怀孕后，孕妇体重怎样变化才是正常的呢？

女性在怀孕期间体重会快速增加，导致孕妇体重增加的原因有很多，比如说胎盘变大、胎儿在子宫中发育程度变好、变大的乳腺和子宫和羊水的增多。

一般而言，在孕妇的怀孕期间，正常的增长体重是增加了20公斤左右，在怀孕六个月以后，平均每个星期就会增加一斤的体重，一个月就是增加两公斤。

当怀孕的时间超过三十六周以后，孕妇的体重就不会在变多了，因为这个时候肚子里的宝宝已经发育到一定程度了，不需要在母体里摄入营养了。每个孕妇的体重情况都不相同，如果说体重比较大的孕妇，应该要尽量的控制体重，少吃一些。而体重比较轻的孕妇，应该多吃一些，让宝宝摄入更多的营养。

在怀孕期间，为了让宝宝摄入更多的营养以及健康发展，孕妇们经常会在饮食或者是营养方面陷入一些误区，宁愿多吃一些也不要少吃，从而导致在孕期的时候体重变得太大，在生产的时候因为太胖，反而不容易进行生产。在孕期的时候呢，应该要根据一般而言孕妇的体重来决定，不要多吃也不要少吃。

不同时期的怀孕体重应该是多少呢

在怀孕早期，零至三个月的时候，胎儿在子宫里还没有成型，主要进行的是胚胎发育，这个时期主要发育的是胎儿的主要器官，胎儿的体重大概是三克至四十八克，所以这时候孕妇的体重增加的也是差不多，和原来的体重不会发生太多的变化。但是呢，胸部会因为在怀孕的过程中出现肿涨的现象，大部分的孕妇的体重增长是一千克到或者一点五千克。

当然，还存在着一些孕妇因为怀孕期间出现孕吐或者是其他的原因，体重不会上升，反而会下降，但这个也是正常的现象。孕妇在处于孕吐的时期内不需要过分的去控制体重，能吃下去就行了，但是不能吃了太多，要少吃一些油炸的一些高热量的食物，一定要禁止去做剧烈运动。

怀孕四个月到六个月之间，是一个宝宝快速生长的一个阶段，无论是体重还是身高，宝宝都在快速的成长着。而孕妇肚子这时候已经微微隆起，一些很瘦的孕妇通常会在怀孕五个月的时候，腹部突然的就变大，胸部也会逐渐的变大，腰也会渐渐的变粗，这个时候的体重应该是每两周增加1000克。这个时期要进行控制体重，不能一味的吃，一味的食补要适度。

怀孕5个月长胖多少斤正常

　怀孕5个月长胖多少斤正常，怀孕以后都是有很多注意事情的，怀孕是女性人生中一个重要的过程，在此期间会出现很多情况，例如长胖，便是怀孕期间最常见的情况，也令各位怀孕期间的妈妈们最为头疼。下面是怀孕5个月长胖多少斤正常。

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　女性在怀孕5个月的时候，通常会胖7-8斤，整个孕期女性体重增长正常范围约是20-24斤。每个孕妇具体情况不同，孕期体重增长方面会有如下差异：

　 1、怀孕之前比较瘦的女性： 有些女性怀孕之前比较瘦，就需要尽量多补充一些营养，孕期可以多增加一些体重，保证胎儿生长发育的营养供应，怀孕5个月的时候，体重增长可能会比较多；

　 2、怀孕之前比较胖的女性： 有些女性怀孕以前比较胖，体重属于超重状态，怀孕后建议控制体重增长，避免体重增长过快，以免危害身体健康。女性在怀孕5个月体重增加过快、过多，容易患妊娠糖尿病。

　不仅会损害孕妇的健康，还会影响胎儿生长发育，可能会导致胎儿发育过大，甚至形成巨大儿，增加顺产的难度，甚至发生难产。所以，怀孕前比较胖的女性建议适当控制体重，这样在怀孕5个月时以及整个孕期，体重增长可能相对比较合理。

　怀孕5个月一般会胖五六斤左右。建议孕早期（前3个月）体重增长1-2公斤，孕中晚期的增长速度是平均一周长0、5kg，不可以毫无节制地暴饮暴食，但是也没有必要刻意去减肥。

