如何让自己思维敏捷

问题一：如何让自己的思维变的敏捷起来， 你是不是觉得自己做事情的效率低？

可以尝试我用的这个方法：

学生的时候，可以在看书的时候在自己的旁边放个小本或者小纸条，把自己忽然想起要去做的事情先写在纸条上，等你看完书再去做这些事情，包括收拾书架清理本子等等小事情，一切以你看书为目的，我用过效果不错。

工作的时候，也可以用这个方法，只是把自己干的事情一个一个的写在纸上，分先后轻重，一个一个的做，做好再休息，这样就没问题了。

最后的建议，尝试在小事情 上放弃完美，只追求速度。

小事情的完美有很多时候没有必要，放弃一次，给自己一个轻松的机会，睁只眼闭只眼有时候挺有意思的。

问题二：如何让自己思维敏捷？ 科学的思维能力的训练有以下方法：

1做数学证明题与计算题集：几何学、多元方程类、初等函数、数论、 论、概率论、微积分

2研究数学逻辑和组合数学和博弈论3物理的力学计算和化学的分子量计算与化学成分计量

4计算机C语言编程或其他语言编程

5了解天体物理和量子物理

人文的思维能力的训练：

1哲学：儒释道、墨家、兵家和雅典哲学

2修辞学

3语言逻辑学

4侦探小说

5学会怀疑主义和批判精神

6阅读时评报纸刊物

7西方现代批评散文

8常写议论文或者没事就找人辩论

最后要多锻炼身体，练习耐力。思维的敏捷性是需要耐力的和持久性的积累，同时思考很费精力。

问题三：怎样让自己的思维更敏捷？ 这里向大家介绍一套健脑聪明操，动作虽简单，效果却明显。

站式双脚分立，与肩同宽。

(1)左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。

(2)左臂弯曲，轻轻地抖动后向前向后甩动100次。

(3)左手握拳，在胸前向前屈伸10次。

(4)右手握住左腕，左手拇指及手腕正转及反转各10次。

问题四：怎样才能让自己思维敏捷思路清晰反应变快 你的问题在于你把自己的“笨拙”当问题，我无法知道你是一个什么样的人，是不是真的如你所说般很“迟钝”，我觉得应该不是，相反你应该蛮优秀的，因为你对自己的要求是要“机智”，没有一定基础的人是不会这么要求自己的，当然每个人都有出色的地方，我这里就按照你的思路来讲，因为正确的思想是不会觉得自己很迟钝的，即使事实就是那样那我们也要学会接受它的前提下才能够有所进步。所以现在你要做的并不是急于去改变，你要做的只是停下离开不喜欢的自己的步伐，回过头跟他一起走，之后，智慧也与你一起同行了。

问题五：如何让自己的思维更敏捷 这里向大家介绍一套健脑聪明操，动作虽简单，效果却明显。

站式双脚分立，与肩同宽。

(1)左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。 (2)左臂弯曲，轻轻地抖动后向前向后甩动100次。

(3)左手握拳，在胸前向前屈伸10次。

(4)右手握住左腕，左手拇指及手腕正转及反转各10次。

问题六：怎样使大脑思维敏捷 增强思维敏捷 大脑“喜爱”的食物 营养学爱发现：有选择性地食用某些食物可以有效提高工作效率，这类大脑“酷爱”的食物有： 甜食如果适当食用一些甜食，发生错误的概率比不食用甜食者减少一半。因为糖是供给大脑活动的主要物质，若血液中血糖浓度过低，容易发生头昏、目眩等症状。有关专家曾对数百名学生作过试验，当他们按要求食用些巧克力、麦乳精、甜点心或甜味饮料后，一个月中发生的错误比没食用甜食前几个月减少了一半。此外，适当多吃些米、面及薯类等食物，也有助于提高人的应变能力。 蛋白蛋白是大脑最需要的营养物质，如果大脑和机体不摄入足够的蛋白质，那么体力和智力就会下降，反应敏捷度也相对减弱。含蛋白质最丰富的食物是肉和肉制品、牛奶和奶制品，以及各种蛋类。 钾钾对神经系统的活动起着相当重要的作用，所以宜多补充些含钾丰富的食物，如土豆、水果和蔬菜等。 磷磷是大脑活动所必需的一种矿物质，它不仅组成脑磷脂、卵磷脂的主要成分，而且还参与神经纤维的传导活动，所以往往影响着人的反应敏捷程度。含磷量较丰富的食物主要有虾皮、干贝、黄豆及奶制品、豆类食物等。 脑磷脂和卵磷脂这两种物质有增强思维敏捷和记忆的功能，可多吃些动物的脑、骨髓、蛋黄等。 维生素人体最需的维生素C，缺少时会感到疲劳、嗜睡，工作能力下降，操作明显迟钝，可多食蔬菜作补充。 谷氨酸对大脑机能有改善作用，大豆、牛肉、乳酪、肝脏等食物中含量较多。

