yaman美容仪适合什么人用 一款清洁洁面仪

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用yaman美容仪，yaman美容仪在日本一直都非常火，很多人都非常喜欢yaman美容仪，那么yaman美容仪适合什么人用？一款清洁洁面仪。

yaman美容仪适合什么人用

yaman美容仪有很多款，每款的功效和针对人群都有差异：

hrf-1适合30岁以下、肌肤没有老化迹象的人，因为它只有清洁、保湿、收缩毛孔和瘦脸的功效，是比较基础的一款美容仪;

hrf-3适合想改善眼周肌肤问题的人，它比hrf-1多了一个眼部护理，其他功能都是一样的，所以也是适合30岁以下的人群;

hrf-10t适合30岁以上的人群，有清洁、保湿、瘦脸、收缩毛孔、去皱纹的功效，它的突出点是促进胶原蛋白产生、从而抵抗衰老;

hrf-11适合30岁以上的油性痘痘肌，它搭载其它款都没有的LED蓝光，比10t多了消炎祛痘、平衡水油的功能。

雅萌美容仪有效果吗

关于美容仪器，很多姑娘内心应该都会很种草，但是在选择的时候，又会发生纠结症，各种各样的仪器，各种各样的品牌，好像每一种都会有超级无敌多的推荐。

正面的颜色是黑色，黑色部分也是显示屏，侧面是金色，整体算是比较男性化的色彩搭配，木有萌萌哒的感受，但是质感还是不错的。

功能上呢，一共有5种：CLEAN清洁 ;MOISTURE导入;EMS UP微电流 提拉紧致;LED红光照射;COOL镇定。

这5种功能也是决定它超好卖的原因。大多数的美容仪可能只会注重一个方面，或是清洁，或是提拉，再或者是光照。但是YaMan做到了5合一，所以什么都想试试的姑娘选择它就成了大多数。

那接下来我们就一样一样讲，它的5个功能。

长按MODE3秒钟，机器就会开启，自动显示CLEAN清洁模式。然后你可以根据自己的需求，按下LEVEL键选择强度，一共有5档。因此它需要正常洗脸之后，再用这个仪器进行深层清洁，而且，切记哦，一周只可以用2-3次，不是每天都可以用滴!

使用方法是这样滴，仪器最上头，也就是圆形处，会有一个吸铁环，你需要先把它取下，然后放上沾了美容液的化妆棉，再放上吸铁环来固定。然后开机，选择强度就可以了，当然这里也还是有一些注意事项的!可以按照官方给出的示意图来使用，注意要避开眼周哦。我第一次使用的时候，真的是吓到我了，黄黄的印子，而且脸上一颗刚刚冒出来的痘，直接就爆掉了，所以当时觉得这个设备太神奇了。但是之后使用就还好，基本上什么都没有。

这个是要配合美容液做的，清洁究竟适合什么样的水呢，官方都配置自己家的美容液，如果你是个原装控，就可以买官方标配。如果不是的话，那么有几个原则要注意，因为是深层清洁，所以你需要避免选择矿物油，或者是激素类的产品。有无酒精的话，看个人肤质吧，谨慎起见，我不建议使用含酒精的美容液。纯露是没有问题的，如果想试试纯露以外的东东，可以考虑IPSA的流金水，黛珂的紫苏水或者是城野医生的毛孔收敛水。哦对，系统已经设定每一个步骤3分钟，完成之后就会自动跳转下一项了!这个还挺好的，会自动控制，不要让我们手动去调控时常，去盯着看时间。

第二个功能，Mode键按一下就可以切换到达。依旧也有5个强度可以选择。这个其实就是MOISTURE的工作原理。我们经常看到moisture在护肤品里作为保湿的翻译。在这里呢，我觉得翻译为导入更为合适。使用这个功能，习惯是在敷面膜之后，经典一号也好，薰衣草胶也好，敷10分钟，总还是会剩一些精华，那么这时候用Moisture这个功能，可以给皮肤导入更多营养。当然这个功能只能是一周2-3次哦，肌肤吃太饱，也会闹情绪的。使用方法呢，依然按照下图就好啦!这一步，其实不仅仅适用于面膜，如果你有精华，像是橙花角鲨烯，再或者海莓玻尿酸，都是可以配合这个功能来使用的，我我配合面膜以及精华使用的效果，我觉得挺好的，使用过程中会有震动加上暖暖的感受，用完之后会觉得水润很多，在现在换季的时候都没有觉得肌肤紧绷或者是干燥。

经常会有姑娘问，怎么没有瘦脸很有效的美容仪器呢如果真的想要瘦脸，唯一能够比较彻底去改善的，就是削骨，很吓人对吧，但这个是最直接有效的。美容仪器的改善，主要还是能够促进排水肿的方面来的，因此，也就是为什么美容仪器，用了好像效果，但是不用之后，就会恢复的原因。

YAMAN的这个功能呢，如果要配合化妆棉的话，我我会建议是稍微薄一点的，要不然可能会感受不到电流。如果直接配合精华的话，那么强度的选择上，一定要适度，千万不要直接开最大，我感觉4档已经是很强的感受了，当然这跟个人皮肤有关，所以一定要注意哦。

它的电流的感受和黄金棒以及Refa是不一样，因为有5当可以调节，对于不同年龄段的人来讲，这个就很棒，因为我们平常用2-3就可以，妈妈们大概4就ok，这样一个机器能适用于不同的人，还是很不错的。关于EMS UP，可以根据品牌推荐的手法来哦!这个步骤也是每周2-3次哦!红光已经火了不仅仅是这一年半年的，医美常常会有红光的产品，日本的美容仪器解，也有专业的大排灯，小排灯。

相比而言的话，YAMAN的这一款因为头比较小，所以这款就需要经常动来动去，可能相比大排灯，范围没那么大，这个是缺点。主要的功效还是消炎镇静和细致毛孔，我觉得在敷完泥膜之后，用了精华，再使用这个功能是挺不错的。而且YAMAN的红光也是全脸都可以用，眼部也可以，但是不能直接对视哦，需要闭眼睛，然后就是使用的时候要离面部大概5cm左右。如果有痘痘的话，我觉得也一定要用这个功能。而且led的红光功能是没有强度可以选择的哦!

