周杰伦肌肉是如何练的？

要锻炼腹肌确实需要同时满足多个条件：

1、毅力：准备长时间的持久战！6个月以上。

2、方法：正确的方法可让你事半功倍，多问、多去一些专业健身网站查阅正确的锻炼方法。

3、营养：合理的膳食结构可以助你一臂之力。多蛋白、膳食纤维、维生素等，忌暴饮暴食，高热量食物。

周杰伦锻炼也不外乎常规的锻炼方法，只是他在正确方法引导下做了长时间的坚持而已。别妄想靠吃就能吃出肌肉。

日前，周杰伦晒出自己以前跟球星比肌肉的合影，引发网友的关注。那周杰伦跟球星比肌肉是怎么回事周杰伦跟哪位球星比肌肉下面来了解一下吧!

周杰伦跟球星比肌肉是怎么回事 周杰伦跟哪位球星比肌肉

日前，周杰伦在社交网站上晒出了一张与湖人名宿科比的旧合影，并配文称：“小时候不懂事，竟然跟球星比肌肉。”照片中，两人都撸起袖子正在比肌肉。网友纷纷调侃称：“没关系也可以比喝奶茶”、“是想告诉大家他也身材好过”、“现在已经胖得没眼看了”。

据悉，周杰伦和科比曾经携手代言某汽水广告，并且还一起拍摄了《天地一斗》的MV。

《天地一斗》是由周杰伦与科比·布莱恩特合唱，周杰伦作曲，黄俊郎作词的一首雪碧篮球赛主题曲，正式发行于2011年2月20日。2011年2月25日该曲获得雪碧原创音乐流行榜优秀原创歌曲。

娱乐 圈中其实很多艺人都有一些特殊的癖好，比如章子怡，她爱给别人掏耳朵，周杰伦，他不喜欢穿内裤，杨幂，喜欢打别人的手机，大S，喜欢恐怖照片。

有一次节目中，沈腾一脸坏笑地问身边的汪峰：“你能说说章子怡有什么癖好吗？”众人一脸八卦脸。

汪峰不好意思地说：“子怡两个星期就要给我掏耳朵，有时候不想掏都不行，可是掏完之后还挺舒服的。”

但是身边众人觉得不够八卦，没啥意思，叫汪峰再说一个，没办法，汪峰就只好又说一个，章子怡喜欢看人开珍珠，就喜欢看人能不能真的开出珍珠，再看看珍珠有多大，什么样的。汪峰有一次回家，看见章子怡摆了一桌子的蚌，在那研究。

突然发现， 娱乐 圈还真有不少明星有一些怪癖，像章子怡这种也只能算是一般的了，最耳熟能详的可能就是周董周杰伦的怪癖了。

周杰伦是台湾有名的“内裤无用论者”，他上节目的时候就说过，自己一直不穿内裤，包括参加一些活动、演唱会什么的，虽然自己是公众人物，但是实在不习惯穿内裤，太不舒服了。

还有杨幂，她有个怪癖，就是喜欢打别人的手机，据说很多人都惨遭她的“毒手”，黄子韬就曾经表示自己跟杨幂合作的时候，没事就喜欢玩手机，就被杨幂打过手机，一个不小心手机就被打掉了，在她玩手机还真要小心。

你想不到竟然还有明星喜欢手机恐怖照片，那人就是大S，她的怪癖挺渗人的，就是喜欢手机恐怖照片，她出门的时候一般都带着照相机，不过不拍一些很美的照片，就喜欢拍一些去世动物的惨状照片，这种怪癖真的挺怪的。

不仅是中国明星，外国明星也有一定怪癖，看一档综艺节目，日本有一位知名模特，她平时喜欢练踢腿，但是酒品又不好，所以喝醉了之后，就把路人当沙袋踢，然后回到家不脱衣服就直接泡在浴缸里放松，不得不说，真的挺怪癖了。

本名：周杰伦

　　英文名：Jay Chou

　　本籍：中国台湾

　　祖籍：中国福建

　　生日：1979年1月18日，星期四(农历12月20日)