问题七：如何能使人思维敏捷 首先要熟能生巧，其次不要骄傲，会的题也要平时多做。考试时不紧张，也会让思维敏捷。

想象力是要造自身所具有的内在知识与智慧衍生出来的一种总结与反应，同时又与个人的性格有关。个人觉得，如果想培养思维敏捷最首要的还是增加自己的知识水平及知识涉及面。只有做到了一点打好了能够为你大脑提供知识的基础，才能从根本上使一个人做到思维敏捷。 说话快的人是不是思维敏捷思维敏捷取决于其回答速度 饥饿能使人思维敏捷，有什么科学依据吗可能是太想要吃东西了，所以才不断的用大脑去考虑我应该怎么才能快点吃上饭，故思维敏捷。怎样能让自己思维敏捷，反应灵敏

1、学点辩证法。

2、多思，即对任何有新意、特立独行的观点、论述大胆质疑，当然，对已有的、经实践证明是正确的理论、思想、学说也不应盲从，

养成一种以质疑为先导，以多思为基础，以事实为根据，以时间为迁移的辩证的、积极的思维习惯。

3、充足的睡眠。

4、适当的竞技体育运动。

5、兴趣宜广泛，习惯换位思考，避免以一己之见轻易否定他人。

6、可能的条件下经常与友人进行思辨式的讨论，特别要注意倾听之下的积极思维。怎样才能使自己反应快些，思维敏捷些虽然我的反应不是不正常，可是自己不是太满意，怎样才能锻炼反应，使自己的反应能快起来，至于要反应快有什么用，呵呵我想不必告知了，总之好处多了哈~~要有科学性的，健康性的，合理性的，比如吃什么食物，做什么运动等等。只知道了保持心态和打打乒乓球，还有拿笔(挺无聊。拿不晃来晃去。)/反映快是物理的反映速度,这需要自己平时的运动趋向于快速的运动,比如乒乓球 思维敏捷则取决于你的大脑处于哪种状态,和你的心态当你的心态处于平衡状态,大脑处于冷静状态时你的判断就会准确和快速 速度是锻炼出来的,平和的心态和冷静的头脑则是修养出来的 是不是这样你试试就明白了RAP可以让你思维敏捷 如《anyclub》，EMINEM的一些歌曲，如果你会念RAP思维就相当敏捷了，偶就是高手~~我做什么事都慢腾腾的，怎么才能让自己思维敏捷起来你是不是觉得自己做事情的效率低 可以尝试我用的这个方法: 学生的时候，可以在看书的时候在自己的旁边放个小本或者小纸条，把自己忽然想起要去做的事情先写在纸条上，等你看完书再去做这些事情，包括收拾书架清理本子等等小事情，一切以你看书为目的，我用过效果不错。 工作的时候，也可以用这个方法，只是把自己干的事情一个一个的写在纸上，分先后轻重，一个一个的做，做好再休息，这样就没问题了。

最后的建议，尝试在小事情上放弃完美，只追求速度。 小事情的完美有很多时候没有必要，放弃一次，给自己一个轻松的机会，睁只眼闭只眼有时候挺有意思的。 我和你是一抹一样的人~