最后一个功能就是COOL，这个是每天都可以用的，它用在护肤的最后一步，也就是面霜之后。你可以用它来冷敷你的面部，收缩毛孔，锁住护肤品的营养。它也不需要化妆棉或者是任何护肤品，直接按压在面部就可以了，整脸都没问题哦!它特别好用的一点是，如果早上起来，你眼睛水肿的话，用这个功能敷一下，消肿特别明显，而且它是持续凉凉的，不是只一下子。也因为这样呢，我不建议把它用在你的黑眼圈处哦，因为那个地方本身血液循环就不好，温度这么低，一直用就会更差了。

一整套的护肤程序做下来之后，你的气色会变好，肌肤会细腻白皙一些，大概可以持续到隔天的样子，但是我也要强调的是，美容仪器和护肤是一样，需要长期坚持使用，如果仅仅是图新鲜买来的，那么可能性价比就会太低了。

还有就是美容仪器也会根据肌肤状况有不同，如果你底子差，那么用下来感受还是挺明显的，如果本身皮肤底子不错，可能就会变化少少。

YAMAN的这款，我个人还是比较推荐的，因为是5合1，这样就不需要多去买很多很多专业的设备，可以省下不少银两，适合想要尝试美容仪器但还没入手的姑娘们。

如果你有特别想要解决的肌肤问题的话，那么你可以单独选择更加适合自己诉求的，而不是YAMAN这个多面的。

yaman雅萌美容仪的正确用法

1、卸妆、洁面之后，打开yaman美容仪的电源，装上用清洁型化妆水浸湿的化妆棉，调到clean模式进行3分钟清洁。

2、取下化妆棉，并换上用滋润型化妆水浸湿的化妆棉，调到moisture模式进行3分钟保湿，也可以在敷面膜时进行。

3、在脸上涂抹一层精华，调到EMS模式进行3分钟按摩。如果上一步是配合面膜使用，那么这一步就可以配合剩余的面膜精华液使用。

4、不用涂任何护肤品，调到LED红光模式，避开眼周肌肤贴在皮肤上使用，眼部需要在闭眼时距离5cm以上的地方使用。

5、不用涂任何护肤品，调到cool模式，在面部根据按压——离开——移动的顺序反复使用。

6、所有步骤完成后，可以再涂点乳液或面霜在肌肤上。

yaman美容仪和refa哪个好

yaman和refa都是日本美容仪中非常顶尖的品牌，我并不能说yaman和refa哪个好，因为两种美容仪各有各自的优缺点，所以只能通过对比产品的各项特点，供大家来参考，让你们可以轻松地选择最适合自己的一款。

如新啊，如新最早的时候我一个朋友买了，然后给我夸张的介绍说：用完脸特别紧，特别滑，特别巴拉拉一堆啊~~~我被她的整个动作，语言，深深地吸引了虽然我也是个理性的人，当时觉得如新真心好啊，真想买一个锁住青春啊~~~~

然后就开始上网搜哎呦发现，还真不便宜的~~~机器其实还好，正常的美容机器也都差不多那个价钱，关键他的凝胶好贵啊~~~还说必须配套他家凝胶啊

国内的话貌似一套下来要快4000大洋吧~~~

后来，偶研究了下他的官网，他就三个卖点：

1，微电流

2，导入导出

3，独创导头

《记得没错的话，应该就这这些》

说下微电流，他其实就是电波拉皮的一种同类，但是效果绝对没有电波拉皮的射频技术那么牛掰电波拉皮最牛的是CRF射频（美容医院的--热酷紧肤），跟着是RF射频（冰点拉皮，美容院版拉皮）技术，后来才是微电流技术。

所以如新spa机和tripollar STOP是没办法同日而语的，因为人家是RF射频的 而且人家tripollar STOP是有FDA的认证的。

FDA认证那可不是花钱，吹点牛，就能搞到的

FDA的认证代表了这个产品的安全性，作为一款微整形为目标的产品，这是非常重要的一个指标。

可是如新有吗？他只有自己宣称的ageLOC技术，而这个技术还是个TM标志的logo，如新ageLOC意思是还在备案中的，没有变成正式商标

既然如新是微电流那么和RF射频比不公平，就对比一下同款微电流产品：Nuface Trinity！

Nuface Trinity，人家可是也有FDA认证的哦~~~如新是不是笑不出声了~~~

如新宣称可以用在身体好吧，其实nuface也可以用在身体的，如果你想用的话~~~Tripollar 也有一个专门用在身体的机器需要另外购买！

不过这些都不说了，其实就算电波拉皮，你去研究一下就知道，也真的拉不了多少的，绝对不可能40岁看着像20岁。只能说有点点提升真的要拉皮还是要做手术的很多老外的美容达人，整形达人，据我所知都是做的手术拉皮哈~~~

不说如新，其实就说Tripollar stop我个人使用了一个疗程，按照说明书的方法，感觉效果也比较微小的不过据说起效果要等胶原蛋白慢慢增生，大概需要半年左右的时间所以，其实我也很怀疑，那些用了如新说马上有效果的人说的话至少我自己觉得真的没那么强大的效果~~~如果立马有效只是视觉上的效果，或者说排水的效果，而非真正瘦脸的效果，紧肤的效果因为你做完第二天，你的脸还是垂的~~~哈哈！

