爬山活动方案实施方案【5篇】

爬山作为一种 户外运动 ，对身体的有利因素是多方面的。以下是我精心收集整理的爬山活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

爬山活动方案1

活动背景：

秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归 。树树皆秋色，山山唯落晖。寒山转苍翠，秋水日潺湲 。在这个秋风飘荡的季节，正是出游的好日子，正适宜我们这些学习疲惫和生活忙碌的同学们，出去游山玩水，出去观花赏草，呼吸新鲜空气，放松心情。但三三两两的形式太普遍了，集体出游才新颖，所以我们选择集体出游，让队伍将快乐放大，让集体将乐趣增加，让回忆更加深刻，让感情更加牢固。

活动意义：

促进同学们之间的交流，增进感情，创造回忆;放松心情，减轻压力;锻炼身体，增进体质;欣赏户外风光，扩展见识;丰富同学们的课余生活。

活动时间及地点：

时间—20__年__月__日(如若下大雨，时间推迟);

地点—缙云山

活动对象：

会四全体同学

活动内容：

爬缙云山，欣赏缙云山风景、途中穿插一些K歌大赛等小游戏

前期准备：

1班委在班上召开班会，策划介绍这个活动的相关内容;

2由周瑜去踩点

3班委仔细审核 策划书 ，查看有无缺陷;讨论可能发生的意外及解决办法;

4成立安全小组：每两个寝室为一个单位。

活动开展：

第一阶段：

1当天8:00在食堂门口集合，由班长清点人数;

2清点完毕，全体坐车到北碚;

3下车后，先到的同学等待后面的。各小组注意人数，全班仍步行到缙云山，前由周瑜带路，每个小组分配一个男生;

4 到起点集合，再次清点人数，简要说明今天的主要内容、强调下次集合时间、强调注意事项等相关事宜。

5全班集体照相。

第二阶段:

1爬山;边走边强调安全，由安全小组负责注意提醒各自小组人员的安全;

2步行到休息区后，稍作休息，然后举行寝室K歌大赛，由文委主持。由欢呼声决定第一名，第一名获丰厚食物;

3其后，愿意休息的就继续休息，愿意打扑克的就打扑克;

4在休息和K歌时，大家补充能量并强调注意环境卫生;

5在整个活动中，由心理委员负责照相;

6继续步行到结束

第三阶段

在终点集合，由班长点名;

经费预算：待定

后期工作

1班委 总结 ，提出好的意见继续发扬;提出缺点改进，以便下次注意;

2由生活委员汇报班费开支情况;

3由团支书整理相片并上传到群空间。

爬山活动方案2

一、活动主题

青山秀水时尚行，重阳登高敬老情

二、活动设想

总体设想：以我国重要的传统节日—— 重阳节 为契机，深入挖掘重阳节登高的 文化 含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统;深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚;围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”：

具体体现：

1“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节 传统文化 。

2“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。

3“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区(村)养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。

4“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。

5“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。

6“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。

7“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。

8“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。

三、组织机构

指导单位:团市委

组织单位:团市委青年联合会

某户外探索俱乐部

四、活动时间

20__年__月__日(星期六)

五、活动地点

六、组织规模及范围

以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。

七、活动内容

(一)启动仪式

时间：上午8:30-8:45

地点：停车场内

议程：

1介绍领导来宾;

2宣读《青少年社会组织志愿公益行动 倡议书 》;

3举行青少年社团和敬老院结对共建仪式;

4向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物;

5揭开“户外运动绿色环保提示牌”;

6为青少年(无忧考网)社会组织代表插茱萸;

7领导致词;

8领导为登高活动发令。

备注事项：

1检录登记时，发放活动手册(用于活动留念，内容包括活动介绍、检录打点盖印、传统文化解读等)。

2仪式开始前，由青少年社会组织作垫场表演(名篇诵读、仪式展演、古文今唱等活动);

3主会场周围设展板，展示社团风采，宣传传统文化。

(二)登高活动

时间：上午8:45-11:30

地点：香山玉皇顶停车场为出发点及终点，附近山区45千米环形山路为主要路线。

内容：

1出发地点发放茱萸;

2青少年社团共同登山，并清理山区垃圾;

3沿途分布4个工作站，发放相关材料，宣传节约用水理念，并在手册上盖纪念章;

4终点发放活动纪念品。

线路：

总长度45千米，宽4-5米，路面为森林防火道，海拔180米，全程海拔470米，相对海拔289米，上坡路段2千米。

八、宣传 工作计划

(一)报纸类：

(二)电视台类：以新闻专题为主

(三)广播台类

交通广播：重点宣传青少年社团倡导公交出行，环保户外行动。

城市管理广播：重点宣传青少年社团积极参与社会建设，参与社区养老敬老服务工作。

爬山活动方案3

为进一步营造我市创建“中国优秀旅游城市”的氛围，动员广大市民群众积极的参与到我市的创建行动中来，团市委决定在昭山组织一次登山比赛，以实际行动支持湘潭市创建“中国优秀旅游城市”工作。一、时间

20__年11月3日下午1点集合

二、地点

湘潭市昭山旅游风景区(下107国道后参照指示牌)

三、参与人员

团市委一级机构社会各界人士

四、比赛奖项设置

个人赛：

设置一、二、三等奖各一名

团体赛：

只取优胜团队一支。

其他奖项(个人、团体均设)：精神奖、服饰奖、搞笑奖五、参赛要求

1、各单位参加个人赛的人员限1名，参加团体赛的队伍限1支。

2、团体赛各团队人数为10人，团队中成员必须有40%以上的女性，比赛成绩取团队最后到达终点者。

3、活动不收取任何参赛费用，昭山旅游风景区门票全免。

4、各单位参赛人员自备车辆前往比赛地点，往返途中一定要组织严密，确实保证队员的人身安全。

5、表格请于11月2日(星期五)上午以前报至团市委权益部(过期视为弃权)联系电话：858____858____(传真)张亚东13____28191杨龙13____17992

共青团湘潭市委20__年10月30日

昭山登山比赛活动报名表

单位：(盖章)