　孕期控制体重的最好方法是遵循少量多餐、保证营养全面的原则，既要吃高蛋白食物，也要多吃新鲜蔬菜水果、坚果杂粮等，适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以保持体重增长在正常范围，还有利于生产。

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　首先我们会参考孕妇怀孕之前的体重，然后再给出孕期增长体重的建议，如果怀孕之前体重已经超标，那么在怀孕阶段体重增长应该控制在7到10公斤左右，如果怀孕之前体重指数正常，那么怀孕期间应该控制在12、5公斤左右，而在怀孕五个月的时候，大家体重应该增加7到8八斤左右。

　 怀孕五个月需要注意什么

　 1、需要注意出行安全

　随着胎儿的不断发育，孕妇的腹部也会越来越大，因为妈妈的行动也会变得更加困难，所以在出行的时候一定要注意安全，不要走得太快，走路应该平稳一些，更不要穿高跟鞋。

　 2、护理好头发

　受到体内孕激素的影响，孕妇的头发生长速度也会比较快，油脂的分泌也会比较旺盛，掉头发的情况比较严重，所以大家必须要做好头发的护理工作，避免头发掉的太多，影响到美观。

　 3、护理好乳房

　五个月的时候，乳房也会变得非常大，甚至有些孕妈妈也可以挤出奶水，这个时候乳房的皮肤弹性和张力也比较差，为了能够在产后更好的哺乳，大家就必须要护理好乳房，内衣一定要以舒适为主，尽量选择孕妇内衣。

　怀孕五个月女性体重一般会增加7到8斤，而如果自己在怀孕之前体重已经超标了，那么增加5到6斤即可。虽然在怀孕期间，我们要求大家必须摄取充足的营养，但是人们也应该注意清淡饮食，千万不能放开了肚皮胡吃海塞，这样只会让自己身上的脂肪越来越多，并不会对宝宝的发育有任何积极意义。

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　一般，会根据孕妇孕前的体重，给出孕期体重增长的合适建议。如果孕前孕妇体重已经超标，体重指数（BMI）已经大于25，那么会建议孕期总的体重增长控制在7-10公斤左右。

　如果孕前体重指数正常，属于18-25之间，可以将孕期体重增长总数控制在12、5公斤左右。如果孕前过瘦的孕妇，孕期体重可以适当的多增加一些。

　 怀孕初期不宜吃什么

　1、螃蟹：其性寒凉，有活血去淤之功效，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　2、甲鱼：其性味咸寒，有着较强的通血络、散淤块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　3、薏米：药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。希望对您有帮助。

　我对于怀孕5个月胖多少斤正常的问题，给出了具体全面的答案，相信可以解决孕妇们所遇到的问题。我还提醒各位，对于怀孕期间不宜吃什么的知识的普及加以注意。还要保持怀孕期间心情的愉悦，不要大起大落，生闷气。

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　怀孕期间的体重一直是孕妈妈比较担心的一个问题，吃不好的孕妈妈担心体重不够，胃口太好的孕妈妈担心体重过多，总之是各有各的担忧。

　在怀孕期间，整个孕期的体重增长最好控制在10到12、5公斤左右，如果体重偏轻的孕妈妈可以增重到18公斤，如果原来体型就比较大的孕妈妈最好控制在8公斤以内。

　在整个怀孕期间，孕早期体重增长最好一般是2、5公斤，孕中期和孕晚期分别是5公斤，各个时间段都有明确的安排，只不过体重的增长未必会如孕妈妈所愿，可以自由控制。

　怀孕五个月一般会胖几斤？

　其实大部分的孕妈妈在孕早期都会因为早孕反应比较强烈而影响正常饮食，别说正常增重了，体形没有瘦下去都算好的了。但事实上，很多孕妈妈在孕早期体重都比原来轻了。

　在孕早期过去之后胃口才会慢慢恢复，体重也在慢慢的回升上来。

　在一般情况下，进入孕中期之后，孕妈妈每个星期体重增长300克到400克就差不多了，每个月2--3斤，不要超过4斤。孕早期增重4--5斤，孕四到五个月的时候体重增加5--6斤左右，也就是说，在怀孕五个月时，体重增加大约在10--11斤。