如新还有个导入导出的功能，这个功能这个功能和普通的导入导出仪也没有很大的差别不过优点是一机多用，不过一机多用的代价是昂贵的费用

他那个独创导头，就是一种说法，你设计成锅铲状也可以说是独创导头没啥独特性，只要能和皮肤接触到就ok了~~

对于如新，我想说他只是一个很普通的产品，没有FDA认证，在美国很少有销量，它更像中国的安利，你知道在美国很少有人买安利，一般人买保健品一般买GNC,普瑞丁安利真的很少见的就是一个普通的不能再普通的牌子，可是到了国内，就成了神一样的品牌我只能说国内的人都太牛掰了，能把名不见经传的东西搞得像LV似的~~~

为了避免大家觉得我是没用过瞎发言，先上一张我用过部分美容仪的合照，我带水印了，请勿转载。

Refa是我最早入手的几只美容仪之一，我对它的评价是：性价比低，效果一般，不值得入手。

很多人说Refa好用，我真心想说那可能是你没用过同类型更好用的仪器。

具体说下我不推荐Refa的原因吧：

第一点也是最重要的一点，它的效果真心非常一般。

Refa主打的是微电流提拉功能，所谓瘦脸，也是因为提拉紧致，把整个多余的肉向上拉紧，脂肪多、本身脸上不是水肿而是有肉的妹子，指望她瘦脸不太可能。

但是Refa电流很微弱，效果必须长期坚持使用才有一点点，远远不如价格差不多、同样主打微电流提拉的Nuface。

Nuface使用之后能明显感觉脸部收紧、向上提，我自己刚入手Nuface专门做了对比，做完的半边脸同没有做的半边脸相比，眉峰、下颌线位置都会上提。

↑Mirada Kerr，大婚之前就在用Nuface做提拉保养

第二点是，Refa很容易使用不当。

Refa使用时不需要介质，而且基本上微电流人体感觉不到，所以很多妹子会没事就拿来推。日久天长如果使用不当还蛮毁脸的，我一个做造型师的朋友，说她身边有2-3个妹子，都是经常用Refa但是手法不当，把苹果肌推塌了。

最后一点，虽然是入门款，但它的性价比着实不高。

只有不痛不痒的提拉功能，但是售价要¥1800+。单一提拉功能的Nuface，售价是它的三分之二。多功能的日立，也比Refa更适合作为入门款。如果想要抗老提拉细致毛孔多重功效，主打射频功能的Tripollar，之比Refa贵不到¥1000，我实在想不通Refa哪里入门了？

↑日立N4000

↑说到提拉，我要再推荐一下Nuface，真的不是广告，我自己入手了三台微电流提拉美容仪，它是综合表现最好的。

所以我觉得Refa，明星效应大于使用效果，说是入门款美容仪，但确实没那么值，我自己的Refa买来半年就闲置了。

如果你追求瘦脸、紧致，我更推荐使用效果明显的Nuface。毕竟什么不用充电、随时随地用都只是附加好处，美容仪最重要的是效果吧！！！如果能保证瘦脸不长皱纹，别说需要充电了，你让我每天趴着用半小时我也乐意啊。

7个超有效瘦脸妙招

　7个超有效瘦脸妙招，一个人脸部的大小直接可以让人认定你的胖瘦程度，有一张又瘦又美的脸是很多女人的梦，其实大脸变小脸也没有特别困难，下面分享7个超有效瘦脸妙招。

7个超有效瘦脸妙招1

　 1、晨早推拿：

　利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！

　 2、脸部运动：

　当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

　 3、口腔推拿：

　口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢！让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢！

　 4、沐浴瘦脸：

　瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

　 5、脸型矫正D。I。Y。：

　腮帮子过大让很多人都引以为苦，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做的，睡觉是美容黄金时间，自在舒服地睡着最重要。

　 6、敲打瘦脸：

　去买一个按摩用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做噢！这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

　 7、瑜伽瘦脸：

　瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条，消除皱纹和双下巴也有不错的效果。

　1、手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。

　2、双手轻轻握拳，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面，将脸上的肉往上推，重复3次。

　3、用大拇指按压眉头降低眼压。

　4、最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。

7个超有效瘦脸妙招2

　 唱歌

　口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!

　 睡眠

　每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

　 呼吸

　呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

　 饮食

　健康的小脸饮食习惯，除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份，早、午、晚餐摄取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关。正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下，平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食喔。

　 姿势

　姿势为小脸之母。坐时要自然挺直起来，如此脸部肌肉不会松垮。睡姿则要避免侧卧或是横趴。站姿则是与人面对的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那么长腿和臀部曲线自然会出来，整个人脸上的表情也会明亮、抢眼!

　 语言

　每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学习、使用不同国家的语言，不但有助于工作、课业，还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉，一举数得。

　 水份

　“女人是水做的。”这句话是恒久以来的名言，的确，随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件，尤其是睡醒后的第一杯水有刺激肠胃蠕动的功效，而入浴前后补充水份除了能够代谢身体老化的角质，还能补充一天下来失去的水份。

　工作或玩乐中的休息时间：工作或玩乐中需要相当的歇息时间，除了能够调解压力，让体内淋巴循环流动正常，此外，略微伸懒腰或站起来动动都能够矫正工作时不知不觉坐姿不良的毛病，配合均衡的呼吸还可以调适紧张、紧绷的情绪喔!

　 紧张感

　相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。

　 脸颊肌肉锻炼

　脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!

　 睡姿调整

　我们一天约有三分之一的时间都花费在睡眠上，因此睡姿的好坏对于脸型是有它的影响力的，睡前若能做做睡姿的运动，将手臂抬高并拢，整个身体、双脚亦伸直，然后左右侧身各转30下，如此能够矫正背部脊椎及骨骼的生长，让颈椎的姿势更正确，此外头颈部所靠的枕头也十分重要，高度及材质都是要慎重挑选的。

　 跳舞

　保持脸色健康也是小脸族的工作之一，除了多喝水补充水份外，清洁、保养工作也不得马虎，另外运动能促进血液循环及代谢，像小芹最爱的运动就是跳舞，平常在自己的房间放喜欢的音乐跳30分钟左右的舞，就会让我香汗淋漓，脸色马上粉嫩粉嫩喔。

　 食补

　每天摄取充足的营养素是肌肤代谢与健康的基础，建议常在外面用餐的女生，不妨多吃综合维他命以补充不足的养份，此外，维他命C与E也是漂亮的最佳补给品，还有就是可以多吃优格及酸奶来帮助排便，加强体内环保;另外，女性在每个月好朋友来的时候不妨可以吃些补品，如四物、当归、鸡精等食补圣品来调养自己的气血，让自己随时随地有好气色喔!

