詹姆斯46分个人赛季新高，他在赛场上出现过哪些精彩瞬间？

詹姆斯极好状态创46分个人赛季新高

北京时间1月26日，洛杉矶湖人对阵克利夫兰骑士队。值得一提的是本场比赛詹姆斯面对的是自己的老东家，也是詹姆斯获得第三次总冠军的球队。本场比赛非常有看点，因为前几日篮网三巨头被骑士队双杀，湖人队也将篮网队视为总决赛的假想敌，所以这场对阵骑士的比赛，湖人势必要拿下胜利。证明自己的实力不输篮网。这场比赛之前，湖人的排名被快船队追上，从西部第一掉到了西部第二，湖人必须尽快取得胜利，重返西部第一的宝位。在这场比赛一开始，詹姆斯就表现出来不俗的状态，里突外投，第一节结束就已经得到了17分4篮板的数据。

相比较于之前詹姆斯全场比赛才得到20分左右的状态，这场比赛詹姆斯直接扔掉划水桨，开始直接接管比赛，场上的形势也十分紧张，双方你追我赶，始终没能拉开比分。在比赛的第四节，湖人出现得分荒，詹姆斯挺身而出，开始了统治模式。他末节几乎包揽球队所有得分，詹姆斯在第四节10投9中，三分球4投3中，砍下21分。带领骑士队拿下比赛胜利，詹姆斯自己全场得到46分8篮板6助攻的豪华数据。

2014重返骑士

在1:3落后的情况下他没有放弃他创造了NBA的奇迹，他的五项数据是全队第一，而且在为了胜利的最后一分钟的扣篮被格林犯规那一刻看哭了多少球迷，在詹姆斯跪地的那一刻又有多少球迷流泪。

三座总冠军，三次总决赛MVP，四次常规赛MVP

詹姆斯2003年进入NBA联盟，职业生涯能够4次获得常规赛MVP，3次获得总冠军，3次总决赛MVP，其中在2012年，2013年连续两年获得常规赛MVP和总决赛MVP。 2013年詹姆斯在常规赛带领球队取得66胜16负战绩，常规赛差一票就完成全票MVP，总决赛带领球队经过抢七战胜马刺队，詹姆斯带领球队卫冕成功，总决赛场均253分109篮板，詹姆斯在2012年，2013年连续两年获得总决赛MVP和常规赛MVP，詹姆斯成为21世纪至今唯一一位连续两年获得双MVP球员。

夺得两枚奥运金牌、一枚铜牌，一次世锦赛冠军

推特账号Olympic Channel在推特上写道：“三枚奥运会奖牌，一次世锦赛冠军，球场内外的职业成就，以及篮球史上最伟大的成就之一。勒布朗-詹姆斯的奥运高光集锦是特别的。”随后还附上了詹姆斯奥运精彩集锦。

雄鹿的阿德托昆博，球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后，开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点，全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季，让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现，他到底达到怎样的高度了？

根据上表的效率排名，字母哥排在全联盟小前锋的第三位，仅落后于杜兰特和詹姆斯，领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中，他的盖帽和篮板列第一，助攻排第二，投篮命中率第七，得分第八，抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

他还只有21岁，对比现在的杜兰特和詹皇，他的差距是摆在那儿的。那如果对比同龄时期詹姆斯和杜兰特的数据呢？谁是更可怕的存在？

本赛季迄今为止，21岁的字母哥的数据是21 8分83篮板54助攻18抢断21盖帽，投篮命中率495%，三分命中率179%，罚球命中率76%。

21岁时的詹姆斯数据是314分7篮板66助攻16抢断08盖帽，投篮命中率48%，三分命中率335%，罚球命中率738%

21岁时的杜兰特是301分76篮板28助攻14抢断1盖帽。投篮命中率476%，三分命中率365%，罚球命中率90%。

我们发现21岁时期的这三人，论得分，阿杜和詹皇是一个级别，都能达到30分以上，而字母哥的得分能力明显不如他们俩。总体命中率方面三人差不多，字母哥略占优，因为他更多的进攻在篮下和中距离，至于三分，是字母哥的一大硬伤，本赛季不到20%，职业生涯不到30%。杜兰特和詹姆斯明显在外线投射能力强于他。抢篮板方面，臂展优势明显的字母哥比杜兰特和詹姆斯更强一些。助攻是詹皇占优，字母哥第二，阿杜是更偏重得分型的三号位，所以他的助攻只有28次也可以理解。防守数据是字母哥占优，抢断和盖帽都要优于其他两人。

字母哥本赛季很有可能拿下MVP，才25岁的他还没有完全进入巅峰期，实力就能这样碾压对手，他超强身体素质是关键所在。字母哥又被誉为“希腊怪兽”，主要就是形容他身体天赋太优异，不管是3号还是4号位，他身体优势太明显。看现在字母哥打球，真的像是看10年前詹姆斯打球，两人都是身体天赋爆炸，球风强硬喜欢轰炸篮筐。字母哥也是所有被誉为詹姆斯接班人里，实力和天赋最接他的一位。那么竟然两人身体天赋都如此出色，那么谁又更胜一筹呢？通过今天的这6点对比，你绝对会有答案。

身高臂展：字母哥身高211，臂展达到了224，这让他可以轻松在3号和4号位切换。詹姆斯在这一点上就差一点，詹姆斯身高203臂展214，这在顶级球员里，身高和臂展比例只能算是优秀，但是算不上顶级。如果两人同时打3号位，那么对位的时候肯定字母哥更占优，因此在身高臂展上，字母哥胜出。

