为什么我每天跑步5千米，然后体重增加4公斤，小腿粗了

运动初期由于脂肪转换成肌肉
体重是很可能增加的
小腿也可能因为肌肉的膨胀而出现暂时性的粗
这些都是很正常的现象
而且跑步之后
一定要充分拉伸
这样才能更好地避免肌肉腿的产生