　 维持正常作息

　正常且规律的作息对人体的健康影响甚大，以往我出唱片宣传或拍戏的时间都非常不定，因此胃肠及身体的小毛病不断，直到前阵子参加舞台剧演出之后，规律的工作行程无形中让自己的作息也调整过来，准时就寝、起床、吃饭，自己不但更健康，而且气色更佳，不上妆脸蛋也红通通的呢!

　 做好防晒工作

　阳光中的紫外线是女 肤的大敌，常常我们一不注意防晒工夫，脸上就会布满黑斑、痘痘、小细纹等等，因此做好防晒措施就等于为脸蛋戴上一张防护罩，每天出门擦些防晒用品或是使用高系数的化妆品，甚至出门时带把伞或帽子，都可以让你不怕紫外线的威力喔。

　 维持好心情

　心情是个人精神的指标，也是脸部表情的风向球，心情好时微笑会牵动脸部肌肉，表情更加生动，人也就越来越光彩亮丽啰!

　 搓热掌心，捏捏鼻

　每天早晚搓热掌心，捏捏鼻，让自己的脸色红润，脸蛋更立体。将手掌互相搓热36下，等掌心发热，然后将手贴近脸，自前额开始上下扫，再经后脑勺扫到颈部，早晚约10次，让身体的热气带动脸部、颈椎及头发的气血循环，让你更加青春漂亮喔!另外，早晚洗脸后照镜子时，捏一捏自己的鼻梁，久而久之它会越来越挺直喔!

　 有空上上三温暖

　三温暖的冷的热交替效果不但对人体健康有益，而且更是赶走脸上脂肪肥肉的法宝!因为三温暖的蒸气有促进排汗及代谢脂肪的良效，因此有空上上三温暖也是瘦脸者的最佳休闲活动呢，如果没办法去，也可以在家用蒸脸器材做做DIY的瘦脸SPA喔!

本恢从18年就开始用美容仪啦，整理了一份美容仪系统化的美容仪测评！想入手美容仪又怕白花钱多花钱踩雷的小伙伴可以先收藏再慢慢看❤️！

不罗里吧嗦，直接简单粗暴的告诉你们该怎么选美容仪——首先最重要的就是了解自己的肤质，从而明确自身需求！

毛孔粗大、有痘印痘坑——激光类美容仪（易美肌）

皮肤暗淡无光泽、有痘痘和痘印的——LED（大排灯、babuquasar）

面部干瘪凹陷、皮肤暗淡无光泽——射频（雅萌、玛丽仙、初普、tripollarstop、AMIRO美容仪）

浮肿、松弛、下垂——微电流（宙斯、nuface）

那怎么在同类别美容仪里进行选择呢？可以看以下几个方面：

是否有FDA认证/临床报告

价格是否在预算内

是否能坚持用

和自己已有的仪器是否能够进行互补

先把总结思路放在前面，这篇文章可以说既费钱又废功夫了，知识点过多，我把性价比最高，同时能抗衰老，紧致提拉的需求美容仪放到最前面。没耐心看完的姐妹们直接抄作业。

射频类美容仪

伯奢美容仪：千元领域很具备性价比美容仪！兼具射频、EMS微电流、LED红蓝光和VR振动四种功能，并且还自带灭菌。

伯奢这款除了上脸有温热感+电流感+脉冲感，最让人惊喜的就是抓握感很强，上脸的时候感觉有一只手在把你的脸往上提，会有很明显的紧实感；VR震动模式很好地缓解了电流带来的刺激，皮肤相应就会变得比较舒缓放松；并且温控做得很好，高温断电，比较安全。

不追求大牌，想要入一款综合型的美容仪的，伯奢真的是很不错的选择，绝对是千元美容仪领域性价比最强机！非常适合第一次购买射频仪或预算有限的姐妹！！

伯奢BOXURY多功能嫩肤射频仪 提拉紧致美容仪器家用脸

京东

¥129900

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玛丽仙射频美容仪pro+：这款美容仪厉害了，前华为顶级算法工程师+临床医学博士双重加持研发，1秒200次测温、1-2MHZ智能变频射频、医用超高速双红外温控技术！

输出功率大，升温速度快，还能做到精准控温。根据天猫店铺DSR口碑排行榜，这款还是目前热门美容仪里的消费者口碑TOP1。真正凭借技术和口碑取胜的大功率智能射频美容仪！甚至可以使用在眼部！

这个技术目前没有哪家能做到的哦~还是很牛的！在安全和功效方面，不仅有欧盟CE，ROHS，镍释放量检测，美国FCC等多项国际权威认证，还有第三方的12周临床报告，各项数据都贼能打。

适合熟龄肌的集美们，对眼部细纹、下垂问题重点打击的一定要入这款！效果太好了！木偶纹法令纹效果也是很不错，国牌里论技术和口碑它家最好！

玛丽仙射频美容仪PRO+提拉紧致嫩肤法令纹神器按摩微电流脸部家用

淘宝

¥279900

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ellkii艾珂丽驻颜仪：这款的功能包含按摩+导入+紧致+led灯+VR震动模式，原理还有参数与宙斯是一样的，都是射频频率90khz，微电流26khz，提拉效果很强大。从接触面上来看，这款的波浪形接触面广，使用感更加舒适一些。

其次品牌独有专利技术ATW舒缓模式，通过中高周波射频和动态电脉冲的相互作用，急速唤醒我们的真皮层，这个非常非常适合我这种晚上一喝水早上就肿成猪的女孩！！这款堪比7k的宙斯，这边建议是拿下不了宙斯一定要拿下ellkii艾珂丽！