手掌大小：对于我们普通人而言，手掌大点或者小点无所谓，但是对于NBA球员就太重要。一双大手可以更好控球，投篮时稳定性更好。至于防守端抢断和盖帽更不容易犯规，就连抢篮板也更有优势。字母哥大手大家都知道，目前就是仅次于博班存在。而詹姆斯手掌在他同身高里，也只能算是正常水准。这一点对比，还是字母哥胜出。

跟腱长度：跟腱长短直接决定了球员弹跳和爆发力，詹姆斯拥有287cm跟腱，这已经是惊为天人，但是字母哥更夸张。字母哥属于脖子以下全是腿的球员，他的大长腿跨1步抵别人垮2步。字母哥腿长自然跟跟腱也长，他跟腱更是夸张的343cm，这是NBA 历史 第一存在。

力量：力量确实可以后天锻炼，但是先天更重要。字母哥的力量大家都见过，碾着对手往内线挤，要么是造犯规，要么就是隔扣。字母哥的肌肉也是每年看着变厚实，短短6年时间，他已经成为了“魔鬼精肉人”。但是詹姆斯力量更出色，他出道16年都是用力量碾压对手，热火时期还经常客串中锋。詹姆斯卧推据说达到了190公斤，字母哥这点差太远，因此力量上詹姆斯可以碾压字母哥。

弹跳：字母哥弹跳真不算顶级，他之所以给人感觉跳得高，是因为他身高在那，臂展又很出色，扣篮时在把双手完全打直，看上去就显得跳得高。但是詹姆斯就不一样，哪怕现在35岁，一样可以轻松平框，年轻时超框也是常事。据说詹姆斯极限弹跳是12米左右，字母哥目前一次平框都没有，差距也是一目了然。

运动能力：字母哥运动能力强不强，答案是肯定的，他是飞天遁地无所不能，隔扣血帽现在是轻松完成。但是要说纯运动能力，别说字母哥了， 历史 上都难以有比詹姆斯出色的球员。詹姆斯可以上一秒在自己三秒区，下一秒就快攻扣篮，这一点看过詹韦连线球迷都懂。詹姆斯的追帽也是运动能力体现，字母哥也能做到，但是无法跟詹姆一样，把追帽做成集锦。2016年总决赛G7“死亡封盖”，更是把詹姆斯完美运动能力体现出来。这样的伟大时刻无法被复制，那一瞬间除了詹姆斯，没有人能把伊戈达拉必进之球盖掉。

通过对詹姆斯和字母哥6项身体天赋对比，大家肯定还是有些意外。因为詹姆斯作为现役第一人，在身体天赋上没有完胜字母哥，而是跟字母哥打个平手，这还是挺让人觉得尴尬。但是任何事都有两面性，詹姆斯之后有像字母哥这样的“怪兽”球员，詹姆斯把第一人宝座传给他也可以放心！才25岁的字母哥前途一片光明，接班詹姆斯只是时间问题！

单论身体天赋两个都有各自的优势，首先来说勒布朗詹姆斯。勒布朗·詹姆斯（LeBron James），1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，场上司职小前锋。现效力于洛杉矶湖人队。初入联盟的勒布朗被世人称为“篮球小皇帝”登录NBA，作为2003年的状元可见其个人强大的能力，初入联盟的勒布朗迅速兑现自己的天赋，可以说飞天遁地无所不能，紧紧第一次首秀就砍下25+6+9的恐怖数据，可想而知他本身的篮球天赋。

从瘦弱的小青涩进化为魔鬼筋肉人的希腊怪兽—字母哥，扬尼斯·阿德托昆博(Giannis Antetokounmpo)，1994年12月6日出生于希腊雅典(Athens, Greece)，希腊职业篮球运动员，司职前锋，效力于NBA密尔沃基雄鹿队。“字母哥”这个名字的含义显而易见，就是因为他本身的名字组成字母太多，让一般人记不住所以取了一个这名字，和詹皇不一样，字母哥的选秀并不顺利，到了第十五顺位才被雄鹿队拿下，当时的字母哥身材修长瘦弱，看上去并不能适应NBA的比赛强度，而雄鹿队也很聪明让他慢慢进化，作为以后核心培养，所以字母哥是从替补打起，首秀数据并不好看，经历了6年的洗礼，现在的24的字母哥已经进化为一个恐怖的内线小霸王。

VS

勒布朗詹姆斯

身高：现在裸足2034CM 穿鞋2056CM

体重：113KG

臂展：214cm

站立摸高：2705厘米

弹跳：110CM+

卧推：190KG

速度：高中测试的百米速度为104秒 跑完3/4个标准篮球场也只要289秒 带球322秒

扬尼斯阿德托昆博

身高：211CM左右

体重：110KG左右（雄鹿官方数据）

臂展：224+（官方数据）

站立摸高：285+（保底）

弹跳：官方没有具体明确，但保底100 CM+（可以参考2019全明星库 里给字母哥的空接）

速度：后卫出身的大个子，速度不差

以上数据是双方的数据对比，可能有些偏差，同样是司职前锋位置。怎么说呢，詹姆斯的爆发力和力量是相对而言比较大的，而且耐操性是绝对变态的存在，16年来如一日。字母哥的话内线比较占优势，因为身高臂展摆在那里，随着近年来的不断进化，字母哥的肌肉含量又增加了，所以在内线不吃亏，而且他有343的跟腱，爆发力和协调性在内线是比较占优的。总而言之，詹姆斯的身体素质绝对是 历史 顶级的存在，字母哥的身体素质天赋也是现在联盟的顶级配置，但想要证明身体天赋素质还得看以后的几年，毕竟像詹姆斯16年如一日的身体是绝世罕见的。所以，优势各有千秋，但想证明谁的身体天赋更好还得继续探讨。