问题八：怎么样才能让自己头脑更灵活,思维更敏捷啊？ 做做头脑体操

这里向大家介绍一套健脑聪明操，动作虽简单，效果却明显。

(一)站式双脚分立，与肩同宽。

(1)左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。

(2)左臂弯曲，轻轻地抖动后向前向后甩动100次。

(3)左手握拳，在胸前向前屈伸10次。

(4)右手握住左腕，左手拇指及手腕正转及反转各10次。

(二)坐式

(1)用左手拇指点按左手食指指尖2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来，点按无名指3次，中指1次，食指2次，反复16遍。

(2)坐在椅子上。左脚弯曲并提起，双手抱住左脚，尽量靠近胸部，然后放下，反复10次。

(3)用双手掌心从上向下，轻轻地拍打左脚内侧及外侧各10次。

(4)左脚搁在右腿上，左脚踝部正转、反转各10次。

附：12种能增强记忆力食品

人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。 以下几种食品对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生可以经常选食。

1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力，国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米15倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。

9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能 味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是 人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。

10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B>>

问题九：如何让自己更加思维敏捷 这里向大家介绍一套健脑聪明操，动作虽简单，效果却明显。

站式双脚分立，与肩同宽。

(1)左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。

(2)左臂弯曲，轻轻地抖动后向前向后甩动100次。

(3)左手握拳，在胸前向前屈伸10次。

(4)右手握住左腕，左手拇指及手腕正转及反转各10次。

问题十：如何使自己的思维敏捷？ 多看侦探类小说，边看边推测剧情结果，必须在看出前努力推出来，久了就敏捷了，我就是

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初中运动会精彩片段

1、在雄壮激昂的乐曲声里，迎着初升的朝阳，校旗队缓缓入场了，他们自信的笑容中，显示着国家的繁荣昌盛，紧随其后的是彩旗队……运动员迈着矫健的步伐进场了，他们坚定的步伐，昂首挺胸，显示出新一代的蓬勃生机，进场以后，校长开始讲话，当校长说到，“运动会现在开始时”，全校都沸腾了。运动员在操场上摩拳擦掌，准备使出浑身解数，为自己的班级争光。

2、在这次比赛中，我们班取得了良好的成绩。鲜花和掌声都送给了运动员，其实也缺少不了后勤人员，每次运动员们比赛完，他们都会俯下腰，再抬起身，给运动员们递水，虽然只是几个小小的动作，也能体现出人与人之间的关怀。

3、早晨八点半，我们排着整齐的队伍来到学校的后操场。这时候，广播里正放着高昂而又热烈的进行曲，操场四周坐满了老师和同学。男选手穿着运动服运动鞋，女选手头发都盘在头顶上，他们做好了参加比赛的准备。他们一个个精神抖擞，摩拳擦掌，急切盼望比赛早点开始。

4、运动会上到处都充满了紧张激烈的比赛气氛。瞧，垒球一个个从队员的们的手中抛出在空中飞翔；跳高的同学以轻巧如海燕的身资越过不断加高的跳高架；“预备”声连绵不断，运动员像离弦的箭一般冲出去，向终点冲刺……

5、这次运动会中，我参加了四项比赛，有呼啦圈了，拔河了，踢卷子和跳短绳，因此，我非常认真，一点也不马虎，一有时间就练，俗话说：临阵磨刀，不利也光，再说，熟能生巧么，下面，我带你去四个比赛场地看看。

6、这里是跑步赛场，要比10Ⅹ25米男女往返激烈赛，咳咳！这可是严肃的比赛，我没参加，只好去当观战者了，比赛开始了，我嘴里不停地喊着：“加油！加油！加油！一定要加油！”，“五二必胜！”，“五二五二，独一无二！”口号都用上了，他们似乎是听了我喊得口号，个个都成了追风少年，得了个第一名！

7、运动会上，老师的身影也成为运动会上一道亮丽的风景。平日里站在三尺讲台上的老师，篮球场上也毫不逊色。40分钟师生篮球对抗友谊赛给全校师生留下的耐久的回味，更是将整场冬季综合性运动会推向了高潮。