ELLKII驻颜仪家用电动美容仪改善脸部水肿淡化法令纹提

天猫

¥189900

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AMIRO多极射频美容仪：这款可以说是国货射频美容仪里的TOP1了，他们这配置我都怀疑老板亏本在卖！它是集合射频、EMS微电流、红光红外光三大功能的美容仪，就等于同时拥有了紧致仪+提拉仪+大排灯。我用了大半个月就感觉到法令纹淡化了一些，不知道要买哪款的可以直接入手这个！

懂的人都知道！美容仪一定要选射频美容仪，射频仪要选多极射频仪。而这款就是市面上少有的六极射频，相比双极、四极的能量更深，这样才会作用到皮肤更深层，效果更明显。我更喜欢的一点是它的导头是平的，都不用在脸上反复打圈，直接移动就好了，用完还很方便清洗，简直懒人本命。

总的来说，目前这款我还挑不出什么毛病，建议第一次入手美容仪的集美直接入这个。信我，买这绝对不会后悔。

AMIRO 六极射频美容仪时光机 面部按摩提拉紧致 眼部淡

京东

¥286900

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雅萌ACE PRO射频美容仪：这款是雅萌今年新出的，从双环变频改为了四环交替作用，加大了电极片的能量，算是老款的加强版，能够更加深度激活胶原蛋白层，同时也是富婆必入款！

这款适合预算够，有细纹和提拉，增加肤质弹性的小伙伴！

雅萌（YAMAN）ACE Pro美容仪 四环变频RF射频微电流提

京东

¥599900

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激光类美容仪

iluminage易美肌：这款算是少有的取得了FDA安全认证的美容仪，适用于毛孔粗大，痘坑色斑明显，想要改善肤质的小伙伴。属于同类型产品中能量高，效果更好的。但注意激光类的是容易产生疼痛感，使用后需要主要保湿和防晒。

这款价格也会比较高，大伙可以匹配自身预算后再考虑。

iluminage易美肌 以色列点阵激光美容仪淡化痘坑细纹天

天猫

¥575900

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以上，我们回到知识点的细分环节。

详细可以看目录——

一、美容仪哪些功能是商家的宣传噱头？

二、射频类/LED/EMS/导入导出类哪种更高级？

三、家用美容仪能代替医美技术吗？

四、某恢的自用美容仪测评

一、美容仪哪些功能是商家的宣传噱头？

宣称能够深入肌底层，还有细化大分子导入类型，纯属瞎扯！！在日常护肤品，如果是大分子的，即便你用导入型的仪器，它也仍然无法深入肌肤底层，只会停留在皮肤表面，如果你的护肤品是小分子结构的，那么即使你不用仪器它也可以深入皮肤底层！

还有提拉效果38%，太过了！大部分家用美容仪器的能量远远无法达到医疗级设备的量级，从现有的文献证据来看，往往需要坚持2-3个月使用才能够出现有统计学意义的抗衰美容效果，

38%的提拉效果，远远超出统计学的最低数值了，所以一些品牌利用医美的概念，比如号称自己是“做一次就有一次的效果”或者滥用医学领域的和数据来证明自己的效果，都是利用消费者追求快速有效的心理去针对性设置的诱饵。

这类一定不要买！！！

二、射频类/LED/EMS/导入导出类哪种更高级？

美容仪大类分为几种，射频类、LED光类、EMS微电流型、离子导入型。

射频类：

衍生于热玛吉原理，属于目前美容仪市场最高效的技术之一。代表产品有：雅萌、Tripollar初普、玛丽仙、Newa等

现在市场上最热门最有效的抗老技术。通过射频加热真皮层，促使皮肤胶原蛋白收缩，紧致皮肤。而真皮层热损产生新的胶原蛋白，又可以让皱纹变浅或者消失。最出名的射频美容仪是雅萌、Tripollar初普、玛丽仙和Newa美容仪。

射频类的产品，不要买单极，多极射频的优越性更高，可以比双极射频、单极射频更快更好的作用于皮肤下的胶原蛋白层。

射频作用时，在真皮深层和其深部的纤维间隔产生了65～75℃的临界温度，而在表皮产生38～45℃的温度,热能作用于胶原组织，产生热变性，从而使真皮层的胶原纤维在能量的作用下产生收缩，达到紧致皮肤的目的，同时也能促进皮肤自我修复。

另外，组织热损伤时可以启动机体创伤愈合应答反应，激发生成纤维细胞，促进新的胶原形成，胶原的增生可通过增加容积使皮肤皱纹变浅、表面光滑而富有弹性。

这些年最火的“热玛吉”也是基于这一原理，射频类美容仪也同样可以起改善皱纹、紧致皮肤的作用。属于是目前购买人数最多的种类。入股不亏。

LED光类，属于是辅助类段位不高还挺麻烦的类型：

医美中的“红蓝光”和LED光美容仪师出同门。

代表产品有：露得清面罩、Exideal大排灯美容仪、Cellreturn光子嫩肤面罩美容仪

红光可以通过加热的方式促进胶原蛋白再生、促进细胞新陈代谢，增加皮肤弹性。

蓝光则能够使痤疮丙酸杆菌的代谢物卟啉产生氧化反应，从而改善痘痘肌。

绿光的作用是对皮肤组织中的腺体进行调节，焕白提亮。

其中红光为主要，而蓝绿为辅助光线，以至于现在很多射频类的综合型美容仪都加入了红光/红外光，如雅萌等也能启到同样的效果。

单买这类型的美容仪带来的效果也比院线产品远远差的多，只能做日常的维稳，以及长期坚持会带来一些可统计的效果。

EMS微电流单买很鸡肋的产品：

原理是电脉冲肌肉刺激，通过微量电流刺激皮肤和皮下组织，让肌肉收缩，血液循环、新陈代谢加速，并且能量能够达到真皮层。代表产品有：refa，NuFace

这个功能为啥觉得很鸡肋，大家有兴趣可以去到各大正规的美容院看看，没有这个项目的，如果有认识的医美医生也可以问问，除了被电击的一阵皮肤惊吓外 ，没什么作用。因为要保障安全就不能有较高的电击能量，成本低。

