因为肥胖不仅影响外在身形还威胁到身体健康,所以基本上大家都觉得瘦一些比较好,当然了并不是越瘦越好,当体重保持在标准的范围内就没有什么问题。而需要注意的一点就是突然消瘦下来可能是身体健康出现问题的表现。那么突然变瘦可能是患什么疾病?体重快速下降是因为什么?
1、可能患有的疾病
1甲亢
甲亢指的是甲状腺功能亢进症,是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。甲亢患者胃口不受影响,进食量依然,但是体重却明显下降,并伴有脖子粗大或心慌、失眠等症状。
2糖尿病
“三多一少”是糖尿病的主要症状,具体指多饮、多食、多尿、体重减少。患糖尿病也会令人明显消瘦。这主要是因为患者体内没有足够的胰岛素,无法充分利用血液中的葡萄糖转而消耗身体的脂肪和蛋白质供能所致。
3肝硬化
肝硬化患者出现消瘦主要因为肝脏疾病造成年人体合成代谢下降、消耗代谢上升,脂肪消耗多因而变瘦。另外,肝硬化患者会出现食欲减退、腹胀、胃肠功能紊乱甚至吸收不良综合征,吃得少并且不吸收,人自然会变瘦。
4慢性胃肠疾病
患有慢性胃肠疾病如慢性胃炎,消化性溃疡,十二指肠球炎,慢性非特异性肠炎等,使消化吸收功能下降从而引起人体消瘦。
患有以上几种疾病一般会出现突然消瘦的症状,如果你本身体重超重,并且有进行运动和节食,体重一周瘦1斤~3斤都是健康的。节食过度或采取其他极端减肥方法让自己在一周快速变瘦的方法并不可取。如果你发现自己并没有特意节食,运动也照常,但是体重却突然迅速下降就要及时到医院去进行检查,看看是否患有以上疾病。
2、减肥不成功的原因
习惯一:穿的鞋子不合脚
鞋子太挤脚,压抑脚步神经及腿部的血液循环。另外,一些人觉得自己小腿线条不太完美,想通过细高跟鞋来拉长小腿,但由于小腿承受了过重的重量,腿部受力开始外移,造成小腿肌肉越来越外翻。
习惯二:喜欢跷二郎腿
很多人都会有跷二郎腿的习惯。这一习惯看起来是那么不起眼,但是如果整天都是保持跷二郎腿的动作,腿部的血液和淋巴循环就会收到阻碍,进而导致下半身浮肿。情况发展严重的话,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬
习惯三:久坐不起
在椅子上坐一整天都不起来走动走动,下身不肥胖才怪!坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫,血流、淋巴循环因此滞留。
血流、淋巴循环恶化不光容易水肿,老废物质无法分解,脂肪、水分堆积形成橘皮组织。因此,建议1个小时最少起身1次,做一些伸展操,借此帮助刺机鼠蹊部的血液和淋巴循环。
习惯四:忍受低温
天气越变越冷。原以为有暖气不用愁,结果温暖的空气不断往上层移动,双脚还是一样冰冷冷。如果漠视不管,下半身血液循环就越变越差。
只要一觉得冷,马上用围巾、毛毯保暖,脚边放个小暖炉也很适合。
为了避免蓦然回首,下半身胖了一大圈的窘境发生,时时提高警觉、养成日常生活的好习惯才是最聪明的喔。
习惯五:少上洗手间
在喝水多但上洗手间次数少的情况下,容易造成下身肥胖,喝进去的水就会慢慢转化为脂肪。
突然变瘦可以考虑肠胃功能,有时肠胃功能失常也有可能会倒致人消瘦。再一个就是如果你食欲增强,人突然消瘦,可能有糖尿病的前兆哦,听说糖尿病的初期症状是三多一少,即:吃的多,喝的多,尿的多,体重减少你最好去医院检查一假如原来体型正常或肥胖,在短期之内日渐消瘦,要想到伴发疾病的可能性,应及时到医院诊治。因为糖尿病、肿瘤、甲亢、结核病、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、吸收不良综合征、功能性消化不良等多种疾病均可引起消瘦,不能掉以轻心!
在吃健康和科学运动的情况下,我们将保持稳定。它不会莫名其妙肥胖或薄。然而,有些人突然变得越来越薄,这种情况需要理解,通过消除隐患,纠正身体保持体重,可以保持正常的重量,同时避免一些疾病缩短生活。没有理由你不减肥吗?是疾病吗?
在短时间内没有无穷无尽的原因是什么?不要忽视它。
有很多没有理由,它可能是发展中的疾病。许多严重疾病在威胁健康时消化系统功能,身体无法消化并吸收物质的原因。过度消耗蛋白质,脂肪和体重将下降。
没有理由的原因是什么?