　但是每个孕妈妈都是不一样的，体重增加的速度也不可能一样，孕早期体重减轻的孕妈妈到了怀孕四五个月的时候可能体重增加的会比较快。如果这样的话，孕妈妈一定要控制好，可以让体重增加，但是不能让体重一下子增加太快。

　 因为体重增加过快会有两个弊端

　 1、孕妇容易长胖

　在怀孕五个月的时候是胎儿骨骼发育较快的一段时间，对营养的需求比孕早期要多，但却不是最多的时候。如果孕妈妈饮食不节制，体重增长过快，胎儿吸收不了那么多营养，这些多余的营养就会变成脂肪囤积在孕妈妈体内。

　这时候，胎儿并没有很大，但是孕妈妈却有可能变成圆滚滚的了。孕妈太胖了，还有可能会导致高血糖，胎儿还有可能会变成巨大儿，增加分娩难度。

　 2、容易长妊娠纹

　90%的孕妈妈都会长妊娠纹，长妊娠纹其中一个原因和体重增加太快也有关，因为体重增加太快了，肚子肚子大突然间变大，直接减少了适应的过程，肌纤维就很容易断裂，妊娠纹就这样来了。

　这些妊娠纹在产后会变成一条条银白色的瘢痕，留在腹部上非常影响美观，所以孕妈妈会比较害怕。但是如果能够好好的控制体重，对于减少长妊娠纹也有一定的帮助。

　我在怀孕期间，孕早期因为孕吐厉害，瘦了好几斤，在怀孕五个月左右体重大概增加了十斤左右，医生说很标准。但是每个人都不同，稍微有点差异也是正常的。

孕妈妈正常的体重范围：要判断自己孕期要增重多少才是合理的，我们需要BMI数值。

孕前BMI是体重指数，这个指数经常用来估算孕妈妈孕期体重标准的依据，我们自己也可以通过简单的公式来计算。

BMI指数=体重（KG）÷身高（m）²

例如：小鸟的BMI指数=50÷（16×16）=195，那么小鸟的BMI就等于195。

孕妈妈的孕前BMI指数分为3类，偏瘦型，标准型，和偏胖型。

那么在孕前就知道自己是不是需要增重多少，有一个增长范围。

妊娠前BMI：

偏瘦型：BMI=185及以下

孕期建议增重12KG-15KG

偏瘦型的妈妈因体质原因，在孕期增重可能无法达到建议标准。所以量可能不足的情况下建议提高质，多吃高质量的食物，注重平衡和多样的饮食很重要。

标准型：BMI=185至229之间

孕期建议增重10KG-14KG

标准型妈妈平时体重就在标准范围，在孕期中最容易犯的错误就是大吃大补，使体重增长迅速。建议妈妈在平时多检测体重，发现增重快时，要加以调整。

偏胖型：BMI=23及以上

孕期建议增重7KG-10KG

偏胖型的妈妈在孕期的体重属于偏重，容易增重，所以在孕期中增重就要少一些。体脂过多反而也会影响宝宝发展，并且要勤检测，预防妊娠并发症的发生。

增加的体重都去哪里了

不要以为你增加的每一点体重都是长在了小胎儿身上，那只是一小部分!而你体内血液、肌肉、体液和组织也在为了支持胎儿的生长而不断增加。

怀孕前，子宫约重50g，到宝宝足月时，子宫平均重1000g，胎盘重450～650g；羊水量在怀孕38周时达到1000ml，到怀孕40周减少至800ml；孕期母体的血容量在孕32～34周达到高峰，约增加30%～45%；胎儿在孕40周时，平均体重为3150g。

孕期体重增长过快的根本原因

1、担心宝宝营养，本着“一人吃，两人补”的原则度过孕期，许多孕妈咪总是担心胎儿营养不够，一顿狂吃不说，更有连营养滋补品都要擅自加量的孕妈咪，其实，这是不对的。食物不在吃的多少，而要吃对。

