压力山大解读80后上班族的职场五年之痒

目录：

第一章：上班族的“五年之痒”80后更容易痒。

第二章：上班族12小时心理减压法，白领必看。

第三章：减压瑜伽全面调整上班族心理。

现代人工作压力大，尤其是白领，但看似光鲜亮丽的背后隐藏着很多心酸。压力也成为了现代白领生活的一部分，那么有什么方法可以帮助他们减轻压力呢？

上班族“痒5年”80后更容易痒。

工作快一年的小林，最近一直在重复同一个梦，艰难地爬上陡峭的悬崖。无数的绳子从悬崖上垂下，每一根绳子在伸手去拿的瞬间都变成细沙落下。

对于许多上班族来说，这个梦生动地反映了他们的处境。他们就像沙子做的绳子，没有任何依靠。只有他们自己的奋斗才是真实的。他们对自己没有信心，觉得很多困难无法克服；他们焦虑，做噩梦，因为担心而失眠。中国人力资源网近期对5266名员工的调查显示，250%的上班族存在一定的心理健康问题。

调查显示，工作不满5年的人心理健康问题尤为严重。第五年是一个分水岭，这一年有心理健康问题的人比例达到最高，占304%。从第六年开始，有心理健康问题的人数比例逐年下降。

对此，上海博银企业管理咨询公司高级人力资源顾问邱指出，对于大多数人来说，有四个时期最容易引发职业危机，工作五年左右的晋升危机，40岁的定位危机，50岁以后的饭碗危机。其中有两个出现在工作5年内。正因为如此，很多有经验的人力资源经理都有职场新人五年之痒的说法。

“五年之痒”有它的由来。

邱从职业发展的角度分析，第一年是应届毕业生涉足职场后的角色转换期。他们还没有适应新的环境，又面临着各种外界的现实压力，所以精神会紧张。到第二年，职场人已经掌握了基本的工作技能，能够独立完成一些执行任务。他面临的问题是如何进一步提高自己的能力。未解决的问题和现有工作的双重压力，让这个阶段的人容易出现心理问题。定位危机过后，工作3-4年的人，在能力不断提升的同时，也会被提升到个别岗位。其他因为能力提升速度不够或者其他因素而在5年内没有得到晋升的人，必然会产生心理上的紧迫感，这就是人力资源经理所说的晋升危机。

80后上班族更容易痒。

调查还发现，“80后”上班族比其他时代出生的人更容易出现心理问题，其中317%的人存在不同程度的问题。显然，这是一个与工作的“五年之痒”高度相关的问题。因为“80后”和职场新人几乎是同一批人。那么，是因为他们初入职场，还是因为他们是80后，心理健康问题比其他人更严重呢？

罗丹更倾向于认为这属于“80后”的问题。她指出，“80后”职场新人在相对平稳的环境中成长，没有经历过前辈所经历的磨难，抗压能力相对较弱，更容易出现心理健康问题。

邱认为，这与他们的新工作和年龄有关。他指出，七六十年代出生的人赶上了中国的“年轻化”浪潮，成功进入领导层。而80后的，工作经验还不到3年，还没有进入晋升阶段。但展望未来，他们会发现一个尴尬的局面，中层经理的位置，从上世纪70年代就被人占据了。更尴尬的是，这些70年代出生的人的管理生涯才刚刚开始，也就是说，这些人很可能在管理岗位上待上15年甚至25年。即使这些人才在社会上横向流动，情况也不会改变

基于此，邱认为，上班族的“五年之痒”并不是一个无解的方程式。在缓解定位危机和晋升危机带来的压力方面，他认为，一方面可以推动各级机构扁平化，让个人在组织中承担更多样化的任务；另一方面，在社会价值取向上，也要从传统的“管人”、“当官”向“职业”导向的认知转变。无论你是负责人，还是在技术领域有自己的专长，你都是有能力的。

上班族12小时心理减压法，白领必看。

过度劳累不仅会给身体带来压力，也会给心灵带来压力。往往会导致各种疾病，或者使人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等。这些疾病要么是致命的，要么会变成致命的疾病。那么我们能做些什么来缓解压力呢？

1游戏解压

调查报告显示，40%的中青年认为游戏可以“释放压力”，在合理的范围内减轻压力，缓解紧张的神经。不过相比大型网游因为过度熬夜会造成更严重的后果，小游戏更值得推荐，尤其是公益游戏，比如飞信推出的公益游戏。下班后，种树浇水，垃圾分类，听妈妈说假话，公益游戏的主题让我觉得特别轻松，仿佛又找回了当劳模的感觉。

2剧烈减压

“随身带个小球，郁闷的时候偷偷捏一捏。”美国一家服务网站的建议，旨在为男性白领解决问题。随身携带一个网球，一个小橡皮球什么的，在压力太大，需要出气的时候偷偷捏一捏，显然比在所有人都目瞪口呆的时候掐同事的脖子，歇斯底里的撕废纸，捶桌子要好。专家分析，过度的精神压力往往会导致各种疾病，或使人们养成一些坏习惯，如抽闷烟和暴饮暴食等。这些疾病要么是致命的，要么会变成致命的疾病。

3食物减压

工作时可以喝杯冰咖啡，可以缓解心情。当然，如果因为吃饭应酬太多，不能很好的规划自己的饮食，或者吃多了，胃里就再也装不下了。然后，在包里放一盒维生素片或者鱼肝丸，随时补充。但专家指出，依靠食物或维生素来减轻压力，必须持之以恒，每天养成习惯。一个月后，慢慢就能看到效果了。

4睡眠减压

有了旺盛的精力，才能抵御压力的入侵，睡眠是重要的保障。美国心理协会的专家给出了以下巧妙的建议。如果外界噪音让你难以入睡，那就人为制造一些“白噪音”，比如让电视一直安静地开着，以淹没恼人的噪音。睡前吃少量零食。只要一点点就不会胖，这样晚上就不会饿醒了。

减压瑜伽可以充分调节上班族的心理。

快节奏的工作增加了现代职场人的压力，导致体内能量消耗，神经内分泌紊乱，免疫力下降。很多人都处于亚健康状态。通过瑜伽的克制和放松，可以调理身心，缓解压力。

所谓减压瑜伽，就是用轻柔缓慢的动作加强肌肉力量，在提高身体素质的同时，全面调整心理，达到从容淡定的精神状态。特别适合工作紧张，心理压力过大的上班族练习。

鱼的风格

动作：莲花坐姿(如果做不到可以把腿伸直)，仰躺在垫子上；呼气，抬头挺胸，拱背，头后仰，头贴地；吸气，双手合十，自然垂过头顶；呼气，把头放平；吸气，打开莲花座，放松双腿。

功效：呼吸顺畅，消除紧张和负面情绪。

双角式

动作：站立，双脚微微分开，双手垂在身体两侧；吸气，双臂放在后腰，十指交叉；呼气，上身向前弯曲，双臂自然向下伸展至头部上方位置，头部放松下垂；吸气，恢复站立。

功效：滋养和镇静神经系统，帮助摆脱负面情绪影响，还能锻炼颈部和胸部。

战士的第三形态

动作：站立，双手合十，伸过头顶。吸气，叉开双腿；呼气，右脚和上身向右旋转90度。弯曲右膝，直到大腿与地板平行，而小腿与地板和大腿垂直。抬起头，眼睛看着叠起的手掌，尽量拉伸脊柱。呼气，上身前倾，右腿伸直，左腿抬起与地面平行。手臂、上身和左腿与地面平行；慢慢恢复，另一边练习。

功效：强化腿部，平衡稳定体态，获得内心的平静。

鱼跳

动作：两人仰卧，双腿伸直，挺胸；一人身体前倾，双手伸向双脚，另一人双手握在臀部旁边，上身后仰，膝盖弯曲，双脚撑地，臀部抬起，移向同伴背部，双腿伸直，双手自然垂于头顶，形成一条直线，保持深长的呼吸。

功效：能消除紧张和疲劳。

注意：脊椎、颈椎病患者要谨慎运动。

下犬式

动作：平躺在垫子上，双脚分开30cm，手掌放在胸前，手指伸直指向头部；呼气，将身体抬离地面，双臂伸直，头部向内移动，向双脚移动，头部着地，肘部伸直，背部拉伸；再次呼气，躯干向前拉伸，身体放低，慢慢恢复。

功效：能消除疲劳，恢复精力，让人心情愉悦。

加强脊柱屈伸

动作：站立，呼气，向前弯腰，尽量将手或手指放在地板上；抬头，拉伸脊柱，臀部微微前倾，使双腿与地面垂直；保持两次深呼吸后，慢慢恢复。

功效：能使脊神经恢复活力，消除抑郁，舒缓脑细胞。

起重机姿势

动作：蹲在地上，两腿分开，踮起脚尖，抬高身体，双手平放在地板上；膝盖内侧贴在手臂外侧，尽量上移靠近腋下；吸气，向前弯腰，试着把脚抬离地面，保持平衡。

功效：有助于平衡神经系统。缓解紧张情绪，带来愉悦心情，激发活力。

注意：高血压或脑血栓患者应避免练习。

拉伸型

动作：同向站立，双脚打开，对侧脚展开90度；吸气，举起双臂；呼气，双臂向对方伸展，向下弯曲，双手放在脚或小腿上，上臂伸展，触碰同伴的手指尖。

功效：有效刺激人体第四能量中枢，从而激发对生活的激情。

体腿结合型

动作：仰卧，双手掌心向下，放在身体两侧；吸气，抬高双腿与地面垂直；呼气，抬起臀部和后腰，把腿伸到脑后，尽量脚尖着地；双脚分开，弯曲双腿，大腿移向胸部，双手平放在背后，保持深呼吸。

功效：拉伸背部肌肉，刺激脊椎神经，镇静神经系统。

注意：保护好颈椎，不要过度拉伤背部肌肉。

结论：精神健康了才能健康。一旦有了压力，一定要学会调整，不然只会受伤。

职场感言大全（通用90句）

　职场上有许多前人总结的黄金管理法则，时至今日，我们丰富并发展这些法则，让我们的管理更加畅通与高效。为一个工作者，须学习以装备自己让自己更加完善。本篇文章是我为各位读者收集的职场感言，希望能帮助到大家。

1、当你对企业抱怨的时候，你要问自己：会干什么？能干什么？能做到什么程度？能给企业带来什么？

2、谨慎的兔子是我，怕生的猫也是我，你却是我期待又矛盾的梦抓住却不能拥抱的风，想喝又怕醉的酒，独抱一腔孤勇爱你是我的英雄梦。

3、所有的工作结果是最终是看你做好了什么事，这才是你我在职场上的第一张脸，一切核心竞争力最终都落在人身上，事都是你的磨刀石。于生活，可以展现幼稚，多些趣味，但在工作，必须优质，才能体现你的专业。

4、做任何事，给自己多留后路好。个世界上的人太多，爱太少，苦难忍，钱难赚。离搬弄是非、挑拨离间之人。段高的，用小人以驱驰；能力高的，还小人以颜色。德高的，待小人以宽容；血压高的，怕只有被小人气死的份儿了。得罪十个君子，也不要得罪一个小人。

5、学会尊重同事的工作及成绩，无论大小。前，我与那些没有多少工作成绩，或者只做一些琐碎小事的同事沟通，总会心生鄙夷。作了十多年之后，我才发现，我不曾超越过他们，也没有比他们更高明，其实，我每一个成绩的取得，都是建立在他们所做的基础之上的。

6、[大多数的忙碌都是不必要的，只是在拿时间做各种人际投资。都渴望天降贵人，可贵人不是慈善家，而是风险投资人。际职场中，拔刀相助的背后，总有利益索取。获得多大的帮助，取决于能回报对方多大的价值。必过分迷恋贵人相助，让自己变得有价值，自会遇到有价值的机会。

7、老板在决定给一些员工升职的时候，一定会考虑其他员工，特别是能力相当的员工的反应。以升他（她）不升你，老板早已权衡过利弊，然后作出决定，几乎不可能更改。以不必去质问。

8、无论你是刚走上一个新岗位还是在同一岗位上工作了很多年，用笔把岗位描述与职责写下来是一个聪明的做法。需要准确知道你当前的角色，因为一旦你完全掌握了自己的工作，你就能升职了。

9、职场中恶人先告状是常有的事。此事情发生后应有所准备，比如准备好证据，或是找到现场证人，免得对方突然告状时自己反而紧张，无言以对。

10、幽默是能够在社交场合发挥出巨大作用的。算你不能随心所欲地运用幽默的技巧，也应该在生活中尽量让自己幽默一些，那么你会发现自己的社交生活变得不一样。

11、交朋友，除了志趣相投外，忠诚的品格那是最重要的，彼此信任、忠实于谊是双方的责任。事就不同了，一般来说，如果不是自己创的业，也不想砸自己的饭碗，那么，你是不可能选择同事的。

12、脾气泄露了我们的修养，沉默道出了我们的品味。当感觉天快塌下来的时候，实际上是自己站歪了。不要把自己看得太强，以致无视外因的成就；不要把自己看的太轻，以致成为他人的踏板。总有人会迷失方向，否则真理的路上将人满为患。有棱有角的害处是，别人啃起你来十分方便。

13、瑞典沃尔沃总部有两千多个停车位，早到的人总是把车停在远离办公楼的地方，天天如此：你们的泊位是固定的吗？他们答：我们到的比较早，有时间多走点路。到的同事或许会迟到，需要把车停在离办公楼近的地方。—多为别人着想时，你的路才会走得更远……

14、没有共同价值观，不认同单位理念。将部门矛盾上交上级单位。阻挠单位的变革。不能勇于承担责任。在顺境狂妄自大，在逆境丧失信心。打压下属。不能千方百计体现自身价值，完成考核目标。对工作没有激情，没有战斗地渴望。

15、有了目标，内心的力量才会找到方向，漫无目标的努力或漂荡终归会迷路，而你心中的那座无价的金矿，也因得不到开采而与平凡的尘土无异。你过去与现在的情况并不重要，你将来想获得什么成就才是最重要的。有目标才会成功，如果你对未来没有理想，就做不出什么大事来。

16、你真的介意，真的在乎，真的想要，真的渴望的话，你一定能够做到的。么事情都没有想象的那么难。每一天每一小时每一分钟都清醒的做到，这很难很难。定命运的并不是天上掉下来的一个大大的机会，而是每一分钟里你做的一个微小的选择。有的差别就只在那一分钟里。

17、了解自己的长项，才能选准人生的职业方向；练好自己的长项，才能成就自己的事业。

18、在不同的场合要穿不同的衣服，这样才能让自己在任何场合都能保持良好的形象。的人对穿衣服十分不讲究，在某些场合会让别人感觉很不舒服，这样怎么能与别人展开良好的交往呢？所以树立良好形象，必定从穿衣开始。

19、初入职场，最最重要的是要记住：抓住一切机会磨练挣钱的本领，而不是挣钱，因为在这个阶段你过于计较争取的也是一点小钱。钱的本领包括你的专业技能、资历还有你的'心态、习惯。要问那些甘于平庸的人问的问题。

20、相对于人的一生，短暂与长久都是相对的，也是相互影响的。心的去做事能够耐得住一段时间暂时的寂寞的人，往往是可以得到较长时间的精彩人生！用历史的眼光看，付出与得到往往是正比例的。

21、能屈能伸代表一种积极向上的心态，不管在什么样的境况之中，都能紧盯着自己的目标，受得了一时的委屈才能成就更大的辉煌。懂得适时屈伸的人，往往都会迎接失败的结果。

22、在与同事与上司的交往过程中懂得使用适当的言辞，也并非易事。商业谈话中你应该尽快切入正题，但在切入正题之后，一些人总是喜欢使用一些烦冗的托词，例如：我原来只是认为。这样就是会使得表达效果大打折扣。

23、某人得一宝贝紫砂壶，夜必放床头。次失手将紫砂壶壶盖打翻，惊醒甚恼，壶盖既碎，留壶身何用？于是抓起壶扔到窗外。明，发现壶盖掉在棉鞋上，无损。之，一脚把壶盖踩得粉碎。门，见昨晚扔出窗外的茶壶，完好挂在树枝上——冲动是魔鬼，遇事别急下结论，事情可能没你想象得那么糟。