1,糖尿病发展
没有理由是糖尿病正在发展中,许多人不注意血糖的稳定控制,胰岛函数降低,胰岛素分泌不足,血糖的重量增加,并且体重会发生变化糖尿病入侵身体。主要表现是减重。因为食物中的糖物质不能被人体使用,在生命过程中,需要热量消耗热量,热量不足,身体的脂肪和蛋白质过度消耗,重量会下降,这种情况需要警惕糖尿病。
2,胰腺癌
突然存在很多薄弱,可能是威胁健康的胰腺癌。胰腺癌被称为癌症之王,在疾病的早期,患者的体重减轻,易疲劳。精神很弱,它会产生薄弱的感觉。在这种情况下,需要胰腺的病变。否则,胰腺癌发育消化系统函数降低,或癌细胞获得身体所需的营养,难以保持体重。
3,甲状腺功能亢进
在短时间内有很多,这可能是影响健康的甲状腺功能亢进。保持健康,良好的甲状腺功能可以使甲状腺激素分泌,没有交感神经兴奋,基本的代谢率太高。但是,一些人甲状腺功能异常,身体在甲状腺激素分泌后消耗更多的卡路里,代谢速度太快,除了在饥饿之外获得的食物量,但重量会落下,这是很多人的原因是稀释剂。
4,寄生虫感染
肠道中的寄生虫感染是突然下降的另一个常见原因。这些寄生虫将通过皮肤或通过食物量增加食欲增加,因为寄生虫将消耗大量的食物,这使得人们比平常更饥饿。除了减肥和影响胃口外,其他症状还包括腹痛,腹泻,肛门瘙痒和能量不足。
因此,突然发现自己是薄的,你需要了解原因,可以是胰腺癌在发育过程中应立即治疗疾病的信号,否则胰腺癌的持续恶化可能会威胁到健康病人。我发现我突然变薄,
■增肥方法:
中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以09,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×09=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。
在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的
在日常的生活中,有的人几天不见突然就变瘦了,当然现在的人讲究减肥的不少,但是,要不是减肥的原因,如果身体突然变瘦,那就要引起高度警惕。身体突然消瘦第一个应该考虑的原因就是癌症。 1,恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病,肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织。而且,随着肿瘤长大,这种消耗也会逐日增加。同时,肿瘤往往合并有出血、发热等症状,肿瘤产生的毒性物质,也会影响患者食欲,使机体摄入的营养明显不足,致使患者严重消瘦。 当然,并不是只有癌症才会让人迅速变瘦。一般来说,如果在短期内没有人为原因,突然消瘦;或者在一个月内,体重下降了10公斤以上,即使没有感到身体异样,也要及时就医。特别是中老年人要注意,一旦突然变瘦最好先排除一下肿瘤。 2,此外,其他疾病消瘦的同时会伴随一些症状。比如糖尿病患者饿久了会出现头晕、心慌等低血糖症状;甲亢患者通常食量不会下降,同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等;肝硬化病人则会伴有乏力、腹泻等。如果有肠息肉和胃肠道的一些症状,可先做个血液检查,如查癌胚抗原和甲胎蛋白,然后再拍个胸片,排除肺部有无肿瘤。
一节食
节食很大程度上能够达到快速而减肥的目的,进而让你的体重快速下降,但同时对身体的伤害非常大。当你每天为了变瘦而不吃早饭或者晚饭的话,首先你的精神状态一定是很差的,有科学研究表明,早饭是能唤醒人体各个器官的重要来源,对于你一天的工作都有严重的影响,甚至导致你工作时晕厥,头昏,心悸甚至昏迷的后果,而同样不吃晚餐的话,对你的新陈代谢也有很大破坏,试想你突然开始不吃晚饭,身体会产生信号,对你的胃也会造成疾病,同时引起脱发,睡眠不良的病症。即使说你通过节食变瘦了很多,当你一旦恢复正常饮食的话,体重将立马反弹,之前的努力将付之东流,还伤害了身体,是很不格算的。
二高强度运动
