孕期体重增长标准

孕期体重增长标准,第1张

孕期体重增长标准

 孕期体重增长标准,随着胎儿在妊娠期的生长发育,那么孕妈妈的体重就会慢慢的不断地增加。而孕妇所增加的体重是胎儿和孕妇两个人加起来的,下面是孕期体重增长标准。

孕期体重增长标准1

  孕期体重增长标准

 孕妇体重增长标准是有相关规定的,如果孕妇体重增加过多,反而会影响孕妇和胎儿的身体健康。但是如果孕妇体重增长不足,会导致胎儿生长受到一定的限制。孕妇首先需要知道自己的孕前体重,并据此计算BMI(身体质量指数)值。BMI值用于测量肥胖度,BMI=体重(kg)/(身高m)2。根据孕前BMI,可以计算出孕期体重可增长的范围。

 孕前BMI :26

 孕期体重增加:125-18kg,115-16kg,7-115kg

  孕妇体重什么时候增长最快

 正常情况下,孕妇体重一般是在孕中晚期增长最快。孕早期宝宝正处在各系统分化阶段,不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果,避免感冒,保持情绪稳定,并补充叶酸。

 孕中期宝宝处于各脏器分化和体重增长阶段,孕妇体重每周增重03~05公斤左右即可。该时期孕妇多吃新鲜蔬果,并适当增加肉类等优质蛋白质的摄入量。

 孕晚期是宝宝体重快速增长阶段,因此,宝宝对营养的需求明显增多。该时期孕妇应多吃富含优质蛋白质的食物(如鱼、禽、瘦肉和蛋、奶、大豆等)。此外,海鱼富含n-3脂肪酸,对视网膜和大脑发育有益。富含钙的食物如牛奶、虾皮、黑豆、黄豆等也是不错的选择。孕后期孕妇一般每周增重05~06公斤为宜。

 对于体重超重或偏轻的孕妇,最好在医生的指导下,对食物的摄入量和种类进行个体化调整。如超重的孕妇,可多吃饱腹感的食物,如红豆、莲子、莲藕、淮山、小米等粗杂粮。而体重偏轻的孕妇,应增加肉类以及主食的摄入量。如果发现体重异常,最好及时到营养科就诊。一般在孕早中晚期至少3次进行营养咨询。

孕期体重增长标准2

 将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值,怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定,一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

 如果体重不增加或增加范围小于正常,可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过05kg,应注意有无异常情况发生,建议去医院检查,以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

 孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期,体型和身体灵活度的变化,在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤。

 一般情况下,怀孕后孕妇体重会逐渐增长,增长的范围需要根据孕妇自身条件,如孕前体重、身高等因素决定。孕妇体重数据解读是,在孕早期孕妇体重约增加1-2kg,由于此时胎儿对营养的吸收有限,所以体重不宜增加太多。

 孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg,即每周约增加04kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致,包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致,胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。

孕期体重增长标准3

  孕期体重增长标准的计算公式:

 首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了

 孕前BMI198,孕期总增重125—18公斤为宜;

 孕前BMI在198—26之间,孕期总增重115-16公斤为宜;

 孕前BMI在26。1—299之间,孕期总增重7-11。5公斤为宜;

 孕前BMI30,孕期总增重大于6公斤就正常。

 我的BMI在21左右,本来去年年底体重是49公斤左右,但今年开始备孕就开始胡吃海喝,过年后就成了52公斤了~~~,因此我给自己孕期定的目标是体重增长控制在12公斤以内,参考过孕期BB的生长规律,我合理的分配了一下,各阶段的增长分布应该是这样:

  孕周 增长值

 1-12周 1KG

 13-24周 5KG

 25-36周 5KG

 37-40周 1KG

  为何会发生孕后体重增长?