适用于有早起去浮肿的人群使用，毕竟即时效果还不错。

离子导入型基本上用处不大的：

这一般会出现在洁面仪中，使用的是离子电渗透疗法原理，通过弱电流，把带电的生物活性成分产送到身体内，在医美中这些活性物质一般都经过特别调配，应用到家用美容仪上，使用自己的护肤品，效果如何就不一定了。

就像我在第一段说的：在日常护肤品，如果是大分子的，即便你用导入型的仪器，它也仍然无法深入肌肤底层，只会停留在皮肤表面，如果你的护肤品是小分子结构的，那么即使你不用仪器它也可以深入皮肤底层！

三、家用美容仪能代替医美技术吗？

之前查过不少医学类资料，用自己的话结一下的话，你可以把家用美容仪理解为医美仪器的能量缩小版本，和医美仪器不同的是，美容仪可以在家庭范围内安全操作。

至于功效，我用过的大部分家用美容仪的功效介于医美和护肤品之间，也就是说只要买得对，家用美容仪胜过贵妇抗老产品。但不会像医美一样一周就能产生立竿见影的效果。所以我在开头再三强调了：买了一定得坚持用下去！

四、某恢的自用美容仪测评

我是油敏皮，初老状态。不容易长痘，脸部有干纹。眼尾眼角、额头、嘴角都有细纹，皮肤干燥时法令纹明显。皮肤稍显松弛，容易水肿。

头部系列我用过Tripollar stop、玛丽仙、雅萌、宙斯这四款，印象也很不错，还有眼部美容仪买过DrArrivo The Vrgas小尖刀，Refa Carat瘦脸仪，beauty bar 24k黄金棒，性价比类买过AMRIO美容仪、丝可、还有伯奢等。

今天主要给集美推荐我用的千元款美容仪和高端系列美容仪的感受！

1伯奢美容仪（1299元）

这款美容仪兼具射频、EMS微电流、LED三种功能，并且还有灭菌功能和VR振动。伯奢这款除了温热感、电流感和脉冲感，最让人惊喜的就是抓握感很强，上脸的时候感觉一抓一抓的，会有很明显的紧实感，并且温控做得很好，能适应各种需求。

不追求品牌，想要入一款综合型的美容仪，伯奢真的是很不错的选择。在千元美容仪领域性价比超高！

我用最多的是射频功能，上脸四五分钟就能看到明显的效果，我用了一个月，皮肤变嫩了很多，法令纹、苹果肌、下颌线都有显著变化

另外EMS微电流的功能去水肿非常好用，应该会有很多人跟我一样熬夜后或者吃火锅第二天脸就会很肿，那真的要一定试试这个功能！立竿见影！光速见效！

底座的灭菌功能也消除了很多隐患。

伯奢BOXURY多功能嫩肤射频仪 提拉紧致美容仪器家用脸

京东

¥129900

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总的来说，家用美容仪还是非常值得投资的，当然效果好的前提就是要坚持用，三天打鱼两天晒网的话，买再贵的也都是白费！

2玛丽仙射频美容仪pro+（2799元）— 红外温控大功率射频技术！

国产区高端款里的国货品牌超强款！凭技术和口碑取胜的大功率智能射频美容仪！

适合熟龄肌使用，拥有着前华为顶级算法工程师+临床医学博士组建的研发背景，产品直接通过欧盟CE，ROHS，美国FCC等多项国际权威认证。电极材质是钛钢合金，敏感肌同样适用~，还是符合欧盟镍释放量标准的。我还查了他们家为期12周的临床试验报告，每一项数据都很惊艳，抗衰效果很明显，也是真金不怕火炼的产品了。

（十二周临床试验的资料截图）

（十二周临床试验的资料截图）

这款最大亮点：医用超高速双红外温控，采用的是国际领先的比利时MLX医用红外超高速测温传感器，1秒200次的超高测温速度，由于温控速度快，测温精度高，可以最大化匹配射频能量，做到射频功率最大化，真皮层温度最大化。表皮温度控制在43℃的临界值，真皮温度在48℃以上。所以淡纹紧致、胶原蛋白再生效果才那么好~

（温度测试资料截图）

当然人家牛的也不是一点两点，敢在目前国内市场都在做平价机器的风口，这家迎难而上做高端机只能说是真的有真材实料了，我去查了一下直接列表大家看吧~

参数优势：

1 射频模式+微电流模式+眼周可用，相当于专业射频仪+专业微电流仪+专业护眼仪；

2 进口意法芯片 32 位，目前家用美容仪里最好的配置；

3 比利时MLX医疗级别温度传感器，毫秒级控温（200 次/秒测温速度，±01 度的测温精度）；

4 功率控制算法技术，超强算力，能够实时采集皮肤数据，匹配射频能量，均匀加热皮肤真皮层， 安全防灼伤；

5 充电、插电两用，不仅实用便捷，插电使用射频功率还能提升 25%，真皮层温度更高，效果更好。这个级别的射频技术，能和初普正面PK~

6 大容量聚合物锂电池，电池容量高达 3250mAh，续航约 1 小时，目前家用美容仪里面最大容量的电池（电池容量是大功率射频能量输出的保障）

看了以上这些，不得不说一句“仙女机”真的诚意满满了~

使用感受：

这款的射频模式对我熬夜后黑眼圈、眼部细纹有非常明显的帮助，主要是功率大，温控好，所以在初次使用就会有一种立竿见影的效果！目前很多低温射频产品是做不到的~

不仅搭载的技术很高级，而且还配备有微电流功能，早上起来容易肿的妹子，就可以用这款的微电流模式来刺激面部深层肌肉的运动从而达到消肿的效果。

（晚睡前用一下~）

（早晨做完按摩后拍摄，故意笑的很用力也没有出现干纹了）

(朋友拍，法令纹和眼角纹淡化很多~）

想入手高端款系列的熟龄肌的集美们，一定要入这款！安全没的说，射频技术和效果能够和初普正面PK,对眼部细纹重的打击哪怕是初次使用，都会感觉到效果那叫一个明显！！木偶纹法令纹效果也是很不错，国牌做的真是越来越好了！