字母哥固然强，詹姆斯的身体天赋还是罕见难遇的。

被称为“希腊怪兽”，其2米11的身高却拥有恐怖的2米20！这让他无论是争抢球权、拼抢篮板还是防守对方，都有十足的优势。

要想拥有出色的横向移动能力（用于防守球员），你需要有很出色的臀部力量。字母哥虽然是个大个子后卫兼前锋，但是他在比赛中有非常出色的臀部力量，其横向移动比联盟中同身高或者同位置的球员都是出色，有出色的臀部肌肉群，可以滑步防守更加快速，其背打也需要臀部肌肉，总之臀部肌肉出色的球员，防守端统治力比平均球员的威胁要增加一倍之多。

而他的肌肉是那种细长流线型的肌肉，在字母哥参加选秀时的体重为 89kg ，而现在字母哥在联盟拼打了这么长时间后，现在的体重为 101kg。 但是肌肉并不是纵向增长，而是顺着身体进行横向增长，其身体的体脂含量更是低的惊人。

字母哥的身体素质是詹姆斯之后最佳的身体素质，而说到最强的身体素质还是非詹姆斯莫属，詹姆斯拥有后卫般的速度，小前锋的灵活性及弹跳能力，中锋的力量，说到从1号位打到5号位，不得不说球迷第一反应还是詹姆斯，其攻防两端的转换速度在詹姆斯早期是联盟独一档的水平。

而力量，在热火时期詹姆斯通过增重那时的力量是詹姆斯职业生涯里最巅峰时期，而詹姆斯那时说过，联盟里只有两个人的力量比他自己更加强壮，就是霍华德和步行者的韦斯特。在热火的的2012、2013赛季，詹姆斯都不打小前锋了，基本都是打大前锋的位置，在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一，内线还能背打强吃格里芬等人。

再来看詹姆斯在热火时期因滑到而出现的脚印，NBA级别的地板都被詹姆斯生生磨出了痕迹，可见詹姆斯的身体恐怖之处。

而弹跳，早些时候都是各种隔人暴扣、平框暴扣等等，并且滞空能力非常强，折叠扣篮依然不在话下，而异于常人的弹跳使得詹姆斯能够在2米03的身高依然可以和2米12的中锋拼抢篮板。

还有速度、耐力，其詹姆斯的上场时间已经达到43344分钟，速度可以体现在2016年总决赛对于伊戈达拉的追帽上，其从后场到起跳仅需要2、3秒的时间，可见詹姆斯在前锋身材的条件下仍能跑过一大部分后卫球员。

对于我来说詹姆斯就是神一样的存在！以前是神，三年、五年之后他依然还是我认为的神一样的存在，不管你们咋说NBA除了科比之外我最喜欢的就是詹姆斯！！！没有其他人！你们可以说我是盲目崇拜，但是我就是喜欢詹姆斯，一个九年球迷的心声。

谈到NBA中球员的身体天赋，除了詹皇和字母哥外，应该是无出其右。

字母哥-阿德托昆博，比魔术师更高的控球后卫。要知道 历史 上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练，这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据，他才20出头，未来真是不可想象。进攻，盖帽，抢断，助攻，扣篮，似乎没有他不能做到的东西了。雄鹿的阿德托昆博，球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后，开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点，全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季，让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现，他到底达到怎样的高度了？

根据上表的效率排名，字母哥排在全联盟小前锋的第三位，仅落后于杜兰特和詹姆斯，领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中，他的盖帽和篮板列第一，助攻排第二，投篮命中率第七，得分第八，抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

同年龄时的詹姆斯数据是314分7篮板66助攻16抢断08盖帽，投篮命中率48%，三分命中率335%，罚球命中率738%。在我看来，毫无疑问的选择勒布朗詹姆斯！虽然字母哥身体素质变态，但是詹姆斯的身体更变态，出道即巅峰，一巅十四年，估计还会继续巅个好几年，主要是这货居然很少受伤。。。这样的竞技状态简直可怕，杜兰特当初还是身体素质牛，结果后来还是伤，字母哥出道没几年，看看后来字母哥能否保持这种状态吧！

字母哥-阿德托昆博，比魔术师更高的控球后卫。要知道 历史 上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练，这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据，他才20出头，未来真是不可想象。进攻，盖帽，抢断，助攻，扣篮，似乎没有他不能做到的东西了。

但是比起字母哥，詹姆斯的身体天赋就更加变态了，本赛季詹姆斯已经32岁高龄了，但是他依然能拿到26+8+7的全面数据，而在他的第三个NBA赛季，他已经拿到了30+7+6的数据了。

我从1996年开始看球，在家里那台“大头”电视机里，有幸见证了乔帮主的最后一冠，惊叹于原来人真的可以飞的，篮球还可以这么打！

自那之后，历经了东艾西科北卡南麦，OK组合、GDP各领风骚，百花齐放，也看过很多球星的视频，比如巴克利、雨人坎普、卡尔·马龙、魔术师、大鸟、滑翔机等等很多 历史 50大球星，可从未见过一个像詹姆斯这样的人。