 怀孕后,体重增长是一件很常见的事情,一是由于胎儿的发育和生长,即使再瘦的`孕妇也会发生体重增长,二是由于孕期孕妇的胃口会变大,需要摄取足够的营养物质来确保胎儿的正常生长和营养供给,三是由于孕妇运动不便,就更有利于脂肪的堆积。以上三个综合就使得孕妇的身体会显得臃肿,体重也会上涨。

 体重超标会给孕妇和胎儿都带来不好的影响,首先是孕妇的体重如果超标,那么在孕期行动会相当困难,胎儿的发育还会压迫到孕妇的内脏,造成孕妇身体的不适,二是胎儿发育过大,会使得分娩更加困难,难产的几率增大,也就增大了生产的风险,而且,孕妇的体重超标,那么胎儿过度发育,会使得孩子有肥胖症的潜在疾病存在,孕妇在生产之后,身材也比较难恢复到以前的状态。

  关于孕妇体重增长表的温馨提示:

 1、孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22),即身高160cm、孕前基础标准体重为16×16×21=5376kg。

 2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%,肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

孕妇每月体重增长标准表

 孕妇每月体重增长标准表,孕妈在怀孕的期间是要非常注意好自己的身体状况的,因为有好的身体宝宝在妈妈的肚子里也会健康的成长,以下是关于孕妇每月体重增长标准表。

孕妇每月体重增长标准表1

 孕妇每个月体重增长标准,是根据时期和体重指数(BMI值)来要求的。一般来说,在孕妇妊娠早期建议体重增长4-5斤左右;孕20周以后,体重增长建议每周体重增长300克左右。对于体重指数不同的人群,对体重增长的要求是不一致的。

  宝宝多少个月出生算是足月?多少周生宝宝最好?

 宝宝37周后出生算是足月,在39周出生的宝宝时最好的。孕37周后宝宝就已经足月,足月后孕妇什么时候分娩都是可以的,但是最好在39周左右分娩。尤其前一次做了剖宫产,此次又选择剖宫产,一般情况下是建议在39周分娩,不能超过42周分娩。

 孕期女性由于营养需求增加,往往会出现食欲较孕前增加的现象。对于一些健康意识较差的孕妇,会出现进食过多且运动缺乏的'现象,容易导致体重过大。

 因此在怀孕期间,应当与专业的营养师进行沟通,结合自身情况,制定合理的孕期营养食谱。在保证母体及胎儿营养需求的情况下,尽量使体重保持在正常范围,有利于顺利分娩。分娩的时间最好选择在胎儿足月后,给予胎儿充分的宫内发育时间,一般足月儿的免疫力及发育状况,都较早产儿完善许多。

孕妇每月体重增长标准表2

 1、对于对于亚洲人种,整个孕期体重增加合理范围在125公斤的水平,即25斤。包括胎盘、胎儿附属物和胎儿体重,在妊娠晚期以后平均在12-15斤左右,还有10斤左右长到大人身上。

 包括皮下脂肪堆积,包括妊娠期血液动力学,血容量增加40%和水肿的问题,在产后血容量恢复到正常以后,很快便会代谢掉。孕期体重增加应该分为三个阶段:即妊娠12周;妊娠中期即13-28周;妊娠晚期即32周,甚至32周到足月或者28周到足月的阶段都是晚期;

 2、妊娠期间主要是体重增加,血容量增加,胎盘、胎儿和胎儿附属物增加。12周以前,由于妊娠反应的问题、进食问题,可能胎儿的体重到12周时,只有25-30g,所以胎儿和附属物增加,对于体重增加变化并不大,这时可能有相当一部分孕妇体重不但没有增加,反而会有所降低

 因为进食差、妊娠反应。到了中期时,28周以前平均体重增加是5公斤,主要是胎儿会增长。28周以后,体重增加应该是在75-8公斤的水平,主要是32-36周体重会快速增长。

 但对于过度肥胖,体重指数比较大的孕妇,建议孕期体重应控制在8公斤之内。比较瘦的,体重指数比较小的孕妇,可能体重增加在15公斤范围内。但是总的来讲,体重增加最快是在妊娠中晚期以后,早期不但不增加,可能还会有所降低。

 每个孕妇怀孕之前的体重是不一样的,不同体重的孕妇增长标准也是有区别的。根据每个孕妇孕前的体重和身高计算体重指数即BMI,再根据计算出来的数值来判断整个孕期体重应增加多少。

 BMI是指体重公斤数除以身高,体重计量单位为公斤,身高计量单位为米,例如体重60kg,身高160m,BMI值就是60/160=375,BMI值小于198,孕期总体重增长125-18kg为宜。

 BMI值在198-26之间,孕期总体重增长7-11kg为宜,BMI值大于30,孕期总体重小于6kg为宜。建议孕妈妈控制饮食,在一定的范围内体重增加,过度的增加体重可能会造成巨大儿,不利于分娩。