8、终于又等来了200米长跑，站在起跑线上的我下定决心，这场比赛一定要取得名次，为班级争光。“啪”的一声枪响，我加足马力，使出浑身力气狂奔。开始我将对手远远的甩在了后面，快到终点时我渐渐的觉得脚下没力，腿有些发软。但我仍然坚持着向终点冲刺。50米40米10米5米，耶！我第一个撞线了。运动会还在进行之中，同学们在竭尽全力为班级体争光。我们不但助威呐喊，投稿队伍也在奋笔疾书，及时地记录下了参赛同学们的动人事迹和运动会的花絮。我们班的朱彩玲赵洋俩人的稿件不断上呈。有了她们这些坚实的后盾，我们这些参赛同学更加努力，取得一个又一个的好成绩。

9、运动入场式结束了，运动会也拉开了帷幕。每个运动员都做好了十足的准备，压压腿，伸伸腰，。当枪声响起，每一名选手都已自己最快的速度向前冲，老师同学都在加油鼓劲，喊红了脸。同学们都表现得十分出色，即使再累也从没放弃，因为每个运动员的心中都有一种力量在推动他们。其实输赢没什们大不了，我们能在挑战中战胜自己，这才是最重要的。

10、运动员们各个精神振奋，斗志昂扬，争先恐后。我们班的小米昂首挺胸，摆臂富有节奏，步伐富有弹性。他越跑越快，把后边的运动员甩得很远。其他运动员你追我赶，尽管运动员们一个个都汗流浃背，可谁也不甘示弱，仍咬紧牙关，奋力追赶。最后一圈了，操场上立刻沸腾了，加油声响彻云霄，震耳欲聋！果然不出我们所料，小米拿了第一，打破了学校8百米的最高记录！同学们为他欢呼，特别是我们班的同学都高兴得跳起来了。

11、再瞧这边的运动员们，也是个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，跳了一次又一次，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远，他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

12、在交棒的那一刻，我的心都快从嗓子眼跳出来了，生怕自己会因为掉棒而成为604的千古罪人。抓到棒子以后，我马上踮起脚尖往前冲，和平时练习的速度简直没法比。快跑到时，我稍微减慢了速度，伸出手，准备把棒子递给江跃。一下子，我把棒子交到他手上。定睛一看，天！他握到的是棒子的最下端，再下面一点的话，估计就不会有如今的第一咯！之后，消息传来，12100的冠军是我们604班，而且破了记录！

13、在看完六年级跑800米，该我们五年级的出场了。我们班有三个：黄林宇我，还有宋晓龙参加八百米，我很不幸站在了第11道上，但这并不影响我的发挥。开始，我们急速的奔跑。可到了第三圈，我们体力消耗了差不多了。大家都精疲力尽时，突然我们班的黄林宇开始加速，从第六名冲到第二。这是啦啦队在加油了：“五三加油！五三加油！”听到呐喊声，我猛然想起：我要为班级争光，我不能停在这里！在第四圈时，我开始猛烈加速，从第五名急速冲到第四。在最后的四十米冲刺时，我力挽狂澜，在大家都认为胜负已定时冲过了四班的一位选手，得到了第三名的好成绩。

14、运动会展示我们的风采，它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是活力，收获的是笑脸。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌 。

15、在热闹又紧张的气氛中，我们大家排着整齐的队伍从每个班级出发来到操场上，两个小主持人用悦耳动听的声音讲述着每个班级的优秀事迹。接着黄校长宣布运动会正式开始，就这样拉开了运动会的序幕。

16、在入场式的时候，前几天忙得不可开交的我们，在这个时刻焕发光彩，个个充满了青春的活力，每一个脚步，每一个摆手，每一个挂在嘴上的笑容，不辜负前几天的每一滴汗水。就像阅兵仪式，在一个个班级走过升旗台时，校长老师都露出了满意的神情，这就是新一代的典范！

17、运动会于12月17日下午1点整准时开幕。同学们首先以整齐的步伐飒爽的风貌进入操场，展现新时代育诚学子健康向上的风采。在蒋志荣书记激情的发言后，紧接着是学校健美操队舞蹈队的表演，同学们身着红色艳丽的健身操服装，合着优美强劲的节奏，表演了自编自创的健身操，刚劲有力的动作，精美的造型，精彩的表演不时激起同学们阵阵掌声，整个操场自始自终洋溢着欢快健康的气氛。