24、我们要勇敢地说出与实施自己的想法与主张，维护自身的尊严与权利，然后尽一切可能去影响同事、上司、下属或客户，用自己的言语与行为打动他们，形成一种互动的集体的自信心。

25、今天的一切，都是昨天的努力。0多年前的同事，今天的朋友，大家都有自己的事业，有自己的成就，成长了思想，丰富了人生。聚缘，共同探讨，相互鼓励，一个也不落下。们感谢生命过程中的际遇，培养了我们的导师，帮助了我们的同事，给予我们支持的平台，创设平台的老板，感谢相互的温暖与良性竞争。天的一切，都是昨天的努力。

26、人与人之间的关系是微妙的。生活中，往往你喜欢的人也会喜欢你，而你讨厌的人也讨厌你。职场中也是一样的道理：通常你视boss为天神时，boss也会较倚重你；而你把boss视如草芥时，往往你在boss心中也早已一文不名。

27、自卑心理是社交中的大忌，我们要想取得良好的社交效果，就一定要抛开自卑的心理，用自信的态度去面对别人。要拥有良好的人际关系，自卑心理是最应该战胜的难题。

28、我们总有千万个借口去远方，远方救得了你吗。个时代，旅行的意义被过于夸大。心上人有摩擦了，跟上司有矛盾了，最后大家都背起背包汇入旅途。生活一团糟的情况下，旅行是为了缓一缓，回去重新处理烂摊子。

29、职场是江湖，江湖险恶，身处江湖的人要小心谨慎，小心说出的每一句话，注意自身的每一个行为，因为不经意间就有可能得罪某个人。人一定要光明磊落，不要把事情想得太复杂，不能过多使用心计。

30、职场中，一个脾气大的人就好比是一个锥子，尖利的锥尖会伤到别人，因此别人总是会避开锥尖，以防会被它所伤。是一种本性，过于情绪化的人总不能找到真正的合作伙伴，这是坏情绪所造成的必然结果。

31、来新上司时候，你要记住一点的是，新上司来了熟悉业务的时候对你来说是一个很好的表现自己的机会，记住，少说，默默配合新上司的工作，他会把这些都会记在心里的。

32、女人总是希望男人能有更多的时间陪伴自己，不是因为女人太依赖男人，而是感情是需要沟通的，太多的隔阂会产生很多的误会。

33、职场是竞技场，每个人都可能成为你的对手，即便是合作很好的搭档，也可能突然变脸，他知道你的情况越多就越容易攻击你，你暴露得越多越容易被击中。

34、不要把所有的东西都放在桌子上，暂时用不上的笔记本、信纸等东西可以放在抽屉或者柜子里。要让你的私人物品比办公用品更多或者更显眼。持办公桌的整洁，每天上班前打扫一下卫生，下班后再整理一下办公桌。

35、发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司与同事私下交谈，避免公开提意见与表示不满。样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动与难堪。

36、在职场久了，我们学会把自己的感觉和情绪藏起来，多用理性那面，因为情绪无法成事。太过了会在心里筑起一道墙，最后连自己都忘了自己是怎么感觉的。衡理性与感性永远是个学习，希望能有理性的客观与方法但又有感性的美和爱。

37、有段时间你会特别孤独，一个人上班一个人下班一个人吃饭一个人睡觉，甚至跨年都是一个人在高速公路上。时候不需要找人倾诉不需要找精神寄托，就一个人撑过去。快我们都会学会沉淀自己，找到属于自己的生活方式，这是成长的一方面。们都要去体会孤独，未来不见得更好，但我们会更从容。

38、你不能是一只橙子，把自己榨干了汁就被人扔掉。该是一棵果树，春华秋实，年年繁茂。情如此。场如是。

39、职场女性要当淑女与小辣椒的结合体，当你动起来时大家将看到你的活力朝气与可爱，而当你静起来大家又看到你沉稳冷静的一面。样一种冰火两重天的形象会让自己的职场道路越走越宽。

40、每个人在成长中都会受到很多伤，会哭泣，会悲伤，会觉得疼痛。疼过之后，你就是一个全新的自己了。疼过，便懂得了；你跨越过，便成熟了；总是要失去了什么，才学会珍惜什么；总是要碰了壁，才会学会改变什么，放弃什么。

41、爱像一杯醇酒品过才体会其中滋味。解沟通是爱的纽带，真情付出是爱的真谛，相知相恋的日子你我拥有，幸福甜蜜的日子你我相伴。

42、进入职场，要学会信任你的同事。斯福曾经说过一句话：对一个领导来说，回头看看，发现没有人随着，才是最可怕的。不信任别人，别人也不会跟你走。

43、真诚地做人，那么会对别人有更大的吸引力，大家都会愿意与真诚的人进行交往，因为与这样的人交往不会有什么压力，也不用天天对其进行防备。际往往都始于真诚。

44、恋爱是场华丽尊贵的社交，如果你适应不了一个人的冬天生活，那也不要让自己进行不体面的恋爱行为，因为只有体面的爱着，才能安全的度过寒冬。

45、职场心理强大的指标：1不自卑；2能够看穿别人的表演和一些圈套；3能够控制自己的情绪；4在打击前面，能短时间内恢复理智；5在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇；6不患得患失；7能理性的树立、分析，客观看待与自己有利害关系的事情；8对自己适合做什么，什么潜力，什么样的人有准确的认识

46、目标，就是方向，就是追求。有了方向与追求，才有可能紧盯不放，一往无前；才有可能持之以恒，以至千里；才有可能高议不同俗，争当后笑者；才有可能不怕大失落，成就大业绩。祝您择业成功。

47、如果管理者自己的素质不高，信息不丰富，分析不到位，不能权衡诸多方面，那么他做出的决策很可能就不准确，所以，管理者做决策要高瞻远瞩，深谋远虑。

48、人生在世遇到的最大困难，不是物质财富的缺少，也不是人生道路上的坎坷挫折，因为这些通过自己的努力都可以克服。一个人最大的困难是发现自己、认清自己，了解别人很难，了解自己更难。很多人由于不清楚自己究竟想要的是什么，导致他们一辈子痛苦迷惘、不知所措。管理者只有深刻认识自己，才能带领企业克服发展路途上的艰难险阻，带领企业走向辉煌。

49、有人说教师，"比鸡起得早，比驴干得累，比猪吃得差，比**睡得晚，而如今比乞丐还难做。"虽说有些偏激，但却引起了绝大多数教师的深思与共鸣！！！"家有两斗粮，不当孩子王！

50、实现和维护好公司员工的根本利益，可以促使员工献身企业建设。有些公司之所以人心躁动，员工工作效率不高，且争先创优的积极性和创造性不高，那是因为员工的利益没有得到很好的维护，这就使员工缺乏爱岗敬业、恪尽职守、公平竞争的良好环境。管理者要始终把维护广大员工的根本利益作为一切工作的出发点和落脚点，只有双方利益均衡了，公司才能留住人。

51、设定完成期限。一个人如果没有时限来集中注意力的话，就会很难解答出自己在不同时间段到底做到什么程度了。所以，要设定完成期限。

52、态度主动，速度跑步，尺度到位——态度主动：主动请求、汇报工作，主动寻求上司的帮助和同事支持，主动承担责任，主动开展自我批评……速度跑步：凡事不仅讲求品质，更要以速度取胜！尺度到位：结果是别人检验我们的唯一尺度！

53、职场是竞技场，每个人都可能成为你的对手，即便是合作很好的搭档，也可能突然变脸，他知道你的情况越多就越容易攻击你，你暴露得越多越容易被击中。

54、第一、自我认知——明白我是谁。我的职场核心竞争力是什么。第二、同理心——明白对方是谁。了解对方要达到的目的是什么。第三、审时度势——明白大环境。公司的大环境如何，大从社会环境来说，这是趋势还是过时等等。

55、1多些行动、少些抱怨，抱怨是烦恼的表现；2多些沟通、少些猜忌，猜忌是忧虑的开始；3多些合作、少些指责，指责会诱发冲突；4多些责任、少些推诿，推诿承接不安的心。5多些谦虚、少些自满，自满是自闭的开端；6多些改变，少些保守，保守自闭只能导致隔阂误解。

56、做一个能够为领导争气争光的员工，萧风大学毕业后，三年内由一家公司的业务员做到了市场部经理的位置。月薪从两千元涨到两万元。当有人问起他为什么能在这么短的时间内就取得这么大的成功时，他只是笑笑地说："人争一口气，树争一层皮。只要能完成100%的，我绝不会完成99010知识没有顶峰，成功没有尽头，永无止境地追求卓越，给老板争气，为公司争光，让你的领导欣赏你，只要他们高兴了，你也就舒服了！并且这样还可以锻炼自己的能力，何乐而不为？"

57、你跟你主管的关系不好，会不会是因为你穿衣服颜色不对？在跆拳道等比赛中，两名队员水平相当，裁判给红衣服队员的分数比穿其它颜色队员分数高出13%。红色被人感知为强势，如果你主管喜欢强势下属，红色是好选择，要显示专业，选择黑、白等冷色系颜色，要让人觉得亲近，选择橘黄暖色系 。

58、对于我们个人来说，管理好自己的情绪就是管理好自己的生命资源。不良的情绪、过度的情绪反应以及对情绪过度放纵而导致的不理智行为，都是职场危机的根源，也是身心健康的幕后黑手。

59、人力资源主管在调查求职者时会查看其博客和专业社交网站，他们对搜索结果是否满意是很重要的。纽约哈帕克的职场培训服务机构首席执行长彼得·汉达尔说：这是你的品牌，这是你展示自己的方式。如果你发布了一些会令你自己困窘的信息，别人会看得到的。

60、紧迫感。总有一种紧迫感，有非常多的事情去要做；有非常多的事情还没有做好；有非常多的事情还没有做。既定的目标是一个方向，需要我们必须把它落实在我们每天的实际工作中去，一步一个脚印地去完成。目标也就成了我们工作的标准，度量的是我们的工作结果是否有效，也就成了判断我们价值的标杆，生活就是如此。

61、自己要调整心态，别先入为主地认为和同事无话可聊。在职场中，想要和同事愉快相处，自己首先要抱着积极融入大家的想法，平时多留心周围同事关注的事情，为寻找话题打下基础。

62、必须熟练接受批评的方法，面对上司的判断，认为你没错，你缺乏认识问题的能力；认为你错了，你没有解决问题的能力——接受错误的最好方式就是对错误避而不谈。最后一条，不准和老板谈公正。

63、互相学习。和同道者交流是一件快乐的事情，也是相互学习的过程，思想的碰撞会产生智慧的火花。思维更加活跃，思路更加明晰，认知更加正确，判断更加准确。在这个快速变化的时代，一定要有开放的胸怀，海纳百川，兼收并容，明智抉择。若自我设限，就会变成井底之蛙，画地为牢，就很难有突破，制约发展，遏制成长。

64、职场内就要每天都要有目标的做事，要有可以学习的地方，可以使自己进步，因为除了挣钱以外，职场还是我们用来提升自我充实自我，发挥自我价值的地方。如果你有一个精明能干的上司，那么也是一种无形的职场财富，因为可以在他身上学到很多宝贵的优点和经验。你要尽可能多去接近并学习这些。

65、年轻人不要试图追求安全感，特别是年轻的时候，周遭环境从来都不会有绝对的安全感，如果你觉得安全，很可能暗藏危机。真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己……

66、在团队里，是不需要那些独行侠和孤胆英雄，需要的是团队配合，要让每一个员工受重视并尊重他们，要让其觉得公平合理，要其明白，多劳多得，少劳警告，不劳走人的职场生存法则。

67、机会是企业业务环境中重大的有利形势，使企业有进一步发展，或是改变目前业务结构，或是扭目前经营状况的余地。业所处的环境中随时都存在着机会，但对不同的人和企业来说，环境因素的作用是不同的。

68、通过电话交流是一种比较特殊的交往方式，但是随着现代生活的需要，电话交际也成为一种非常常见的交际方式，这种方式由于无法看到对方的表情，而能得到声音的信息，因此就更应该注意礼节，才能让电话交流更愉快。

69、研究发现，要想在男人堆里获得成功，女性的最佳方法就是表现像个淑女。一研究结果与早期一项研究不谋而合。期研究称，在职场中表现出与成功管理密切相关的自信满满、果敢刚毅等性格特征的女性，往往在升职的时输给温柔型对手。

70、这张网络流传的提醒我们：就算你长得像条狗，还是有鸡爱你的，外在条件不重要，抓住机会位子先占最重要。果你长得像只鸡，小心身边的朋友，特别长得像狗的。

71、没有人会不犯错，但对待错误的态度可能会影响你的职业生涯。个人只有敢于承认错误，才有可能自；能在认错的同时保持不认输心态的人，才是能闯过职场险滩的勇士。

72、与别人交往，当然是希望双方都能够进行愉快的沟通。们要想让自己变得更吸引人，那么就先要让自己变得更有礼，这样才会显得风度翩翩，别人自然会围着你转了。

73、有时不需要语言，只要温柔地拥抱对方，让彼此的身体及心理一起感到温暖，爱意就充分交流无遗了。体的距离，往往也反映出心理的距离。

74、组织不能只依赖天才来运作。果真这样，天才的数量实在是少得可怜，那么组织仅依赖天才来运作，那简直是一场噩梦，更何况天才还不见得就能把组织经营得很好，往往可能更糟。

75、愉悦让公司环境变得令人愉快点吧。当人们钟爱他们所做的工作，并且乐于与那些一齐工作的人共事，他们就会高效率地工作。

76、假期过去了，旅行结束了，朋友分开了，请你别觉得不开心，别觉得没劲，你还有我呢，随时给你送来暖心小短信，只愿你精神棒棒，工作棒棒！

77、在职场中的升职，并非靠老板而是靠上司。

78、现在很多人迷信美国的教育，但我更感激我能够在美国和中国受到不同的教育。中国的教育中教会我掌握知识、解决问题，而美国的教育教会我问正确的问题，利用工具找到捷径。

79、我不怕千万人阻挡，我只怕自己投降。

80、下，卸下重任。班，一大班人跟我一起high。下班的定义，你懂了没？那就换下工作服，化上美美的妆，跟着下班先生，潇洒走一遭。祝您下班愉快！

81、聪明者快快乐乐地干，笨蛋抱怨着还得干。当我们无力改变事情结果的时候，一定要学会改变心态。

82、追求真相、正义，提携员工。"（乔治·索沙）

83、安逸使人落后。"（黛比·比茨）

84、生活一直都是美好的，虽然有辛苦的奔波，有人们情的淡漠，也有偶尔的碰壁和受挫，有许许多多的痛和不幸，然而，这些都不能掩饰了生活的美好，生活中总有许多值得我们追求和向往的东西。

85、到现在才发现，职场有时就像是在宫中，老板就是你的主子，得随时对老板察言观色、谨言慎行，稍不留神，惹老板不高兴，就职位难保，好恐怖，真的要所谓的步步惊心吗？好怀念我的大学、我的青春。

86、在职场中，比学历、背景及工作经验更加重要的，是品质与才干。

87、从早晨到傍晚，你反问自己一天究竟做了什么？或许对第二天有更多的触动。

88、进入守望的那一刻，就是企业衰退的开始。为了避免这种情况的发生，就必须不断向新事业进军并获取成功。

89、减少被别人应用的次数，学会减负。

90、不断驱动自己采取行动，就能创造出自然流畅的生活状态和美好感受。

职场心语大全（通用100句）

　在职场上，总把自己当最聪明的人，一定是做龙套的命。真正聪明的高手，是大智若愚，该精明时精明，不该精明时装傻。下面这篇文章是我收集整理的职场心语，希望对你有所帮助。