孕妇每月体重增长标准表3

  孕妇体重增长的标准是什么

 许多年轻的准妈妈由于没有经验,认为体重增长得快,说明宝宝营养均衡,正在成长,是件好事,所以孕妇吃得越多越好,其实这是错误的想法,事实上,孕妇体重的增长也是有标准的,我看到很多难产的孕妇都是由于孕期吃的过多而导致体内胎位失调,不管是对成年人还是孩子都安都有很大影响。

 专业人士建议,孕妇孕期体重增长不应该超过12公斤(标准体重=身高-105,在此基础上可以上下浮动10%都属于正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期孕期体重增长14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%者,应增加7-8公斤为正常。而增加的这12公斤中,胎儿的重量约为3公斤,胎盘和羊水大约为2公斤。

 就怀孕而言,孕早期胎儿生长比较缓慢,孕妇的身体还处于一个生理调整过程,此时饮食中所需的热量基本上和孕前一样,不必急着补充营养。孕中期后,孕妇早孕反应停止,食欲大增,胎儿生长速度加快,母体血量增大,孕妇子宫和乳房增大,脂肪积聚,体重增加加速。孕晚期主要是胎儿和胎盘,羊水增多。

 所以孕早期(怀孕3个月内)、中期(怀孕3-6个月)、晚期(怀孕7-9个月)和晚期(怀孕7-9个月)最理想的增重为5公斤,前后为12公斤。孕期增加20公斤或孕妇体重超过80公斤都是危险的信号。

 孕妇超重会导致许多危险的并发症,例如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓、过期妊娠、胎儿过大、肩难产等,甚至会生下先天性异常,剖腹产率也会相对升高,手术及麻醉困难,麻醉术后并发症及术后伤口恢复都是问题,尤其是高血压患者在生产前后心脏衰竭,更可能危及产妇的生命。

 传统上,有些老人认为,准妈妈吃得越多越好,因为她们要吃的是两个人的份,经过以上的论述,相信应该有一点认识,准妈妈确实要增加营养,但是也不能吃太多,还要进行正常的运动锻炼,以确保在生产过程中顺利进行。

孕妇孕期正常体重增长

 孕妇孕期正常体重增长,随着胎儿在妊娠期的生长发育,那么孕妈妈的体重就会不断地增加。而孕妇所增加的体重是胎儿和孕妇两个人加起来的,下面是孕妇孕期正常体重增长。

孕妇孕期正常体重增长1

  孕期体重增长标准范围

 国际上常用体重指数BMI来衡量是否肥胖。准妈妈可以根据孕前体重,按以下公式计算自己的BMI指数,再确定孕期的增重标准哦。

 BMI指数=体重/(身高身高)(体重单位:千克 身高单位:米)

 例如,准妈妈孕前体重为55千克,身高16米,则她的BMI指数为55/(1616)=2148。

 BMI指数<198(偏轻),孕期体重增长范围为125-180千克

 BMI指数在198-260之间,孕期体重增长范围为115-160千克

 BMI指数在26-29之间,孕期体重增长范围为70-115千克

 BMI指数>29(肥胖),须进行更加严格的体重管理,最好咨询医生哦。

 一般来说,怀孕头3个月,体重每月增加05公斤左右,也有些准妈因为妊娠反应体重不增反而减少。此后,体重每月增加大概2公斤,一周增加05公斤左右,到妊娠9月时,体重增长速度开始逐渐放慢。

  怎样做好体重管理

 1、饮食:准妈妈和胎宝宝的所有营养物质都靠是准妈妈每天吃来的,因此在饮食方面就大有讲究。如今的食物极为丰富,想吃什么就有什么,但对于准妈妈来说,一定要知道吃什么对胎儿有利,吃什么是科学的,才能让胎儿健康。

 少吃甜食:这包括拒绝甜点,如蛋糕、饼干等,因为它们在经过高温烘烤后营养价值大大降低,同时含大量糖分,有好的口感但没有营养价值。咖啡、巧克力、可口可乐这些黑色食品也不适合准妈妈,因为它们除了含糖之外,还含有咖啡因等物质,不利于胎宝宝的生长。