个人(限1名)：

团体(团队中成员必须有40%以上的女性)：

注：不得同时参加个人和团体赛。

爬山活动方案4

一、活动时间：

二、活动地点：武夷山

三、活动人数：业务部全体成员

四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。

五、活动过程

1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。

2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。

3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建议休息半小时后开展活动。

7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)

(1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。

(3) 成语 接龙。

(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。

(5)给出几个成语编 故事 。

(6)小型 辩论 会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。

(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

(8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星 唱歌 或表演

8、午餐。计划用时五十分钟。

9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或 其它 。

10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

11、全体拍照留念。

12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。

13、回校。(计划用时一小时，到达b楼广场集合)

14、社长做 活动总结 ，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束

六、活动安排：

1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。

3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆

七、注意事项

1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部 报告 。单独行动，至少三人或三人以上活动。

2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责

3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。

4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。

5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。

6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

八、活动声明

1、本活动由社团人员自愿参加。

2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。

3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

九、准备物品

1、合身的服装(校服)，鞋子

2、药品。如创可贴、药棉等。

3、相机，口哨。

4、每人准备个人适量的水和食物。

5、会期(由两名同学负责)。

爬山活动方案5

一、活动题目：

《201_年__员工首届登庐山健身比赛》(横幅)

二、活动意义：

通过组织员工登庐山比赛活动，提高员工身体素质以及团队合作精神。

三、活动前期准备：

由总公司行政部负责此次活动的组织工作，并安排专人负责整个活动的安全预防工作。各分公司的部门主管负责本次活动的宣传，企划部负责活动中的摄影和后期的宣传工作。

四、活动所需物品：(办公室准备)

队旗：每面队旗上印有名称和LOGO。

队员分为男子队、女子队;并做对牌“男子组、女子组”。

参与人员每人身穿统一的公司运动服装;

矿泉水：约6箱，发放给参加本次活动的比赛人员和工作人员，人手一瓶;

口哨：1个，规划方案《公司职工登山活动方活动方案》。

登山队员牌号(男子组、女子组)

五、活动时间：

5月28日上午9点

六、活动路线：

石门涧→一道湾-二道湾-三道湾-庐山顶点入口)→原路返回。

七、联络小组及工作人员组成：

比赛设立庐山山下石门涧和山顶上两个联络小组。石门涧小组由余金香等组成，山顶上由陈庆的小组由等组成。蔡报银负责裁判工作。刘少辉责安全工作。

八、比赛办法：

上午9点在石门涧集合。比赛开始前，参赛人员列好队以后由行政部安排人员对队员的进行登记并发牌号，(摄影师负责登山前摄影活动)听到比赛开始的命以后，参赛人员开始比赛，男子组先爬，女子组后爬。登上“山顶”以后到裁判员处报到，由裁判员做好名词和时间登记，比赛结束后统一组织下山。

九、奖项设置：

比赛队伍分成男子组和女子组。

比赛奖项分设：一、二、三等奖、鼓励奖。分别发放证书。

一等奖一名;

二等奖二名;

三等奖4-10名。

鼓励奖：若干名(不分男女)

(奖品：由江州司马电商提供)

十、活动安排：

早晨__730在厂里集合，__8：00：参赛人员在公司集合，由每行政部负责人陈和余分别带队，并讲解登山时应注意事项和比赛规格;

9：00由两队人员全部到石门涧山下起始点集合，由裁判长讲解活动规则，公司董事长比赛前进行讲话并宣布比赛开始，放枪;9：15：比赛开始，直至活动结束。

12点在出发点统一集合颁发证书和奖品，并拍照留影。

(中午就餐：工作餐7桌)

参赛的人员人数，由办公室于5月26日报给行政部。

十一、活动经费：

水6件，每件元，共计(元)

队旗3面，口哨，证书30个，共计元

工作餐7桌，每桌元，共计元)

奖品：

共计经费元

注意事项：

1、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

2、参赛人员在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全;一切以安全为重，一切行动听指挥，严禁冒险的攀爬行为。

3、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神;发挥团队协作精神，相互关照，

4、参赛人员注意环保，遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢烟头和乱丢垃圾，保护山上的一草一木，

5、工作人员要坚守岗位，沿途维护比赛秩序，确保此次比赛有序进行

6、参加活动者要听从工作人员的指挥，积极配合共同完成登山比赛的活动。

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我大学四年的全部公益经历，除了志同道合的志愿者小伙伴，个别同学外，鲜有人全部了解。毕业一年零三个月后，我想把这些经历全部汇聚成文字，讲给你听。

这是由一个点汇聚成一张网的故事，感谢每个阶段的同行者，变幻成一个个闪耀的点，组成了我人生中最宝贵的四年中最闪耀的网！

萤火带领我走上公益的路

我与萤火的经历可以对半拆分成两半，一年半志愿者，一年半引导员。

2013年10月27日，虽然距离这个时间已经过去快5年了，但依然能十分清楚的记得，这是萤火助学2013年大学生假期支教项目，团队报名提交截止的时间，也是我们最初的蒲公英团队提交报名的时间。也是从这一天起，我正式的与公益结缘。

其实再此之前，我对支教的认识仅限于小时候看过的感动中国节目。山村支教老师的故事让我感动，崇敬，并暗暗在心里种下一颗种子，长大也一定要像他们一样，去山村支教。13年10月份，我大一入学一个多月，善之力爱心社在民大南区食堂门口摆点宣传萤火的假期支教项目，我看了一眼，简单的问了几个问题，毫不犹豫的报名。但当时去那里支教，和谁一起去，都要做什什么，完全不懂，就是靠着有一股初生牛犊不怕虎的劲儿，包括后面的很多事情，都觉得自己始终有一种天不怕地不怕的精神，支撑我到现在。当时我的同学们有很多不理解，我觉得这是一件好事，一定要做的事。偶然听说同一个学院的一个男生勾文俊也有报名，一次上课前，我找到他，我说我们组队吧，他答应了。其实再次之前我们没有过任何的交流。后来善之力爱心社把报名的这拨人召集起来，开了个线下见面会，之前参与过支教的学长分享了一些经验，然后说大家可以现场组建团队。我和坐在我周围的几个邻座的的同学，组建了一支临时的小团队，再此之前其实我们都不认识，现在看来这种组队真是又简单又粗暴，也不科学，也注定了后面会很艰难。