1、没有沉不了的船，也没有不会倒闭的企业，一切事在人为，要想让职工付出三倍的努力，领导就必须付出十倍的努力。负责人就是吃苦人。

2、人生四堂课读万卷书行万里路阅人无数名师开路。

3、毕业了，每天上班，发现QQ上不上不那么重要了，那些钻一个个也都灰了。

4、现实生活中亲近流言的人易被流言亲近，所以保护自己的最好办法就是坚决不与流言交手，不在私底下说三道四，煽风点火，尽量在流言之争中保持中立。有这样才能够不被卷入职场纷争的旋涡，从而成为职场成功人士。

5、有一些员工凭着自己某些方面的优势，目中无人，自认为对公司内、外一切事务明察秋毫，喜欢对任何事情高谈阔论以表示自己无所不能。他的眼里，公司的其他员工都是无能之辈，毫无用处。得一点成绩便沾沾自喜，到处炫耀，从来不懂得自我批评是什么东西。样的行为是职场的大忌。

6、登顶的执着，别人可以半途而废，老大不登顶什么也得不到。胆大，人生不能像做菜，把所有料都备好了才下锅。构建分工明确而高效的团队。甘当傻瓜，既然坐庄，就应该赢得起，输得起，吃亏与抗骂。能给孙悟空念紧箍咒，用好有本事人而不要自己太有本事。

7、常说"对一切执着要学会看破、放下"。"看破、放下"不是说说就能做到，它必须通过潜心学习佛法进而懂得道理，然后经过一定修炼才能收放自如。行是一种长期的富含智慧的训练，它引导我们依靠特殊的窍诀或环境来对治烦恼、调和身心。人看起来难如登天事情，只要肯修行就会容易做到。

8、现代化办公设施与通讯设备日益发达，机器在很多方面可以代替人手操作。这样的环境下，职场人的动手能力明显减弱，甚至消失。多数人只会坐在电脑前敲键盘，不少职场新人连复印、发传真都不会，这也从侧面反映出部分职场人综合能力弱的缺陷。

9、见到上司唯唯喏喏，这是逼出来的；见到同级嘻嘻哈哈，这是装出来的；见到群众凶凶巴巴，这是情感的自然流露。会随机应变，因人而异，看风使舵，是机关的立身之本、生存之道。

10、有效的销售沟通过程是销售人员与客户之间的双向互动过程。格意义上说，所谓销售沟通，就是指使用语言、文字、符号或手势、表情等表现形式，对产品或服务的销售进行解释、说明或演示，以促使沟通双方对沟通的内容拥有共同的理解、认识或认同的过程。

11、在办公室应尽量避免发生恋情，既然是来工作的，就应以工作为主。女同事间共同工作也好，闲聊也罢，相互欣赏鼓励是无可非议的，善于欣赏他人，就是给予他人的最大善意，也是最成熟的人格，但异性同事间一定要在办公室把握好一个度。免起不必要的误会。

12、优秀是品质。是要把自己正在做的事情做好，方向目标明确，就要坚决地执行到位，抓好每一个具体的细节，完成任务，保证结果，为良好的结果而努力，为结果负起责任。不仅是一种态度，更是一种习惯，需要训练，需要管理。人如此，组织也是如此，优秀是品质，优秀更是一种习惯。

13、俗话说，礼多人不怪，这句话同样适用在职场上。在职场中稳步前进，职场的礼仪是每个职场人必须学习的，包括待人接物，包括自己的言行举止，那也的话，你就将会成为大家欢迎的对象。

14、对付特别喜欢打听别人隐私的同事要有礼有节，不想说的可以礼貌坚决地说不，对有伤名誉的传言一定要表现坚决的反对态度，同时注意言语还要有风度。果回答得巧妙，就不但不会伤害同事间的与气，又保护了自己不想谈论的事情。

15、如今，许多的新行业需要的是团队配合，同事时常要一起加班研讨，长时间地共处，彼此更为了解，往往会成为知心朋友，这点与传统的职场人际完全不同。以，你不要抱着同事是"冤家""敌人"的成见，否则别说发展了，连立足都会成为问题。

16、在上下班时，电梯里面人会非常多，先上来的人，要主动往里走，为后面上来的人腾出地方，后上的人，要视电梯内人的多少而行，如果最后的人比较年长，新人们要主动的要求自己下电梯。

17、人家愿意跟你相处的原因有：第一、你能带给人家实用价值。二、跟你相处能打开眼界。三、你能倾听别人的想法并发表有价值的见解。四、你能充分认可别人的价值。五、你能带给人家愉快的心情。遇事，知道的不要全说，看到的不要全信，听到的就地消化。而久之，气场自成。

18、高估自己能力时候，往往容易盲目把手伸向不该伸手的地方，职场中，我们一定要清楚自己该做什么，能够做什么。通常情况下，我们都喜欢把一切都想得很美好，就是忘记了鲜花盛开的地方，往往潜伏着陷阱。

19、职场中评估自己做事是否积极主动的标准之一是：每天是老板在给你下命令，催着你问进度，还是你在盯着老板做选择、做批示；前者的节奏掌握在老板手里，双方都很痛苦；后者掌握在你自己手里，大家都很开心。多数基层是前者，作为管理层必须做后者，否则就被淘汰回基层。

20、不要被男人对你的愧疚心感动。为按心理深层因素分析，当他对你有愧疚感的时候，通常已经在潜意识里一开始排斥你了。

21、电梯是最好的艳遇场合根据我多年的精心研究，最容易遇到职场帅哥的地方不是办公室，不是开会中心，若是遇到心仪的，还可以藉由搭电梯之便，对他微笑，或是不小心撞上去，办公室恋情往往便这样一开始。

22、一个太过"聪明"的管理者，如果处处咄咄逼人，把有害无利的东西表达出来，只会给自己带来麻烦，而这除了能满足下自己的虚荣心之外，实在毫无好处。那些装笨的人就不同了，他们故意收敛锋芒，把会引发别人嫉妒的光辉都掩盖起来。么做，除了不会有装聪明的威胁外，还能令别人都小瞧他们，以为他们毫无威胁力。

23、有些办公室友谊能让工作充满乐趣，有些则不然。论何种情况，办公室友情都是职场社交圈中有价值的一部分，只要你处理得当，就会给你的职业带来促进作用。

24、能屈能伸代表一种积极向上的心态，不管在什么样的境况之中，都能紧盯着自己的目标，受得了一时的委屈才能成就更大的辉煌。懂得适时屈伸的人，往往都会迎接失败的结果。

25、忍是一生的修行。耐过程是痛苦的，但结果却是甜蜜的。不论是对逆境，对内在烦恼还是外在灾祸，都要忍。忍耐是一种以退为进的生存智慧，一种明心见性的处世哲学。忍耐不是软弱，不是逃避，而是一种心灵超越。吃亏能养德，忍耐能养心。亏时不计较，不比较，想得开，这样的人才能做大事。

26、职业精神与职业危机。天与一个朋友在网络上交流职业精神与职业危机的话题，颇感沉重，而又有些闷闷不乐，一点都打不起精神来。在强调一个人的职业精神，可这个职业的稳定性比较差，处处是激流，处处是险滩，稍不留神，就会死翘翘了。有那种死了都要爱的精神头，谈敬业就是废话，谁都不是神仙，要面对生活，生存第一。

27、新形势下如何构筑新的厂商关系。代变化，环境变化，客户的需求变化，客户的消费模式发生变化，一切都在变化中前行，不在变化的过程中成长就在变化的过程中消亡。跟时代步伐，变中求变，以不变应万变，都是企业必须深思熟虑的问题。形势下如何构筑新的厂商关系，重新打造新的商业模式，架构更好的赢利模式与管理模式，这是考验。

28、岗位的概念比职业是更广的，如卫星主体设计这样的岗位会因为不同的职级而划分为多个等级的职位，如卫星主体设计高级设计师、卫星主体设计副主任设计师、卫星主体设计主任设计师、卫星主体设计资深设计师等职位。

29、很多人会说世事变化无常，与其刻意计划，不如随遇而安。一旦问题来到眼前时，恐怕你就安不了了。是你没有根，就永远只能四处飘着；第二，正因为你没有根，所以无法构建你的成长之基，并在此基础上构建你的核心竞争力，所以职业永远无法得到成长。

30、与同事交往，要多一些理解，不要让无谓的小事情破坏同事之间的良好关系。些问题上尽量赞成同事的观点，那样你并不会损失什么，反而能够获得同事的好感。

31、老是跳槽的人通常有一个理直气壮的理由——这个工作不适合我。而我们往往忽略了，在不适合的背后有一大部分是不适应的问题，而从不适应到适应是我们在职场中必须经历的进化过程。

32、[职场语录]用"生产技术"的思维方式打破自己所谓的"性格问题"、"能力界限"的"障碍"。

33、口袋职场一般行业的知识更新时间大致为5年，而IT行业的知识更新甚至更短，仅为一到两年。业的发展都需要人才的有序发展，善于学习的职场人总是能够顺利爬上人才的高梯队。职场中，多学知识总没有坏处，当然，充电要首选与自己职业发展息息相关的知识。

34、对一个职场新人来说，保持活力的秘诀在于空杯心态。到一个新环境，你不妨告诉自己，我是一只空杯子，我要尽可能多地往里注水，每次觉得盛满了时，都要以空杯的心态再次归零，让新的水再注进来，并时时提醒自己，这只杯子是永远也装不满的。

35、企业的难题就是我们的课题。餐都没有来得及吃就赶到东阳客户企业，进行现场辅导咨询，了解企业实际，解决当下的主要问题。总是有一种难以压抑的紧迫感，面对环境的变化，企业的难题就是我们的课题，我们需要付出心血，做出我们的努力，助人达己，展示生命的光华。愿为此做出努力，即使成不了参天大树，也要成为最美的风景。

36、通过与自己对被接纳的渴望与伤痛联结，你就能与对方对被接纳的渴望与伤痛联结，而这为一种全新的沟通品质开辟了道路。

37、人们需要进行人际交往，但是也应该有自己的独立空间，在自己一个人的时候，更应该做好。为做好自己是与他人交往的基础，能够慎独的人，不仅对自己有所帮助，更能够增加对别人的影响力。

38、平与待人留余地：道有道法，行有行规，做人也不例外，用平与的心态去对待人事事，也是符合客观要求的，因为低调做人才是跨进成功之门的钥匙。

39、成人的生活中哪有许多轻松，既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。明的职业女性是会懂得去接受一些好的金玉良言，这会让她们在职场上表现的更加出色。

40、实际上，在职场这个小圈子里，很多事情都没有严重到需要把同事当成敌人来对待。先，同事意味着内部资源，与同事保持着良好关系，可以帮助你获得更多的内部支持。次，职场上的'输赢很多时候拼的是人脉，而人脉的累积光靠打打杀杀是不行的。们可以看到，那些爬得快的人，往往是八面玲珑而且特别爱惜自己的人。次，对于职场人来说，同事所拥有的关系有时候比同事本身还有用，在瞬息万变的当今社会里，靠同事关系办成事的例子比比皆是。

41、拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。些事情，等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，等到你真正放下了，才知道它的沉重。生不如意的时候，是上帝给的长假，这个时候就应该好好享受你的假期。

42、投桃报李，激励法永远是最奏效的。

43、在与人交往的过程中，爱的力量是伟大的，这种力量是一种引力，让人与人之闻的距离变得更短。们要善用爱的力量，改变我们的人际关系。

44、实现职业目标会有很多的途径，这个途径就是实现职业理想的职业通路，在实现职业理想上会有多个职业通路，每个职业通路都是不同的职业因素的组合，这些职业通路虽然都可以实现职业理想，但在时间、时机、难易等方面有不同的区别。

45、职场是奋进的，如果你是中阶人员，除了能独立作业外，还得提出工作改善或优化解决方案。进阶至高阶人员，则应能提出创新解决方案，甚至可引领产品或技术的发展方向。

46、由于刚入职场，与人交往沟通的能力不强，很多人依旧沿用着学生时代直来直去的方式进行交流，必然会让他们在职场上处处碰壁，甚至受到挤压。

47、两性都有的工作空间通常比单一性别的环境要来得愉快与谐。许现代组织的效率较高与女性大量投入职业有些关系。想重新隔离两性，不仅不可能，也不合理。意疏远，更非上策。

48、做人要阳光，有阳光才有彩虹；做事要阳光，有阳光才有透明；交友要阳光，有阳光才有真诚；谈吐要阳光，有阳光才有风采；生活要阳光，有阳光才有幸福；行为要阳光，有阳光才有坦荡；为官要阳光，有阳光才有仕途；职场要阳光，有阳光才有朝气。

49、如果你在职位定位不清晰的话，你紧要的任务就是立刻给自己一个明确的职业定位。个定位，从现有的背景中着手是最佳的选择，因为现阶段，重新去开辟你的事业是很难做到的，只有从你自己的工作出发。

50、对工作，若不感兴趣，便没有动力；若没有动力，便不会努力；若不努力，即使你有满身的才华也无济于事。找到你所感兴趣的工作，然后去应聘，相信自己，加油！美好的未来在等你！

51、作为管理者，谁都希望自己能做出最好的选择，最有利于企业的决策。可是，你就会发现做到这一点似乎很难，而且，很多时候你会发现目前在能够选择的范围之内，没有最好的决策，于是，只好无奈地选择等待。其实，最好的决策就是现在开始，因为，等到了你以为的最好时机时，机会早已经远离你了。

52、世上没有完美的个人，只有完美的团队。1+1：2的团队效率是每个公司都追求的。一个企业内团队氛围良好，那就说明这个企业具有良好的凝聚力和战斗力。团队意识是一个企业同心协力、不断向上的原动力，它会让企业的每一位员工都产生归属感，让他们心甘情愿为自己的团队做贡献，甚至牺牲一些个人利益。可以说，一个企业的团队意识越强，那么它的生命力就越旺盛，企业就可以得到持续的发展。士气高扬、活力充沛的团队可以将整个企业牢牢地捆在一起，形成极强的战斗力。

53、对上级或下级之间的握手礼仪。上级为了表示对下级的友好、问候，可先伸出手，下级则应等对方有所表示后再伸出手去接握，否则将被视作不得体或无礼。

54、对个人职业发展计划模糊：对个人职业发展计划，很多人只有目标，没有思路。比如，当问及"您未来5年事业发展计划如何"时，很多人都会回答说，我希望5年之内做到全国销售总监一职。如果面试官接着问"为什么"，应试者常常会觉得莫名其妙。其实，任何一个具体的职业发展目标都离不开您对个人目前技能的评估以及您为胜任职业目标所需拟定的粗线条的技能发展计划。

55、不知如何收场：很多求职应试者面试结束时，因成功的兴奋，或因失败的恐惧，会语无伦次，手足无措。其实，面试结束时，作为应试耆，您不妨：表达您对应聘职位的理解；充满热情地告诉面试者您对此职位感兴趣，并询问下一步是什么；面带微笑和面试官握手并谢谢面试官的接待及对您的考虑。

56、职场上的工作通常都是枯燥无趣且重复的，爱职场奋斗的人们对工作失去了热情，对未来没有目标的时候，就容易感到空虚。而空虚是职场上的恶魔，它会不断地腐蚀人们的灵魂。

57、只要努力工作，心怀志向，机会迟早会来临。

58、让我们做自己能做的事情，这是我们生活的主要追求。

59、踏入职场的第一天，就一定要学会打造自己的人脉网络，因为没有人在社会上能够单打独斗。因而，寻找能够给予你支持和帮助的人，即导师，是你在新职业生涯初期的当务之急。

60、你的价值在哪里？做事到位、善始善终、干净漂亮、做好细节、认真负责、快速执著。

61、理解是融合员工与领导关系的润滑剂，同时也是促进团队迈向成功的助推器。

62、对于我们个人来说，管理好自己的情绪就是管理好自己的生命资源。不良的情绪、过度的情绪反应以及对情绪过度放纵而导致的不理智行为，都是职场危机的根源，也是身心健康的幕后黑手。

63、职场中有些男人把气味演绎到了另一极点——香气熏人。不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是，小心火烛。