 不吃垃圾食品:典型的垃圾食品就是麦当劳、肯德基,食物通过高温油炸,含有高糖、高脂、高热量,准妈妈吃后会迅速变胖。油炸、烧烤食物与肯德基、麦当劳同理,都不应该吃。

 不喝甜饮料:从怀孕开始准妈妈就应该拒绝饮料,因为饮料中除了糖精、色素、防腐剂外没有任何营养。

 水果适量:有些准妈妈认为多吃水果对胎宝宝皮肤好,但水果也不能盲目吃,建议每天适量吃,绝不能多吃,因为水果含有糖份,吃多了可能会使准妈妈血糖上升。

 多吃粗粮,五谷杂粮中含有大量的维生素、植物蛋白、微量元素等,有利于准妈妈和胎宝宝的营养需要。红豆、黄豆、绿豆、黑豆等都适合食用。

 少吃多餐:准妈妈应该每顿少吃,吃饱了就可以了,这里的吃饱指的是八分饱。每顿饭吃到不饿就可以了,一会饿了再吃。若吃得过多,胃膨胀后就会使膈肌上升,压迫心脏,准妈妈会产生心慌、上不来气的感觉。

 2、运动:孕期每天都坚持运动,可以把体内多余的糖分转化为能量散发出去,以免多余的糖分在体内转化为脂肪囤积起来。孕期最合适的运动就是散步。每天散步的时间长短因人而异,散步时最好在丈夫的陪伴下,一则保证安全,二则边聊天边散步,既可以增进夫妻感情,也可以进行良好的胎教。

孕妇孕期正常体重增长2

 在孕早期,也就是怀孕前三个月,体重增加控制在2kg左右。在怀孕中期,也就是怀孕3-6个月以内,体重增加控制在5kg左右。孕晚期,怀孕7-9个月,体重增加也控制在5kg左右。也就是在整个孕期,标准的孕期体重增加应该在12-125kg左右。如果整个孕期,孕妇的体重增加超过20kg,或者是孕妇的体重超过80kg,都是属于肥胖。

 另外在孕期体重增长也因人而异,最佳的衡量方式是根据孕前的BMI,控制孕期体重增加。在妊娠前BMI指数在185以下,在孕期应该适当增加体重控制的目标,应该控制在12-15kg。妊娠前BMI指数在239以上的孕妇,属于偏胖型,孕期体重增加应控制在7-10kg之间。怀孕前BMI指数在185-239之间,属于标准型,标准型的孕妇在孕期体重增加控制目标是12-125kg。

 怀孕孕妇体重增长标准:在标准体重(身高-105)的基础上不超过12公斤,也就是浮动在10%左右。其中胎儿体重大约占3公斤,而胎盘、羊水大概2公斤左右。如果不能合理控制,会增加多种妊娠并发症的风险:妊娠期糖尿病、高血压、先兆子痫、过期妊娠、胎儿过大、难产,剖腹产、麻醉以及手术难度加大、不利于产后恢复。

 如果孕妇在孕前体型偏瘦,体重指数小于185{计算方法:体重(kg)除以身高的平方(米)得出的商},那么孕妇在整个怀孕期间即到分娩期,增胖35斤左右,考虑是正常的范围,其他特殊情况如双胎妊娠等,考虑是正常范围。但如果孕前体重指数在185-245之间,建议整个孕期体重增长不超过32斤;

 如果孕前体重指数≥25,建议整个孕期体重增加不超过23斤。孕期最重要的是营养均衡,营养过剩也是不可取的。

孕妇孕期正常体重增长3

 孕期体重增加多少正常?因为胎儿在不同的阶段发育是不同的,所以孕妇在每个阶段增重的数值也是不一样的。

 怀孕早期:一般在怀孕的前3个月,是受精卵发育的过程,在这期间孕妇的体重并不会有太大的变化,正常的话3个月增加大约2公斤。

 怀孕中期:在怀孕的3-6个月之间,胎儿开始发育长大,趋于成型。而在此期间孕妇的体重增加最为明显,一般会增加5公斤左右。

 怀孕晚期:到了怀孕的晚期,也就是最后的3-4个月,孕妇的体重还在不断的增加。通常和孕中期的增幅差不多,也是5公斤左右。

 因此孕妇在整个孕期的体重增加约为12公斤属于正常的范围。但是因为个体差异的不同,每位孕妇具体的体重增加也是不同的。有的孕妇在怀孕前5个月就能增重20斤,有的可能整个孕期都增不了20斤。当然,体重增加过多或者过少的话都对孕妇和胎儿会产生不利的影响。