草班子搭建起来的第一件事是找学校。对于完全不懂，没有任何传承经验，临时组建的草根团队来讲找学校是其中最大的困难。最初在善之力的见面会上有两位来自大凉山的彝族姐妹，表示可以到她们的家乡去。回去之后，她俩负责联系学校，但最后因为没有和学校谈好，两个彝族姐妹也退出了。我们没有可以接受我们去支教的学校，我记得当时我求助了很多人吧，学院的学长，还有校青协的同在一个部门的部长弯弯，弯弯帮我介绍部门的另一个小伙伴秦祖宇，后来他表示他曾经所在的的小学应该可以接受寒假支教，弯弯和秦祖宇也相继加入进来，其实这个时候距离截止报名已经很近了。我们也终于凑齐，团队开了第一次例会。确定了蒲公英这个队名，因为我对这件事表现的最上心，被推举为队长。没有想到这队长一当，当了三届。

之后大家分工，陆续行动，弯弯的室友帮我们做了一次团建，大家围坐在一起，第一次有了团队的感觉。一起拍了团队视频，我们也在最后一天截至报名的时候提交了报名表。之后一路通过报名表筛选、见面会，虽然磕磕绊绊，但都通过了。最后到答辩环节，我记得那天我们在校门口集合的时候，弯弯说她特意挑了一件比较正式的衣服。答辩其实很不顺利 因为我们对我们要去支教学校掌握的信息太少了。我记得答辩结束那天，大家心情都很沉重，觉得我们可以没办法通过了，大家甚至开始想如果我们通过不了，还去支教吗？我们也在想挽救的措施，我回到学校之后给当时的项目负责人韩奕捷（抱歉韩姐，我实在想不起来你的jie是那个字了）发了一条很长的很真诚的短信。回复她说当时答辩问我们的问题我们后来都联系校长了解了，希望再给我们一个机会。后来我问过锋哥（当过七届萤火引导员的何勇锋）沩什么当初，我们那么不优秀的团队 让我们通过了，他说我们整体看起来比较真诚吧。是啊，做公益真诚很重要啊 。后来答辩通过了，其中一个小伙伴双拥说她兴奋的快要跳起来了。再后来是一路的培训，试讲。当时我们设计的课程还都是偏向补课的形式，英语，数学，语文，这种传统课程。

在试讲结束后，到萤火领取了物资，购买了去程的车票，临近出发时，校长联系我们说寒假不能去支教了，因为当地教育局不同意接受寒假支教。

那个时候已经正好是期末复习阶段，我整个人像疯了一样又开始找学校。这个时候就是最初和我一起组队的勾文俊，从组建团队之后一直没怎么出现，发挥了最大的作用，利用家里的关系，帮我联系到他的家乡，遵义市余庆县的县长，县长派他的助理和我联系，帮我找到遵义的团委。我和团委的工作人员沟通了我们的来意，大家反反复复沟通了很多次，我们也提交了很多我们个人的资料。后来团委给了我确定的答复是需要我们学校的校团委和他们对接，才可以同意。当时感觉无望了，任凭几个人的力量怎么可能撬动学校的校团委。再后来尝试和校团委联系，看能不能帮我出一些证明文件，也和遵义的团委沟通了几次。最后团委给我的回复是冬天太冷了，考虑到孩子上学放学不方便也不安全，不接受寒假支教，如果有可能的话，可以考虑让我们明年暑假再来。尝试了所有努力最后还是失败了，这一路真的很不容易，但当时对我个人来讲，其实不是 特别的失望，自己真的尽了最大的努力去促成这件事，经常一边复习，一边接各方打来的电话，准备各种材料。

现在看来没有去成，未尝不是一件好事，因为当时的团队其实很不成熟，真的在支教中，不知道要面对那些问题。

后来期末考试回到家，想了一整个寒假都觉得不甘心，不想放弃，还是想在尝试。找到最初的队友勾文俊，一拍即合，今年暑假还要去，他又帮我们联系了他家所在的小学。又找到弯弯，弯弯也有同样的想法。原来的队员水永刚听说了这件事，找到我们仨，再次加入我们。我们四个人作为创始队员，淘汰了一些上一波不太合适的队员。开始面试挑选新的队员。最后双拥、卓玛草、傲冰、朱光远、瑞瑞、虹雨、雪靖、陈航，还有我和弯弯，勾文俊、水永刚，我们12个人组建了新的团队，更换了新的队名，携行，取携手同行之意。

然后又是一轮新的报名表提交，见面会，答辩，有过上一年经验之后，这一轮轻松了很多，得知我们是民大唯一一只通过的队伍，为此还小小的兴奋了一番。后来依旧是培训、准备课程。可能是因为前期比较顺利，后面整体大家都有些松懈。导致后期萤火的引导员们对我们团队试讲的结果很不满意。我们也爆发了一次出发前的冲突。

当时自己心态也不太好，一个人管理团队感觉很困难，有一天晚上在群里发了一句我不想当队长了，之后手机飞行模式，不做任何回应，这可能是当时最本能的处理方法吧，我觉得得不到大家的支持，干脆撂挑子吧。我记得那天晚上弯弯不知道从哪找到的****，找到我室友的电话，我告诉室友说我不想接，谎称我已经睡了，这是我当时第一次发脾气，觉得不被大家理解和支持真的很累。第二天起来开机，看到大家的消息，雪靖和朱光远特意发短信安慰我。我还是担任着队长的职务，大家也通过这件事，开始调整好自己。

后来大家顺利出发，到达贵州省遵义市余庆县龙溪镇小学。其实最初我们以为我们见到的学校会是土墙，破旧的教室，但是并不是，教室内有多媒体，小操场上还有两百米的塑胶跑道。当时的我们是有些失望的，但大家还是很快调整好自己，接受这一切。

第一次支教过程中遇到了很多我们不曾想到过的苦难，生活习惯完全不同的12个人，因为生活琐事、任务分派而产生矛盾，我与队员们也曾发生过几次矛盾。面对学生太闹腾，不好管理，之前准备的课不适合当时的孩子等，也让我们措手不及。大家想办法用天使与宝贝的游戏缓和团队关系，我给每一个队员写小纸条，表达歉意和感谢。后俩我们终于在快要结束的晚上吐露自己的心声，虹雨哭了，很多人也都很难过。对这里有不舍，有遗憾，但每个人的心却真正的联在一起。

