我儿子今年七岁，因小腿胫骨骨折钢板内固定手术，自骨折起大脚趾一直不能上翘，请问该怎样进行功能锻炼？

你好

别担心!胫骨骨折只要对位良好固定结识 就没有后顾之忧的，年龄较小的患者愈合较快，现在您的 小孩已经术后快一个u月了 要多屈伸膝关节 可以让他自己抬腿弯曲然后在伸直 踝关节处要多转圈 意思就是 活动 各个角度都要锻炼 脚趾可以往上勾 意思就是翘起来，也可以多用热水踏洗患处 促进血液循环 关键就是不能下床行走 或者在床上站立的 小孩子 不停话一定要看好的呀，，用药很单纯 消炎 接骨的 都可口服的 能正常吃饭的话不需要其他的营养品。 大概在两个月可以下床适当的锻炼行走了，可能回出现肿胀呀 等等情况 别担心的 都会慢慢好转的能有三个多月 就可以大胆行走了。 个人拙见 有事留言。

首先，要明确，是不能同时动？是不能保持同样的运动幅度？还是根本不能动？

从你损伤部位来看，出现的运动障碍应该主要是不能伸趾（向上抬起脚趾），屈趾应该没有问题。

因为你是腓骨骨折。而管理这两个脚趾伸的运动的肌肉就附着在腓骨上，骨折本身的损伤和手术的操作都可能涉及到运动这两个脚趾的肌肉，如果损伤严重，可能会导致这两个脚趾失去运动能力，如果损伤不十分严重，可能只是出现运动困难。

损伤已经发生了，目前要做的就是：功能锻炼！！！

如果这两个脚趾自己能动，就尽可能多动，促进恢复，防止粘连。

如果完全不能动，先做被动运动，即自己用手帮助这两个脚趾运动，保持肌肉的活力，等待神经的恢复。

肌腱有粘连，或者是当时损伤，或者是功能锻炼不当。

办法是地上放个啤酒瓶，你坐在凳子上，脚随瓶在地上滚动，锻炼几天后，人手扶牢靠的地方，单腿站立，病腿放瓶子上随瓶滚动。

不要急，这样锻炼有助于韧带拉伸，慢慢就恢复正常了

其实大家在生活中的时候可能是没有见到过跟腱断裂，所以就很陌生，但是对于一些运动员来说这样的受伤却是在所难免的，但为了自己的比赛却又不得不放弃好好的静养，这样就会导致再次的严重，下面我们就一起来了解一些跟腱断裂的康复训练介绍。

康复训练：

从手术一个月后去掉石膏开始，分三个阶段进行。早、中期训练旨在松解踝、跟部伤、术后粘连，恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能。早期阶段(术后46周)以床上踝关节的非阻抗伸屈功能活动为主。中期(术后15-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼，如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。后期(术后3-6个月)以恢复踝跟肌、腱抗牵拉张力的肌力训练为主，如负重起踵练习、踝背伸抗阻练习等，为重返训练场作最后准备。

缝合术后康复程序

一、早期——屈曲30度石膏固定期（0－4周）

目的：减轻疼痛，肿胀；早期肌力练习，尽可能避免肌肉萎缩。

（一）、手术当天：

麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌（即大腿前侧肌肉绷劲及放松）。

（二）、术后一天：

1、活动足趾——用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动！5分／组，1组／小时。（对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义）

2、股四头肌（大腿前侧肌群）等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。（大于500次/每日）

以上这篇文章就为大家详细讲解了跟腱断裂康复的训练，相信大家已经有了一定的了解了，那么在生活中的时候，如果自己也碰到了这方面的问题，就不能够再干重的体力活，要好好的在家里卧床休息，适当的做一些康复训练。

这是因为手术切除静脉血管 所致的静脉回流不畅 引起的水肿。平时要做好腿部护理工作：1，减少长时间的单纯站立。2，避免下肢受凉和长时间浸泡在冷水中。3，对于那些需要久站或者是需要久坐的朋友们来说，工作时应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。4，患者朋友们应该注意预防便秘;生活中的女性朋友在束腰时候注意不要过紧，回家后应该让全身放松。肥胖者应有减肥计划。

你好！ 据你所说的情况

是因为受伤情况特殊 导致脚背软组织损伤较重，特别是砂轮这样的切割伤，所以容易造成肌腱粘连，再加上20多天的制动（也就是医生叮嘱不要让患肢受力活动）的情况下 ，脚趾的关节活动也有所僵硬。

如果是关节僵硬导致的活动受限 短时间内通过功能锻炼 基本都能恢复 但是软组织粘连是属于实质性的改变，若要彻底的改变 ，可以做一个肌腱粘连松解术，手术难度不大。

谢谢！希望你对你有用