  体重过多增加的缺陷:

  1、长妊娠纹

 多数孕妇在孕期都会在腹部或者是大腿长出妊娠纹,而长妊娠纹的主要原因就是孕后体重不断增加,腹部肌肉的弹力纤维受损、断裂。如果体重增加过多,长的妊娠纹就会更多,更深,颜色也会更重。对于那些皮肤不太好的孕妇来讲,是很难消除的。

  2、分娩的时候比较困难

 孕妇体重增加过多的话,胎儿也会吸收更多的营养,这样很有可能形成巨大儿。而在分娩巨大儿的时候会增加难度,甚至出现难产。

 孕期体重增加多少正常?由此可以看出女性在怀孕期间体重增加12公斤之内都是正常的,希望女性在发现自己怀孕之后能够控制一下自己的体重,避免体重过快增长,这样也会避免出现上文提到的两个缺陷。

怀孕31周到生长多少斤,一般在20斤左右,孕期要定期产检,观察腹内胎儿发育状况。多注意营养的补充,多吃一些含有高营养高蛋白的鱼虾。建议当身体出现不舒服,要及时去就近的妇产科医院进行检查。天气好的时候,可以在家人的陪同下,适当的去户外做一些运动,多爬爬楼梯有助于生产顺利。平时根据天气变化,要多注意身体保暖,避免身体受凉,流感季节不要去人多的地方。

每个人的身体发育情况不同胎儿的生长也是不一样的,所以并不能够很好的确定具体的体重标准,在怀孕期间一定要多吃一些富含维生素和钙物质,丰富的食物,加强身体的营养的摄入量,也可以少食多餐,这样能够保证营养成分的充足,对于胎儿的发育也是比较好的,还要注意定期去医院产检。

孕期孕妇的体重增长标准并没有具体的数据,每个月增加多少斤都有,一般只要不是特别偏胖的,都是属于正常的,整个孕期的话最好不要超过8斤,如果太胖的话,可能会引起妊娠糖尿病,孩子有可能也会偏大,这个时候很难正常生产,尤其是孕晚期生长的比较快,一定要适当的控制。

您好!建议参考:主要看孕前的体重是多少。

怀孕早期就是怀孕的前三个月,标准的体重增加为2公斤左右,怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右,整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤,都是过于肥胖。

中国孕妇标准体重计算方法:体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期增加14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%的,应增加7-8公斤为正常。

27周孕妇体重增加多少正常

 27周孕妇体重增加多少正常,准妈妈在怀孕后就会开始关注自己的体重变化了,一方面是担心肚子里宝宝的发育成长,另一方面也是关注自己的身材变化,那么下面来看看27周孕妇体重增加多少正常?

27周孕妇体重增加多少正常1

 7周孕妇体重增加标准,体重增加10~15公斤左右是正常的。生活中要定期进行产检,观察腹内胎儿发育状况,当身体出现不舒服时,要及时去就近的妇产科医院进行检查。建议孕期要多注意营养的补充,可以多吃一些新鲜的青菜和水果,多补充一些含有高营养高蛋白的鱼类和肉类。平时天气好的情况下,可以在家人的陪同下多去户外做一些适当的运动,可以多出去逛逛街,多和家人聊天,保持愉悦的心情。

 12周前,一般体重无明显的`变化,妊娠13周期,平均每周增加350g,直至妊娠足月体重平均增加125kg。孕期体重一般增加25斤左右较为合适,如果目前产前检查结果正常,只需定期监测,适当控制体重。宝宝体重过大,容易出现难产。

 大部分人都会超重的,不要太紧张啦,只要宝宝在肚里健康,胖也只能胖了,大不了等生完再减肥,平时正常饮食,水果不要猛吃,甜食也少吃不会超重很多的,整个孕期长25-30斤都是正常的怀孕27周体重增加8kg正常吗?生产一般可以少几斤 孕育书上说的怀孕期间体重长10kg~12kg后期每周长500g。

 体重增加没有定数的,一般整个孕期体重增加30斤都是正常的,到孕后期的时候可以适当控制一下食量,只要保证营养均衡就可以了,高热量的东西尽量少吃一些这个跟每个人的体质也有关系的,长多少都是因人而异,只要去检查的时候血糖正常的宝宝的发育正常就不用担心。