我们每个人都觉得是自己被支教了，自己成长了，思考和怀疑自己到底带给了孩子们什么。

其实过程中，有很多做的不好的地方，因为管理不当损坏了好几个孩子们玩的篮球，学校后面的乒乓球台被几个孩子弄坏了，也曾发生过队员与孩子起争执。

结束后回到家，我再一次反思，觉得这一次支教做的并不好，我想努力尝试做的更好。这一年，我大一。

大二暑假开学的时候，其他的队员因为各自的事情退出了，我还是想要坚持下去。大家开始帮我筹备新一轮的招兵买马，我们觉得找到合适的人很重要。大家利用各自的关系帮我各种社团，QQ群散布消息。最终收到30多份报名表，33个人来参加面试。从中挑选了除我外的13名队员，再后来磨合过程中一名前期退出，两名在后期退出，还有一名被我劝退。又一支新的11个人的队伍，组建起来了。又是一轮新的报名表申请，见面会，答辩，轻车熟路一般通过了。吸取了之前的教训，我和另外一名队员前期到学校进行了调研，了解了学校的相关信息，确认好孩子和老师的就餐情况。同时非常感谢川大的周木森学长，帮我们联系了新的学校。也帮我们联系到杂志网免费提供了大量的杂志给我们，在民大组织了一场义卖活动，酬到1500多元。这1500多元大部分用于购买睡袋，当时我们住在学校的教室里，南方的冬天没有暖气，到达的第一个晚上在地板上铺上薄薄的防潮垫在铺上睡袋。晚上真的晚上超级冷，后背都凉嗖嗖的，很多队员半夜冻醒了。后来找到学校的老师帮我们把学生上体育课的海绵垫子搬出来，再铺上睡袋，可以不用再睡冰凉的地板。当时支教的学校在雅安蒙阳中心小学，印象最深的是真冷啊，我兜里一直放着卫生纸，我一直在流鼻涕，自己烧热水，没办法洗澡，中间有一天集体到镇上洗澡，除外我不太记得自己有没有洗过头发。

但这一次我们在课程设计上和活动安排上有了很大改进。在十月份的时候我来北京参加了一场交流活动。也是我第一次来到益微，见到广义。他像我们介绍了益微的理念，介绍艺术，阅读，和游戏课程，当时我觉得很棒。回去之后就在自己的团队实践，开始尝试做主题夏令营。同时把队员分成了四个组 ，3个人一组，每组带一个班级，负责一门课程，阅读，游戏，艺术，我们自己又添加了科学课。也是这一年我接受了阿简老师的绘本培训，开始尝试上绘本阅读课。感谢芳芳和华华承担了全部的阅读课课程设计和教学。游戏是由当时和我一个学院学体育的同学何丽平，宝林还有张旭，以体育游戏为主。艺术是宋阳的黏土等各种小制作，姜爽的舞台剧表演，还有符刘延的音乐组成。尹鹏燕和卢泽全负责科学课，常见的科学小实验，地球仪制作等。还安排了其他小的开营仪式、见面会、最后的结束联欢会等活动。同时我也从教学任务中抽出来，主要做统筹和安排工作。这一次整体顺顺利利，大家有条不紊的进行，期间也只有我和宋阳发生过一次矛盾，大家没有大的冲突。反倒最后结束之后大家的关系并没有上一支团队那么亲密。

这一次结束之后，我在带领团队方面其实很迷茫，一直觉得自己做的不够好。一方面想设计安排更好的课程，一方面要想如何让团队更有凝聚力。一个人带队很辛苦，自己对自己又总不自信，不满意，总觉得自己不是最适合当队长的那个人，但一直出于责任当了三届队长。我想要再有提升吧，也想看看其他团队是怎么做的。这支携行支教队从无到有，从零到一，最后因为传承的问题，后继乏人，至此解散了。如果说非要问我大学有什么遗憾，那就是这支支教队没有坚持下去吧。

好在迷茫没有持续很久，之前的引导员王颖问我要不要来萤火做引导员。当时觉得好啊，选择了做萤火的引导员，也曾尝试过加入到其他学校的其他团队，到后来因为双方觉得不合适退出了。

从此开启我在萤火的另一半缘分，从一名被支持者到支持者。开始以引导员的身份支持双流片区其他和我当初一样的团队，指导他们怎么做好支教这件事。

早些年的我对加入新的团队不是那么适应，尤其是萤火这种持续性高涨间歇性抽风搞怪的团队（哈哈哈，这是褒义词）我对大家很开放的状态感觉融入不进去，好在有兔子。兔子像个大家长一样把我们聚集在身边，还有暖心的昊子，总能发现在边缘的我 ，把我拉进来。

开始接触到兔子传授给我们的理念，也开始阅读和大学生假期支教有关的文章，也开始转变为做乡村夏令营的观念。随着越来越融入，萤火教会了我很多很多，在团队带领方面，我也开始用更柔和的方式处理问题。双流片区引导员团队在出现问题的时候，带着大家用彼此表达欣赏的方式增进大家的关系。但在最后一次夏令营团队带领中，还是因为自己一次错误的方式将大家的关系推向很尴尬的局面，现在想来也觉得是非常后悔的一次。

后来慢慢开始承担更多的任务，也有过很多巅峰时刻。独立承担了民大一整场宣讲会的主持人，当时发现听了那么多次萤火的介绍，当自己像别人介绍的时候还是会卡壳。后来在川大宣讲会上做了小演讲，把自己的经历浓缩为五分钟的演讲，到现在也记得其中的一句话，能力是可以培养的，但爱是与生俱来的，号召大家用真诚的心对待孩子们。被兔子评为惊艳到了，感谢从不删朋友圈的兔子，让我找到了当天的微信，见证这一天。也开始多次在萤火的培训里承担一些环节。每一次惊艳的背后都来源于一点一滴的积累，感谢萤火提供给我锻炼的机会。

