肤问题，大家不要错过。