“运动会”片段描写

今天校园里热闹非凡，这是为什么呢？原来这里正在举行一年一度的运动会。

上午八点，伴随着雄壮的运动员进行曲，各班的选手身着蓝白相间的校服，排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐进入了比赛场地。

今天，学校举办运动会。清晨的第一抹阳光照射到操场的时候，校园里就开始沸腾了。声势浩大的运动会开幕式拉开了为期两天的运动会的序幕。

只听见裁判员一声令下“预——备”，就见运动员们个个摆好姿势，左腿向前屈伸着，右腿卧着，蓄势待发，让人仿佛看到了一个个小刘翔。裁判员高举“指挥旗”，哨子一吹，旗子一挥，运动员们便像离弦的箭向前飞快地跑去。此时，跑道两旁的观众已围成了一堵厚厚的人墙，挤个水泄不通。大家不断高喊“加油，加油……”在这一片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追我赶。一刹那，他们的距离就拉开了。

尽管我们输了分数，但是我们赢了气势。我想不管任何比赛，比赛的结果其实不重要，重要的是在这个过程中大家的一种团结，互助精神的培养和体现！

我们排着整齐队伍走过主席台，喊着响亮的口号：“强身建体，快乐学习，勇敢自信，积极拼搏。”还有火箭发射，“10，9，8，7，6……”，只听“嗖”的一声火箭飞向蓝天，似乎预祝我们班这次运动会能取得圆满成功。