我对乡村夏令营的探索，一直没有停止。在大三的暑假，终于萤火要组织一场由工作人员，引导员带队的夏令营，设计成熟的课程供团队借鉴，一场特别的你为主题的萤火行动开始了。

感谢这次活动，让我大学阶段的乡村夏令营探索画上圆满的句号。

兔子，梅馨，春英，熊熊，随心，和我，6个女汉子构成了这次的队伍，感谢大家的信任，这一次又是我当队长。感谢兔子和梅馨在课前做了大量准备，前期我的不作为也曾害的兔子因为着急而哭。我总是进入角色比较慢，这一点有时候自己也很不喜欢。在开营的前一天晚上终于发现，开始承担其队中的重担。也在这一次营会上贡献了最佳的自己。独立承担了第一天上午的开营仪式和下午的小班团建，趣味运动会、前两天的小班课程等。感谢兔子和梅馨前期地课程设计，第一天的效果特别好，后面每天都是一个小主题，绘本，手工，游戏，等串起来，下午有游戏，诗歌，自然探索等选修课，设计了很多好玩有意思的环节，孩子们很开心。

而我在大学毕业前做了一次真正意义的乡村夏令营。

在萤火完完整整的三年，（大四最后一年因为实习的原因处于半离退状态）三场从支教到夏令营的活动。认识了很多人，经历了很多事，说过太多感谢的话，还依旧想感谢，感谢大家，支撑着我完成最初的梦想，成就我这四年的蜕变，萤火可以说是我梦想最初的引路人。

乐康的经历让我更专业

乐康关爱生命发展中心是我在大二下学期+暑假，实习的另一家社工机构。它让我看到了公益圈内除了民间公益组织外社工机构的工作内容和工作人员状态。但其实大家的初心都是一样的，都是为解决社会问题而存在，区别在于背后的资方不同，民间公益组织的资方大都源于企业基金会，社工机构的资方或多或少带有政府背景。

过去这么长时间了，依旧记得在乐康，每天做完活动都会有总结、反馈环节，对当天的活动做梳理，整理成问文字，记录成档。

我当时实习的阳光儿童家园项目，也拓宽了我对孩子的认识，之前一直接触乡村孩子，这一次得以接触到社区的孩子。

乐康的经历让我变得更专业，负责人汪蓓老师的培养我成为一个行动力强的人。

益微青年

和益微的缘分最早是大二十一期间和周木森学长以及另一个小伙伴到益微去拜访，广义向我们介绍益微的理念。不久之后的交流活动上听到柚子的演讲。演讲内容已经记不清了。但仍然记得那句口号做自己的主人，做他人的伙伴到后来，对益微的印象就来源于兔子。兔子带领我们做的活动，我们又带给志愿者的活动。在大三开始实习找工作前，想过自己要一直投身于教育公益领域，最后选定益微。托兔子和强子的福，让我有机会到益微全职实习一个月。

我还记得我在益微工作第一周的时候，每天负责贴票，我有过抱怨，我觉得大家没有主动接纳我而不开心。还在一次例会上控诉过柚子，现在看来都是很幼稚不成熟的行为。

益微的经历更多的是让我看到了一个个普通的人选择在公益机构工作，面临的不只是工作的压力还有生活的压力。看到一个个真实的公益机构从业者的生活状态。看到大家作为社会人，抛开工作还是丈夫，妻子，儿子，女儿，所承担的社会压力，以及背后的压力和无奈，也让我对他们从偶像式的崇拜回归到对每一个工作者的理解与尊重。

如何让公益人也可以有更好更体面的生活，这在当时我的心里埋下了一颗种子，包括我后来选择在商业公司工作，很大一部分原因是我想要成为更强大的人。想要有一天可以做更多的事。

三家公益机构对我的影响不是各个独立存在的，而是相互交织融入在一起。萤火是我的起点，包括后面两家机构的实习，都借助了萤火的兔子、霍老师的关系。乐康让我在志愿者这件事上变得更专业，益微帮我还原了一个真实的公益机构工作者的人和事。

这是我大学四年的故事，感谢背后的每一家公益机构，感谢他们对像我一样千千万万的大学生志愿者的支持与滋养。志愿者的经历弥补了我学校教育所不能学到的人生观和价值观，让我成长为一个独立而又完整的个体。

因为篇幅的原因，大部分的人都没有放进去。只能说用这篇文章构建了大致的框架。关于大学生假期支教的文字最多。对于五年前完全没有经验的大一小白来说做好一次夏令营真的要经历很多波折。我用了三年的时间实现从大学生假期支教到乡村夏令营的转变，每一次交流活动，每一次培训，每一篇关于夏令营的文章都让我对支教，对带领团队有了新的认识和进步。这些成长机会都是弥足珍贵的机会。欣喜于公益机构的发展越来越完善和精进，也有了果肉学院这样的平台出现，支持更多的大学生志愿者学习和成长。

后记：萤火引导员的其他经历，乐康和益微实习的细节，以及这当中遇到的同伴没有一一写进去。后面打算陆续完成。当年的工作日志和照片都保存在家里的电脑里，暂时无法做到完全还原。也许日后会补充，修改。

孟庆功的一生都奉献给了工作，他心系人民和国家，是一位真正的英雄，他的一生都在付出，他通过自己的努力为社会和人民贡献力量，我觉得他的一生精彩又有意义，只是英年早逝让人悲痛不已，所有人都无法接受这样的消息，他原本是一位非常有才华的飞机设计师，即便在防疫期间也要努力做好自己的工作，因为过度劳累引发身体疾病，上海志愿者孟庆功就这么永远离开了，小区很多人都自发性给他鲜花，我们可以做的就是尽量少给志愿者们增加工作负担和麻烦，疫情下大家共同努力。

上海志愿者孟庆功突发疾病离世让很多人都感到非常惋惜，直到孟庆功离世后，大家才知道他原来是国家的骨干人才，孟庆功曾是中国商用飞机有限责任公司的设计师，也担任了公司很多重要的职务，疫情下他也没有选择休息，主动报名参加志愿者，因为表现突出被大家推举为片区的片长，虽然与自己的日常工作有很大的差别，但是他依旧认真对待，从来没有因为自己职业的关系就高人一等。