玛丽仙射频美容仪PRO+提拉紧致嫩肤法令纹神器按摩微电流脸部家用

淘宝

¥279900

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3 ellkii艾珂丽驻颜仪（1899）

这款的功能美容仪属于是宙斯的平替款了！性价比高，功能强大，眼部护理，提拉紧致模式都不错，功能包含按摩+导入+紧致+led灯+VR震动模式，原理和参数与宙斯是一模一样的，宙斯7k，这个18k，现在技术革新之后，老牌的美容仪性价比真的没那么高啦！

其次品牌还研发了独有专利技术ATW舒缓模式，通过中高周波射频和动态电脉冲的相互作用，急速真皮层，这个功能非常缓解水肿脸；导头由4个梯形的电极片组成，整理使用接触面宽度比宙斯大，也相较更平滑，贴合脸部。

其次它的IAP模式加上ATW舒缓模式两个模式配套为周护理，一周使用一次，这个是针对暗沉细纹干纹的调理。我使用后感觉皮肤有变的白一点。蛮适合熬夜党急救的。

日护理部分可以用TS紧致模式通过每日微电流刺激肌肉运动，启到改善法令纹的作用；另外配备的Vr振动模式，来缓解其他模式电流的不适感；整体的设立非常周到！

想买宙斯但是又犹豫价格高的集美，这边建议是直接拿下ellkii艾珂丽！合适！

ELLKII驻颜仪家用电动美容仪改善脸部水肿淡化法令纹提

天猫

¥189900

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4AMORO多极射频美容仪（1799元）——美容仪中高端赛道性价比之王

我必须说一下AMIRO多极射频美容仪，因为这款是我目前见过具备高度安全性功能性价比较好的射频仪之一。（不吹不黑）

为什么推它呢？作为一个光学科技品牌，产品上线没多久后，就遇到了央视曝光的美容仪行业，而值得推得原因就是央视曝光的点，它竟然全部规避，这绝对是注重安全性的绝对首选。

1射频导头是316L不锈钢，并取得5项国际安全认证，不会存在镍释放量过高问题。

2且有智能温控42℃（低温烫伤指46℃以上）

而且这款射频仪根据亚洲女性肌肤研究思路为主要出发点，亚洲的光照和亚洲女性肌肤对比欧美等地区女性肌肤更加容易敏感，皮肤较薄等，相对于海外品牌来说，整体效果会更加精准，所以AMIRO射频仪进行了很多有小巧思的设计，用心做产品还是不错的~

整体参数：1Mhz的射频，EMS五档微电流，同时还有红光和红外光的双效长波光疗，智能换区提醒。研究背书也是比较强的：有SGS临床测试。

两种模式操作都很简单，也就更容易坚持下来。大家也知道，护肤的时候最怕没耐心。每次操作时间短、步骤少，才能让人用得更久，不会有不耐烦的心情。

具体使用的时候，我觉得AMIRO的三棱导头很好用。既贴合皮肤，又能照顾到眼角和嘴角这些位置，不会留下护肤死角（但是这些死角往往是需要重点护肤的部位）。

两种模式使用的时候，皮肤都会有温热的感觉，但是没有被烫到过。想让美容仪起作用，温度很重要，但是温度太高就容易灼烧皮肤。AMIRO的智能控温技术还是很不错的，一分钟采集温度50次，表面温度超过42度就自动降频，很人性化。

我觉得效果挺理想的，紧致模式能够立竿见影地消除水肿。坚持做几个月，脸部看上去像瘦了一圈。法令纹和眼角这些纹路淡化得比较快，一两个月基本就看不到了。眼尾也有改善。而且因为AMIRO这款美容仪是有红光&红外光，提亮效果也好，经常被人说气色好。皮肤也比原来更水嫩。

这款美容仪效果很不错，价格在美容仪中也很平价，可作为抗初老首选。

总结：适合初阶段接触美容仪的同学们，想要去浮肿、法令纹、干纹很有针对性，价格方面不会太贵，安全性有保障，除了射频技术和研究技术以外，这款美容仪还带有微电流和红光等功能，功效全面，性价比还是很高的。

AMIRO 六极射频美容仪时光机 面部按摩提拉紧致 眼部淡

京东

¥286900

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5 雅萌ACE 射频美容仪（5999元）

雅萌ACE具备都是射频+红光+微电流，

以前入的老款

雅萌ACE的双环状排布在射频布局、红光+射频+微电流的复合，涵盖肌肤三大作用层次，分层抗衰。采用的是630(±10)nm红光，有助于改善表皮质地，并顾及浅真皮，产生细致皮肤，改善光泽度的效果。动态变频射频，能刺激真皮中胶原增生，改善面部皮肤质地。复合缓释电流技术则利用多种柔性电流波形结合，兼顾技术效果和舒适体感，减少刺痛，可以刺激肌肉层， 改善脸部下垂、水肿，产生提拉感，并放松肌肉，减轻表情纹。

它是四环变频技术，我不是特别专业的人，没有办法比较两款美容仪哪款更先进，只能通过对比效果来推测。

雅萌四个圆环电极的导头很贴合皮肤，但是圆环导头确实不像AMIRO那样能照顾到细节的皮肤，鼻翼两侧，眼角总会有遗漏。

使用下来，能提升紧致皮肤的轮廓，对法令纹、额头纹的控制也不错。皮肤也会变得细腻、水嫩。总之，它的各种技术都发挥得不错，除了圆头不大好用之外没什么槽点。适合25岁左右预算更充裕的妹子，作为抗初老使用。