运动会终于开始了！运动员们各个精神抖擞，生龙活虎，瞧！运动员有的在原地小跑，有的在压腿，有的在练习跳高，还有的在歪歪手。

运动会快要开始了，许多运动员积极做赛前准备运动，有的踢腿，有的转动脚腕，还有的小跑步。似乎个个都想拿到第一名！

同学们一个个垂头丧气地走出了操场，心里暗暗羡慕第一名的那个班级。我也一样伤心，但是下一次我们一定会拿个第一名回来的！我肯定！

初中运动会口号

1、10班：二。十班，十全十美，勇夺第一！

2、20班：没有最棒的，只有最好的。

3、展现自我、争创新。

4、8班：和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！

5、15班：人生能有几回搏，此时不搏何时搏？

6、4班：放飞梦想，坚持理想。5班：友谊第一，比赛第二。

7、16班：敢爱、敢恨、敢拼、敢闯！

8、七年级一班：华中七一，永争第一。我努力，我精彩。

9、11班：拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗！

10、七年级五班：鸟美在羽毛，人美在心！

11、奋发拼搏、勇于开拓。

12、七年级三班：走进华中，走向成功。我爱我校，我爱我班。

13、飞跃梦想、超越刘翔。

14、顽强拼搏、勇夺第一。

15、23班：今天，我为华中而骄傲；明天，华中以我而自豪！

16、奥运精神、永驻我心。

17、2班：年轻没有失败，只要亮出风采！

18、3班：风流今朝，尽在二3班。

19、8班：二八班，向你问好。9班：九班、九班，久久生辉，永放光芒！

20、25班：积极去拼搏。

21、挥动激-情、放飞梦想。

22、3班：命运全在拼击，奋斗就是希望。4班：创造另一个新天地。

23、挑战自我、突破极限。

24、九年级三班：态度决定一切。

25、21班：只要拼，只要博，成功就在不远处。

26、19班：二、十九，魅力永久，充满自信，赢得胜利。

27、拼搏奋进，永远进步。

28、1班：不断进步，力求最好！

29、顽强拼搏，超越极限。

30、18班：没有激情就没有希望，没有拼搏就没有成功。

31、九年级四班：为XX级四班加油。

32、17班：17、17，永争第一！

33、九年级一班：挑战自我，超越自我！

34、青春无悔、激-情无限。

35、17班：关注十七的表现！期待奇迹的出现！

36、1班：全民健身，光我中华。2班：友谊第一，比赛第二！

37、18班：18，实力最佳，与时俱进，开创未来。

38、七年级二班：坚强、诚实、进取。2班加油，2班雄起！

39、八年级二班：走进华中，走向成功。没有最好，只有更好。

40、5班：5班的欢乐，无边无际，5班的风采，5班的信念，无坚不摧，5班的精彩！

41、9班：顽强拼搏，赛出风格！

42、13班：为班集体的荣誉而奋斗！

43、八年级一班：眼中有生命，心中有学生。

44、6班：青春活力，团结友爱，尊敬师长。

45、19班：虔诚治学，豁达泄世，修剪自我。

46、22班：永不言败，永不退缩！

47、12班：前进，创造出一个又一个的奇迹。

48、15班：运动场上，激情飞扬。

49、七年级六班：齐心协力，牛气冲天。七六七六，一枝独秀。

50、八年级三班：华中学子，中华栋梁！

51、16班：飞翔飞翔飞翔！

52、20班：不轻言放弃，终有一天，我们会展翅飞。

53、16班：16，16，一枝独秀，秀出丰采。

54、遵规守纪、团结互敬。

55、7班：荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华！

56、九年级二班：淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。

57、14班：精神的动力，源于运动。

58、七年级四班：放飞理想，勇于攀。走进华中，走向成功。

59、八年级四班：精诚所至，金石为开！

60、赛出风格、赛出水平。

61、11班：双腿走遍中华！

62、强身健体、立志成材。

63、10班：只要不气馁，奇迹就会发生。

64、26班：敢爱、敢恨、敢拼、敢闯，圆梦在26班。

65、团结拼搏、争创佳绩。

66、13班：播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败！

67、14班：二14班，永不言败！

68、6班：把青春合美好都留美丽的母校，为你添彩，为你骄傲！

69、7班：二七班，奔向未来！

70、12班：坚信未来的明天将属于我们。

71、九年级五班：青春、活力、聪明、美丽、帅气。

初中运动会口号押韵 初中运动会霸气口号

初中运动会押韵口号

1) 团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

2) xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

3) 与时俱进，开辟创新，顽强拼搏，勇夺第一

4) 奋发拼搏勇于开拓遵规守纪团结互敬。

5) 和本身比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!

6) 拿出自己最美的英姿改变明天。参与就是是胜利。

7) 初三八八班脸皮厚，子弹穿不透，心狠又手辣，是人都害怕

8) 利剑出鞘，倒海翻江赛出水平，赛出风格，向前冲，让我们与众不同。

9) 互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰!

10) 楚汉名城，喜迎城运盛会;三湘四水，欢聚体坛精英!

11) 三湘赛场展雄姿，九州健儿竞风流!

12) 办好校运会，树立新形象!

13) 生命因运动精彩，体育让梦想成真!

14) 地到尽头天为界,竞技场上我为峰!

15) 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

16) 祝全体运动健儿在第二届田径运动会上取得优异成绩!

17) 齐心协力办好校运会，昂首阔步建设新校园!

18) 奇迈山下，喜迎校运盛会;竞赛场上，尽显健儿雄姿!

19) 运动赛场展雄姿，校运健儿竞风流!

20) 体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机!

初中运动会霸气口号

1) 运动场上，激情飞扬。

2) 扬帆把舵，奋勇拼搏

3) 怀学生心，做最强人

4) 顽强拼搏，赛出风格!

5) 遵规守纪，团结互敬。

6) 比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒!

7) 扬帆起航，劈波斩浪，初三班，再创辉煌。

8) 一班参加运动会，其他班级洗了睡。

9) 神马运动皆浮云，我信春哥我必行。

10) 发型到位，气质高贵。我们呐喊，二班万岁。

11) 三班三班，非同一班。先踩七班，再踹八班。

12) 四班精英，敢闯敢拼。高一四班，全是明星。

13) 五班五班，我是五班。再说一遍，我是五班。

14) 六班六班，团结如山。不拿第一，情何以堪。

15) 七班脸皮厚，子弹穿不透。心狠又手辣，是人都害怕。

16) 朵朵菊花向太阳，八班同学胜欲强。

17) 九班九班，法力无边。来我九班，早日成仙。

18) 发展体育运动，增强人民体质!