高强度运动通常是像篮球,或者健身房里的力量训练,因为二者都需要你全身的消耗,在打篮球时,需要往返全场跑,还要保持速度,是无氧呼吸,会大大消耗脂肪。而力量训练也是同样的道理,能够很好地消耗脂肪和乳酸,配合有氧跑步,往往会瘦的很快,一般都是有健身房的私教或者高手带着练。
三身患大病
一般患了大病,一个人会突然消瘦,比如癌症,病痛的折磨会让你难以入眠,并且没有胃口吃东西,身体免疫力也大大下降,精神状态也很差,这种情况下自然会很快变瘦。
四生活压力过大
压力过大也会导致人瘦的很快,尤其是到一定阶段以后,你需要赚钱养家,上有老下有小的阶段,为生活不断努力,每天加班加点的时候,都是让你感觉压力很大的时候,加上家人给的期望会让你感到崩溃,没有精神,过度劳累以后,消瘦很快。
很多人在日常生活中会发现自己的身体突然消瘦,也非常不明确自己到底是怎样的原因,才会造成自己的身体突然消瘦,毕竟没有缘由的消瘦也会让很多人都觉得自己的身体是否会产生一些疾病。有些时候由于自己的工作劳累,也会造成自己的身体没有缘由的消瘦,当然,除此之外,如若自己的身体产生一些疾病,也会产生没有缘由的身体消瘦等症状,需要自身建议到医院当中明确检查是否有其他的疾病产生。
工作的繁忙会造成身体的消瘦如今,越来越多的工作压力以及生活压力让很多人都非常不注重自己的生活习惯以及饮食习惯,从而才会让更多的人都会觉得在不经意间甚至是没有缘由的情况下造成自己的身体消瘦。当然,这样的工作压力并不是没有缘由的,只不过是由于自己在工作的过程当中并没有过多的注意自己的身体,毕竟越来越多的压力让越来越多的人都无法顾及到自己的身体健康。
疾病的产生也会造成身体消瘦如若自己在一段时间之内并没有过度的劳累,甚至没有不良的生活作息习惯而产生的身体消瘦,便需要到医院中进行更加深刻的检查来确定自己的身体是否有其他疾病的产生,毕竟很多疾病的产生也会让自己的身体没有原因的造成身体消瘦。所以很多时候自己的身体无论产生怎样的状况,都需要积极到医院当中进行体检,才能够更加认真的判断是否自己的身体产生了其他不确定因素。
对于大多数年轻人来说,由于自己在日常生活当中非常不注重自己的生活习惯和饮食习惯,所以很多时候自己的身体产生怎样的变化也无法得知。
我们身体暴瘦一般要根据什么?根据年龄、根据他的一个基本精神状态。有些如果是中老年人身体突然暴瘦的话,我们重点要去查找一些器质性的病变。我们常见的引起暴瘦的原因,如有结合糖尿病或者一些甲亢、肿瘤,这些都由此引起身体的消瘦。
还有一部分是什么?要注意,现在好多因为社会压力大,有些人容易产生焦虑、抑郁,就是心理问题。这种焦虑、抑郁,它有时候也会影响他身体的消瘦。我们经常碰到这种瘦的原因查不到的,然后可能他多多少少会存在一些焦虑的情况,它也是引起消瘦的一种临床定义。现在这方面的人越来越多,所以我们临床也要重视。
慢慢身体出现发胖或是消瘦现象,一般都属于正常的,但如果是突然的暴瘦或是肥胖,则要引起重视了,这很有可能是一些疾病因素引起的。如身体突然出现暴瘦时就要警惕四个原因。下面来给大家介绍四个可引起身体突然暴瘦的原因,有暴瘦症状者应加以重视。
一、甲亢:如果患者平时食量正常,但是体重却一直下降,身体越来越瘦,同时伴有脖子粗大或是心慌失眠等症状的,有可能患上了甲亢。在甲亢患者中有一些没有甲状腺肿大表现 ,主要症状就是身体越来越瘦。
二、糖尿病:当患有I型糖尿病时,也可导致突然暴瘦,这类糖尿病患者最明显的症状就是吃饭多,喝水多,尿也多,同时可伴有消瘦症。因为患者的身体内没有足够的胰岛素,从而导致无法充分利用血液中的葡萄糖,因此会引起消瘦。
三、癌症:如果身体突然暴瘦,有可能是癌症。癌症是一种慢性消耗性疾病,因为肿瘤细胞在生长时所需的能量和营养物质明显高于人体正常组织。尤其是随着肿瘤的增大,这种消耗也会逐日增加。另外肿瘤还会合并有出血、发热等症状,加上肿瘤产生的毒性物质还会影响到患者的食欲,从而导致机体摄入的营养明显不足,最后会出现严重消瘦现象。
四、其它疾病:如患有肝病时,就易导致身体暴瘦,像肝硬化的发生就可导致人体合成代谢下降、消耗代谢上升,从而让人在数日内消瘦。在体重减轻同时,肝硬化还会伴有乏力、腹泻等症状。除此之外,还有慢性胃炎、消化道溃疡等也可让人突然迅速消瘦,因注意检查处理。
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