2、不了解体重管理的重要性，认为体重管理无所谓，有些孕妈咪会认为体重管理没什么大不了，过胖也不会影响到宝宝，而导致孕期体重出现过胖的现象。而过瘦的孕妈咪则认为可以轻松恢复到孕前状态也没什么不好，这都是不对的。

3、嗜睡，并缺乏运动，由于受荷尔蒙的影响，孕妈咪有时会出现嗜睡的现象，加上怀孕后被家人宠了起来，家务也很少做，而孕妈咪又很少去创造运动的机会，导致体重慢慢上升。

4、不知道如何控制体重，一部分孕妈咪知道控制体重的好处，但偏偏自己是一吃就胖的类型，这类孕妈咪夸张称自己“喝水都能长肉”。她们看着自己体重增加却无力控制，头痛之外，便任由其发展。

5、努力了，但还是没有控制住，孕期一直在努力控制体重，但是还是没能控制住，一方面本身就属于肥胖型，另一方面下的努力不够，加上嗜睡、运动不够等等，使得体重容易反弹。

6、饮食习惯不好，喜欢吃高热量的食物，这类孕妈咪，神仙也难以救她们了，喜欢高热量的食物，即使是孕前很瘦的妈妈也难以保证她不出现体重猛增的现象啦。

孕妇体重怎样控制

1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里，牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

2、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收，至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。

3、怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。

4、适量的运动、休息很重要，但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。

5、每日应尽量从均衡饮食中吸取营养，叶酸和铁质等营养补充剂，只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。“不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。

6、禁止瘦身食品，因为很多瘦身食品都含有刺激肠脏的成分，会引起腹泻，这对自身和胎儿都有不良影响。

孕妈妈看看自己BMI值处于在如下表格中哪个，然后通过每天饮食量和运动控制自己孕中晚期每周体重增重速率，以及整个孕期的总体重增长范围。

到怀孕三个月，这段时间有些人可能会出现便秘、心、肺、肾都感到压力。体重约增加2磅左右。

到怀孕四个月，胸部逐渐增大，腰身变粗及腹部微微隆起，腹部中央向下出现一条黑线。妊娠纹及初乳也在这时期开始出现。胃口开始好转，体重每两星期增加1磅左右。但不需要特别多吃食物，否则容易令体重急剧增加。

孕妇在怀孕之后，因为需要一人吃两人补充营养，所以说很多的孕妇在怀孕期间就会大吃特吃，因此也导致自己的体重上涨了很多。因为每一个孕妇的身体情况都是不一样的，每个月体重的增长跟大家的身高，还有怀孕的情况有着非常大的关系。如果说你在怀孕之前就比较瘦的话，那么每月增长5到8斤是正常的，如果超过了十斤的话，那么日后生孩子可能就会非常的困难了。

大家在怀孕期间，如果发现自己的体重超重了，那么就要控制住自己的饮食，一定要少食多餐。平时在吃饭的过程当中都选择一些容易消化的食物，不要去吃一些甜食或者是油炸类食物，虽然说这些食物口感非常的不错，但对我们的身体也会造成非常大的影响。大家可以选择每天都去称体重，记录自己的体重，如果体重增长的太快的话，也是会引起焦虑，所以说就会控制住自己的饮食了。

一般孕妇除了一日三餐，还会去吃一些点心来维持自己身体的营养。在这里，小编建议大家不要选择去吃一些垃圾食品，多吃一些水果和蔬菜，也可以适当的吃一些坚果，像牛肉干，还有核桃，都是非常不错的小零食，可以在自己嘴馋的时候吃。吃饭的过程当中要细嚼慢咽，慢慢的去吃饭，这样就能够控制住我们的食欲。

大家也是可以适当的去保持着运动，在怀孕期间运动对自己和胎儿也是非常不错的，但要根据自己的身体情况而定。如果说你的身体素质并不是特别好的话，就不要去进行运动了，否则也是很容易会给自己的身体带来一些不舒服的现象。在进行孕检的过程当中，大家也可以把自己一些比较疑惑的问题询问一下医生，医生会给出专业的解决方案。