64、职场中不要指责别人或者试图掩盖错误，而是勇敢地承担并努力解决问题。某人如果不敢承担责任就显露了他软弱的性格。这最终会成为扼杀你职业生涯的"罪魁祸首"。

65、三点：第一，不要防卫性太强。第二，不要独断专横。第三，要平等。五步：第一步：深呼吸。第二步：仔细聆听，以别人的观点来看问题。第三步：弄清楚所有的问题，确定理解的程度。第四步：承认听到了什么，而不去争论。第五步：整理所听到的意见，快速决定。

66、有机会在金华聆听郎咸平教授的精彩演讲，这已经是第二次了，上一次是在东阳，感慨于郎教授的特立独行，以及他独特的视觉，对问题解析的精到，还有他辛辣的语言。满怀激情的演讲总能震撼人的心灵，激发我们去思考，去关注一些我们未曾关注过的事物，透过现象看到问题的本质，从宏观上解决我们的思考方式。

67、职场生涯，以和为贵 在工作中与同事之间，如果因为工作中一点小事引起误会，直至互相产生很深的成见，相互拆台、互不买帐，这样做肯定会对工作造成不必要的影响。如果不能及时协调，使误会越来越深。因此要学会以积极的态度处理好与同事之间的微妙关系、淡化成见，重获同心，这样工作效率会大大提高。

68、在职场中，最容易成功的人，一般不是才华横溢的人，而是最能以亲切和蔼的态度给人以好感的人。一个人不能改变自己的形象，却能改变自己的气质；不能达到理想的高度，却能提高自己的水平。发自内心的微笑比礼貌更亲切，会给人以阳光般的温暖

69、职场里寻找密友要格外用心，尤其是女性要学会把握自己的职场角色，逐渐丰满自我的独立性，与同事建立恰当的行为界限，是保护自己不被"错投感情"而伤害的保护伞。

70、一个人的价值就是能够服务他人。义乌蝶秀饰品有限公司新进员工做了"做好员工"的培训，更多的是分享，是知识的播撒，是经验的总结，是士气的鼓舞，是目标的设定，是梦想的构筑……面对一群淳朴的员工，都是我们可亲可爱的兄弟姐妹，他们的成长就是我们价值，就是我们努力的方向，更是我们的使命。个人的价值就是能够服务他人。

71、女性在职场里，很容易为小事情生气。而，小事情往往是最难分出对错的，所以就把大量的精力纠结于此，弄得天怒人怨，最后还不了了之。际上，小事情并不会改变你的职场命运，就算争赢了也不会让你得到什么好处。

72、聆听你心灵的呐喊声，就能得到所有的答案。非你自认已经麻木不仁了，否则没有理由忽视来自心灵深处的这股声音；让它去带领你，那你就是能尽早掌握状况，了解周遭的一切风吹草动。

73、坐姿很多时候都能够透露出心灵的秘密。坐的方式、坐的姿态、坐的距离中，完全可以看到人们内心世界的想法。以想要了解一个人，从坐姿方面去了解也是一种十分有效的方法。

74、当遇到别人犯错时，我们应该采用合适的语言，恰当的方式，正确的场合，把对方的错误说出来，这样才能不伤对方的面子，而且能够让对方知道错误所在，并积极地改正错误。

75、职场人群普遍压力过大，约四分之一的人将压力归咎于工作量过大；超过十分之一的人表示工作时上司给他们带来压力；另有9%的人则认为同事让自己焦虑不安。

76、做人低调一些，不要总在别人面前显示自己的锋芒。芒太盛，会有一种拒人于千里之外的感觉。调做人，深藏不露，才能让别人更容易接近，更愿意接近。

77、只懂得付出，可是从不好意思提回报的人在职场上吃不开，这个时代，没人觉得你只干活，没要求，不索取是精神高尚，而只会认为你傻。

78、自信不自负；耐心不粗心；忠诚不愚忠；认错不认输；身老不心老；谦虚不轻蔑；沟通不越级。

79、情商高的人往往在预估别人要说ta之前，先自己说了。同说得好，喜欢自黑的人不是因为内心强大，而是希望别人闭嘴。

80、老板往往一边感叹着人才难求千里马难求，一边又在不经意间把身边的人才赶走。往往员工不会因为公司而辞职，而是因为他们的老板而辞职。因此，聪明的领导者不应该犯这样的错误……

81、工作是个肿瘤，割也不是，不割也不是，因为它既是良性又是恶性，就像得了脚气，没办法治好，只好拿它解闷，无聊时拿出来挠挠。

82、进一家公司就要忠于一家公司，在离开以前，一定要有敬业精神。

83、酷爱工作，投身事业，在这一进程中，克制私心，熏陶人格，同时积聚教训，进步能力。这样，才能取得周围人们的信赖和尊重。

84、现在很多人迷信美国的教育，但我更感激我能够在美国和中国受到不同的教育。中国的教育中教会我掌握知识、解决问题，而美国的教育教会我问正确的问题，利用工具找到捷径。

85、他们更加灵活。在帮助人们获得晋升或者提拔的众多因素中，有一个经常被忽略的特质，这个特质就是灵活，或者说愿意去做团队或者公司需要的事情，而且是在自愿的前提下这样做。

86、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏这天就开在我们窗口的玫瑰。

87、下定决心永不懒惰……要是我们一直在行动，将能取得多少精彩成就。

88、痛苦与挫折犹如一把双刃剑，如果不善利用，就会伤及自身，让自己从此一蹶不振，如能善于利用，他能让你从新奋起，勇敢面对，助你走向成功。

89、我相信有奇迹，但是不相信奇迹会发生在我身上啦！

90、追求真相、正义，提携员工。"（乔治·索沙）

91、多走动，少电联。"（朱丽叶特·莫斯帕斯）

92、不知为不知。

93、工作中不止技术难题，常常还会出现人的问题。

94、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

95、现在的工作压力大，但也不能以牺牲身体为代价而保全工作，切不可工作如拼命三郎般而过于劳累，现今的过劳死比比皆是，朋友，要工作也得要健康啊！

96、任何人都有选择自己工作的权利；没有谁有选择自己手里的牌的权利。

97、成功就是把一件简单的事情不断的重复，认真的重复，重复到最后的过程。

98、冬天越是寒冷，樱花就越开得烂漫。人也是一样，不体验痛苦和烦恼，就很难有大的发展，就不会抓住真正的幸福。

99、做事5步法：沉醉你的梦想，激发出热情，撬动潜意识，冰冷的理性，周密的当下。

100、人生的四堂课：读万卷书，行万里路，阅人无数，名师开路。

职场说说感言（通用70句）

　世上没有什么是一成不变的。运和倒霉都不可能一直持续下去。论身受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，没人理解也好，都要坚持住。得胜利的人，不一定是实力最强的那一个，但一定是能够坚持到最后一秒的那一个。最大的敌人是自己，只有坚持到最后的人，才能等到成功的机会。下面是我帮大家整理的职场说说感言，赶紧来看看吧。

1、你遇见了什么人，什么时候找到一份工作，在哪里做了什么事，是努力还是堕落，事到如今，你回头想想，这些其实都是你对自己的安排。所有的昨日，才有了你所有的今日。

2、现实生活中亲近流言的人易被流言亲近，所以保护自己的最好办法就是坚决不与流言交手，不在私底下说三道四，煽风点火，尽量在流言之争中保持中立。有这样才能够不被卷入职场纷争的旋涡，从而成为职场成功人士。

3、不要开领导的玩笑，尤其是公开场合。

4、人与人之间的交往，互相尊重是前提，只有互相尊重，才能让双方都感到愉快。果不能以尊重的态度去面对他人，那么，就不能赢得一个良好的关系，大家都没了面子，还谈什么交际呢？

5、只要你仔细观察，就能发现上司将哪些人视为眼中钉，如果与不得志者走得太近，可能会受到牵连，或许你会认为这太趋炎附势。有什么办法，难道你不担心自己会受牵连而影响到晋升吗？

6、小马的创意或设计得到了上司的欣赏，虽然你心里为自己不成功的设计而难过，甚至有些妒忌，你还是要在上司的听力范围内夸夸小马：小马的主意真不错。明争暗斗的职场，善于欣赏别人，会让上司认为你本性善良。

7、人生能得一知己，甘愿为你付出一切的人，着实不易，在职场中有这样的下属更是难得，就像古代甘愿为你死的，容易吗？刘邦与项羽在创业时最大的区别是什么？就是甘愿为自己肝脑涂地的人不一样。

8、一天的工作下来，就只有中午的时间是与除了工作时间之外，与同事们一起的时间了。要单独自己用餐，尝试与一些同事一起吃饭，此时，你就可以弄懂自己不清楚不知道的问题。

9、总有那么些人，在你拿到优异成绩的时候对你冷嘲热讽，在你受到上司赏识的时候说你在靠的是拍马屁，在你得到别人青睐时背后讲着你过去犯的一些糗事。等你最后成功的时候，他们却哑口无言，是他们的冷言冷语，才有了你一直向前的动力。

10、跟爱相比，人生就很短。每天，总听到太多人对爱的挑剔与职责，人人都不能接受爱有瑕疵，那只是因为，他们没能真正尝出爱的真味道。一份爱的背后，总有些妥协，如果真的是在爱，妥协就是一种顺其自然的快乐。

11、你是自己生活的导演。自己负责，相信自己能走出困境。要做的只是改变想法与行动。果你希望一个人爱你，最好的心理准备是，并不是非他不可。

12、人生需要学会与生活达成一种默契的温暖陪伴，与社会友好沟通，与人生达成一种友好共存。

13、能屈能伸代表一种积极向上的心态，不管在什么样的境况之中，都能紧盯着自己的目标，受得了一时的委屈才能成就更大的辉煌。懂得适时屈伸的人，往往都会迎接失败的结果。

14、上司如果对你发火了，你要维持自身一贯的作风，做到不卑不亢，应对有度。后可以告诉你的上司，你已经做好听的准备了，请他坦诚地说好了。样你反而会起死回生。是如果是你的错误，你恳切的道歉，弥补自己的过失。

15、不去挑剔生活的得失短长，并且还需要抱十分感谢，做生活的听众，与生活去沟通，人生的经过，就是命运与烦恼的协调能力，要友好不要隔阂，要桥梁不要鸿沟，要分寸不要距离。

16、虽然职场波光诡谲，但是我们并不能因此丧志自己的本性与纯真，那些厚黑与权谋虽然大行其道，可是我们没必要把自己塑造成一个腹黑的阴谋家。职场上，友好相处的双赢或者多赢局面才是王道，我们不能把自己的成功踩在别人的失败上。

17、职场女性要学会征求男人的意见，这也是一种赞赏。为这表示你重视他的见解与经验，令他觉得他存在的重要性。你在征求意见时，不要让他觉得你事无大小都要过问一番，这样会令他觉得你根本没有判断力，不懂得抉择。

18、老男孩。诚感天地，泣鬼神。我一片真诚为人生作证，说到做到，要做就做最好。放弃，不抛弃，根本的就是真心真意。们用行动感知世界，用结果为自己加分，用事实为自己添光彩。使阴差阳错，也不后悔，只管耕耘，不问收获。要无愧我心，就一定会得到心灵的安宁。老男孩：看过了，还真有那么点感慨。

19、企业相对更愿意投资男性员工。女性心理讲，心理稳定性不如男性，在生活与职场瞬息万变的情况下，往往出现很多情绪困扰。人不管家，似乎天经地义，但女人不管家，就会受到很多压力。

20、给职场新人谏言：1如果你不喜欢现在的工作，辞职不干，或闭嘴不言。每个人都有孤独的时候，学会忍受孤独中成长。管住自己的嘴巴。机会从不会失掉，是你没能力抓到；5若电话老是不响，你该打出去，主动出击，终会有所收获，即使被拒绝，也获得一分抗压能力。

21、对于职场人士来说，一周中每个人的心理周期、工作节律、生理指标都会有细微的差别。个人的心理节律、工作节律各不相同，必要的时候，同事、上司、下属、客户、供应商一周的节奏规律也可以成为你了解的内容。择在恰当的时间找恰当的人办恰当的事。

22、得不到重用可能有客观因素。如可能遇到体制的限制，或时机不佳，还有的人遇到权力欲与控制欲都很强的上司，把你的工作成绩据为己有，让你无可奈何等等，面对这些客观因素，你可以采取顺其自然的态度，接纳生活中存在的这种无奈，从而平衡心态。

23、喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我……如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我……

24、女人总是希望男人能有更多的时间陪伴自己，不是因为女人太依赖男人，而是感情是需要沟通的，太多的隔阂会产生很多的误会。

25、整齐干净的办公桌：这种办公桌相当的干净、整齐，任何的东东都被安排得井井有条，拥有这样办公桌的主人大多给人一种重视秩序，脚踏实地，值得信赖的感觉。（她）做事的时候常常比较稳妥，比较有毅力，并且显得有条不紊。

26、用蜜比用醋能捉到更多的苍蝇。释：友善待人比态度强硬更能让别人站在你这边。需要与你的同事打好关系，这样才有利于的的职场进升。

27、职场拒升族为了各种各样的原因，拒绝了高高向上的机遇。们对升职说不，并不是他们缺乏上进心，只是不想因为工作迷失自我。此，做任何决定都要先清楚自己的定位与需求，从长远角度加以衡量，不要因拒升而失去发展机遇，也不要因升职而迷失自我、失去职业生涯与人生的成长空间。

28、平与待人留余地：道有道法，行有行规，做人也不例外，用平与的心态去对待人事事，也是符合客观要求的，因为低调做人才是跨进成功之门的钥匙。

29、放手不是件容易的事，尤其如果你还是一个能干的人。如果你想继续成长，有时候你需要放弃对某些事的掌控。并不意味着你对待事情的态度是静观其变。依然可以为了成就伟大而奋斗，只不过在努力之后，就可以放手，要相信上天会为你安排妥当，你会惊讶地发现一切都很顺利。

30、有段时间你会特别孤独，一个人上班一个人下班一个人吃饭一个人睡觉，甚至跨年都是一个人在高速公路上。时候不需要找人倾诉不需要找精神寄托，就一个人撑过去。快我们都会学会沉淀自己，找到属于自己的生活方式，这是成长的一方面。们都要去体会孤独，未来不见得更好，但我们会更从容。

31、如何让工作中的负面情绪尽可能少地影响自己？建立起工作和生活之间的边界，并且设定好一定的边界弹性！个体在职场角色和生活领域间转换的灵活程度称为边界弹性，边界弹性能帮助我们有效提高工作生活平衡和工作生活增益，同时完成工作和生活中的核心任务。

32、职场女性要当淑女与小辣椒的结合体，当你动起来时大家将看到你的活力朝气与可爱，而当你静起来大家又看到你沉稳冷静的一面。样一种冰火两重天的形象会让自己的职场道路越走越宽。

33、智商是一种纵向的能力，情商是一种横向的能力。如同圆锥的底盘与高度。盘相当于一个人的交际处世能力；高度如同一个人的才华。个人才华的施展必须以底盘为基础。果没有足够大的底盘做基础，就成了一根棍子，就会成为别人手中之器，任人随意丢弃。

34、如果总是议论别人的是非，迟早会给自己惹来麻烦的。果别人有什么地方做得不好，用一种婉转的方式给提出来，让他尽量改正就可以了。果随便谈论别人的是非，自己不仅不会受益，更会让别人忌恨，这样做是得不偿失的。

35、我跟每个普通人一样都有弱点，有冷酷、有自私、有虚荣心，道德只不过让我看清这些弱点，然后去抑制它，或者从身边的人身上学习优点。个人的思想跟他的职业是不可分割的，不可能我做记者的时候是一个样，现实生活中又是另外一个样子，这是完全不可能的。

36、职场内就要每天都要有目标的做事，要有可以学习的地方，可以使自己进步，因为除了挣钱以外，职场还是我们用来提升自我充实自我，发挥自我价值的地方。果你有一个精明能干的上司，那么也是一种无形的职场财富，因为可以在他身上学到很多宝贵的优点与经验。要尽可能多去接近并学习这些。

