打什么激素可以长肌肉

打激素针一般常用手臂上段的三角肌或臀部的臀大肌。但风险极大，有可能损伤神经，严重会至瘫痪，另外注射后不但不能长肌肉反而可能造成虚胖。所以想要长肌肉还是应该依靠锻炼，下面是快速长肌肉的锻炼方式，供参考：

1跑步：每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高，同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好肌肉的基础。

2立定跳远：一天分早中晚做3组，每次做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

3俯卧撑

俯卧撑必须一定力量基础，每次做要让身体尽量绷直，尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个，是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

4仰卧起坐

仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，仰卧起坐建议一次做30个以上。

5哑铃

锻炼肱二头肌可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉，强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个，才能有效强化肌肉的形状。

6游泳，游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

　　让我来告诉你吧，不要对别人说哦~~

　　同化类固醇类药物

　　同化类固醇类药物是一种提取自睾丸酮的物质。它可以促进肌肉生长、提高无脂肪体重。尽管同化类固醇被证明有许多医用价值但他们却被一些运动员用来提高自己的运动成绩。这种非医学的用药是非法的，而且会带来许多健康方面的风险。

　　同化类固醇类药物可以口服也可以注射。类固醇滥用者用药量一般是常规用药量的数百倍。他们经常用一种称之为“堆集”（即多种类固醇同时使用）的用药方 法以提高其效用。另一种用药方法称之为“循环用药”，用药者服用类固醇6至12周，停用数周，然后在服用。

　　通过美国国家药物滥用管理局的调查，在1994年有1084000美国人，或0。5%的成年人使用过类固醇。在18至34岁人群中，大约1%使用过类固醇；在35岁以上人群该数值则降到02%。男性用药人数比女性偏多，0。9%的男性及0。2%的女性承认他们服用过类固醇。国家药物滥用管理局从1989年开始对中学生使用类固醇的监测显示，从1989年到1996使用类固醇的人数略有下降。

　　在非医用人群中拥有或传播同化类固醇类药物是非法的，巨大的市场需求促进了黑市的形成，每年约有4亿美元的同化类固醇类药物在黑市上被销售。大部分同化类固醇类药物是在美国以外生产后，通过走私、邮寄等进入美国黑市的。

　　同化类固醇类药物滥用的主要副作用是“发抖”，严重的痤疮，记忆缺失，关节痛，高血压，高密度脂蛋白降低（血液胆固醇的最佳状态），黄疸，肝脏肿瘤。另外，注射药物的人群经常共用针头，这使艾滋病和肝炎更易传播。

　　对于男性，会产生睾丸萎缩，精子计数降低，性无能，不孕，谢顶，乳房发育、排尿困难或尿痛，前列腺肥大。

　　对于女性，会产生毛发浓重，月经周期不规则或停经，阴蒂肿大，音调低沉，乳房缩小；

　　对于青春期少年，会导致性早熟并导致骨骼系统早熟、阻碍其正常生长发育。

　　美国国家药物滥用管理局支持的研究还显示，类固醇的滥用会导致情绪的波动，包括无法控制的愤怒和进攻性行为，会促使暴力事件的发生。用药者一旦停止用药，常会发生临床抑郁-- 一种撤药综合征，会导致药物依赖。用药者还会出现偏执狂，嫉妒，极度兴奋，错觉，夸大妄想。

　　美国国家药物滥用管理局1991年的调查显示，运动员、教练、医生均明确报告通过长期使用类固醇可以明显提高肌肉密度、力量。由于认识到这些药物的效用，国际奥林匹克委员会把20种同化类固醇类药物列为违禁药品。但是，没有研究显示该类药物对柔韧性、技巧、心血管能力等有明显影响。

类固醇

现在职业健美选手要出成绩一般都得用类固醇

因为肌肉的生长是有极限的,到了自然生长的极限就只能靠药物来长了

你现在肯定不适合用类固醇

(以下为引用资料)

规则1:24岁以下不能使用类固醇。

在24岁以前，你的身体一直处于睾丸激素和荷尔蒙过盛的状态。如果你还很年轻，不使用药物却无法获得进展，那么你应该重新审视一些东西——主要是训练和补剂。只要打好基础，不使用药物也应该能获得进步。如果确实不行，那么使用药物也不见得会好到哪去。类固醇对长骨骺板（生长板）有抑制作用，因此如果你的身高还没发育完全，类固醇可能会妨碍你的骨骼生长，更不用说，类固醇还会在你的荷尔蒙系统正趋于成熟时使之关闭。不要在这时破坏你的生殖系统，你还要用到它呢。

规则2：在自然方法穷尽之前，不要使用类固醇。

即使过了24岁，也绝不能把类固醇作为成功的捷径。否则的话，你永远都无法把自己的潜力发挥到极致。若要了解自己的能力，至少要用自然方法训练五年。五年之后，如果你确信自己已经达到遗传能力的顶峰，再也无法获得一丁点进步了，这时，也只有这时，才能考虑使用类固醇。

即使你真到达已经无法靠自然方法长肌肉的时候,那也得在专业药剂师知道下用药,要不很危险

我想你肯定是误解了这类药物,以为吃了就成肌肉男,其实那是根本不可能的,你可以在运动后吃些蛋白粉,增肌粉之类的营养补剂,这些相对来说好一点,反正现在练肌肉的人没哪个不吃饮食上吃的最多的肯定是牛肉了,吃很重要,但训练更重要,就说这么多吧

打激素针一般常用手臂上段的三角肌或臀部的臀大肌。但风险极大，有可能损伤神经，严重会至瘫痪，另外注射后不但不能长肌肉反而可能造成虚胖。所以想要长肌肉还是应该依靠锻炼，下面是快速长肌肉的锻炼方式，供参考：

1跑步：每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高，同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好肌肉的基础。

2立定跳远：一天分早中晚做3组，每次做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

3俯卧撑

俯卧撑必须一定力量基础，每次做要让身体尽量绷直，尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个，是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

4仰卧起坐

仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，仰卧起坐建议一次做30个以上。

5哑铃

锻炼肱二头肌可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉，强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个，才能有效强化肌肉的形状。

6游泳，游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

打激素能促进你肾上腺素分泌力气多了自己就爱运动，这是一方面，还有会增加脂肪消耗

一般的激素针效果出来后，老了肌肉会变形，甚至在你年轻的时候都可能会变形，可以尝试食用肌蛋白，总之加强锻炼才是最好的方式