　　出生地: 台湾

　　身高：173cm

　　体重：60kg

　　血型：O型

　　语言：国语 台语

　　星座：摩羯座

　　生肖：马

　　学历：淡江音乐学院首届音乐班

　　专长：音乐创作、打篮球、弹钢琴、变魔术

　　音乐类型：R&B ，中国风，异域风情，摇滚，爵士，嘻哈

　　口头禅：哎哟、不错喔、 扯、屁啦、吓疯,瞎

　　习惯动作：两根指头的剪刀姿势,大拇指翘起，将头上的鸭舌帽扭到一边

　　最大优点：词曲创作力强、e世代的新音乐人，偶尔变魔术赢得FANS喜爱

　　最大缺点：害羞

　　最大心愿：走遍世界每一个角落

　　演唱出道老师：吴宗宪

　　经历：淡江中学合唱团钢琴伴奏、公视--百里香煎鱼(单元剧)、街头音乐表演家(角色)、TVBS-G 超级新人王年度亚军

　　家庭状况：周杰伦（家中独子）父亲周耀中，母亲叶惠美（父母离异）

　　小时候的梦想：成为像李小龙一样的武打巨星

　　初恋：15岁时国中隔壁班班花

　　喜欢女孩类型：长头发，丹凤眼(古典美那一类型的）

　　最佳创作搭档：方文山 ，黄俊郎，南拳妈妈

　　**：宫崎骏的任何一部卡通**

　　嗜好：写歌，拍**，打篮球，玩电动 看**，变魔术

　　专精乐器：钢琴，大提琴，吉他，爵士鼓

　　最爱运动：篮球，健身，练双截棍

　　最喜爱的物品：鸭舌帽，架子鼓，黑人音乐，银器，口香糖

　　收集嗜好：球鞋，帽子，古董车，古董家俱，各种乐器

　　最喜爱的音乐：R&B，HIP-HOP

　　最喜欢的卡通人物：柯南，哆啦A梦

　　最喜爱的衣着：自然，舒适，HIP-HOP （简单的T-SHIRT上衣加上短裤）

　　最喜爱的颜色：蓝色 黑色

　　最喜爱的食物：好吃的（还有甜品） 炸鸡

　　最喜爱的饮料：甜的都可以

　　最喜爱的音乐家：肖邦，李斯特，马友友 久石让

　　最喜爱的演员：李连杰 ，李小龙

　　最喜爱的篮球明星：MICHEAL JORDAN

　　最喜爱的歌手： USHER，BABYFACE

　　最欣赏有潜质的艺人：江语晨，侯高俊杰，南拳妈妈

　　最爱的曲风：中国风、R&B

　　最讨厌的事：被狗仔贴身跟拍

　　最尊敬的人：叶惠美女士（妈妈）

　　做过最爽的事：成功甩掉狗仔

　　最喜欢的运动：篮球

　　他的痛苦：僵直性脊椎炎

　　最苦恼的事：想做的事越来越多 但时间永远都不够

　　第一次词曲创作： 国中时，歌名为《天长地久》

　　第一次得奖记录： 台湾TVBS—G《超级新人王节目》1997年度亚军

　　第一首发表歌曲： 三暝三日

　　粉丝名称：杰迷，杰亲

　　第一次和情人看的**:7月7日晴

　　初吻地点:大安森林公园

周杰伦晒科比旧照 ，双方一起撸起袖子互相比肌肉。

华语乐坛巨星周杰伦是一个超级篮球迷。最近，周杰伦在个人社交媒体上晒出了一张自己昔日与NBA传奇球星科比-布莱恩特的合影照片。在照片中，周杰伦与科比煞有其事地比起了肌肉。周杰伦年轻时候的肌肉也是非常不错的，但与作为职业运动员的科比相比较还是远远不如。

周杰伦也不得不发出了一句感叹：“小时候不懂事，竟然跟球星比肌肉”周杰伦和科比关系相当要好，有着多年的交情。周杰伦和科比曾经多次一起合拍广告和出席商业活动。周杰伦曾经在2011年写过一首名为《天地一斗》的歌曲。而科比参与了其中的MV拍摄，并且还为周董“献声”。

在前几年，科比曾经多次来中国参加明星篮球赛，而周杰伦也都有参与其中。而在2012年的一场明星篮球赛中，科比曾经在15分钟之内狂砍68分，率队击败了周杰伦所在的战队。科比在参加节目时也谈到过周杰伦的篮球技术，他认为周杰伦的技术还是不错的。当然，科比认为，相比于打篮球，周杰伦最好还是唱歌好了。

周杰伦发布这张照片，立刻引发了球迷们的围观。有球迷表示：“现在你懂事了，和球星@林书豪比幼稚了。”确实，这几年来周杰伦和华人球星林书豪走得更近。他们经常会在社交媒体上相互调侃。

此前，林书豪曾经在个人社交媒体上宣传周杰伦的新歌。但搞怪的他却把周杰伦的新单曲宣传照头像PS成为了自己。林书豪还表示：“一直想换发型，却又不敢，终于找到好榜样了。”而周杰伦的回应则是：“你怎么那么帅，下支MV可以这样吗？”

来源:光明网生活频道