37、哪怕你只是职场上的一个小兵，你也要把你当成你老板的合作伙伴。要记住，你永远不是为任何其他人工作，你是在为你的未来打拼。

38、因为别人觉得自己不同凡响，所以剥夺自己犯正确的权利，根本不能接受工作中的错误。是要求自己与部属更多、更快、更好。果，部属被拖得精疲力竭，纷纷跳船求生，留下来的人则更累，这样就需要改变自己的职业观念。

39、不论从事什么事业，都能打破现状，安于现状就是退步，自以为现状已经很好，就无法再突破；不求发展，明日就会失败，必须不断破坏现状，尔后才能创出新的天地。

40、"一人不兼官，一官不兼事"，韩非子的这种思想就属于定位管理思想，实践已经证明这是一种行之有效的管理之道。如果在公司推行"一职多官"的运行机制，那么很容易造成组织机构的臃肿，还容易滋生官僚作风，而且在同一管理层次上，官越多，那么办事效率也就越低。所以，韩非子提倡"一职一官"，反对"一人兼官"、"一官兼事"的用人思想，在今天这个用人思想仍然适用。

41、古人常言"上君尽人之知，中君尽人之力，下君尽已之能"。在现实生活中，很多公司的管理者为得不到人才、留不住人才而苦恼。事实上，管理者要明白人无全能、物无全用的道理，用伯乐相马的真心、耐心去发现挖掘身边的人才，做到知人善用，人尽其才，那么何愁找不到真正的人才呢？

42、管理者既要严格管理，又要关心人、理解人、尊重人；既要加强思想教育，又要耐心说服，讲清道理，这样才能调动职工的积极性。

43、握手时应微笑致意，不可将目光向别处看，或另与第三者谈话。一般来说，握手要轻一些，时间要短一些，也不应握着对方的手使劲摇晃。但是，如果用力过小，也会使对方感到你拘谨或虚伪敷衍。因此，握手必须因时间、地点和对象而不同对待。

44、找出自己的核心目标。就像刚才跟大家提到的找到自己的核心欲望，就是你最想实现的。一旦你的核心目标实现了，你的其他目标也会跟着相继实现，这叫核心目标。一旦你设立出核心目标，并全力朝这个目标去做，那么就更容易实现你的大目标。这是设立目标真正的关键所在。

45、如果你现在已经产生了一定危机意识。但是还没真正下定决心开始学习深造，别犹豫，有更多理由告诉你职场充电真的很重要。越早的开始学习，那么你的未来职场生涯越开阔。

46、智商、情商、胆商被成功学专家并称为成功三要素。胆商往往是人们最薄弱环节。如果你认为情商、智商都不算太差，却总是差了一点运气，其实那一点运气，就是一点胆量而已。在职场中，胆商是胆识、胆略与行动力。

47、人们最常用"梯子"来比喻职业生涯，但这个概念已不再适用于多数人。帕蒂·塞勒新的比喻更为恰当：职业生涯是方格架，而不是竖梯。要爬到梯子的顶端只有一种方式，但要爬到方格架的顶端则会有很多方式。

48、有效的销售沟通过程是销售人员与客户之间的双向互动过程。严格意义上说，所谓销售沟通，就是指使用语言、文字、符号或手势、表情等表现形式，对产品或服务的销售进行解释、说明或演示，以促使沟通双方对沟通的内容拥有共同的理解、认识或认同的过程。

49、[职场心理学]我们一直觉得妥协一些、将就一些、容忍一些可以得到幸福，但当你的底线放得越低，你得到的就是更低的那个结果。不要总抱怨自己遇到的男人都不靠谱，如果别人总这么对你，那么一定是你教会了别人用这样的方式对你。

50、健康那是我们最重要的财富，有了健康的体魄，才能在竞争激烈的职场中拼出一条光明大道。拿出一定比例的钱投资购买健康所需的服务，那么收获的将是一生的健康，如此才能更好的投入工作。

51、职场里是一个微妙而负责的场所，凭能力，但不能全凭能力。讲感情，但也不能全靠感情。职场里不是人才市场，这里不能用能者上庸者下的理念来衡量。

52、拿破仑：不想当将军的士兵不是好士兵。 每天奔波于职场的你是否拥有充满激情的领导梦？但是机会总是留给有准备的人，从现在起你就应该学会培养自己的领导力。

53、不同的朋友圈子不必打成一片。职场人需要不同的社交圈，工作中认识的朋友是一个圈子，私生活的朋友是另一个。即使同是工作中的朋友圈，也会因为行业或其他原因各成一体。当你想让他们互相认识的时候，先问自己会不会给自己带来一些负面影响。

54、职场上有一种很奇怪的现像。一些个灵牙利齿脑袋活泛的家伙工作干得一般般，可是一到工作汇报会上，他能把自己下个鸽子蛋说成是北京的鸟巢下的。另外一些这只懂得闷头工作的笨蛋，即使下个天鹅蛋可是在领导看来他下的不过是个鹌鹑蛋。

55、同事中的那些"老资格"的人际关系往往更具有优势，我们应该尽量尊重这些"老资格"。他们搞好关系，会使你的人际关系事半功倍。算与"老资格"关系不是非常亲密，也尽量不要得罪这些人，否则后果是非常严重的。

56、人是无法改变环境的，但是人能够改变自己的心态。境无论是什么样的，对我们的生活也只是造成影响而已，而最终决定我们的人生的，却是我们自己的感受，因此改变自己对生活的态度，就能够改变自己的人生。

57、这个世界似乎人人都戴着一个面具，这样才能在纷乱复杂的社会中保护自己。实并不是人们不愿意以真面目示人，而是不得已而为之。以我们应该学着看透人们的面具，看到别人的真心。

58、真正的友谊是伟大的，而且能够产生十分巨大的力量。正的朋友更是能够为了友谊而付出一切，包括自己的生命，因为他们心中朋友这两个字，比什么都重要。

59、打电话时尽量放低声音，如果是私人电话，尽量减少通话时间。

60、肚子很饿的时候，有人给你拿来一笼包子，你一定感觉吃第一个包子的感觉最好，吃的越多，单个包子给你带来的满足感就越小，这个就是心理学上的边际效应。我们向往某事物时，情绪投入越多，第一次接触到时情感体验也越为强烈，接触该事物的次数越多，情感体验也越为淡漠，一步步趋向乏味。

61、我本是一个死过一次的人，[xx]岁以后每多活一分钟都是赚的，从那时开始，我的一生不管还能活多久，都将是一场稳赚不赔的交易。

62、好像有点钻牛角尖了，对现在的工作时间非常不满意，以至于否定所有公司决定。完全是以外在的客观条件在惩罚自己的主观判断。说到底不能委屈了自己，放好心态不行就换，谁还不能有点脾气了，我也是受宠的小公举！

63、一个人最大的敌人是自己，没有完不成的任务，只有失去信心的自己。

64、痛苦与挫折犹如一把双刃剑，如果不善利用，就会伤及自身，让自己从此一蹶不振，如能善于利用，他能让你从新奋起，勇敢面对，助你走向成功。

65、做事想在对方前面。

66、快速失败。快速学习。快速提高。"（史蒂芬·罗宾斯）

67、去做你害怕的事，害怕自然就会消失。

68、你曾有过和知晓一切与所谈话题有关的专家谈话的经历么？知识是有说服力的。无论你是演讲还是销售，做个专家型的人吧。确保你自己知道你谈论的一切。搜寻到的信息，应该比你想到的多，这点很重要，这点会显现出来的。

69、眼睛可以眺望高空，双脚却必须踏在地上。梦想、愿望再大，现实却是每天必须做好单纯、甚至枯燥的工作。

70、每个人的一生，他拥有的一切，都是用他的失去换来的。

针对一个上岗没多久或职场新人得人而言，首先做的便是为自己选准方向，确立精准定位，多方面衡量新领域，新场地产生的机遇和挑战，进而在短时间充足具有各种各样考验市场竞争的沟通能力，在同行业塑造起优良永远的丰碑。那样，怎样在职场中自我认识呢？自我认识，认真工作依据自己的性格持征，不断解剖学自身。例如做销售业务，性格内向性情得人，可能要费劲一些，

由于销售业务的特点就是为了与顾客协调沟通，介绍自己，推广产品，仅有能够更好地介绍自己，才可以能够更好地推广产品。假如是出口导向型性情得人，再与顾客协调沟通的情况下，就需要逻辑思维周密，描述详细，让客户认可你。假如你是办公室职员或文职招聘，就需要倾其才可以见识，干脆利落地主要表现你的知名度，让与此同时认同让上级领导欣赏你。全方位客观性地捋一捋三方面具体内容。

第一层面是基本状况。包含：一是自己的基本，包含身心健康丶见识等；二是自己的长处与缺点是啥？三是家庭出身与相应的人际关系很有可能提供支持的幅度等；三是人生理想的限制与低限是啥？第二层面是步入社会的感受；第三层面是市场发展趋势对自己选择的危害。在这种前提下再听一听有经验人的提议，最终才可以较为准确地精准定位工作中；一旦工作定位后，就需要甘冒风险性，顺着精准定位的导向性坚持不懈地走下去。就像里的公鸡一样眼光坚定地往前走。好似初春的新葱朝气蓬勃地往上屈伸着。

弄明白自身的直属上级到底是谁，这也是前提条件，有些时候工作定位不清楚是由于多的人指引，分不清关键造成的！边做边看，在做的过程立即和领导汇报，随后观查领导干部的反映，逐渐调整工作方位和关键，以求能紧跟领导干部脚步和企业方位，理清晰工作定位！多跟身旁的朋友交流沟通，会出现取货，由于你看不清楚的事，他人很有可能看的比你清晰，能给你产生一些构思！平时工作多认真，而非简单埋头苦干，工作中保证好点子上才更有实际效果，领导干部才更愿意跟你沟通交流，指导你！

职场朋友圈语录文案40句

　我很后悔没有早一点向你请教，因为我顾虑到你工作太忙。此体贴细心又谦虚好学的下属或同事，谁还会忍心责备？更何况你已经明明白白地承认了他的重要性。本文是我特意为各位读者准备的职场朋友圈语录文案,欢迎参考。

1、你遇见了什么人，什么时候找到一份工作，在哪里做了什么事，是努力还是堕落，事到如今，你回头想想，这些其实都是你对自己的安排。所有的昨日，才有了你所有的今日。

2、如果你能够用微笑面对生活，那么生活将会还给你灿烂的阳光。果你用积极的心态面对人际交往，那么别人将会给你一个更为广阔的天地。

3、为了更快的实现我们的职业目标，从而最终实现我们的职业理想。有实现了我们的职业理想才是我们最终需要的结果，只要这个最终结果一天没有实现，我们就不能懈怠。

4、人生在世，聪明难，糊涂更难。难得糊涂"历来被推崇为高明的处世之道，是一种大智若愚的处世智慧。在职场上，难得糊涂是一门让你在各种场合应对自如、以退为进、不动声色地获得成功，又不致遭人妒忌的学问。生活中，难得糊涂使做人有人缘，做事有机缘。得糊涂不是昏从命令是天职，但是，在现代企业，员工和老板的关系不是封建社会的君臣关系，而是坐在同一艘大船上同呼吸、共命运的协作者。盲目服从老板命令是每一个职员的责任，是对自己的忠诚，只有这样，企业这艘大船才可以在波澜起伏的大海顺利航行。

5、莫与同事金钱往来往，显规则告诉我们同事间要互相帮助团结友爱，潜规则却说不是谁都可以当成借钱人。

6、能屈能伸代表一种积极向上的心态，不管在什么样的境况之中，都能紧盯着自己的目标，受得了一时的委屈才能成就更大的辉煌。懂得适时屈伸的人，往往都会迎接失败的结果。

7、职场里，所谓的好脾气，好人缘的人，更看重的是人际关系，在工作中与同事之间产生冲突时，好人缘的人则更看重人缘，他们往往是为了不得罪人，选择在工作中妥协。

8、在职场中，常常会见到这样的一些人，他们无论做任何事，都想与同事比一比，以证明自己的能力。些员工疑心病重，杯弓蛇影，草木皆兵，就算在工作中已经取得了一定的成绩，也会总觉得某些同事在背后批评自己。是，在他们的潜意识里总会把这些同事当成自己的"敌人"，久而久之，他就会发现，自己身边空无一人，被别人孤立起来了。个自己把自己孤立的人，别人自然也就把你孤立了起来，这样一旦身处险境，唯一的结果只能是孤立无援。

9、人生有太多不舍，最后也就都成了遗忘。观人间世事，有得必有失，有失必有得，为了失去的物质而纠结，是得不偿失的事。们应当学会调整心理，做一名超然物外的智者。

10、职场人际关系到底有多重要？人际关系扎扎实实的，便是你确有值得与别人交换的东西，或者是金钱，或者是资源，或者是时间，总之是某一样东西。造所谓高端人脉的不二法则，就是把自己打造成高端人士。

11、不怕人整人，就怕依靠组织整人。整人是个人行为，人整人往往利害关系看得比较明白；依靠组织整人，动用上司组织系统内固有的权势与影响力整人，会让人如雾里看花，整了也不知道是怎么挨整的。

12、上司要成为"核心"！上司的职责就是收集和分配～‘智慧和信息"！

13、在职场中，你举手投足甚至不经意闪过的笑容或者疑惑的眼神，也经常被一双双从不同角度审视的眼睛捕捉到，并被解释为你对各种问题的真实的看法以及对待不同人的内心态度。

14、每个人的心中都有一个别人无法到达的角落，尽管鲜为人知，但它依然在岁月的流走中悄然演绎着心灵的快乐悲伤，不早不晚，只在那一刻，快乐就来了。

15、情绪化是影响职场晋升的重要因素。调查显示，约有87%的企业经营者会因为担心情绪化的员工无法控制自己的情绪而不敢委以他们重任，而几乎所有的企业经营者都对习惯性抱怨表示出了强烈反感。

16、立志、工作、成就，是人类活动的三大要素。志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。旅程的尽头有个成功在等待着，来庆祝你的'努力结果。

17、决策的一半是选择合适的时机。时机不仅决定着决策的效果，而且也决定着决策执行得是否顺利。

18、在现代，企业管理的过程不再是简单地命令与执行，而是一种将组织与个人的潜力释放的过程。著名管理学家布兰查德说："今日，真正的领导权来自影响力。"权力必须靠管理者自己争取，除非下属赋予你权力，否则你很难指挥他们。对于权力，管理者既不能什么权力都抓在自己手上，也不能使下属的权力过大。同时，管理者还要明白这样一个道理，单纯依靠权力是不可能让企业持续地成长与发展的。

19、无法团队合作：白领必须具备团队合作精神，尤其在大公司，你的工作只是大工作项目中的一环。

20、握手时应微笑致意，不可将目光向别处看，或另与第三者谈话。一般来说，握手要轻一些，时间要短一些，也不应握着对方的手使劲摇晃。但是，如果用力过小，也会使对方感到你拘谨或虚伪敷衍。因此，握手必须因时间、地点和对象而不同对待。

21、年中。时间过得真快，不觉就快要半年时间过去了。回头看看，似乎还刚刚开始，什么也没有做成。面对诸多问题和困难，有时候也难免迷茫和困惑，需要别人的理解和支持。也许这仅是自己的一念，最终还是能够战胜自己，说服自己，管理好自己，坚信自己的选择和努力的方向。就这样，一路而来，风雨兼程，不舍不弃。

22、1强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。2运气就是机会碰巧撞到了你的努力。3时间是治疗心灵创伤的大师，但不是解决问题的高手。4偶然的成功比失败更可怕，不去冒险有时比冒险更危险。5乞丐是向你良心征税的人，最小的善行胜过最大的善念。6钟表，可以回到起点，却已不是昨天。

23、有些职场的敌人，是源于以往的工作背景等因素，造成大家对管理模式、管理方向的见解不同，从而变成敌人。他们对于工作经常会出现背道而驰、意见相左等，造成比较多的内部沟通消耗。