19) 人类需要体育，世界向往和平!

20) 挑战运动极限，演绎健美人生!

初中生运动会励志口号

1) 锻炼身体增强体质，报效祖国，造福人类!

2) 荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华!

3) 为班集体的荣誉而奋斗!

4) 精神的动力，源于运动。

5) 顽强拼搏勇夺第一

6) 挑战自我，突破极限

7) 磨砺意志，奋发冲刺

8) 凌云赛场斗志昂扬

9) 无限激情，无悔青春。

10) 号令群班，谁人胆敢与我争锋。

11) 顽强拼搏，赛出风格!

12) 只要不气馁，奇迹就会发生。

13) 双腿走遍中华!

14) 坚信未来的明天将属于我们。

15) 扬帆把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当

16) 与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流

17) 死心拼搏，争创一流

18) 年轻没有失败，只要亮出风采!

19) 命运全在拼击，奋斗就是希望。 创造另一个新天地。

20) 八班的欢乐，无边无际，八班的风采，的信念，无坚不摧，的精彩!

21) 把青春合美好都留美丽的母校，为你添彩，为你骄傲

22) 和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!

23) 人生能有几回搏，此时不搏何时搏

24) 凌云赛场，斗志昂扬，赛出风格，更高更强。

25) 飞跃梦想超越刘翔

26) 一三一三，跃马平川，横扫赛场，誓夺桂冠。

27) 扬帆把舵，奋勇拼搏，二八二八，蓄势待发。

28) 关注十七的表现!期待奇迹的出现!

29) 初二十九，魅力永久，充满自信，赢得胜利。

30) 不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。

　现在很多人都注重自己的身体健康，特别是由于现在很多人都存在亚健康的问题，所以很多人都有运动的习惯和想法了。可是毕竟产后孕妇是一个特殊群体，她们的身体还没有恢复到原来的样子，所以不能产后立马运动，那么，顺产产后多久可以运动呢不知道的小伙伴一定要了解一下哟!

顺产产后多久可以运动呢

　对于自然分娩的妈妈们来说，在产后的2-3天就可以下床走动，3-5天可以做收缩骨盆的运动，直到产后的两个星期，才能够做伸展运动。这里特别需要注意的是，如果妈妈顺产但是产后大出血则需要视情况而定。一般来说，顺产的产妇在4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈则需要6～8周或更长的恢复期。可是产后孕妇因为身体的原因，不是什么运动都能做的，我建议宝妈顺产后做以下运动：1、产后瑜伽。瑜伽是近年来比较风靡的一项运动，比较有益于身心，产后的妈妈进行产后瑜伽运动不仅能很好的帮助身体康复，也会让体型变得更加修长魅力。而且产后瑜伽也有针对不同部位的运动，可以在适合自己身体情况下进行运动。2、会阴收缩运动。仰卧或者侧卧，并且伴随着吸气，阴道周围、肛门口的肌肉也会出现紧缩的现象，接着闭气1-3秒左右再慢慢的放松呼吸，这样的动作重复5次，能很好的促进阴道恢复以及预防子宫脱垂的现象。3、颈部运动。身体平躺然后四肢处于伸直状态，接着头部向前屈伸，将下颌贴近胸部，接着将头部慢慢的放平，这个动作可以重复10次左右，能让腹肌起到很好的收缩效果，也会让颈部和背部的肌肉得到比较好的舒展状态。

顺产后多久可以做运动

　一般说来，正常分娩的产妇在产后6～12个小时后即可起床做轻微活动，产后第2日可在室内随意走动。整个月子期间。建议穿软底布鞋在室内进行适当活动，还可做一些产后恢复操。一般产后半年内，产妇身体尚在康复阶段，温和有氧的运动比较适宜。产后六个月后，妈妈们就可以选择较为剧烈的运动啦。妈妈们切记，怀孕是十个月的过程，减肥肯定也无法一夕而就，要慢慢让身体适应和恢复，才能避免反弹。这里重点介绍康复阶段的运动：1、床上转体操。平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1——2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见!据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密!2、呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。3、提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。4、臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。5、抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。6、腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。