生活中的中孟庆功看起来非常平易近人，他和所有志愿者一样奋战在前线，去世当天他还在小区为居民解决问题，他心中装满大国，所以她忽略了自己的身体健康，他永远把国家和人民放在第一位，他才是一名真正的党员。

了解过孟庆功的一生后才知道什么是平凡英雄，他秉着做事高调做人低调的态度，孟庆功依靠自己的双手给社会和国家贡献自己的力量，他的一生虽然短暂但是让人敬佩，我们也会永远铭记他的付出，最后，希望孟庆功一路走好，我们都记住了您的名字。

你献过血吗？

说到献血，就不得不提一个人——汪炎平。

11年间，他无偿献血106次，73600毫升，相当于15个成年人的血液总量，被人们称为“献血大王”。然而，命运并没有优待这样一个好人。一个噩耗传来：汪炎平于不幸去世，年仅48岁。消息一出，便上了微博热搜，网友们纷纷留言哀悼，表达惋惜之情。与此同时，不少人对其献血的行为产生了质疑，认为其死亡可能和经常献血有关。

更有人直言献血对身体伤害大，连医生都不愿意去献。

网上随手一搜，也都能看到不少类似的“献血危害”说法：献血会伤元气、引起贫血，献血会造成血管破裂，变胖，献血容易感染艾滋、乙肝，经常献血，容易得白血病

然而，事实是否真的如此呢？

献血对身体伤害大，所以医生从不献血？

此前，一篇标题为《为什么医生都不献血？看了之后，我震惊了！》的文章在网络上被疯传。文章说献血百害而无一利，医生护士从不会献血。

这让不少人对“献血”产生了惧怕心理，有心而无胆。然而，事实却恰恰相反。医务人员不仅献血，而且还是献血主力军。国家官方数据表明，高校学生、公务员和医务人员三类人群献血率最高，是献血的主力军。

不少医务人员也都纷纷现身说法，力驳“医生从不献血”这一谣言。事实上，所谓的献血伤身说法，其实也都是站不住脚的。咱一个一个来看~

献血会伤元气、引起贫血？

根据我国规定，一次全血的献血量为200~400毫升，献血间隔为6个月。而一个健康成年人的总血量为4000~5000毫升，约占体重的8%。一次献血200~400毫升，只相当于总量的5%~10%。可见，量并不大。

而且，人体内并非所有血液都在心血管系统中循环流动，维持正常生理机能，还有20%左右的血液贮存在肝、脾等脏器内，专业上称之为“储备血量”。献血后，缺失的血量会通过储备血量马上补充上来，不会影响正常生理机能。

另外，身体本身就有强大的造血功能，献出的血也会立马再生出来。所以说，一个健康的人按规定献血，不会伤元气，也不会贫血。

但如果献血太频繁，量太大，以致连储备血量都跟不上，那就另当别论了。那么，汪炎平的离世，是否和献血过度有关呢？

11年间，无偿献血106次，73600毫升，算下来相当于每次献694ml，每年献10次左右。而按照规定，一次全血的献血量为200~400毫升，献血间隔为6个月。所以，很多人认为汪炎平属于过度输血。

其实不然。献血有两种类型：全血捐献和献成分血。献成分血，通常讲的就是单献血小板。根据《献血者健康检查要求》规定，单采血小板献血间隔应不少于2周，不大于24次/年。一次可以捐献血小板1~2个治疗量，每个治疗量按照全血800ml计算。

这样一算，11年间无偿献血106次，73600毫升就完全说得通了。实际上，根据我国《献血法》规定，即使你想过度献血，也是不被允许的。而且献血也对身体素质有要求，并不是你想献就能献的。

汪炎平的离世其实另有原因，汪炎平意外摔伤颈椎导致高位截瘫，此后几年一直在与病魔做抗争，直到因并发症而不幸去世。

献血会造成血管破裂，变胖？

有说法称献血会造成血管破裂，终身无法修复。这种说法就有点无稽之谈了。要真是如此，谁还敢去做查血的项目？谁还敢打针输液？

其实，这种小小的血管破裂，正常人体都能自动修复，完全不用担心。至于说献血会变胖，也是不科学的。献血后，身体造的是血，而不是脂肪，所以献血不会直接引起肥胖。变胖，是因为献血后放纵自己大吃大喝导致营养过剩引起的

所以，提醒献血的朋友，补充营养时注意搭配，可适当提高蛋白质比例，高热量高脂肪的食物就要适当控制了。

经常献血，容易得白血病？

有人说献血后，血小板少了，所以会导致白血病。这真是倒果为因了。白血病患者确实会出现血小板减少，但这是疾病导致的结果，而非疾病的起因。目前并没有证据表明，白血病患者过往献血的比例比普通人更高。

对健康成年人来说，献血后血小板有所减少，并不是大问题。因为在人体里，血小板的寿命才10天左右，人体本来就要源源不断地“制造”血小板。一个健康的成人献血后，2~3天内血小板就可以恢复到捐献前的水平。

献血容易感染艾滋、乙肝？

前面咱已经讲过了，献血有两种类型：全血捐献和单献血小板。有人担心，献血小板容易感染乙肝、艾滋病。因为献血小板，得先把血液抽出来，经过血液分离机分离出血小板后，再把剩余的血液回输到献血者体内。

这一进一出的，很多人担心不安全。这个顾虑其实完全没有必要，不管是献全血还是献血小板，都是安全的。采血所用的针头、血袋等都是一次全新耗材，且经过高压消毒，并不会因为献血而相互感染疾病。

献血小板的过程中，血液始终都是在经过严格灭菌的密封管道套材中循环和分离，血液不与机器直接接触，不可能感染病菌。综上所述，按规定正常献血是不会有什么危害的。相反，还会有好处：可降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病。正常献血后，血液黏稠度会下降，进而减轻了动脉硬化的隐患。

献血是无偿的，那为什么用血要花钱？

其实，不管是异体血还是自体血，血液本身是不收费的。献血时所支付的费用，其实是血液制备的成本费，包括检测、制备、储存等。献血前，血站工作人员都要先进行初查，包括检测血红蛋白、转氨酶、乙肝病毒等。