24、初涉职场的人，不要轻易忽悠，不要轻易欺骗你的同事和领导。为什么呢，因为你自己现在不会觉得，很多你自己认为天衣无缝的吹嘘和谎言，在比你年长的同事和领导面前其实根本就是吹弹可破，不堪一击。

25、总结和计划。每个月底我们都要做好本月的总结和下个月的计划，这一工作习惯我们已经坚持了将近5年了，从来没有间断过。同时，我们也要求公司的所有人员都要坚持写月度总结和月度计划，始终如一，从未间断。就是这样的坚持，我们才一步一个脚印，走向成熟。我们在寻找差距，我们也在把自己的想法变成了客观现实。

26、性格很难改变，但习惯却可以改变，好习惯是成就事业的基础。

27、一字之差，影响一生，跟领导沟通，一字之差，可能影响你的一生。但这并不是说我们就不用和领导沟通，相反，和领导沟通交流是我们职业发展非常重要的一环，因为这样我们可以增进与领导之间的关系，让领导不会对你有陌生感，每当有提升、奖励的时候，领导肯定会第一个想到你。还有，对于自身来说，多与领导沟通也有助于能力的提高。领导之所以能成为领导，一定是因为在这一领域工作做得非常好，所以多与领导交流心得，对提高自己的工作水平也是大有好处的。

28、在职场中，没有不透风的墙，今天你跟一个人讲的话明天可能全公司都知道了，所以不要随意发表任何对于公司对于领导的任何看法，也不要随意跟别人表达自己职业生涯的看法，一个无意的举动很可能带来意外的结果，我们新人千万要慎言啊。

29、一本书的价值，不只是书本身的价值，关键取决于读者的思维。两人看同一本书，最终有不同的结果。不同年龄段的自己看同一本书，会有不同体会！根本区别在于人的思维。即思想的维度决定了人生的高度。因为它决定你的行为习惯，进而形成性格个性，性格左右命运，气度影响格局！

30、在职场上，总把自己当最聪明的人，一定是做龙套的命。真正聪明的高手，是大智若愚，该精明时精明，不该精明时装傻。

31、外表让人赏心悦目的人，并不一定让人感觉很有气质。为气质并不等于外表形象，但是良好的气质却让外表形象更加高大。个人只有在多方面都做好才能提升自己的气质，从而提升自己的形象。

32、越是在生活的细节之处，越是能够体现出一个人的文明程度，敲门虽然在生活中是一件微不足道的事情，但是正是这样的小事中才能体现出你的礼貌，懂礼的人，即使敲门也不会让人感到不愉快。

33、职场环境毕竟是客观的，职场人际关系伴随着竞争关系，不再像家庭关系那样简单、牢固，年轻的职场人关键是及时调整自己的认知模式，特别是调整自己的人际关系模式。

34、在办公室中，我们为了共同的工作，出了办公室，我们则为了各自的生活。事之间本就不应该存在什么仇恨，所以将。宽，工作才能顺利，人际关系才能和谐。

35、当你什么工作皆不想做，或人生每一桩事皆有极大的不情愿，在这时刻，你最好去流浪。去千山万水的熬时度日，耗空你的身心，粗砺你的知觉，直到你能自发的甘愿的回抵原先的枯燥岗位做你身前之事。

36、人最大的敌人是自己，很多人容易把自己限定在某个框框里，认为自己只能干这个，不能做其他事情。做好自己工作的同时，协助好他人的工作，是一种更高层次的帮助，是工作价值的一种体现，更是种美德，也是正能量的体现。

37、多烦恼，学会调节很重要：不要老待办公楼，时常出去走一走，喝酒不能解忧，抽烟无法消愁，周末不要宅家里，常和朋友聚一聚。亲爱的朋友，祝工作顺利！

38、我是为了你。当有人使用这句话时，它的潜台词是：一切的责任，和其中的坏，也将由你承担。如果有人和你说这句话，一定要明白它的内里，不要被绑架。

39、是否，你感觉累了倦了，不想工作、不想学习，迫不及待地想要辞职，想要离开这个地方，想要来一场说走就走的旅行？

40、文明从自我做起，如公车上让位，排队办事等等。心灵的舒坦虽然不能换取物质，但可以赢得明天。

给职场女性的15条建议

　建议指通常是在适当的时候指针对一个人或一件事的客观存在，提出自己合理的见解或意见，使其具备一定的改革和改良的条件，使其向着更加良好的、积极的方面去完善和发展，是有益处的。下面是我整理的给职场女性的建议，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　给职场女性的15条建议

　1、你要记住，在职场里可以不做坏人，但至少别那么善良；也可以善良，但至少别那么容易相信人。

　职场时一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。

　别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于人。而在职场中，信任这种东西往往应该有尺度。

　站在自己的立场上，守住应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活的更好。

　2、你要记住，在职场上，伪善的人不是异类。而像你这样，不会说假话伪装自己的，才是异类。

　很多女孩子都会觉得，身边同事都太假了，像是带着面具做人。而实际上，这种伪善的人在职场中是主流，所以一个实话实说的人反而成了异类。

　别把职场中伪善的人当成怪胎，他们每说一句谎话，都是有好处的，而你做不到他们那么虚伪，是一种缺陷。

　所以在职场中，你或者学会说谎话，或者学会沉默。

　3、你要记住，能干不能干自有公论，但最后升职加薪的，总是最有关系背景的那个人。

　女性在职场，往往很纠结别人对自己的评价。我们也经常会听到，某人能干，或者某人不能干的讨论。以至于有人会问，究竟自己要多能干才能升职。

　事实上，能干不能干是人们口头的评价，在职场中并不能起到多大的作用。看看周围，真正升职加薪捞到好处的，往往不是最能干的，而是最有手腕、最有背景的人。

　4、你要记住，说了不一定做的都是领导，做了还不懂得说的都是小人物，所以，做的多不如说的多。

　为什么有些人没做什么，却偏偏能得到上司青睐？为什么有些人，说话不算数，却能手握大权？

　在职场里，有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累的半死，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。

　而另一些人，事情还没做，就先说的天下皆知。于是不管她们做不做的成，有没有做，都成了领导眼里的红人。

　职场的现实就是这样，做的多不如说的多，做的好不如说的好。

　5、你要记住，为小事情生气只会让你得罪人，却不可能得到任何好处。

　女性在职场里，很容易为小事情生气。然而，小事情往往是最难分出对错的，所以就把大量的精力纠结于此，弄的天怒人怨，最后还不了了之。

　实际上，小事情并不会改变你的职场命运，就算争赢了也不会让你得到什么好处。相反，过于纠缠细节，会令你得罪许多人，也会让同事对你的好感降低。

　得罪人是有成本的，所以要有足够多的好处，才能够去做。

　6、你要记住，所谓上司的责任就是折磨你，所以永远也别指望他会理解你。

　许多女性都会抱怨上司不理解自己。上司能理解你么？永无可能。因为每个职位上的人，都有表现自己的方式。

　你是底层做事情的员工，那么多干活就是你表现的方法，也是你表明自己存在的模式。而对上司来说，他的工作是管理，如果任由下属自由发展，那又怎么体现出他的价值呢？

　所以，上司的管理职责，就表现在折磨下属，往往折磨的越过分，就越能表明他的存在价值。

　上司不是不懂你的辛苦，只是他不可以理解你。

　7、你要记住，所有想混日子的人，都会被工作忙到累死，只有不想混日子的人，才会无事可做。

　绝大部分的女孩子都没有权力欲，无非想要过过小日子。但问题在于，越是想混日子的人，却越是忙的死去活来。

　原因很简单，混日子并不是一种生活，而是一种待遇。在职场里，老板给你钱换取你的劳力，获得薪水的同时，你就必须要干活。

　而只有那些拥有权力的人，才可以白拿工资瞎混日子。而在底层的小人物，日子是靠熬而不是混，手中没有权力，当然没资格混吃等死。

　8、没本事的人总能做你上司，但他并不是真的没本事，而是不需要拥有你会的本事。

　有多少人认为自己的上司没本事？这比例大概会很高。事实上呢？

　你站在自己的角度去看上司，觉得自己的做事能力比上司好多了。但是，你却忘记了，上司的工作不是做事，而是管理、应酬和逢迎上级。

　你觉得他们没本事，但真相是，他们只是把最容易做的那部分给了你，自己抓住更重要的资源而已。

　如果你也会说假话，会欺上瞒下，会跟风奉承，那上司的位子，迟早也会轮到你做。

　残酷的是，那是最难的部分。

　9、你要记住，对敌人一定要斗到底。职场里输家往往不是没有手段和智谋，而是太容易心软了。真正的赢家，是没有心软的资格的。

　许多人在职场里都是有竞争对手的，而女孩子往往会是失败的那一个。绝不是因为她们没有手腕和智谋，而是因为女孩太容易心软。

　职场里，最困扰女性的，往往是受感情的控制。当对手畏缩了，可怜了，就放弃一举拿下的机会，反而患得患失，最后让人逆转局面。

　真正的胜利者，并没有太多的技巧，只不过把该做的事情做到底而已。

　10、你要记住，别怕做职场里最笨的那一个，但千万别做最聪明的人。

　有些女性没有自信，就怕自己是人们眼里最笨的那个。事实上，职场里混的最差的，通常不是最笨的，而是那些自以为很聪明的。

　每个人对自己智商的评估，应该打一个对折后再打一个对折，这才接近于真相。

　而笨人虽不能爬上权力的高峰，却可以在职场里找到安身立命的地方。可自作聪明的人，却往往会被人排挤，会成为先失败的出头鸟。

　所以，聪明是一种很危险的状态，笨反而更安全。

　11、你要记住，不是每个机会都值得尝试的，至少有一半机会都是陷阱，“没做过”并不是“好”的'代名词。

　女性在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御诱惑。

　许多人不是没有机会，而是机会太多，不晓得如何选择。而女人习惯性的对没做过的事情抱有好感，于是，很多人都会一件件新鲜事情尝试过去。

　等很多年后，这些尝试了足够多新鲜事物的人，回头时却发现，自己虽然做了不少事情，但一直处于低平台上。而从前的同事，却个个爬到山顶了。

　职场里的机会，至少有一半是陷阱，它们不是在帮你，而是拖住你前进的步伐。

　所以，当机会来临的时候，一定要弄清楚，这是在推你，还是在拉你。

　12、你要记住，职场永远不会给你想要的东西，除了薪水之外，其他的都是你自己争取来的附加品。

　许多人都会问，难道工作不是培养我们么？难道老板不应该让我们快乐么？

　答案都是否定的。

　因为职场就是很单纯的交易关系，老板给你薪水，你付出劳力和智慧。

　但是，为什么有的人就能被工作培养出来呢？为什么有的人就能获得那么多好处？

　问题的答案并非是职场给他们的，而是他们自己争取的。

　对所有人而言，职场都是公平的，都是单纯的利益交换。但它同时也有争取的余地，只要你有心，只要你够努力，只要你懂得技巧，就可以从职场里榨取剩余价值。

　就算是最公平交易的地方，也有买一送一的活动。

　但前提是，你得学会自己去要。

　13、你要记住，在职场里，老板掌握你的命运，而同事只掌握你的情绪。

　职场是一个用权力来划分等级的地方

　拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你的命运。其余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。

　所以，对一个女人而言，事情就变得很简单。

　只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。而如果你老是被情绪控制，则等于把自己命运交到同事手里。

　要不被老板控制是很难的，但至少，你要学会不受同事的影响。

　14、你要记住，与其躲避流言，不如去做那些传播流言者的上司。

　女性职场的一个困扰就是流言，几乎所有精彩、能干的女人都会有流言在职场里传播。而且这些流言蜚语是没办法否认的，你越否认，别人就传的越起劲。

　甚至，这都是无法躲避的，流言绝不会因为你躲闪而不存在，也不会因为你离开某个单位就中断传播。

　你对流言做出的每个反应，都会让流言茁壮成长起来。而对付此的唯一办法，就是让自己成为传播者的上司。

　虽然这也不可能堵住别人的嘴，但至少能把流言的伤害降到最低点。

　与其成为流言的受害者，不如狠狠的将他们踩在脚下，让人活的够本。

　15、你要记住，永远都别爱上老板。

　女孩子很容易崇拜成功者，而老板永远是离自己最近的成功者。所以不少女性会崇敬老板，甚至爱上老板。

　但问题就在于此。

　老板与你之间本是雇佣关系，可有了爱意之后，这种单纯关系就变的复杂。女孩子往往会失去自我，变成为老板而活。

　这种感情往往是没有结果的，只会让女孩子伤重不治，黯然退出。就算幸运者有一些进展，却会受困于流言蜚语，不管你有多能干，最后都会变成老板的附属品。

　这个世界上最好的老板，永远都不会是最好的爱人。

　弄清楚生活和职场的区别，这是女性职场的终极问题。

　并不是无解的，只是有些人沉迷其中，不愿意解脱。

　：

　职场女性法则

　1、不要藐视对方，要适度赞美。

　女人通常视同性为天敌，这不奇怪。正像一则笑话所讲：两对男女迎面走，男人看女人，女人也看女人。女人一般不把男人看做对手，这固然与传统的“好男不跟女斗”的意识有关，更重要的是，女人先天带有某种自鄙的成分。所以，女人的敌人最终只是女人。女人吝啬对女人的赞美，女人轻蔑自己的同类。女人之间相处实非易事。确实，女人喜欢受注目。若想获得一个女人的好感，适度的赞美是必要的，让她知道你是她无需设防的人，你真心把她当朋友，你不会同她争风吃醋，“鹬蚌相争”于己于人均无益处。

　2、不要自说自话，要投其所好。

　唠叨是女人易犯的通病。婆婆妈妈，爱讲“车轱辘话”的女人无疑讨人厌。而且女人见面话又格外多，反反复复，述说着自己的喜乐哀愁，也不管别人爱不爱听，径自讲个没完，自己倒是舒心，沉溺于一时的宣泄中，别人的情绪却给搅个乱七八糟。这种人，说白了，就是自私。所以，聪明的女人在与人谈话时，首先是个好听众，其次又能随时注意对方的反应，相机调整谈话内容，而不是一味自顾言语。

　3、不要盛气凌人，要平易随和。

　有架子的人是人见人烦的。与其做个孤芳自赏的高傲“公主”，不如平心静气地与人谈天说地，做个善解人意的“灰姑娘”。女人，格外不喜欢倚仗容貌骄矜自己的同类。相比之下，她们更愿意接受随意、温婉、同自己一样柔和、普通的女子。

　4、不要飞短流长，要守口如瓶。

　做女人最忌讳的是说长道短。所谓“长舌妇”，是顶让人头疼的。且不说邻里不和、纠纷四起，单是那不值一提的“短长”，就足以使家庭内部分化瓦解。

　5、不要自作聪明，要广纳善言。

　头脑聪明的女人不少，不过有真实的大聪明，也有虚假的小聪明。小聪明可以蒙人一时，却难成大事，大聪明虽貌似迂拙，每能出奇制胜。女人相处，耍小聪明是不必的，因为同为女人的对方会一眼看破；自作聪明也是不足取的，因为一叶障目、不见森林是女人常犯的错误。

　6、不要炫耀卖弄，要自立自强。

　女人嘛，话题多半围绕丈夫、孩子，因此言语间有意无意总要甩带出那么一种自豪来，要么妻以夫荣，要么母以子贵。殊不知，正是这种自觉不自觉的炫耀，表明女人还没有从根本上自强自立。一个真正有智慧、有实力的女性绝不会置身在他人的光环之下，她应该靠自己的魅力赢得一切，包括友谊、爱情等，而无需假借他人来装点自己、标榜自己。

　7、不要贪小失大，要目光长远。

　“捡芝麻丢西瓜”，女人往往这样：自以为占了点小便宜，却不料丢了大局。比如，锱铢必较的菜场上，两个旗鼓相当的女人因一个土豆的归属而抓破面皮；熙攘拥挤的公共汽车，一位母亲因女儿的身高是否达标与售票员吵闹不休，转过头迎对女儿疑惑的眼睛；三五女伴出游，有人慷慨大方有人小气抠门，有人大度破费有人一毛不拔等。表面上，这些女人争得了什么，没有损失什么，实际上，她们却丢了太多宝贵的东西。莫说同性的尊重和友谊，恐怕男性亦会对此类女人不屑一顾。