字母哥是新一代球星的代表，身体天赋恐怖，但目前看只能排在詹姆斯的身后。

原因有几点：

一般，球员的天赋表现为在某一方面非常突出，比如速度快，比如弹跳、比如力量大，而詹姆斯却拥有后卫般的速度，小前锋的灵活性及弹跳能力，中锋的力量，如果说谁能从1号位打到5号位，第一选择是詹姆斯，为什么？打大个你没有我的速度及灵活，打小个，那就靠力量硬吃。

在热火时期联盟里只有两个人的力量比詹姆斯更加强壮，就是霍华德和步行者的韦斯特。2012、2013赛季，詹姆斯基本都是打大前锋的位置，在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一，你一个小前锋打爆大前锋？！

今年是詹姆斯的第15个赛季，虽然常规赛划水“出工不出力”，我们都知道那不是全力詹，一旦到了季后赛，詹姆斯发力，年年都恐怖，试问詹姆斯的巅峰到底在哪？

有一些有天赋的球员，在经历了重大伤病之后状态就急速下滑，比如麦迪，又比如唠嗑，因为伤病退役。可詹姆斯打了15年了，没有一次重大伤病，年年巅峰，这身体一般人真比不了。

一代更比一代强。詹姆斯在2000年的世纪之交横空出世，他能以近120KG的内线的体格和力量，拥有外线的速度和敏捷，加上 历史 顶尖的弹跳，综合在203这么个NBA 历史 上最全能的身高上，加上多年来没有怎么受过大伤的罕见的身体耐用度，这些都是实打实的天赋。前几天能在33岁的“高龄”隔扣努尔基奇那样惊世骇俗的动作，就是他身体天赋的完美体现。

字母哥是21世纪第二个十年顶级的身体天赋，中锋的身高，恐怖的身高臂长，对他来说从三分线外三大步杀到篮下上篮甚至扣篮易如反掌，加上从小打后卫的敏捷和技术，也是一个 历史 级的身体素质

两个人身体天赋都很好，但是非要选一个，我选詹姆斯。

首先 看看两个人的体测数据 。詹姆斯身高203cm，体重120kg，臂展214cm，弹跳110cm，卧推190kg，百米105s。字母哥身高211cm，体重1098kg，臂展224cm，手掌很大，长12英寸，约3048cm，比莱昂纳德手掌还大，而詹姆斯只有925英寸，其他数据不详。由此可见， 字母哥更加身高臂长，而詹姆斯更加强壮，速度、弹跳和力量方面比较强。

再看看 两人球场表现。 两个人有相似之处 ， 那就是都喜欢在三秒区用身体单打对手，而且一旦当他们冲起来时，将无法阻挡，防守球员要么目送他们得分，要么犯规，甚至是2+1。区别就是当抢断反击的时候，字母哥由于长了一双大长腿，基本上过了半场就可以起三大步了，甚至是罚球线起跳扣篮。当然，詹姆斯在实战中也有过罚球线扣篮。我还记得去年东部抢七的时候，詹姆斯打了四十多分钟，在最后时刻的一次抢断后，一路奔袭，后面莫里斯生拉硬拽，硬是没有拉住，被打了一个2+1。一个34岁的老将，打满全场，在最后时刻还这么有力量，真是无法想象。

接着看看 两人的伤病以及出场情况 。字母哥在联盟打了7年，基本上没有出现过伤病，每个赛季出场78场左右，上场时间逐渐增多。由于前几年在球队中地位一般，上场时间不长，生涯场均上场327分钟。加上这个赛季，季后赛总共打了19场，场均上场381分钟。

而詹姆斯整个职业生涯也基本上没有什么伤病，就今年在一场和勇士的常规赛中腹股沟拉伤，休息了整整一个多月，这是詹姆斯职业生涯受过最严重的一次伤病，之前从来没有因伤缺席这么久，之前詹姆斯在比赛中有不少崴脚的情况，严重的时候到了90°，但是只见他把鞋带系一下就好了，就像没有发生过一样。在16年的生涯中，总共出战1198场比赛，每个赛季出场75场左右，场均上场386分钟。季后赛总共出场239场，场均出场更是达到421分钟，在季后赛基本上打满全场。

最后看看 两人对身体的保养情况 。两个人都很喜欢去健身房锻炼。还记得字母哥刚进联盟的时候还很瘦，并不被人看好。但是，几年后整个手臂大了一圈，肌肉线条非常明显，不时地晒晒自己健身的。而詹姆斯则更加注重保养身体，每年花在这上面的钱就有上百万美元。每年的休赛期，当别人还在度蜜月的时候，在疯狂party的时候，他已经开始了锻炼。日复一日，年复一年，造就出了这样一副钢筋铁骨。

字母哥现在还年轻，还不到25岁，现在出场时间也不是很长，不知道老了以后还会不会保持这样的状态。而詹姆斯也是直到自己的34岁才出现了伤病情况，能够在如此高的出勤率之下，保持自己良好的身体状态，没有一个很好的身体天赋是不可能做到的。