采集到血液后，血站还要进一步做乙肝、丙肝、艾滋病病毒、梅毒等检测，且至少要检测两遍。血液经检验合格后，还得分离出不同成分，低温储存在特定容器内，通过冷链运输送到各个医院。实际上，用血收费还远远不够维持血站的运作成本，很多时候还需要依靠政府财政拨款支持。

从2015财年开始，阿里员工每人每年必须完成3小时公益志愿服务，“是必须的要求，但不是强制的要求”。

阿里巴巴公益基金会的宗旨是：营造公益氛围，发展公益事业，促进人与社会、人与自然的可持续发展。资助重点包括：水环境保护，环境保护宣传，以及支持环保类公益组织的发展。

扩展资料：

发展历史

阿里巴巴公益基金会秘书长王瑞合表示，公益与商业模式结合是独有的阿里公益模式，基金会将会在2012年二月率先在阿里巴巴集团员工内部推举出10名公益项目评审委员会成员，一方面让员工直接参与到公益项目的评估和决策，另一方面也提升了全体员工的公益意识。

2010年5月，阿里巴巴集团宣布从2010年起将集团年收入的03%拨作公益基金，主要用于环境保护，是国内互联网企业首家环境保护基金。

-阿里巴巴公益基金会

志愿者活动方案

活动目标：增强学生的与人沟通交往能力

活动方式：做游戏、讲故事、谈心

活动对象：小学四、五年级学生

具体步骤：

1讲解猜硬贝的游戏规则，确保每个同学能够明白

2让每组推举一个同学和全班同学一起做猜硬贝游戏，穿插讲故事

3和大家一起谈刚刚过去一年的学习和生活，并为下一年进行规划

4请同学们作答一份简单的问卷

附游戏规则和问卷的题目：

（1） 猜硬贝规则：每组推举一个同学站到讲台上，面对全班同学，手放在身后。拿一枚硬贝给其中一位同学，让他们用手“逐一”传递该硬贝（可传可不传），让学生们猜硬贝在谁手中，如果被猜中则由这同学给大家讲个故事。为便于操作，故事由同学自备或由我们提供

（2） 问卷的题目：

1过去一年你最不开心的事是什么（可填几件）

2．你新一年最大愿望是什么（可填几件）

3．你将来想上大学吗，如果不的话，想做什么工作

4．你觉得成都和你的老家哪一个更好，为什么

5．你们最希望我们志愿者怎样帮助你们

这是巴蜀学校开展的一次志愿活动的内容~希望可以给你一点参考~

志愿者孟庆功生前是国产大飞机CR929的副总设计师和复材中心副主任，还曾经担任过ARJ21型号主任设计师等各项重要职务，得知孟庆功去世的消息大家都深表遗憾，实在不希望通过这样的方式认识这样一位英雄，去世前他连续工作25天，去世前一天他还在为小区内的居民们解决问题，他也曾获得获得很多的荣誉和勋章，对于孟庆功的去世大家都感到非常难过，大家也记住了这位平凡英雄孟庆功，希望孟庆功一路走好。

上海志愿者孟庆功突发疾病离世的消息曝光后引起了很多人的关注，因为疫情孟庆功也没有放弃自己的职责，他主动请缨当防疫志愿者，因为表现突出而且很有领导能力，所以大家都推举他担任片长，他没有因为自己的职业关系就高人一等，所有的事情都是亲力亲为，不怕脏也不怕累，所有人对于他的付出都看在眼里，直到孟庆功去世后大家才知道，原来孟庆功是中国商飞原副总设计师，是一位很有不可多得的人才。

也许大家会说这样的人才根本无需参加这样的事情，但是孟庆功的就是这样一位心怀天下的人，孟庆功不仅在自己的工作岗位上非常专业，也曾为工作贡献了很大的力量，私下生活中孟庆功也是一位很热心肠的人，尤其是面对一些老人的时候他都非常耐心。

 对于孟庆功的离世大家都深表痛心，如今相关部门也着重慰问孟庆功的家属，希望大家可以为孟庆功的家属解决一些实际的问题，他不仅是一位防疫志愿者，而且还是一位非常专业的飞机设计师，希望通过此事大家可以多关注奋战在一线的防疫志愿者，尽量不要给他们增加负担。

1951年 9 月，志愿军政治部主任杜平率志愿军战斗英雄代表团回国参加国庆观礼。

回到北京后，一连几天是座谈、参观、游览，日程安排得相当紧张。到处是热情的笑脸，到处是欢迎的鲜花，代表们一直在感情的波涛中起伏。9月30 日下午，一个更大的喜讯传来：晚上去怀仁堂参加毛主席举行的国庆宴会。

7 时多一点，军乐队奏起《东方红》，在雄壮的音乐声中，毛主席健步走进了宴会厅，代表们都一齐起立向毛主席鼓掌，毛主席向应邀出席宴会的代表频频挥手致意。

国庆宴会于晚 7时半正式开始，毛主席举杯向来宾祝贺，代表们和外国来宾也都起立向毛主席敬贺节日。席间，工、农、兵、学、商、华侨等各方面的代表，纷纷起身去向毛主席敬酒。杜平和另外 9名同志，作为中国人民志愿军战斗英雄国庆观礼代表团的代表被推举去向毛主席敬酒。

杜平斟上满满一杯，激动地来到毛主席面前，说："我代表彭德怀司令员，代表全体志愿军将士，敬祝主席节日愉快，身体 健康 ！"

众所周知，毛主席是不胜酒力的，然而，与杜平的这一杯酒，却一饮而尽。杜平知道，这不仅仅是为了他，而是为了全体志愿军将士。

干杯后，杜平想和毛主席多说几句话，但后边排队敬酒的人实在太多，只好让位。好在新闻摄影局的陈正青十分机智，在杜平向毛主席敬酒的一瞬间，他按动了快门，把干杯的情景拍了下来，并在国庆节那天的《人民日报》上刊出。

