脚踝问题!

估计是比较严重的扭伤,之后造成习惯性崴脚，系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。

很高兴为您解答

新鞋子都会是这样的，一开始穿的时候都会很硬很紧，脚部也需要一个适应的过程，在穿习惯之后就好了。就像新买的篮球鞋，第一次穿的时候都需要用脚踩一踩，这样能够有效地保护脚部不受伤。

在买到新鞋的时候，先不要着急上脚，可以先用鞋撑撑一下，再穿这样就会舒服很多，别问我为什么知道这些，因为我是在幸运叶子上学到的

1那和脚后跟那条主筋脉有关，连着韧带的 那种状态叫“缩筋”了 因为那个部位受伤后又由于太长时间没有活动导致缩筋 记住再痛也要弄松 不然老了 就很明显的高低脚，

方法：一只手从上面环按住脚踝， 另一只手抚着脚掌往自己身子这边压，可以叫别人帮你做的

不然可以去做这种骨折后遗症方面的手术，一般骨科专科医院都有的。

2脚底板没知觉是正常的，伤了点神经而已，但这种神经自然重接要比较长的时间回复，先告诉你这种是不会全好的 伤的比较重的一小部分 可能难以再有知觉了 摸摸还是有皮肤的感觉

但里面会像打了麻药一样的了