所以我个人认为詹姆斯的身体天赋是强于字母哥的。

肥詹和肥瓜都二十八二十九了。最近的官方体重詹姆斯是113公斤。安东尼是108公斤。但是现在他们都增重了肥詹肯定120公斤了，看身材安东尼115公斤是有了。就是因为体重大了两个人不能跳那么高。詹姆斯虽然肌肉块头大体重大但是给我感觉没那么壮，安东尼虽然比他轻一点但是给我感觉就是个打内线的矮胖子。虽然詹姆斯肌肉块头大又硬但是背身不行卡位不够好是不是侧面说明他的身体根本不够强壮所以增重的？而甜瓜呢内线对抗太好了肌肉没詹姆斯多但是屁股大，我们知道屁股是脂肪最多的地方有时候这里比肌肉还好用。安东尼有屁股有肩膀内线不惧对抗，可是詹姆斯体重都这么大了为什么背身硬吃和内线肉搏还是不行呢。难道詹姆斯肌肉还没安东尼肥肉强壮？

球迷分析啊。难道脂肪多对抗更好？肥詹体重更大肌肉更多对抗内线还不行丢人了。看看肥瓜肉搏那叫一个牛啊。。。。。难道是因为安东尼重心低的原因？有没有卧推数据？

反正我看过几次球星的采访都说 安东尼是他们最不喜欢对位的球员 力量太好了。。从比赛中看 总感觉安东尼挤进去还是很容易啊

背打还有一个关键的要素被大家忽略了，下肢力量。 

半斤八两，窝瓜更适合内线打法，老詹更适合冲着打 

安东尼骨盆应该比LBJ要宽（不确定），骨骼越大，可以附着的肌肉量也越大，或许这也是为什么安东尼下肢强壮背打不吃力的缘故。。。 

另外背打还涉及到技巧问题，发力的方式等等。 

上肢老詹强 下肢肥瓜强 

詹姆斯无疑是现役当中，荣誉和实力都领先于全联盟的巨星球员，甚至可以说是乔丹之后最优秀的篮球运动员之一。经过16年时间在联盟征战，詹姆斯也是拿下了无数荣誉，征服了无数的球迷，在全世界范围内，詹姆斯的影响力都非常大。而回顾詹姆斯选秀前的球探报告，堪称是“神预测”，12缺点6优点全部都命中了。

我们先来看看詹姆斯的优点，在身体方面有6项：1，不管多难的事情，对他来说总是毫不费劲。2，启动第一步很快，可以突破同年龄大部分的对手。3，拥有极佳的身体控制能力，在空中可以最大限度的保持身体平衡。4，身体条件出色，哪怕增加10-15磅也不影响运动能力。5，拥有出色的扣篮能力。6，可以成为优秀的防守球员。

这6项很好的总结了詹姆斯的身体优势，詹姆斯刚出联盟的时候，主要得分手段就是突破，他的体型比同位置的球员都更大，但是速度却丝毫不差，冲击力可想而知，就连邓肯都曾被詹姆斯扣翻在地。而加盟热火之后，詹姆斯甚至一度是增重打大前锋，经常和加索尔，加内特这样的顶级内线对抗，当他想防守的时候，可以成为防守大闸。至于扣篮，更是詹姆斯的拿手好戏，十佳球的常客，只要有詹姆斯的比赛，就能欣赏到他各种飞天暴扣。

技术方面优势有4项：1，拥有极佳的视野和传球能力。2，长距离的投篮手势非常好，能够投超远三分。3，篮板球能力极强。4，拥有出色的底线突破技巧，不管妙传还是得分都得心应手。

我们都知道，詹姆斯是历史级别的传球手，以及非常优秀的篮板手，进攻端他总是可以判断出最合理的进攻方案，知道什么时候自己进攻，什么时候传给队友得分。这也让詹姆斯成为了历史最全能的球星，而他的大号三分也是非常的犀利，本赛季在湖人就经常看他在中线附近放冷箭。

意识优势有2项：精神力强大，是具有统治力的领袖，以及很少勉强出手。哪怕比赛处于落后的情况，詹姆斯也很少会选择自己单干，勉强出手，而是选择更合理的方式来帮助球队。而连续打进8届总决赛，也体现了詹姆斯意志力的强大，他的目标永远都是总冠军。

缺点6项，分别是：1，目前防守不是顶级，这一项已经被詹姆斯克服了，热火时期的詹姆斯是全联盟防守最好的外线球员。2，喜欢孤注一掷的抢断，造成失位的风险。随着经验的增涨，詹姆斯也很少再犯这样的错误了。3，中投有待开发。4，不擅长低位单打。5，护球能力较差。詹姆斯如今也是一位进攻万花筒了，各项进攻技巧都得心应手，所以中投和背打也早就被开发了出来。至于护球，现在几乎没有人能够一对一防守詹姆斯抢断他的。

6，罚球命中率较低。这是詹姆斯目前唯一还没能克服的弱点，甚至有越来越差的趋势。本赛季在湖人，詹姆斯的罚球命中率只有66%，而他的职业生涯平均水平是73%。

雄鹿输了，字母哥也输了，在2-0领先的大好形势上，被猛龙连胜四场，倒在了前往追求总冠军的路上。正所谓成也萧何败也萧何。本赛季字母哥的飞速成长让他成为了联盟中最具统治力的球员之一，也让雄鹿登上了联盟第一的宝座，进入了东部决赛，因为字母哥的短板，亲手给了猛龙限制自己的机会，也让雄鹿到了东决的赛场上，但是字母哥最大的优势就是他还年轻，他还有机会去争夺属于自己的总冠军，但是，在这之前，字母哥还有很多短板需要他去补充打磨。