 怀孕才27周,体重却比孕前增加了近30斤。体重增长值差不多是其他孕妇的2倍多!很多患有妊娠期糖尿病的孕妇,会将妊娠期糖尿病与糖尿病混为一谈,其实并不是那么一回事。妊娠期糖尿病主要是孕期物质代谢和激素水平变化引起血糖紊乱,体内葡萄糖不能很好地利用,一旦血糖升高,如不予控制,“母-胎”这个大工厂就要出现差错,对妊娠影响大。严重的,甚至还会直接影响“造人”大计。

 “就算顺利造出人,宝宝的体质也可能存在先天不足,容易患上低血糖,这就是真的输在起跑线上了。”劳丹青说。

 目前,妊娠期糖尿病的发病率非常高,和怀孕年龄偏高(≥35为高龄孕妇)及孕妇饮食结构有很大关系。

27周孕妇体重增加多少正常2

  怀孕重多少斤正常

 1一般来说,怀孕之前身材标准的女士,怀孕期间增重8-12公斤是正常的。无论怀孕前的体重是多少,在怀孕三个月之后,每月体重增加少于1公斤或超过3公斤是不合适的。虽然孕期不建议减肥,但必须注意体重。

 2如果你的BMI指数在20左右,那么怀孕期间,体重增加9-12公斤比较合适。如果身高有17米,可以增加15公斤。相比之下,如果你的BMI指数超过23,怀孕期间增重6-8公斤比较合适。

 如果怀孕期间体重没有明显增加,可能是胎儿发育不良或孕妇缺乏营养。如果每周体重增加超过1斤,应注意异常情况,检查清楚比较好,最常见的是孕妇出多了,营养过剩,也可能是羊水过多。

  二、孕期如何控制体重

  1每天称一称体重

 妊娠中期的增重合理范围为每月2公斤,不要认为如果不增加体重,就会营养不良。不要不停吃东西。孩子发育的好不好与母亲体重没有必然的联系。每天称体重可以帮助自己调整饮食。

  2保持适当的运动

 怀孕期间锻炼很多人觉得不好,这个其实因人而异,有流产征兆的自然不可以运动,但是健康的孕妇还是应该多运动,这样才可以避免肥胖,也对分娩有帮助。

  3不要吃得太多。

 三顿饭是正常的,胃口好可以吃饱一些,吃不下饭的时候,也不要强迫自己。晚上睡觉前不要吃特甜的东西,奶油和糖吃了会发胖,粗粮比较好。

 孕妇的体重和分娩是否顺利有很大关系,如果体重超标,胎儿过大,就很难顺产了。其实怀孕期间的体重增加应该控制在标准范围内,这样才可以保证宝宝的健康,同时让妈妈在分娩时更加顺畅,更有利于产后恢复。

27周孕妇体重增加多少正常3

  孕妇体重增长的标准具体如下:

 1、对于对于亚洲人种,整个孕期体重增加合理范围在125公斤的水平,即25斤。包括胎盘、胎儿附属物和胎儿体重,在妊娠晚期以后平均在12-15斤左右,还有10斤左右长到大人身上。包括皮下脂肪堆积,包括妊娠期血液动力学,血容量增加40%和水肿的问题,在产后血容量恢复到正常以后,很快便会代谢掉。

 孕期体重增加应该分为三个阶段:即妊娠12周;妊娠中期即13-28周;妊娠晚期即32周,甚至32周到足月或者28周到足月的阶段都是晚期;

 2、妊娠期间主要是体重增加,血容量增加,胎盘、胎儿和胎儿附属物增加。12周以前,由于妊娠反应的问题、进食问题,可能胎儿的体重到12周时,只有25-30g,所以胎儿和附属物增加,对于体重增加变化并不大,这时可能有相当一部分孕妇体重不但没有增加,反而会有所降低,因为进食差、妊娠反应。

 到了中期时,28周以前平均体重增加是5公斤,主要是胎儿会增长。28周以后,体重增加应该是在75-8公斤的水平,主要是32-36周体重会快速增长。但对于过度肥胖,体重指数比较大的孕妇,建议孕期体重应控制在8公斤之内。比较瘦的,体重指数比较小的孕妇,可能体重增加在15公斤范围内。但是总的来讲,体重增加最快是在妊娠中晚期以后,早期不但不增加,可能还会有所降低。

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