　8、不要势利为人，要始终如一。

　女人的友谊，相对来说，一般都比较脆弱。这跟女人注重家庭有关。女人一结婚，圈子明显狭小，因而保留住一份友谊较为难得。更何况，女人的生活际遇变迁较快，上下起伏，随机性大。眼界高了，感觉自然优越；水准降了，心理势必失衡。所以，“下眼瞧人低”的夫人和“看人下菜碟”的主妇一样多。

　9、不要浮躁轻飘，要笃定守持。

　好女人是所学校，认识一个稳重沉静、兼收并蓄的女人等于进入一所好学校。无法设想，一个见面嬉笑拍打、自来熟识的女人会在意和顾忌什么；同样无法设想，一个轻佻风流的女人会拿你的友情为重。端庄的女人是块标牌，她永远不能被小视。相反，飘摆的女人犹如水性杨花，智慧却离她远去，美丽不能长久，甚至连善良也变得忽忽悠悠，缺乏应有的力度。

　10、不要出语刻薄，要宽容待人。

　“刀子嘴，豆腐心”真真写绝了女人！女人的心地或许是善良的，但那两片不服输的嘴巴却往往坏事，影响了女人的交际成果。“瞧她那副德性，脸抹得跟白脸狼似的！”不用说，此种女人定不会有好人缘。因为一个厉害、苛刻、得理不饶人的人是不会真正让人信服的。

　从本性上看，大多女人和孔雀有相似之处，她们和自己的同类在一起时，都会不自觉地竞相攀比或炫耀。对比自己优越的，女人一般都会用揭隐私来攻击对方，以发泄自己的嫉妒和不满。傻瓜都知道，女人之间的战争从来不会真的结束。女人和女人之间，比的不仅仅是美貌和青春，有的时候，经验和智慧同样重要，但有宽容心的女人才真正能得到尊重和信赖。所以，相互宽容与尊重是女人之间相处的根本之道，而其余的皆是交往中的细枝末节的问题，小心行事，自然便能克服。

　职场女性穿着的职场礼仪技巧

　单排扣上衣可以不用系扣，双排扣就要一直系着扣子，这是职业套装穿着的要点，穿着单色的套裙将会让我们的身材显得更瘦更高，套装裙子有两种，一种是上衣、裙子都是同色系同种布料的，一种是不同的布料以及颜色。

　颜色的选择方面：职业套裙的最佳颜色就是黑色、灰色，另外还有藏青色、暗红色、灰褐色等选择，花纹上可以选择方格的、印花的、条纹的等等，如果你要购买红色、**、淡紫色的职业套裙就要小心一些了，显得很抢眼。

　衬衫方面的选择：衬衫可以是多种多样的，但是只要与我们的套装搭配起来就可以了，一般通常会选择白色、米**、米色、奶白色的那个灯，丝绸是职业套装衬衫最好的面料，但是清洗不容易，其次就是纯棉的，但是要经常熨烫平整才好。

　内衣：内衣要合身，能够展现女性的完美曲线线条的，还要注意内衣的颜色不要外露了。

　围巾：选择围巾的时候应该跟套装的颜色一致，最好选择丝绸质地的最好。

　袜子：女士穿裙子自然是需要选择连裤袜、长筒袜，颜色主要是肉色、黑色比较常见，OL们的袜子大小要适合千万不要往下掉了，或者是显得高低不同的。袜子不能露出底部，要注意避免防袜子拉丝或跳丝。

　鞋：作为职业女性传统的鞋子都是皮鞋，跟不要太高了，要穿着舒适、美观大方，建议选择鞋子的高度是3-4cm的，正式的场合不能穿凉鞋或者是露脚趾的鞋。鞋子颜色要跟衣服颜色一致或者深一些，比如选择黑色、藏青色、灰色、灰褐色等等，不要穿红色的、粉色的、**的鞋子，在夏季白色鞋子具有社交意义但是不具有商务意义，要避免穿着。

　手提包和手提箱：手提包和手提箱最好选择皮革的，不要带有任何的标签，最好是选择黑色的、棕色的、暗红色的。

　职场女性仪容的礼仪知识

　1）表情

　①目光。眼睛被喻为心灵的窗户，是人体传递信息最有效的器官，它能如实地反映出人的喜怒哀乐。在社交场合交谈时，一定要注意眼神的礼仪，目光要坦然、温和、大方、亲切，正视对方的两眼与嘴部的三角区，表示对对方的尊重，但凝视的时间不可太长，因为长时间凝视对方，会让对方感到紧张、难堪。如果面对熟人、朋友、同事，可以用从容的眼光来表达问候，征求意见，这时目光可以多停留一些时间。与人对视时，切忌迅速移开，不要给人留下冷漠、傲慢的印象。对方缄默或失语时，不应再看对方。

　注意目光的注视范围。目光注视区分为：公务注视区（额中至双眼部）、社交注视区（双眼至下颌）、亲密注视区（双眼至前胸）、侧扫式（亲密关系或非常厌恶关系）。注视区的选择视场合而定。

　②微笑。人际交往时，表情应以喜、乐为主调，微笑是人类最美好的语言。微笑是自信的象征，是礼貌的表示建议改成：礼貌地表示错别字系统标注，是心理健康的标志。在各种场合恰当地运用微笑，可以起到传递情感、沟通心灵、征服对方的积极心理效应。

　在与人交流时，可以在开口之前先以微笑示好；在与人交流时，如果对方向自己投以微笑，自己一定要以微笑予以回应。

　2）安全空间

　从心理学上讲，在每个人的人体周围存在着一个看不见的个人空间，每个人对这个个人空间都会非常敏感。一旦被冲破，我们会不自在或有不安全的感觉。这就是安全空间。

　①亲密空间：指交际双方保持约半米的距离，一般限于夫妻、情侣、家人。

　②个人空间：指交际双方保持半米至一米的距离，一般是朋友、熟人相处的得体距离。

　③社交空间：指平时社交、谈判场合中，交际双方之间一米至三米的距离，一般是泛泛之交或工作关系。

　一般来说，欧美人的安全距离要比亚洲人的适当大一些。到底需要保持多远的安全距离，还要在实际交往过程中灵活掌握。

　3）首语

　首语包括点头和摇头。在中国和其他大部分国家都是点头表示同意、赞赏，摇头表示否定和遗憾。而在印度、巴基斯坦等国，点头是否定，摇头是肯定。

　4）手势语

　人们双手各五个手指的屈伸，都能表达某种特定的含义，而在各个国家或地区含义往往不同，用错了会出笑话，甚至可能引起误会和麻烦、反感，因此，了解国际通行的一般的手势尤为必要。

　大拇指伸出，在中国表示胜利、佩服，第一、首领等；在日本表示男人、父亲；在美国、荷兰、澳大利亚、新西兰等地区表示幸运；在印度、德国则表示想搭车。拇指向下一般都表示品德不好、坏或不成功，而在英国美国，拇指向下表示不同意；在法国表示死了；在印尼、缅甸等地区则表示失败。

　伸出中指，菲律宾表示愤怒、轻蔑；美国、法国、新加坡表示下流；沙特则表示恶劣行为或极度不快。

　向上伸食指，中国表示数字一或请注意；美国表示请稍等片刻；法国是学生请求发言的表示；缅甸表示最重要；日本表示最优秀。

　小指伸出，中国表示渺小，看不起；日本表示女人，小孩儿；韩国表示女朋友；而缅甸、印度一带则用来表示厕所；菲律宾表示小人物。

　食指弯曲，中国表示数字九；日本表示小偷；泰国、朝鲜表示钥匙；印尼表示心肠坏；墨西哥则用来表示金钱。

　伸出中指压在食指上，在中国表示数字十；菲律宾、马来西亚、新加坡、美国、法国、墨西哥等表示祈祷；荷兰表示发誓；斯里兰卡表示邪恶；而在香港则表示关系密切。

　用拇指和食指搭成圆圈，在日本、韩国缅甸等均表示金钱；美国表示同意或成功；印尼则相反，表示不成功；表示傻瓜，无用；而在巴西则表示肛门。

　注意：切忌伸一根手指头指人指路，这是没有教养的表现。

　另外要注意，适当地运用手势，可以增强感情的表达。但与人谈话时，手势不宜过多，动作不宜过大，要给人一种优雅，含蓄而彬彬有礼的感觉。

　表情是指一个人的喜怒哀乐等内心情感通过面部肌肉的运动在面部所呈现出来的感觉。如果将对一个人的总体印象假定为百分之百的话，那么，其中75%的印象则来自于此人的表情，包括神态和态度，特别是微笑。而表情礼仪是指人们对目光和笑容两方面的礼仪规范。表情礼仪对总体要求是：热情、友好、轻松、自然。

　职场女性的仪表礼仪常识规范

　1仪表规范

　①日常着装必须整洁、大方和得体。

　②因公涉外活动时，男士着西装、打领带，女士穿西装套裙。

　③参加社交活动时，根据喜好着装，但力求高雅、美观。

　2仪容规范

　①容貌修饰自然端庄，不过于张扬。

　②面部保持洁净，头发梳理整齐。

　③男职工不留长发，不蓄长胡须；女职工不烫怪异发型，化妆自然得体。

　④神态自信，举止稳重，禁忌粗俗行为。

　⑤常面带笑容，保持开朗，营造和谐、融洽的氛围。

　3仪态规范

　①站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰；不随意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，双腿不可不停地抖动。

　②坐姿：从容就坐，动作轻稳（男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然）；离座稳重，非固定椅子须放回原处。

　③走姿：上身保持正直，双肩放松，目光平视。

　4言语规范

　①用语礼貌，多用敬语、谦语，如“您、请、谢谢、对不起”等，不说脏话、忌语。

　②热情、诚恳，语气平和，手势得当，切忌用手指人和拉拉扯扯。

　③不要随意打断他人讲话或心不在焉，切忌打听他人隐私和贸然提问。

　④目视交谈对方，适时点头、应答。

　⑤说话时间长短适度，切忌滔滔不绝。

　⑥会议、接待等场合宜讲普通话。

　5办公规范

　①以职务或职称称呼上级，以职务或同志等称呼同事，以先生、女士等称呼患者和宾客。

　②遇到同事、患者和宾客，见面先问好，面带微笑，言语礼貌。

　③未经同意不得随意翻看同事的文件、资料等。

　④上班时间不做与工作无关的事务。

　6电话规范

　①电话铃响三声之前接听，超过三声接听时主动道歉。

　②要有明朗的心情，以对方看着自己的心态去接听电话。

　③接起电话，清晰地说“您好，这里是xxxx”。

　④接听过程中语音清晰、语气自然、语速适中、语调平和，切忌心不在焉、敷衍应付。

　⑤接到打错的电话，礼貌说明，尽量提供帮助。

　⑥通话完毕，礼貌道别，轻放电话（备注：地位高者或患者主叫者先挂）。

　7介绍规范

　①主动向顾客介绍在场人员；优先介绍职务最高者、年龄最长者和女士。

　②先介绍姓名，再加尊称，然后准确介绍职务，如，王××先生，总经理。

　③面带微笑，举止大方，手掌伸直，掌心向上，示意所介绍的人。

　8握手规范

　①年长者向年轻者伸手，职位高者向职位低者伸手，女士向男士伸手，主人向客人伸手。

　②用右手，双腿并立站直，微笑注视对方眼睛。

　③表达由衷敬意和谢意时，宜用双手，身体微微前倾。

　④人多握手时，切忌交叉握手。

　⑤切忌坐着握手、抢着握手、戴着手套握手和拿着东西握手等。

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职场个性语句大全90句

　我们这些坐办公室的白领，天天臭美着自己的高学历高智商，以为天底下创新最重要，但很多时候小小的细节却可能导致项目失败。这篇文章是我为大家整理的职场个性语句，供各位参考。

1、我是双鱼座。年轻的时候会不喜欢承认自己的星座，不知从什么时候开始，这个星座又成为了我愿意常常提起的词。是啊，善良，容易相信任何人。细腻，察觉到一切对自己不好的因素，还要装作无所顾忌。坦然面对所有事情，明明心里难过到要死，还要死撑着安慰别人没关系。变着法子把自己认为要好的关系都变成亲人。我有无尽的底线，我有超级好的脾气，我可以忍受一些的不满，只因，我一直把你当做亲人，所以请不要浪费这种信任。

2、当你对企业抱怨的时候，你要问自己：会干什么？能干什么？能做到什么程度？能给企业带来什么？

3、其实上班和上学都是一样的，只是一个是挣钱，一个是花钱。

4、想要避免同事的骚扰？那就向上司提出问题，看看能够调到另一个部门。想要做另一个项目？那就向上司提出问题，看看是否有新项目适合自己去做。要升职？那就去向老板提问，看看你怎么去实现这个目标。

5、人与人之间的交往，互相尊重是前提，只有互相尊重，才能让双方都感到愉快。果不能以尊重的态度去面对他人，那么，就不能赢得一个良好的关系，大家都没了面子，还谈什么交际呢？

6、职场并非某些书的标题那样触目惊心，大多数人不过是踏踏实实打一份工，享受五险一金与免费茶点。到上层权力中心才需要勾心斗角、步步为营，也不是人人都有机会高处不胜寒。是这年头承认自己的工作不苦不累一帆风顺，就好像说自己没失过恋一样老土无趣。

7、没有人会嫌好话难听，特别是夸奖自己在某些方面的溢美之词，上司也不例外。掘你上司的优点与好处并加以赞扬，他对你的好感会直线上升的。两个小技巧：一是背后说好话；二是去找那些别人都不曾注意到的优点。

8、被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信。

9、为了更快的实现我们的职业目标，从而最终实现我们的职业理想。有实现了我们的职业理想才是我们最终需要的结果，只要这个最终结果一天没有实现，我们就不能懈怠。

10、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。你没有成就以前，切勿过分强调自尊。

11、如果错误对工作造成了一定的影响，那么比较适合在会议这样的公开场合上进行道歉。不仅有助于表达你实事求是的工作态度，化解与同事的矛盾，还有利于价值观的强化，以及弥补与推进工作的进展。

12、清空你的"杯子"，轻装上阵。

13、每个人都应该充分了解自己，并且给自己的生命进行一个定位。为我们不能够糊里糊涂地过一生，我们要让自己的生命有意义，让自己的生命散发出光彩。

14、对上司，可以服从，可以抗议。是不能卑躬屈膝。

15、在职充电是防止人才贬值的一种好方法，要让自己不贬值，就需要不断地充电。习是永无止境的，我们要树立终身学习的理念。如人们常说的：你永远不能休息，否则，你就永远休息。

16、人生，总会有不期而遇的温暖，与生生不息的希望。管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。通心灵的桥是理解，连接心灵的路是信任。

17、如果你比好友先升职，恐怕这段友谊很快就变调，因为两人的地位不平等，加上心理上微妙的竞争与比较，酸溜溜的滋味很快弥漫开来，因为不安全感而发酵出的自卑也将作怪。然，不会有人因为顾及好友的心情而放弃升职机会。

18、社会安全保障体系。会经济的发展对于技术的要求越来越高，社会安全保障体系同样也需要掌握高科技的人才，否则就难以应对各种各样的问题。时，服务意识的培养与创新需要更进一步的加强。们一则缺乏必要的安全感；二则需要更加周到的服务，体验到当家做主，当上帝的感觉。钱买气受，麻烦连连，问题多多，则生忌恨。

19、上司是一种趋利动物，他们只会围着自己的职场利益打转，任何损害到自己利益的事情都将杜绝，任何能得到利益的事情都会去做。

20、年轻人都喜欢新鲜，这样才能让自己的生活丰富多彩。现实中更多的还是平淡，就像很多人的职场生活一样，没有惊喜也没有意外，对于这种机械式的工作，不少上班族认为非常无聊，甚至有人将上班比喻成养老。