东部决赛后四场，猛龙的防守和14年总决赛，马刺对詹姆斯的防守如出一辙，因为当时詹姆斯的外线投篮还不够稳定，所以马刺用莱昂纳德，这个拥有联盟顶级外线防守的球员去主防詹姆斯，放詹姆斯外线投篮，只防守詹姆斯的突破，在詹姆斯选择突破的时候，莱昂纳德利用超长的臂展和出色移动，给詹姆斯不断的施加干扰，内线的邓肯或者斯普利特迅速对詹姆斯包夹，封堵詹姆斯的突破路线，其余球员则切断詹姆斯的转球路线，逼迫詹姆斯勉强出手。

这也是东决中猛龙使用的防守策略，不过相比14年时的詹姆斯，在输掉比赛疯狂练习自己的外线投篮，字母哥所要面对的问题则要更多。

一、外线投射能力

相比于詹姆斯14年时只是不稳定的三分，字母哥的三分能力甚至可以被对手无视，这就给对手可以大胆的选择放字母哥投三分，选择去防守字母哥突破。而字母哥显然明白自己三分的水平，缺乏稳定性的三分能力和对三分球的信心，让字母哥明知山有虎，却不得不这样做，如果字母哥连突破都不敢突破的话，那雄鹿只会输的更加彻底。想要破这种方式的防守，最好的办法就是练出一手稳定的可以对对手产生威胁的三分球，这就是休赛期字母哥的重中之重。但是大家都知道，投篮练习不是一朝一夕的就可以练出来的，这需要一个漫长的过程，特别是字母哥这种浑身肌肉，缺乏投篮天赋的球员，则需要更多时间，但是破这种防守其实还有另一种方法。

二、学习无球跑位

这就是第二种方法，这种防守主要防守对方绝对持球点的，压迫封堵持球点的突破空间，切断他和队友的联系，但是对于手中不拿球，在场上跑位，空切，冲抢篮板二次进攻的的方式基本上没什么作用，因为除了主防者外，对方教练不可能派出两个球员去防守，而且字母哥的无球跑位可以最大程度的牵扯对方的防守注意力，给队友创造机会，自己本身空切和冲抢篮板，可以最大程度的发挥自己超强的运动能力和完美的身高臂展，甚至在对手防守注意力转移，或者防守被打乱的时候，可以选择持球突破，杀伤对手。这种有球无球进攻的切换，可以让对手无所适从，在防守端陷入犹豫。

三、持球能力

字母哥的持球能力只能说是一般，更多的是利用自己超强的运动能力去完成突破，遇见莱昂纳德这种身体素质和防守技巧共存的防守球员时，第一步如果不能突破对方，持球能力不足，因为身高导致运球时重心过高，运球速率慢，遇见对手干扰容易停球的缺点就暴漏了出来，这点和他身高相仿的杜兰特也曾经被困扰，经常在持球突破时被对手造成停球或者失误，这也是为什么杜兰特之后加强了持球练习，减少了勉强持球突破的原因，但是相较于杜兰特，运动能力更强，力量更好的可以去考虑下詹姆斯的坦克突破方式，或者哈登的力量+欧洲步结合的突破方法。

四、传球能力

虽然字母哥启蒙时期学习的是后卫打法，进入联盟后也被基德，这位联盟中最好的后卫调教过，但是字母哥在突破遇见包夹时的传球，只能保证传出去，不失误，不能保证准确的传到空位的队友手上，这也给了对手包夹后回防的时间，字母哥具有先天的身高优势，这让他的视野更加开阔，他需要做的就是把他的视野优势和传球结合起来，增加突破传球的精准度，让球可以第一时间到空位的队友手上，让防守方不敢肆意包夹。

五、身体的柔韧性

练过健身的朋友都知道。身体肌肉的增加，对自身的柔韧性会产生一定的影响，肌肉的僵硬性会让字母哥在做一些系列动作的时，衔接的时候会有一些僵硬和不够连贯，一个完整的动作如果出现不够连贯的情况，就会对最后出手的出手产生一定的影响，甚至严重影响球员的命中率，这也是为什么詹姆斯选择增重之后，要练习瑜伽的原因。

六、背身单打的能力

字母哥最大的优势在于他的身高臂展和运动能力，缺点就在于没有远投能力，这就代表字母哥想要得分，就要更加的接近篮筐，而内线的背身单打就是接近篮下的最好办法。比字母哥高的球员现金联盟基本上如凤毛麟角，而且字母哥还具备极强的力量，这就造成了比字母哥力量强的，没有字母哥的速度和灵活性，有速度和灵活性的球员没有字母哥的力量和身高，就像当年的霍华德，依靠运动能力和力量，就可以在内线背打联盟大部分球员。而奥拉朱旺的梦幻脚步，字母哥也可以去学习下，虽然很多球员只能学到皮毛，因为就像大梦说的那样，梦幻舞步对灵活性的要求，更适合外线球员使用，字母哥正是具备中锋身高，后卫速度和灵活性的球员，或许梦幻脚步这项绝技可以在他手中重现联盟。

七、防守技巧

现在的字母哥的防守，更多的是依靠天赋，在协防中展现威力，但是字母哥在一对一防守持球人的时候，他的防守脚步和一些防守技巧还需要打磨，还需要像莱昂纳德那样，把他的身体天赋，运动天赋和他应该学习的防守脚步和防守技巧结合在一起，把他的防守天赋完全兑现成防守实力。