雅萌ACE PRO射频美容仪：这款是雅萌今年新出的，从双环变频改为了四环交替作用，加大了电极片的能量，算是老款的加强版，能够更加深度激活胶原蛋白层，同时也是富婆必入款！

这款适合预算够，有细纹和提拉，增加肤质弹性的小伙伴！

雅萌（YAMAN）ACE Pro美容仪 四环变频RF射频微电流提

京东

¥599900

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6 Tripolla Stop VX以色列射频美容仪（4288元）

这款美容仪主要的技术就是以色列多级射频技术，虽然有微电流的技术，但只能用作下颌线。是射频美容仪届的老大。

它有两个模式，一是绿灯RF射频模式，用10分钟，而是蓝灯微电流模式，3分钟。使用起来也比较简单。它的导头有几个凸起的点，也可以照顾到细节的部位，但是用的时候不大贴合皮肤，清洁导头的时候也要更加注意。

这款美容仪的抗老效果很好，淡纹的效果能在更短的时间内看出来。而且下颌部位的收紧效果特别好，用几次就发现下颌线比原来清晰得多。

然而它的缺点也很明显，它太烫了！使用的时候稍微一走神就会烫得很疼。电流模式也比AMIRO和雅萌更强烈，太敏感的皮肤有些承受不住。但是我妈用下来，觉得这款美容仪比另外两款好用。

总之，Tripolla Stop VX的射频技术和微电流技术都是很棒呆的。但是价格偏贵，使用感也不大美好。我觉得可能更适合40岁以上的年龄。

Tripollar初普美容仪Stop Vx Gold2+美眼仪Eye2组合套

京东

¥599900

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以下是个人使用后觉得稍微鸡肋的产品！

DrArrivo The Vrgas眼部美容仪

俗称小尖刀，是专门针对眼部的，买宙斯的时候，考虑黑眼圈比较重，就顺便买了小尖刀，用过有效果，有加热功能，每次使用后眼部都是温热的很舒服 。配合宙斯的话眼部能改善一些黑眼圈的问题，不过眼部问题不严重的就不建议入了。毕竟和宙斯搭配使用的话，性价比不是很高呀！

Drarrivo VegasII宙斯小尖刀2代眼部美容仪导入按摩仪

京东

¥328800

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Refa Carat瘦脸按摩仪

这是一只我要吐槽的美容仪了，以前看到王菲用就想尽办法找人代购了，用过后发现什么提拉紧致啊，瘦脸啊根本没有效果，这个就是我上面说的微电流的坑！就这点微电流和现在各种综合类AMIRO，丝可相比连渣都不剩。十分浪费钱了。

ReFa S CARAT 黎珐美容仪 眼部按摩仪经典版 铂金镀层

京东

¥105000

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beauty bar 24k黄金棒

最早最早买过的第一支人生中的美容仪，当时看到小s推荐，用过之后我现在先劝退一下集美，别指望一个电动玩具震一下就能有提拉紧致的效果。和上面那款一样没用。

以上——有推荐的产品也有本恢非常吐槽的产品了。集美们购买一定要理想、睁大眼睛，现在商家噱头真的很多，一定要考虑到产品的有效性，性能再去买合适自己的美容仪。我个人推荐现在买综合型射频类美容仪是更加聪明的选择。

总的来说，家用美容仪还是非常值得投资的，当然效果好的前提就是要坚持用，三天打鱼两天晒网的话，买再贵的也都是白费！

**里面的机器人当然酷，但是基本上都是我们这个时代不存在的东西，至少功能不会这么强大，最牛的机器人我认为是日本的，真的做的很不错，至少外观上非常漂亮，做一个人形机器人不是那么简单的，首先，你想要一个两脚的东西能够找到重心能够行走，那就是一个非常难的技术点了，还有，人体是灵活的，各个支点需要动起来，需要硬件的一般都是舵机，当然，核心控制芯片那是必不可少的，机械部分的东西也不详解了，那个根据自己需要和了解情况选材，我对那些东西也不了解。其实你可以考虑先做一个智能点的东西，不一定是要电视上那样酷的，至少还能自主完成功能的，智能小车是个很不错的选择，网上也会有很多那样的教学和资料，加油吧！

最有效的瘦脸方法是什么

　最有效的瘦脸方法是什么，爱美之心，人皆有之，生活中被誉为黄金比例的瓜子脸是不知不扣的美人脸，因此我们经常照镜子觉得自己的脸型不好看，以下分享最有效的瘦脸方法是什么

最有效的瘦脸方法是什么1

　 1、晨早推拿

　利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！

　 2、脸部运动

　当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

　 3、口腔推拿

　口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢！让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢！

　 4、沐浴瘦脸

　瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

　 5、脸型矫正D。I。Y

　腮帮子过大让很多人都引以为苦，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做的，睡觉是美容黄金时间，自在舒服地睡着最重要。

　 6、敲打瘦脸

　去买一个按摩用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做噢！这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

最有效的瘦脸方法是什么2

　 小妙招一：吸管瘦脸方法

　 准备：备20张纸片，一支吸管。

　做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。

　 小妙招二：滚一滚轻松瘦脸

　准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。

　做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的`力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

　 小妙招三：舌头伸展操法

　准备：这个方法主要是去除双下巴。

　做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

　 小妙招四：瘦脸按摩操

　准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。

　做法：

　（1）取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置；

　（2）沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟；

　（3）将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。

　 小妙招五：点按穴位法

　准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。

　做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。

最有效的瘦脸方法是什么3

　 瘦身瘦脸方法具体如下：

　1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。

　这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

　2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；

　然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

　3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

　4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：

　 （1)、按捏脸上肉特多的地方：

　涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

　（2)、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

　（3)、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

　（4)、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　（5)、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。