21、作为职场的新人，你要明白一点，总会有人盯着你的职位跃跃欲试，因此一定要居安思危，因为公司门外总有不少新人等着进来，你要想不被淹没，只能不断警醒自己站得更高。

22、一些公司复杂的职场人际关系往往让在学校过惯了简单集体生活的大学生们无所适从。业后顺利进入一家大企业工作的shirley得到了很多同学的羡慕，但是上班后她并不开心，我们部门两个领导关系不合，弄得下面的员工非要选择站队了。面上大家与与气气，私底下斗得你死我活，好烦这样的事情。

23、当你不了解自己的同事时，就很容易就会一开始讨厌自己的这份工作。果继续忽视你的同事的话，你会更讨厌每天的工作。你不作出一点点改变，你会继续厌烦下去的，所以多了解下你的同事。

24、办公室是工作的场所，工作，是每个人安身立命的根本。果你想成为这里最好的职员，那么，请你把办公室当成自己的家，发扬女性的优点，给所有人亲切的关怀与柔情。

25、识人不必探尽，探尽则多疑。人不必言尽，言尽则无友。人不必苛尽，苛尽则众远。人不必卑尽，卑尽则少骨。人不必退尽，退尽则路寡。

26、也许很多人想当然地认为，凌乱的环境容易干扰思维与判断，可事实表明，视觉与心理的杂乱反而会迫使人们集中精力，更是能理清思路、激发创造力。名科学家爱因斯坦、作家罗尔德·达尔等人，都以桌子的凌乱而着称。

27、整齐干净的办公桌：这种办公桌相当的'干净、整齐，任何的东东都被安排得井井有条，拥有这样办公桌的主人大多给人一种重视秩序，脚踏实地，值得信赖的感觉。（她）做事的时候常常比较稳妥，比较有毅力，并且显得有条不紊。

28、职场男们，是否有时会觉得"女人怎么这么不好沟通呢？"职场女们又是否会有"我不能得到重用就是因为我是个女的吗？"等疑惑呢？了解职场男女沟通的不同，做到"知己知彼"，才会"百战百胜"，实现良性沟通。

29、职场人际关系到底有多重要？人际关系扎扎实实的，便是你确有值得与别人交换的东西，或者是金钱，或者是资源，或者是时间，总之是某一样东西。造所谓高端人脉的不二法则，就是把自己打造成高端人士。

30、杨澜访谈录的冯仑与王石片段。在家里看杨澜访谈录的冯仑与王石片段，学习他们的经营思维，以及他们卓越的人生，丰富的思想。们每一个人都是处在情感与道德、梦想与现实的摩擦中，需要我们对自己有一个非常清楚的认知。过日子讨生活，还是创造未来挑战生活，这都取决于我们自己的选择，也是我们自己对生活的要求，需守正出奇。

31、两只老虎，一只在笼子里，一只在荒野中。只老虎认为自己所处环境不好，互相羡慕对方。们决定交换身份，开始时十分快乐。不久，两只老虎都死了：一只饥饿而死，一只忧郁而死。—职场中，很多人对自己的工作和现有的职位不满意，其实，你所拥有的正是别人所欣羡的。

32、无论是遇见了风雨，还是偶遇了错误，无论是生活的颠簸，还是无法平衡的心态，都要相互间搀扶着向前走，融化彼此的世界，对调心扉的死角，沟通心灵的触觉，才能将爱升华成为彩虹，将遗失的岁月补救成为青春的火焰，才能给爱增添一份安静而祥与的情愫。

33、与人交往，要时刻注意给别人留足面子。不仅仅是让对方感觉到舒服，更是给自己前进的道路减少障碍。给了别人足够的面子，在以后的交往中，他肯定会给你更多的帮助。

34、人总有这时候，脑中特然一片空白，失了方向，每天行尸走肉似的，上班，下班，吃饭，睡觉，周而复此，已经忘了这是否当初选择要过的生活，还是生活令你变成这样，遇到这情况又能力许可的话，放下手头工作，去一个无人认识的地方，回想一下自己是甚么人，想过什么生活，然后再决定去向。

35、不要低估消极心理"否定"的力量，它会赶走所有的好运。

36、在与人交往的过程中，爱的力量是伟大的，这种力量是一种引力，让人与人之闻的距离变得更短。们要善用爱的力量，改变我们的人际关系。

37、不能否认，上司不给下属分派任务，虽然有不少正当的理由，但也不排除少数上司因害怕后起之秀盖过自己的风头，而故意把新人晾在一边。

38、他们说，友情来自于共同的事业。辈们喜欢用大词，所说的事业其实也就是职业。身于同一个职业难道是友情的基础？当然不是。果偶尔有之，也不能本末倒置。感岂能依附于事功，友谊岂能从属于谋生，朋友岂能局限于同僚。

39、与其让别人觉得我们有这么熟吗，还不如让别人觉得拜托，我们哪有这么生疏：与其让别人觉得你也未免太不客气了吧，还不如让别人觉得你干吗是这么客气，简单的来说，这就是掌握分寸。

40、相比起瞧不起上司的这种行为，对上司盲目崇拜，则是更显得幼稚，对上司的话全盘接受，无条件服从，缺乏了起码的分析能力，最终会让你在职场中迷失自我。

41、第一脚迈不好，第二脚怎么站稳。

42、抓住机遇，机遇就是人生最大的财富。些人浪费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事都是绝对不允许溜走，并且能纵身扑向机遇，去挑战每一次新的职场任务。

43、生活磨掉了我们年少轻狂的棱角，遇事退一步，为人让一步；心气别太高，火气别太盛，人外有人，处处皆有暗峭。者：多看多听，箴言。人：居多自以为是哈。都不是圣人，尽情舒展才华，勤能补拙，笑看繁华起落，开心快乐就好。

44、与尚跟屠夫是好友。与尚早上要起来念经，而屠夫要起来杀猪。为了不耽误各自工作，便约定早上互相叫对方起床。多年后与尚与屠夫去世了。屠夫去了天堂，与尚却下了地狱。屠夫天天做善事，叫与尚起来念经；相反，与尚天天叫屠夫起来杀生。你做的东西往往都是你认为对的，却不一定是对的。

45、管理者所处的环境是复杂多变的，各种客观因素以及自然状况的不确定性，给管理者提出了挑战。因此，管理者要善于把握决策的时机，善于评价决策的风险，从而做出科学的决策。

46、作为一个团队的管理者，团队成员可能是你的下属，也可能是你的平级，这时就需要你树立权威，同时利用自己的影响力，管理能力，来帮助团队做到其他人做不到的事情，这就是一个管理者应当做的事。

47、有了好的计划后，就需要去执行，只有管理者具有极强的执行力，公司制订的计划才能实现，公司才会发展。执行公司的计划要讲求速度，因为市场是不断发展变化的，如果拖延太长时间，制订计划时所依靠的因素就很可能已经发生改变，对既定计划的实施会产生影响。这是很坏的情况，一方面浪费了大量的人力和物力，另一方面需要重新制定战略，是对公司资源的过度消耗。管理者是战略执行的推动者，要将速度和效果有机地结合起来。

48、不能做什么，要时刻保持清醒的头脑，不要冲动，做决定之前一定要清楚后果，不可因为一时兴起，去做不应该做的事。因为管理者的每一项决定都关系到企业的整体利益，甚至关系到企业的生死存亡，所以在做重大决定时，多听听别人的意见，集思广益，通过集体商议，就能够避免因缺乏自我认识而做出错误的决定。

49、以前有位老板对我说过一句肺腑之言：你要去适应你的老板，而不能指望你的老板来适应你。之所以称之为"肺腑之言"，是因为他是顺着这一金律坐上老板的职位的，而这句话也是他以前老板的口头禅。

50、无法团队合作：白领必须具备团队合作精神，尤其在大公司，你的工作只是大工作项目中的一环。

51、魅力源于内心，始于外表。

52、凡是鲜花盛开娇艳的时候，不是立即被人采摘而去，就是衰败的开始。在职场中最重要的技巧就是适时"装傻"：不露自己的高明，更不能纠正对方的错误。正所谓明枪易挡，暗箭难防。

53、不管是在生活中还是在职场上，人当然应该有进取之心，不满足才会有动力。只不过，每一次当你跃跃欲试的时候，不妨先冷静下来，对别样生活进行个风险评估，然后找到最适合你的道路。

54、职场中评估自己做事是否积极主动的标准之一是：每天是老板在给你下命令，催着你问进度，还是你在盯着老板做选择、做批示；前者的节奏掌握在老板手里，双方都很痛苦；后者掌握在你自己手里，大家都很开心。大多数基层是前者，作为管理层必须做后者，否则就被淘汰回基层。

55、职业人最需要的就是敬业精神，职场新人要做的以日常性的事务工作居多，专业性的工作一般要经过企业的再培训之后才去做。要保持沉稳的心态，因为这是做好任何一份工作的关键。

56、职场女性性格过于火爆不行，这种人往往会为自己的冲动而付出代价，而太过文静内向的人往往会吃哑巴亏。新时代的职场女性就一定要将火热的性格和沉静的性格结合起来。

57、完成学业后，从学校到职场是人生一个关键的转型。第一份工作能否选好、做好，是至关重要的。在转型的过程中，敬业、心态、诚信、礼仪则是是职场新人成功的四大法宝。

58、就像人无完人一样，没有一家企业是完美的。每个企业都有自己的优势和劣势，每个同事都有独特的优点和缺点。对于初入职场的大学生来说，要多看到企业能够给你的一面，看到企业和周围同事能让你学到的东西，这样就会干劲十足。学会入乡随俗，适应新的环境。

59、不要觉得你可以靠本事吃饭，除非你在这个领域比同龄人优秀两倍以上，比领域内一般人优秀一倍以上。在你没有让人眼前一亮的能力的前提下，你的长相、关系、甚至走路姿势都可能会成为你职场生涯中重要资源。

60、人与人之间礼仪是拉近距离的灵丹妙药，好的礼仪能给人好的印象，并说明了一个人的社交素质，在职场每天面对的不是老板就是客户，个人礼仪有多重要不言而喻了。

61、在职场中，千话万话，一定要学会不说话。你不说话没人当你是哑巴。开口就是错，别让别人拿你当枪使，开口前，请你想想这句话，说话要谨慎。

62、有机会在金华聆听郎咸平教授的精彩演讲，这已经是第二次了，上一次是在东阳，感慨于郎教授的特立独行，以及他独特的视觉，对问题解析的精到，还有他辛辣的语言。满怀激情的演讲总能震撼人的心灵，激发我们去思考，去关注一些我们未曾关注过的事物，透过现象看到问题的本质，从宏观上解决我们的思考方式。

63、别人的事业，也许只是你的一份工作；别人的工作，也许是你的事业！同样一个职场，人和人的态度不同，就决定了彼此的投入不同。所以在团队中一味苦干的未必是聪明人，就就业业的撞南墙很有幽默感。团队就是一架马车，当别的马都保持协同的步调时，你的奋发反而会被孤立。

64、我们都知道，职场竞争非常残酷，领先一步，就会海阔天空；落后一步，必将寸步难行。出手快的人要比出手慢的人强得多，这就要求你"该出手时就出手"。抢在领导前面的总是经纪人，年薪30万元；跟在领导后面的是助手，年收入3万元。在大家皆慢你独快的情况下，你才可能一枝独秀、独领风骚。当然，跑得快并非是盲目求快，只有在质量不降低的情况下求快才好。

65、俗话说：自信者不疑人，人亦信之；自疑者不信人，人亦疑之。罗曼·罗兰也曾说，"相信自己，然后别人才会相信你。"想要老板相信你有价值，首先就要把自己当成一座矿山！时刻相信自己就是一座矿山，才能召唤成功的力量。

66、你有多专业？用数字说话！用数字解读职场专业素养！激烈的职场竞争，拼的就是专业。论你的职位高与低，只要专业素养够优秀，就能立于不败之地！看看在人力资源主管和职业经理人眼中，最总要的这些专业素养，你都具备吗？专业素养排行榜？人际交往能力：34%？交流技巧：25%？外貌和技能

67、机会是企业业务环境中重大的有利形势，使企业有进一步发展，或是改变目前业务结构，或是扭目前经营状况的余地。业所处的环境中随时都存在着机会，但对不同的人和企业来说，环境因素的作用是不同的。

68、老是跳槽的人通常有一个理直气壮的理由——这个工作不适合我。而我们往往忽略了，在不适合的背后有一大部分是不适应的问题，而从不适应到适应是我们在职场中必须经历的进化过程。

69、很多时候，我们都不方便与对方进行直接的沟通，这时候，我们就应该找到一个中间人，能够公平合理地对待双方的问题，这样来进行沟通的话，就能让大家都感觉到舒服，让事情更容易解决。

70、能屈能伸代表一种积极向上的心态，不管在什么样的境况之中，都能紧盯着自己的目标，受得了一时的委屈才能成就更大的辉煌。懂得适时屈伸的人，往往都会迎接失败的结果。

71、在办公室中，我们为了共同的工作，出了办公室，我们则为了各自的生活。事之间本就不应该存在什么仇恨，所以将。宽，工作才能顺利，人际关系才能和谐。

72、职场中一定要保持你的个性，这个很重要，无论何时何地，只有一个你自己。若真的抵触的厉害，请至少保持外化而内不化，至少要坚守一点点心底的东西。

73、有理，才能服人，每个人都是有理智的，因此我们要让他人信服的时候，最好是讲清楚道理，才能彻底地让对方心服口服。

74、大气是一种深度。人可以猜测不到你内心有多深，但永远不要让别人对你抱有怀疑与敌对心理。

75、心理学认为，从背后主动拥抱对方代表一种保护，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱与关怀。所以采用这种睡姿，就代表这个人愿意给你爱的承诺，这个人也会从这种主动呵护与疼爱中感到幸福。

76、我一直觉得恋爱是门科学，有理性的规律可摸索，是心理学的一个分支，我们把恋爱谈好了，做到游刃有余了，对你的事业与工作都会有帮助，因恋爱是考验与提高一个人的情商的。

77、永远相信自己，永远乐观，永远自信。

78、一曲吟遍天下，一舞跳遍三界，一技打遍武林，一名传遍世间，一魂留在假期，一人开始工作，一事不得马虎，一信召回一魂。假期已去，安心工作喽！

79、你不是金刚，变形金刚，更不是金刚铁甲，身体是父母所赐，要爱惜，疼惜，怜惜，善待，工作中努力，下班歇息，休息，忘忧，祝福你下班无限休息好。

80、下班到，自由到，烦恼的工作快走掉。尽情玩，尽情闹，没有领导就是好。早下班，早回家，在家温馨无烦恼。下班了，高兴吧！

81、想要看透这种管理，你就要经常自己思考：这所谓的公司目标是谁提出来的？实现后谁能得到真正的好处？

82、含泪播种的人们一定能含笑收获。

83、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

84、职场是为了走好下一步，而不是为了逃避走错了的上一步。

85、个人利益大于公司利益，公司利益大于团队利益，能为自己争取到的利益和升职及培训，必须积极争取。

86、不论你的产品多么不堪入目，总有人看不出来的。

87、其实：我们根本不知道前面的路究竟有多远，有多宽，便开始任性的转弯。假设我们在每一条路上都这样走一下就转弯，当我们职场生涯结束的时候，我们走出了什么？一条大路还是一个半径很短的圆？

88、当你和对方能够调到一个频道的时候，自然就成为了朋友。

89、不随便用定义自己，是无止境的。打工再也难以超越老板，小老板又难以与大老板相比。山外有山，天外有天，给自己合理定位，既不要现状，也不要苛求自己。要脚踏实地，一步一步不断抬升自己。自己跟自己比，今天与昨天比。

90、并没有所谓的幸福和不幸慢慢学着承受， 学着不诉哀伤，是的，隐忍，我会努力，我会回归最初的淡漠，再见，自以为是的青春，再见，想象中的美好，当现实赤裸裸的告诉你必须去面对的时候，除了微笑，只能微笑。