不管是上面的任何一项提高或是学习，都需要字母哥拿出百分百的努力和专注度，还有足够的耐心去打磨，这样才能把这些技巧娴熟的运动出来，甚至像乔丹和科比职业生涯末期一样，被身后单打后的后仰投篮，就像他们下意识的动作一样。就像本该就该如此一样，衔接的完美，和谐。

试想一下，如果上面的短板字母哥都补齐了，一个可以在外线投篮，背身单打，持球突破，无球跑位这四种进攻方式中随意切换的球员，还拥有出色的大局观和精准传球。这恐怕将会是联盟中任何一种防守体系的体系的噩梦吧，而他的身体天赋，运动能力加上堪比莱昂纳德的防守技巧，也会是联盟所有进攻者不想面对的把，这样的一个球员，会取得怎么样震惊的成就呢？

詹姆斯作为现役第一人，他就是出道即巅峰的代表球员。他新秀赛季场均就是20+5+5的数据，这注定他未来不会平凡。他来到骑士很快就成为球队核心，他个人实力加上球队的培养，让詹姆斯很快就成为当红球星。经过16年NBA的磨砺，詹姆斯不仅成为了现役第一人，他当初选秀的短板也只剩1个。大家一定很好奇詹姆斯当年选秀报告是怎样，当你看完了就懂何为“天选之子”。

詹姆斯选秀模板是魔术师约翰逊，联盟对于他的优点给予高度评价。他能在场上做任何事，具有出色的传球视野。投篮手型很不错，能够最大程度保证投篮稳定性。第一步速度奇快，这远超了同龄球员。身体控制力出色，即使空中有对抗，也可以把球打进。身体素质出色可以增加体重，而且不会影响到身体。拥有出色的扣篮能力，底线突破是强项，同时具备成为顶级球员潜质。

可以看出詹姆斯选秀报告是被联盟高度认可，就这些优点很多现役球星都不具备。而詹姆斯当时只是一场NBA未打的高中生，能获得如此高评价，确实很罕见。

当然詹姆斯也有缺点，防守在当时不是顶级，喜欢赌博式的抢断。罚球线上有些挣扎，中远投有待开发。控球在高中水平已经很出色，但还需要加强护球能力。最后一个就是拥有绝佳身体，但是不擅长背身单打。

不得不佩服这份报告的专业性，詹姆斯刚出道时这些缺点都很明显。但是经过16个赛季的洗礼，这些缺点几乎没了。防守詹姆斯有5次1阵，DPOY也是差点拿下。中远投已经开发出来，现在还是常规进攻手段。至于控球就不多说，想抢断詹姆斯难度很大。他的低位背打在经历2011赛季总决赛失利后，现在背身效率已经很高。在詹姆斯选秀报告6个缺点里，如今5个已经成为杀招，如今只剩下1个还是短板，罚球成为了詹姆斯的痛。

我们都说罚球是越练越准，但是詹姆斯罚球真心不稳定。他生涯罚球命中率只有736%，像他这一级别的外线，很显然命中率低了。他赛季还有多次命中率不足70%，2019赛季更是只有665%，这是生涯新低数据。詹姆斯这罚球在向奥尼尔看齐，哪天联盟出了“砍詹”战术那才是一大奇观。也许是力量太足，也许是比赛消耗太大，詹姆斯罚球一直不靠谱，至今还没有1个赛季罚球超过80%。罚球也成为他所有技能中，如今的最大短板。

16年过去了詹姆斯优点威力发挥了出来，缺点也变成了优点，现在只差罚球他就完美了。希望新赛季詹姆斯能给我们一个惊喜，他的罚球若是能达到80%命中率，场均得分还能更多，这距离超越贾巴尔 历史 第一得分又会近一步！

nba会对每一个参加选秀的人出一份球探报告，它的作用就是给球队提供参考，让他们根据自己的需求来选择合适的新秀。

当然，球探报告不可能完全准确。因为有些因素是不可控的，比如伤病、进取心、求胜欲望和后天努力程度。所以，nba的选秀可能出现一些水货，也可能在乐透区和第二轮里面淘到金子。

那么，作为天之骄子的詹姆斯，他当年的球探报告是怎么写的，他有没有达到预期呢？

首先来看优点。

1做什么事都感觉很轻松，视野开阔，有出色的传球能力，控局能力很强。

2投篮手型不错，手肘折叠出手时，身体平衡把握的不错。

3第一步速度极快，运球娴熟，突破能力强。

4身体素质令人，爆发力很好，直接攻筐能力和篮板能力出色。

5投篮选择合理，不勉强出手。

从上面的五点来看，基本上每一条说的都很准。詹姆斯的控局能力确实很强，视野开阔，经常传出好球；他年轻的时候速度很快，擅长突破；他身体一直很好，很少受伤，爆发力强，经常上演战斧爆扣；投篮选择合理很合理，以至于成为了污点，他的不勉强出手，被认为是关键时刻不敢出手。