向毛主席敬酒以后，杜平又转身向朱德、刘少奇、宋庆龄、李济深、林伯渠、陈叔通、周恩来、董必武、郭沫若等党和国家***敬了酒。因为兴奋，又多喝了点，回到饭店后，怎么也睡不着，到代表们的房间转了转，他们也都一样，正聚在一起热烈地谈论着，毫无睡意。王芝荣激动地说："毛主席进来时，大伙儿都站了起来，把我挡住了。我真恨自己个子太矮。后来一使劲，挤到张孝才前面去才看清楚了。"

有趣的是沈树根睡到半夜，在梦中大喊起来："毛主席来了，快起来！"这一喊不打紧，有的同志还真的信以为真了。

同年轻的战斗英雄们不一样，杜平早已不是第一次见到毛主席。但是当杜平端着酒杯，站在毛主席面前时，仍然感到是那样的光荣和幸福。这是因为 20 年的战斗经历告诉他，听毛主席的指挥就是胜利。国内战争如此，11个月的抗美援朝战争也不例外。从作出抗美援朝的英明决策，到制定5个战役的正确作战方针，都和毛主席的名字分不开。毛主席，就像一面胜利的旗帜，人们一看到他，就增加了无限的信心、勇气和力量。

听着同志们的议论，杜平不禁回想起了自己与毛主席多次接触的情景：杜平第一次见到毛主席，是在 1930 年。

1930 年 6 月，组建红军第一军团时，杜平所在的红军第六军已改为红军第三军。归建之前，在离永丰县城几十里处的一块大草坪上，黄公略军长集合全军同志讲话。他以很重的湖南口音说："同志们，我们红灯（军）就要大会合啦！朱德总司令、毛主席总政委，总部的四军、十二军的同志们，正在永丰城等着我们。此后，我们就直接归朱总司令、毛总政委指挥啦！我们红灯（军）要打大仗了，会有更大的胜利了……"

大家听了，都非常高兴，因为朱、毛在当时江西、湖南一带名声很大，许多人都把朱毛当成是一个人。到永丰后，杜平怀着好奇的心情，来到总部门口，偷看朱德和毛主席。候了好久，见两个三四十岁模样的军人送黄公略出门，一个年龄大些，一个较年轻。杜平猜想可能是朱、毛，问黄公略才知道，年轻一些的是毛主席，年龄大些的是朱德。

杜平第一次请毛主席给部队讲话，是在 1935 年 10 月下旬。那时杜平在红军一军团无线电队任政治委员。经过长征，胜利到达陕北吴起镇后，电台已直接跟随毛主席行动。在下寺湾附近一个村庄里，天下着小雪，部队已集合，正等着跟毛主席出发。毛主席一到就先问大家："冷不冷呀""不冷！"大家齐声回答。当杜平请毛主席讲话时，毛主席跨上一个土墩，向全队人员微笑着说："同志们，辛苦了！我们的长征已经胜利结束了，马上就要同红十五军团会合了。你们见到红十五军团的同志后，一定要搞好团结，不要骄傲。"

杜平第一次给毛主席拍照，是在 1949 年 3 月。当时，北平已和平解放，党中央和毛主席从西柏坡搬进北平。当毛主席身着军装，站在敞篷 汽车 上，在西郊机场检阅部队时，杜平望着毛主席高大的形象，端起照相机，拍下了这个难忘的 历史 镜头。没有想到，杜平这个业余摄影爱好者的作品，竟成了珍贵的 历史 资料。

在北京期间，杜平等 20 位战斗英雄很荣幸地被邀请参加了中国人民政治协商会议第一届全国委员会第三次会议。

会议的第一天，毛主席致开幕词。他的讲话，给了人们一种信心和力量。毛主席说："在过去的一年中，在我们国家内开展了抗美援朝、土地改革和镇压反革命三个大规模的行动，取得了伟大的胜利。"

毛主席在高度评价抗美援朝斗争胜利的重大意义后，明确指出：

"抗美援朝的伟大斗争现在还在继续进行，并且必须继续进行到美国政府愿意和平解决的时候为止。为了继续坚持这个必要的正义的斗争，我们就需要继续加强抗美援朝的工作，需要增加生产，厉行节约，以支持中国人民志愿军。这是中国人民今天的中心任务，因此也就是我们这次会议的中心任务。"

听到这里，杜平等志愿军 20 位特邀代表与到会全体代表一起，拼命鼓起掌来。因为他们正在从事的战争，是全国人民的中心任务，感到无尚光荣；因为毛主席动员全国人民从各方面支持志愿军，感到力量无比，胜利在望！

政协会议开完以后，毛主席在丰泽园接见了杜平等参加政协会议的志愿军的特邀代表，并亲切地同他们合影留念。

照完相，毛主席显得兴致很高，笑着对几位女同志说："中国自古多巾帼英雄，我们志愿军中也有花木兰呀！"这一说，倒使这几位战场上的女中豪杰有点儿不好意思了。人们渐渐散去，毛主席把杜平单独留了下来，首先满怀深情地说："你回去见了彭总，问他好。在朝鲜你们很苦哇。"随后，毛主席对杜平谈起了国内正在开展的抗美援朝活动。他要杜平回去告诉彭德怀："目前志愿军采取的总方针是正确的。10月中旬，邓华曾来北京汇报，中央已将目前阶段关于志愿军的战略方针、节约兵力、节约资材、节约经费及西海岸敌人可能登陆处筑工事等项决定告诉了他。中央对于志愿军全体同志在志愿军党委和彭德怀的领导下进行了一个整年的英勇奋斗，取得了很大胜利，表示欣慰。"

毛主席强调说："目前，国内的情况很好，全党及全国人民都全力以赴支援你们，国际形势也于我们有利，敌人现在困难甚多，当然我们也有困难，有些是很大的困难，但我们的困难是能够克服的。只要志愿军全体同志继续努力，并和朝鲜同志始终团结一致，最后胜利是可以取得的。"

毛主席说这番话时，显得非常自信。这使杜平更加坚定了志愿军必胜的信念。

这时，毛主席突然说："你回去后告诉德怀同志，林彪现在身体不好，让他休息，不管事了。"

杜平当时不很明白毛主席说这句话的意思，只是知道林彪此前曾主持过几个月的军委日常工作。回到朝鲜，他也只是如实地将毛主席的原话告诉了彭德怀。彭德怀听后没有说什么，但从他的神情看，似乎很理解。