再来看看缺点。

1防守不算顶级，不过很有潜力，适当增重后，能够轻松适应nba级别的对抗。

2罚球不好，中距离投篮不稳定，特别是三分线里一步的投篮。

3不会利用自己的身体优势，不会背身单打。

可以说这份报告对詹姆斯的缺点看得也很到位。刚进联盟的詹姆斯身体并没有这么强壮，不过他还是立马就适应了nba的对抗，并且身体练的越来越强壮了；虽然，詹姆斯现在的中距离和三分比起前好了很多，但是罚球还是那样，甚至还退步了；在2011年以前，詹姆斯都不会背身单打。但是，在总决赛输掉之后，他发现了自己的这一短板。于是，跟从奥拉朱旺学习脚步，学习背身技术。而现在我们可以经常看到詹姆斯到低位去单打对手。

不知道大家对于詹姆斯的这份球探报告是什么看法，欢迎留言评论。

2003年詹姆斯的球探报告是这样写的：身高203cm，体重108KG，有着极其出色的身体素质，传球视野和传球技巧非常罕见，之前能够做到和他这样的球员只有魔术师约翰逊一人。他有着出色的中距离投篮，手感良好，有着极快的突破速度，球商高，球场组织能力强，未来不可限量。

显而易见，他达到了

那些天赋之类的措辞我们就不详细说了，当年还是高中生的勒布朗-詹姆斯就被称之为“天之骄子”，运动天赋肯定是十分出众，选秀报告里提高的也基本都是赞美之词。

劣势大概是两点，一是防守容易出现“赌博式”的防守会防守失位，二是投篮不准，当然也包括罚球。

总体来说詹姆斯的选秀报告更多的还是赞美，缺点真的是不多，这在一位高中生球员的选秀报告上真的不多见。

他达到预期了吗？我们从当年詹姆斯的模板出发去寻找一下答案。

詹姆斯当年的模板有三个，一位是魔术师约翰逊，一位是斯科蒂-皮蓬，还有一位是贾马尔-马什本。

从詹姆斯的三个模板来看，基本上都是NBA 历史 上的强者，前两位大家应该十分熟悉，我们主要说说大家可能比较“陌生”的贾马尔-马什本。

贾马尔-马什本在1993年第1轮第4顺位被达拉斯独行侠选中，看这顺位就知道不一般，11年的NBA职业生涯场均可以拿下191分54篮板4助攻，巅峰赛季场均可以拿下241分，妥妥的也是一位3号位上的高手。

粗略的介绍之后，三位球员大家应该都有所了解，如果按照模板来看的话，他绝对称得上是达到了预期表现啊，皮蓬和马什本肯定是不如詹姆斯，魔术师约翰逊虽然伟大，但从目前的情况来看，詹姆斯也同样达到了这一个伟大的级别。

詹姆斯职业生涯目前夺下了3个NBA总冠军，4次常规赛MVP，3次FMVP，从个人成就的角度来看，詹姆斯也完全兑现了自己在当年选秀报告上的天赋优势，十年如一日的自律更是让他坚挺到了34岁还能场均拿下准三双数据，完美的从当年选秀报告上的量变转变成个人成就上的质变。

他达到了预期吗？我个人感觉或许有点超出预期了，客观事实上他是近年来NBA最伟大的球员之一，甚至有可能会去掉之一。

03年，詹皇当年的天选之子，被自己的家乡球队克利夫兰以状元的身份带到克利夫兰骑士队，当年的选秀报告究竟如何呢？

詹皇参加选秀前的球探报告中说到了詹姆斯的12个优点：

1、不管做多难的事情，看上去都像是毫不费力；

2、具有匪夷所思的视野和传球能力；

3、拥有非常好的长距离投篮手型，在球出手的时候能够最大限度地保持身体的稳定；4、第一步很快，可以突破同年龄段的大多数对手；

5、身体控制力惊人，在空中收到干扰时，可以尽量保持身体平衡；

6、很少勉强出手；

7、拥有绝佳的篮板球能力；

8、精神力强大，是一名具有统治力的领袖；

9、身体条件出色，可以在不影响身体的情况下再增重10-15磅；

10、出色的扣篮终结者；

11、拥有成为优秀防守球员的潜质；

12、底线突破技术好，走底线时可以完成秒传或者扣篮。

我们从现在看起来詹皇球探报告中提到的优势，我们都可以在场上很明显的看出来。

1、目前他的防守并不是最顶级的；

2、喜欢孤注一掷的抢断，若不成功就会在身后留出空挡；

3、在罚球线上的表现有些挣扎；

4、中投尚待开发；

5、控球在高中水平中可以说是非常好，但仍需要加强自己的护球能力；

6、拥有绝佳的身体，却并不热衷于低位单打。

但是我们现在会看詹皇的劣势，我们可以看到目前的詹皇几乎将这些所有的劣势都进行了极大的提高，首先是防守，詹皇在比赛中经常可以上演全场追帽的表现，最经典的不外乎是与勇士抢7中对于伊戈达拉的死亡封盖，并且比赛中经常可以上演抢断对手一条龙暴扣的好戏，但是第三点詹皇的罚球如今却也依旧不太稳定，但是我们如今可以看到詹皇的中距离却也逐渐变为了詹皇的杀手锏，关键时刻的地位翻身跳投也是同样的具有美感。

最终小贺觉得为什么詹皇可以有如今的成就，就是因为詹皇将自己曾经的劣势全都转化为了优势，并且将自己的优势更加的趋于完美，正是如此，我们如今才能看到这样的詹皇。

lbj唯一练不出来的只有罚球，不过已经是奥尼尔的一倍了(两罚中一，奥尼尔两罚全失)哈哈